Povratak u školu

Uvjet Povratak u školu odnosi se na posebne tečajeve i seminare na kojima se polaznici podučavaju kako dugoročno smanjiti i / ili spriječiti bol u leđima. Ovi tečajevi usmjereni su na različite ciljne skupine i prilagođeni su djeci, umirovljenicima ili osobama s kroničnim poremećajima leđa, na primjer. Zakonski fondovi zdravstvenog osiguranja subvencioniraju sudjelovanje u zaostaloj školi jednom godišnje.

Što je stražnja škola?

Povratak u školu je tečaj namijenjen osobama koje pate od kroničnih problema s leđima ili koji žele učinkovito spriječiti bol u leđima.

Na primjer, u ovom kontekstu, provode se vježbe koje se mogu koristiti u svakodnevnom životu i kojima se minimizira rizik redovitih problema s leđima. Savjeti za određene svakodnevne situacije, kao što su kupovina ili sjedenje u uredu, daju se i u školi za pomoć. Takav tečaj vodi voditelj koji bi trebao imati specijaliziranu obuku (npr. Medicinsku ili fizioterapeutsku karijeru).

Tečajeve za povratak nude profesionalni terapeuti ili fizioterapeuti ili fitnes studiji. Usmjereni su prema različitim ciljnim skupinama pa im je sadržaj prema tome u skladu. Sudjelovanje u takvoj zaostaloj školi subvencionira jednom godišnje zakonom propisano zdravstveno osiguranje s najviše 80%.

Funkcija, učinak i ciljevi

Natrag škole imaju svrhu održavanja ili povratka zdravlja leđa polaznika tečaja ili ublažavanja problema s leđima ako su već prisutne kronične pritužbe.

Stručnjaci preporučuju sudjelovanje u odgovarajućem tečaju ako imate povijest bolova u leđima, ako imate čimbenike rizika poput pretilosti ili posebno teškog posla ili ako imate redovite ili kronične bolove u leđima. Ovisno o kojoj ciljanoj skupini je predmetni tečaj postavljen, postavljaju se različiti fokusi.

U osnovi, sve škole zaostatka imaju zajedničko to što polaznici trebaju biti svjesni poretka koji se oštećuju na leđima ili pokreta u svakodnevnom životu. Poboljšanje osjećaja pojedinca u tijelu također bi trebalo postići na ovaj način. Osobito u skupinama ljudi koji puno profesionalno ili privatno sjede, treba prenijeti svijest da je vježbanje važno i potrebno kako bi se održalo zdravlje ne samo leđa, već i cijelog organizma ili poboljšalo dobro.

Iz tog razloga u stražnjoj školi se ne rade samo fizičke vježbe, već i teoretski savjeti. Točan sadržaj koji se prenosi u pojedinačnom tečaju ovisi o ciljnoj skupini i kvalifikaciji instruktora tečaja.Na primjer, škole za pomoć djeci igraju se igrački, dok one za starije uzimaju u obzir tjelesna ograničenja koja se odnose na dob.

Često pohađanje škole unatrag daje vam mogućnost da promijenite svoj životni stil. Nisu rijetke metode opuštanja i metoda za suočavanje sa stresom koje se mora naučiti jer uzroci problema s leđima nisu uvijek organski.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

Sudjelovanje u Povratak u školu trebali bi pomoći u smanjenju boli ili faktora rizika i poboljšati dobrobit dotične osobe.

Ako već postoje oštećenja od prijašnjih bolesti leđa, mora se pažljivo posvetiti fizičkim vježbama koje su pogodne i za pojedinog sudionika. Sekvence pokreta i intenzitet vježbi moraju biti prilagođeni kliničkoj slici da se simptomi ne pogoršaju.

Rizik od takvog pogrešnog opterećenja i bilo kakvih dodatnih problema s leđima koji se mogu pojaviti nakon toga znatno se smanjuje ako školu za stražnju školu vodi odgovarajuće obučena i iskusna osoba. Zbog toga samo zdravstvena osiguravajuća društva subvencioniraju tečajeve za koje se može dokazati da ih provode liječnik, sportski učitelj ili terapeut s odgovarajućom dodatnom kvalifikacijom.

Vježbe koje iniciraju neobrazovani ljudi mogu nanijeti više štete na leđima sudionika nego što im mogu donijeti stvarnu korist. Svatko tko želi sudjelovati u školi unaprijed treba unaprijed saznati tko vodi predmetni tečaj i koje kvalifikacije ima. Samo pravilno izvedene vježbe stvarno mogu olakšati leđa i tako odlučno poboljšati dobrobit sudionika.