tendinitis

Tendonitis (tendovaginitis) ili tendinitis je upala tetiva u tkivu. Tendonitis se često razvija u zglobu, jer se ruke koriste na mnogo načina kroz rad i sport i zbog toga su preopterećene. Ali čak i jednostavne aktivnosti poput pisanja, igranja računalnih igara i rada na računalu mogu dugoročno dovesti do tendinitisa.

Što je tendonitis?

Na a tendinitis to je potpuna prekomjerna stimulacija tetiva koja se javlja s velikim potencijalom boli u ruci koji se uglavnom koristi. Za desničarsku osobu to je desna ruka i obrnuto. U slučaju prekomjerne ekstenzije, tendinitis se može javiti i na jednoj nozi.

Tendonitis je vrlo bolna upala mišićno-koštanog sustava. Obično se može izliječiti samo rigoroznom imobilizacijom pogođenog dijela tijela. Međutim, sve dok zahvaćeni dio tijela počne drhtati čim se koristi, tendonitis se ni na koji način ne liječi. Ako bol od tendinitisa potraje, isto vrijedi i za slučaj.

uzroci

tendinitis obično proizlazi iz masivnog i trajnog prekomjernog naprezanja. Tendonitis može nastati čestim kukičavanjem i pletenjem ili drugim rukotvorinama, kao i nakon što je više sati ukucalo tipkovnicu. Pisanje klasičnom olovkom koja ima tendenciju grčenja može dovesti i do tendinitisa.

Isto se odnosi na relativno monotone aktivnosti poput žbukanja zidova ili piljenja drva. Posljednje, ali ne najmanje bitno, tenis vrlo često dovodi do tendinitisa zbog nepravilnog držanja reketa. Odatle potječe pogrešan, ali široko rasprostranjeni izraz "teniski lakat" za tendinitis. U osnovi, svaki pokret koji ima tendenciju da bude isti i koji se ponavlja iznova i iznova može dovesti do vrlo bolnog tendinitisa zbog pogrešnog držanja ili premalo pauze i faze opuštanja.

Tendonitis se može izliječiti samo apsolutnom mirnoćom i trajnim oporavkom. Stoga ima smisla redovito odmarati prije nego što se razvije čak i tendinitis.

Simptomi, tegobe i znakovi

Tendonitis uzrokuje bol u zahvaćenim tetivama koji se opisuje kao povlačenje. Pogođeni zglobovi povrijeđeni su pri svakom pokretu. U početku je bol vidljiva samo pri kretanju ili pod naprezanjem. Kasnije zglobovi mogu biti vrlo bolni i lupljivi čak i kada su u mirovanju.

Na zahvaćenim zglobovima mogu se pojaviti crvenilo i oteklina. Koža se također osjeća zagrijanom. Ako se tendinitis pojavi na podlaktici, prilikom pomicanja mogu se pojaviti zvukovi brušenja. Ove buke trenja poznate su i kao lomljenje snježne kugle. Tendonitis se može vidjeti i vizualno.

Tada će se ispod kože pojaviti mali kvrga. To je zbog zagušenja paralelnih vlakana tetiva. Također se možete osjećati omamljeni. Najčešće su pogođeni zglobovi. Bolest može zahvatiti i laktove ili gležnjeve. Ako se upala ne liječi, ožiljci dovode do zadebljanja i čvorova, a tetive se lijepe.

Ako se reumatizam pokaže kao uzrok bolesti, deformirani zglobovi postaju vidljivi. Bolest je povezana s jakom boli, ali obično nestaje nakon nekoliko dana bez komplikacija. Ako se ne liječi, moguć je kronični tijek i pacijent može osjećati bol mjesecima.

komplikacije

U većini slučajeva tendinitis povoljan tijek. Međutim, postoji rizik od komplikacija ako se bolest prepozna i liječi prekasno. Dakle, moguće je da upala poprimi kronični tijek.

Neki kronični oblici tendinitisa toliko su komplicirani da čak niti medicinsko liječenje ne može pružiti odgovarajuće olakšanje. Ako se uspostavi veza između bolesti i radnog mjesta, profesionalna se bolest može čak prepoznati. U takvim slučajevima pacijenti su prisiljeni prijeći na druge alate ili započeti novi posao.

Za neke oboljele psihoterapeutski tretmani nužni su zbog bolesti. Ako tendinitis prelazi u kronični tijek, medicina se također naziva i RSI (ponavljajuća strašna ozljeda). Ova klinička slika uzrokovana je istim stresima koji se ponavljaju iznova i iznova.

Ako se tendinitis pokaže na ruci ili navlakama tetive fleksora, to može rezultirati puknućem prsta. Liječnici tada govore i o tendovaginitis stenozansima. Tijekom ovog procesa zadebljaju se omotači tetiva, koji pripadaju mišićima savijanja prstiju. Metakarpofalangealni zglob, smješten na unutarnjoj strani ruke, posebno je pogođen takvim zadebljanjem.

Ako se tendinitis mora liječiti kirurški, postoji i rizik od komplikacija. To ponajprije uključuje slučajno oštećenje živaca, rast živca u ožiljnom tkivu i upalu kirurške rane.

Kada trebate ići liječniku?

Tendonitis mora uvijek pregledati i liječiti liječnik. Samo pravilnim liječenjem mogu se spriječiti daljnje komplikacije. Ako se tendonitis ne liječi, upala se u najgorem slučaju može proširiti. Ako dotična osoba pati od vrlo jake boli, potrebno je konzultirati liječnika. Ti se bolovi uglavnom javljaju kada je pacijent u stanju mirovanja i pojačavaju se kretanjem. Često se bol kod tendinitisa širi i na susjedne regije što dovodi i do značajnih nelagoda.

Nadalje, nije neuobičajeno da ozbiljno crvenilo ili oticanje područja ukažu na tendinitis. Otuđenost također može ukazivati ​​na bolest. Bol traje dugo i ne odlazi sama od sebe. U slučaju tendinitisa primarno se može vidjeti liječnik opće prakse. Daljnje liječenje provodi specijalist.

Liječenje i terapija

Obično u slučaju da a tendinitis dijagnosticirano, postavljena je cast. Cilj toga je spriječiti bilo koji oblik soja sve dok tendonitis traje. Tendonitis se može liječiti zračenjem i često se malo smiriti. Ako je naznačena ova metoda liječenja, umjesto zatvorene žbuke može se napraviti flaster za gips i nanijeti ga nakon svakog tretmana.

Uljci napravljeni od lakše plastike jednako se često koriste da se imobilizira ruka tijekom tendinitisa, ali još uvijek se može izvesti izravno zračenje. Uz to se primjenjuju umirujuće masti koje opuštaju oboljele tetive i pružaju toplinu.

Redovita lagana masaža zahvaćenih dijelova tijela ovim mastima također ublažava bol uzrokovanu tendonitisom. Tendonitis koji nije zacijelio prije nego što je dio tijela ponovno pod stresom je, da tako kažem, odmah uočljiv. Prije nastavka vježbanja ili rada, obavezno je potražiti savjet liječnika.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

prevencija

Jednom tendinitis Da biste to spriječili, može biti vrlo korisno, na primjer, ojačati mišiće u ruci, čija se upotreba pretjerano zahtijeva, s takozvanim ekspanderom ruku.

Tu bi mjeru, međutim, trebalo započeti najranije kada se tendinitis koji se već dogodio definitivno zacijelio. Drugi oblik prevencije tendinitisa je pravilno učenje profesije ili sporta od profesionalaca ili trenera. Samo pravilno učenje potrebnih pokreta može spriječiti neispravnu uporabu ruke. To bi neizbježno moglo dovesti do mogućeg obnovljenog tendinitisa u vrlo kratkom roku.

kontrola

U većini slučajeva pacijenti sa tendinitisom nemaju raspoložive posebne ili izravne mogućnosti i mjere za naknadnu njegu, tako da se u slučaju ove bolesti treba obratiti liječniku u ranoj fazi. Stoga se kod prvih znakova i simptoma tendinitisa treba obratiti liječniku kako bi se spriječilo pojavljivanje drugih pritužbi i komplikacija.

Ne može doći do neovisnog liječenja tako da oboljeli uvijek ovise o liječničkom pregledu i liječenju. U mnogim slučajevima simptomi se mogu ublažiti uz pomoć lijekova. Dotična osoba uvijek treba paziti na redoviti unos i propisane doze kako bi se trajno ublažili simptomi.

Prvo je potrebno konzultirati liječnika ako nešto ne bude jasno ili imate bilo kakvih pitanja. Oni koji su pogođeni trebali bi se odmarati i brinuti se za svoje tijelo, ali suzdržati se od napora ili stresnih aktivnosti. U slučaju tendinitisa, pomoć i podrška vlastite obitelji također mogu biti korisni kako bi se osobi koja je pogođena olakšala svakodnevica. U pravilu, životni vijek pacijenta nije ograničen bolešću.

To možete učiniti sami

Ključno je zadržati upaljeno područje još nekoliko dana i zaštititi udove. Ako se tendinitis pojavi u ruci, na primjer, drugu ruku treba intenzivnije koristiti. Nakon nekoliko dana, pogođena ruka može se ponovno pažljivo naviknuti na stres.

Dobro je primijeniti rashladno sredstvo ili led. One se trebaju zamotati u ručnik kako ne bi ležale izravno na koži. Inače bi izazvale reakcije na koži koje bi bile slične reakcijama opeklina. Također ima smisla nekoliko puta dnevno nanositi sredstvo za ublažavanje bolova i protuupalnu masu, koje se može kupiti preko šaltera u ljekarnama i prodavaonicama lijekova. Ovisno o mjestu gdje se pojavljuje tendinitis, područje se tada može zavojiti. Ako je bol jaka, mogu se uzeti odgovarajuća lijeka protiv bolova. Ako se tendinitis ne poboljšava ni nakon nekoliko dana, poželjno je konzultirati liječnika.

U svakodnevnom životu treba istražiti uzrok tendinitisa i, ako je potrebno, promijeniti ponašanje i druge okolnosti kako se ne bi ponovilo: Na primjer, laskava tipkovnica za PC pomaže u oslobađanju tetiva od onih koji puno pišu, a potrebno je uzeti više pauze kada svira klavir ili pletenje ,