pothranjenost

pothranjenost mogu imati različite uzroke i medicinski su značajni ovisno o osobi na koju utječu. U mnogim slučajevima, međutim, prekomjerna težina je faktor rizika pothranjenosti i zato često zahtijeva odgovarajuće interventne mjere.

Što je preniska težina?

U medicini govorimo o prekomjernoj težini kada tjelesna težina osobe padne ispod definirane minimalne vrijednosti. Uobičajeni parametar za određivanje tjelesne težine je takozvani indeks tjelesne mase (BMI); to se može odrediti na osnovu visine i težine osobe.

Ako nečiji indeks tjelesne mase padne ispod definirane vrijednosti od 18,5, medicinska definicija znači da je prekomjerna težina. Prema saveznom zavodu za statistiku, oko 2 milijuna ljudi širom Njemačke pogođeno je prekomjernom težinom; većina tih ljudi su žene.

U mnogim slučajevima prekomjernu tjelesnu težinu prati i pothranjenost, ali to ne mora uvijek biti slučaj: Neki ljudi s predispozicijom za medicinski definiranu manju težinu mogu se na adekvatan način prehraniti.

uzroci

Uzroci prekomjerne težine mogu biti mnogi; Na primjer, prevladavajući nedostatak hrane u svijetu jedan je od najvažnijih uzroka prekomjerne težine: Zbog nedovoljne opskrbe hranjivim tvarima, oboljeli gube tjelesnu masnoću i mišićnu masu, što u konačnici dovodi do prekomjerne težine.

Nadalje, prekomjernu težinu mogu uzrokovati bolesti, funkcionalni poremećaji ili netolerancija: bolesti koje mogu dovesti do prekomjerne težine su, na primjer, kronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Jedan od funkcionalnih poremećaja koji može uzrokovati prekomjernu težinu je, na primjer, preaktivna štitnjača.

Odgovarajuće intolerancije koje se mogu sakriti iza prekomjerne težine uključuju netolerancije na laktozu, fruktozu ili drugu hranu.

Ali ne samo da tjelesne bolesti dovode do prekomjerne težine; Mentalne bolesti poput poremećaja prehrane također mogu uzrokovati prekomjernu težinu. I posljednje, ali ne najmanje bitno, čest ljepotni ideal vitkog tijela također pridonosi mnogim slučajevima prekomjerne težine.

Bolesti s ovim simptomom

• hipertireoza
• Anorexia athletica

• anoreksija
• bulimija

• Netolerancija na hranu
• Intolerancija na laktozu

Dijagnoza i tijek

Ako je prekomjerna težina praćena neuhranjenošću, prekomjerna težina može dovesti do različitih posljedica i komplikacija u njenom tijeku. Na primjer, nedostatna je opskrba mineralima i vitaminima; U djece takva nedovoljna ponuda može, između ostalog, dovesti do poremećaja mentalnog i tjelesnog razvoja.

U tijeku, prekomjerna tjelesna težina također može učiniti pogođene podložnije infekcijama i smanjiti životni vijek. Na primjer, kod žena prekomjerna tjelesna težina može ometati ciklus i tako smanjiti plodnost.

Prenižak se može dijagnosticirati pomoću različitih indeksa, poput opisanih indeksa tjelesne mase (BMI). Kako bi medicinski stručnjak mogao utvrditi postoji li i pothranjenost pored prekomjerne težine, mogu se koristiti metode poput takozvane analize bioelektrične impedance (BIA): To se može odrediti omjer tjelesne masti u tjelesnim tekućinama.

komplikacije

Trajno podmazivanje može dovesti do različitih komplikacija. Za početak, preniska težina slabi tijelo i dovodi do simptoma nedostatka poput iscrpljenosti i smanjene performanse. Osobito u vrijeme stresa ili bolesti, postoji brza iscrpljenost i osjećaj iscrpljenosti.

Ljudi koji imaju prekomjernu težinu uglavnom su skloniji bolestima, posebice zaraznim bolestima i imaju veći rizik od komplikacija. Usporeni metabolizam također povećava rizik od raznih probavnih bolesti. Kronična prekomjerna težina također usporava oporavak, [oslabljeno zacjeljivanje rana pogoršava zarastanje rana]] i može dovesti do ukupnog smanjenog životnog vijeka.

Kosti su također značajno napregnute trajno prekomjernom težinom; jedna moguća posljedica je osteoporoza, koja je zauzvrat povezana s različitim simptomima. U rijetkim slučajevima kronična emacijacija može dovesti do nesvijesti i kasnije smrti. Usporava rast u djece i adolescenata; moguće komplikacije su malformacije i kronični imunološki nedostatak.

U žena, prekomjerna težina može odgoditi menstrualno krvarenje i dugoročno smanjiti plodnost. Zbog mnogostrukih komplikacija, trajnu prekomjernu težinu uvijek treba razgovarati s liječnikom. S druge strane, prekomjerna težina nakon duge bolesti ili dijeta obično nije problematična; Komplikacije uključuju povremenu vrtoglavicu i laganu iscrpljenost.

Kada trebate ići liječniku?

Često nije lako razlikovati patogenu tjelesnu težinu od vitkosti u početku. Međutim, upravo tu se teče granica, što liječniku dolazi neophodno. Postojeće nesigurnosti pogoršava se činjenicom da u ljudskoj medicini ne postoje jasne granice.

Pitanje kada postoji prekomjerna težina koja treba liječenje kontroverzno je u ljudskoj medicinskoj literaturi. Međutim, jednoglasno je mišljenje da je indeks tjelesne mase prva referentna točka. Većina zdravstvenih stručnjaka preporučuje liječenje ako imate BMI od 18 ili 19. Drugi povuku crtu malo ranije (19.5) ili kasnije (17). U pravilu, međutim, bolje je posjetiti liječnika ranije kao mjera opreza. U suprotnom mogu doći do ozbiljnih posljedica.

Prije svega, ima smisla vidjeti svog obiteljskog liječnika. To djeluje kao prva kontaktna točka i prema potrebi će biti upućen specijalistima. Ovo se također odnosi ako postoji sumnja na poremećaj prehrane koji može zahtijevati dodatni psihoterapijski tretman.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Ako je prekomjerna težina kod oboljele osobe potrebna liječenja, osnova za ciljanu terapiju obično je detaljna dijagnoza uzroka prekomjerne težine. Cilj medicinskog liječenja je tada borba protiv osnovnih uzroka. Na primjer, ako je prekomjerna težina usljed bolesti ili funkcionalnih poremećaja, jedan od ciljeva liječenja obično je liječenje ovih uzročno-posljedičnih problema.

Prekomjerno aktivna štitnjača koja dovodi do prekomjerne težine, na primjer, može se liječiti lijekovima; pa se može povećati proizvodnja hormona štitnjače. Ovom liječenju često slijedi kirurško smanjenje štitnjače ili terapija radioaktivnim jodom. Ako je jaka anoreksija (poremećaj prehrane) razlog preniske tjelesne težine, u nekim će slučajevima možda biti potrebna umjetna prehrana kako bi se osigurala odgovarajuća opskrba hranjivim tvarima za dotičnu osobu.

U sljedećem koraku često se mora osposobiti pravilno ponašanje u prehrani, što se često izvodi na bolničkoj osnovi i kao dio koncepta psihoterapijskog liječenja. Ako ljudi imaju predispoziciju za prekomjernu tjelesnu težinu i žele debljati, modul za liječenje, na primjer prehrambeni savjet, može pružiti informacije o visokokaloričnoj prehrani.

Izgledi i prognoza

U pravilu se s prekomjernom težinom može boriti relativno lako i ne mora ga nužno liječiti liječnik. Ako prekomjerna težina proizlazi iz činjenice da pacijent ne jede dovoljno hrane, dotična osoba mora osigurati da više jede. Ovo može dugoročno ukloniti prekomjernu težinu.

Ako se ne liječi prekomjerna težina, to može u najgorem slučaju dovesti do bulimije, anoreksije i na kraju smrti. U pravilu, oboljeli se mogu liječiti u posebnim klinikama i ustanovama ako roditelji ili prijatelji ne mogu uvjeriti pogođenu osobu da se liječi.

Dulje vrijeme prekomjerna težina oštećuje orgulje i može djelomično ograničiti njihovu funkciju. Pacijent se često osjeća slabo i žali se na glavobolju i druge prigovore. Također povećava osjetljivost na određene infekcije i bolesti.

U mnogim je slučajevima jedan tretman uspješan. Međutim, uspjeh liječenja jako ovisi o pacijentovoj volji i stoga se ne može univerzalno predvidjeti.

prevencija

Sprječavanje prekomjerne težine može biti važno, posebno u slučaju kroničnih bolesti, kako se ne bi opterećivalo tijelo. To je moguće, na primjer, svjesnom i, ako je potrebno, visokokaloričnom jedenjem. Dosljedan medicinski tretman osnovnih bolesti može također preventivno spriječiti prekomjernu težinu.

To možete učiniti sami

Dok se mnogi ljudi bore s previše kilograma na vagi, neki pate od podjednako stresnog nedostatka kilograma. Prekomjerna težina također može sve više ograničiti svakodnevni život. Odgovarajuća prehrana može vam pomoći ukloniti ovaj problem. Za dobivanje kilograma važno je imati pozitivnu energetsku ravnotežu. To znači da se mora potrošiti više kalorija nego što je tijelu potrebno za svoje svakodnevne funkcije.

Ipak, treba izbjegavati nezdrave kalorične bombe poput sladoleda, čokolade i Co. Iako su visoko kalorične, imaju negativnu zdravstvenu vrijednost. Postoji mnogo namirnica koje su visoko kalorične i još uvijek korisne za vaše zdravlje. Ljudi s nižom tjelesnom težinom trebaju uključiti hranu koja osigurava vrijedne masti u svojoj prehrani. To uključuje orašaste plodove, avokado, kokosovo mlijeko, trag mix i prirodna ulja poput maslinovog ulja. Proso, heljda, zob, tef, kvinoja, pira i cjelovite žitarice vrijedni su izvori ugljikohidrata. Proteini se mogu dobro prekriti chia sjemenkama, jajima, visokokvalitetnim mesom, prosojem i mahunarkama. Preporučuje se i konzumacija morske ribe s visokim udjelom masnoće, poput haringe, skuše ili lososa.

Osim toga, preporučljivo je stimulirati apetit prije jela. Gorke tvari poput gorke zvijezde ili jabuke mogu se upotrijebiti kao pomoć. Važno je ne piti previše dok jedete, jer na osjećaj punoće uglavnom utječe punjenje želuca.