Samoispunjavajuce prorocanstvo

Svi znaju fenomen gledanja nečega što se očekivalo. Loš osjećaj o nečemu neizbježno može dovesti do toga da se dogodi. Taj znanstveno objašnjiv fenomen često potpada pod izraz samog sebe samoispunjavajuce prorocanstvo.

Što je samoispunjavajuće proročanstvo?

Razlog funkcioniranja samoispunjavajućih proročanstava su očekivanja koja ljudi postavljaju određenim ljudima ili situacijama.
© 1stunningART - stock.adobe.com

S tim na engleskom kao samoispunjavajuce prorocanstvo Svakodnevni fenomen koji se spominje fenomen je koji se može naći u sociologiji i psihologiji. Očekivano ponašanje druge osobe postaje stvarnost kroz vlastito ponašanje. Određeni strahovi pokreću određenu vrstu akcije i interakcije koje strahuje ili očekuje zabrinutu osobu.

Na taj način, na primjer, značajno utječe na ponašanje druge osobe putem signala koje šalje sam. Suprotno od samoispunjavajuce prorocanstvo je samouništavajuće proročanstvo ili samo-rušeći proročanstvo. U ovom slučaju se proročanstvo, tj. Ponašanje druge osobe, ne događa upravo zato što se osoba ponaša u skladu s tim.

Učinke akcija i ustaljenih stavova već je spomenuo početkom dvadesetog stoljeća Otto Neurath, ekonomski teoretičar i popularni pedagog, pod konceptom samoispunjavajućeg proročanstva.

uzroci

Razlog funkcioniranja samoispunjavajućih proročanstava su očekivanja koja ljudi postavljaju određenim ljudima ili situacijama. Na čovjeka se može utjecati. Dakle, ako čuje nešto negativno od jedne osobe o drugoj, ponašat će se drugačije prema toj osobi nego ako ju je upoznao bez tog znanja.

Ovisno o tome koliko snažno na vaše ponašanje utječe iskustvo drugih ljudi, više će ga ljudi primijetiti. Suprotno tome, oni koji se nađu prilično nesimpatični, reagirat će u skladu s tim. Na ovaj način čini se da proročanstvo druge osobe doseže svoju pravu srž. Drugim riječima, ljudi su skloniji zadržavanju ljudi koji im pristupe s određenom sumnjom.

To dovodi do uobičajenih svakodnevnih izjava koje uključuju ispunjeno predosjećaj. Razlog za to je nepoznavanje vlastitog ponašanja. U pravilu, oni koji su pogođeni ne primjećuju vlastito zaduženje za ono što se dogodilo i ne uzimaju ih kao takve.

Simptomi, tegobe i znakovi

Čak i ako osoba nije u stanju procijeniti svoje ponašanje, to će i dalje biti uočljivo drugima. Samoispunjavajuće se proročanstvo treba prosuđivati ​​kao takvo posebno za stranca. Odstupanje vlastitog ponašanja od norme ili uobičajenog standarda je tipično. To se često može puno lakše procijeniti od strane drugih ljudi nego od dotične osobe.

Psihološki procesi poput razmišljanja, osjećaja, opažanja i ponašanja igraju se jedni u druge i ne utječu samo na sliku drugog ili situacije, već i na samoprocjenu. Različiti primjeri ilustriraju učinke samoispunjavajućeg proročanstva. Na primjer, glasine koje se šire ciljano, prerušene u predviđanja, mogu razviti vlastitu dinamiku i mogu se koristiti na toliko različitih načina.

Slično je i s ispitima. Ako, na primjer, student ili učenik izjavi za svoje neuspjehe prije ispita, to može dovesti do stvarnog neuspjeha u ispitnoj situaciji. Razlog je često manji nedostatak sposobnosti od očekivanja i strahova, što dovodi do povećane razine stresa.

Vrlo tipičan primjer je strah od visokog pulsa ili krvnog tlaka prije posjeta liječniku.Pretpostavljena napetost vrlo često dovodi do ispunjenja očekivanja, čak i ako je krvni tlak u normalnim granicama. Stoga liječnici često ne uzimaju mala odstupanja previše ozbiljno. Postoji niz drugih primjera koji spadaju u ovo područje.

Dijagnoza i tijek bolesti

Rijetko je teško pogođenima povezati svoja očekivanja i ono što se dogodilo. Potrebno je rekapitulirati situaciju kako bismo shvatili koji je razlog istinitosti nečije pretpostavke. Drugi također mogu pomoći cijeloj stvari procijeniti izvana. Na taj način može se oslabiti recidiv.

komplikacije

Dvojbeno je može li samoispunjavajuće proročanstvo dovesti do komplikacija. Umjesto toga, samoispunjavajuće se proročanstvo po svojoj prirodi igra ulogu u mnogim komplikacijama. To se posebno odnosi na pacijente u bolnici i na njihove procese oporavka.

Dakle, negativno očekivanje liječenja ili oporavka će također imati negativan utjecaj. To je opravdano činjenicom da očekivanje nesvjesno utječe na vegetativne aktivnosti tijela - i vodi, na primjer, do simptoma tjeskobe (trkačko srce, znojenje, nemir). Te stvari mogu otežati liječenje.

Budući da se na sklonost odgovarajućim mišićnim vlakovima teško može utjecati, uobičajeno je da neki ljudi negativnije gledaju na događaje koji će se dogoditi oko njih, a na druge pozitivnije. U skladu s tim, može se raditi samo na pozitivnom oblikovanju samoispunjavajućeg proročanstva tako da se mogu dogoditi odgovarajući placebo efekti i nesvjesni postupci odgovarajuće osobe.

Vjera u predodređenost sudbine također igra ulogu ovdje. Sveukupno, pokazalo se da samoispunjavajuća se proročanstva u obliku strahova (padova, nesreća) dovode do više takvih događaja kod oboljelih. To se u ovom kontekstu općenito može nazvati negativnom posljedicom - ili komplikacijom.

Kada trebate ići liječniku?

Treba li netko posavjetovati se s liječnikom o samoispunjavajućem proročanstvu. Primjer bi bio ako se netko godinama bojao raka i tada je zapravo otkrio znakove bolesti.

Naravno, svatko tko otkrije znakove raka treba brzo posjetiti liječnika. Međutim, problem sa samoispunjavanjem proročanstva je taj što osoba zapravo čeka da otkriju takve znakove. Postoji rizik od pogrešnog tumačenja. Blizina hipohondrija ne može se u potpunosti isključiti.

Sama po sebi, samoispunjavajuća se proročanstva nemaju vrijednost bolesti. Većina ljudi se mora suočiti s takvim pojavama nekoliko puta u životu, a da ne mora posjetiti liječnika. Nailazimo na samoispunjavajuća se proročanstva u obliku placeba. Tim efektima pripisujemo iako ne sadrže aktivne sastojke. Homeopatija ili Bachovo cvijeće također se pretpostavlja da nisu ništa drugo nego placebo bez sadržaja aktivnih sastojaka.

Isto tako, nocebo efekt može biti suprotno samoispunjavajuće proročanstvo. Neki pacijenti vjeruju da im neki lijek nanosi štetu i zapravo imaju nuspojave. Poznato je da stari ljudi zapravo češće padaju ako se toga boje. Ali samoispunjavajuće proročanstvo dobro je za posjet liječniku ako je rezultiralo posljedicom koja zahtijeva liječenje. To samo po sebi ne zahtijeva.

Terapija i liječenje

Unatoč tome što to znamo, može biti teško spriječiti samoispunjavajuće proročanstvo i aktivno se boriti protiv njega. Ovo zahtijeva potpunu kontrolu nad vlastitim tijelom i puno snage volje. Svatko tko je ikad pokušao suzbiti fizičke reakcije ili osjećaje zna koliko to može biti teško.

Stoga, jednostavno svjesnost vlastitog ponašanja nije uvijek dovoljno da se usprotivi takvom proročanstvu. Međutim, u nekim slučajevima svjesni trening može pomoći u održavanju vlastitog tijela i kontrolirati bilo kakve misli. Važno je i slikati osobu ili situaciju za sebe, umjesto da fotografiju drugih uzimate zdravo za gotovo.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za poremećaje ličnosti

prevencija

To može spriječiti neželjene učinke u raznim situacijama. Međutim, samoispunjavajuća se proročanstva djeluju obrnuto - u pozitivnom smislu. Stoga također postoji mogućnost pozitivne prilagodbe situacijama. Općenito pozitivan stav može vam pomoći utjecati na ljude oko vas na simpatičan način i u skladu s tim kontrolirati osjećaje. To također olakšava pristup ispitnim situacijama ili sprečava šok sljedeći put kad posjetite liječnika.

kontrola

Samoispunjavajuće se proročanstvo često je usko povezano s pacijentovim vjerovanjem ili praznovjerjem. Strahovi su često povezani s ovim sindromom. Stoga je važno da se rizik ponovne pojave održi što je moguće nižim, konzistentnim praćenjem nakon terapije. O daljnjoj skrbi za samoispunjavajuće se proročanstvo može razgovarati s psihologom. U svim slučajevima nužna je aktivna suradnja pacijenta.

Prije svega, važno je nastaviti otkrivati ​​situacije u kojima se pacijentovo proročanstvo nije ostvarilo. Na taj se način postupno smanjuje uvjerenje da razmišljanje o lošem ishodu zaista može donijeti. U idealnom slučaju to kontinuirano smanjuje i stabilizira pacijentove strahove. Na primjer, nakon napuštanja skrbi, pacijent može zadržati popis koji mu nakon nekog vremena jasno pokazuje da proročanstva nemaju značajnu povezanost sa stvarnošću.

Ljudi koji se suočavaju sa samoispunjavajućim proročanstvom kao psihološkim problemom često imaju unutarnji nemir i napetost čak i nakon terapije. Metode opuštanja mogu biti učinkovit alat ovdje. Na tečajevima se, na primjer, može naučiti progresivno opuštanje mišića, autogeni trening ili joga. Nakon toga, naučene vježbe jednostavno se mogu nastaviti kod kuće u sklopu naknadne njege ako je potrebno.

To možete učiniti sami

Samoispunjavajuće proročanstvo usko je povezano s negativnim mislima u dotičnoj osobi. Stoga samopomoć nije samo moguća, već je važan čimbenik u procesu oporavka. Prvi korak u pravom smjeru može biti, na primjer, imati na umu koliko događaja u životu ima pozitivan ishod i da su očito u većini. Razgovori s obitelji ili prijateljima također mogu pomalo u rješavanju negativnog raspoloženja. Popisi u kojima su suprotstavljena pozitivna i negativna iskustva pokazuju da negativno mišljenje rijetko zapravo ima stvarnu osnovu.

U težim slučajevima je odlazak psihologu. No, psihoterapeutski tretman je također povezan sa samopomoćima, jer zahtijeva uvid i suradnju dotične osobe da bi se uspješno ispunilo proročanstvo tretiralo kao negativan osnovni stav. To znači da se u sjednicama s psihologom raspravljaju ne samo o uzrocima takvog razmišljanja, nego i o konkretnim uputama za djelovanje kao o vježbama, koje se zatim primjenjuju kod kuće u svakodnevnom životu. Grupa za samopomoć također može biti od pomoći jer razmjena s istomišljenicima pomaže onima koji su pogođeni razumijevanjem koje su pokazali, kao i konkretni savjeti koje iskusni sudionici često mogu dati grupi.