Što je odvikavanje pod vodstvom bebe? Sve što trebate znati

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Otjecanje pod vodstvom bebe sve je popularniji način upoznavanja djeteta s prvom hranom bez oslanjanja na komercijalnu dječju hranu, kašice ili hranjenje žlicom.

Pristalice zanose njenim brojnim prednostima, uključujući sposobnost pojednostavljenja vremena hranjenja za roditelje, bolju kontrolu apetita, manje uznemirenosti oko hrane i zaštitu od pretilosti kasnije u životu.

Ipak, mnogi zdravstveni radnici ističu njegove nedostatke, kao što je povećani rizik od gušenja.

Ovaj članak ispituje najnovije znanosti o odvikavanju od beba, njegove prednosti i kako sigurno koristiti ovu metodu sa vlastitim djetetom.

Što je odvikavanje od strane djeteta?

Otjecanje pod vodstvom bebe (BLW) prvi je put predstavljeno prije otprilike 15 godina i od tada raste popularnost.

Odvikavanje je postupak uvođenja krutina vašoj bebi koja je dojena ili bočica.

BLW potiče uvođenje hrane samohranjenjem, počevši od 6. mjeseca starosti. Pruža alternativu pireima i hranjenju žlicama na koje se tradicionalno oslanja u većini zapadnih zemalja kao prva hrana beba.

Umjesto da se postupno preusmjeravaju s kašica koje hrane roditelji s obiteljskom hranom kako dijete raste, BLW potiče roditelje da od početka krenu s ponudom dječjih komadića uobičajene hrane.

Roditelji biraju koju hranu treba ponuditi, kada ih ponuditi i u kojem ih obliku ponuditi, tako da se njihove bebe mogu najbolje hraniti. Zauzvrat, dijete mora odabrati što, koliko i koliko brzo jesti.

Sažetak

Odbijanje djeteta (BLW) alternativni je način da svoje dijete upoznate s prvom hranom.Oslanja se na pružanje dječjih komada uobičajene hrane, a ne na kašice, počevši od oko 6 mjeseci starosti.

Prednosti odbijanja djeteta pod vodstvom bebe

BLW se reklamira kako nudi razne pogodnosti, od zdravijeg prehrambenog ponašanja do boljih dugoročnih zdravstvenih rezultata za djecu.

Može promicati dobro prehrambeno ponašanje

BLW naglasak stavlja na dopuštanje bebi da bira što će i koliko jesti, čineći je aktivnim sudionicima procesa hranjenja, a ne pasivnim primateljima. Zbog toga se za BLW često tvrdi da promovira zdravije prehrambeno ponašanje kasnije u životu.

U jednoj studiji, bebe odbijene s BLW pristupom bile su u kontaktu s glađu i bolje su prepoznavale osjećaje sitosti oko 18–24 mjeseca starosti od one odbijene koristeći tradicionalniji pristup hranjenju pire.

Kao mališani, oni su također manje reagirali na hranu - što znači da je vjerojatnije da jedu hranu zbog gladi, a ne jednostavno zato što su im bili na vidiku ili nedostupni.

Manje reagiranje na hranu i sposobnost prepoznavanja osjećaja sitosti povezani su s manjom vjerojatnošću dječje pretilosti.

Stoga BLW može pomoći bebama da razviju obrasce zdrave prehrane koji se temelje na apetitu, a ne na vanjskim čimbenicima, koji im mogu služiti tijekom cijelog života.

Može zaštititi od prekomjernog debljanja

BLW može zaštititi djecu od prekomjerne težine kasnije u životu.

Stručnjaci vjeruju da je to možda zbog toga što su bebe puno više uključene u proces prehrane. S BLW-om bebe smiju hvatati hranu i prinositi je ustima vlastitim tempom, uz mali utjecaj roditelja.

Oni također mogu imati bolju priliku da prestanu jesti kada su sita u usporedbi s dojenčadi hranjenom žlicom, koja mogu biti u većem riziku od svjesne ili podsvjesne prehrane.

Brojna istraživanja pokazuju da je vjerojatnost da će BLW bebe imati težinu u normalnom rasponu od djece koja se odbiju od djece uz tradicionalne pristupe odvikavanju.

Jedno je istraživanje pokazalo da su dojenčad hranjena žlicom bila teška oko 1 kg u dobi od 18 do 24 mjeseca od one odbijene s BLW-om. Također je bilo oko 2,4 puta veće šanse da imaju prekomjernu tjelesnu težinu.

U drugoj studiji, oko 1% djece odbijene od sisa korištenjem BLW pristupa kategorizirano je kao pretilo u usporedbi s 11% u skupini koja se hrani žlicom.

Međutim, veća i novija istraživanja ne pronalaze vezu između metode odvikavanja i težine dojenčadi, ističući potrebu za više istraživanja na ovu temu.

Može smanjiti uznemirenost oko hrane

Za BLW se često tvrdi da smanjuje izbirljivo ponašanje u prehrani i promiče prihvaćanje šire raznolike hrane, jer se raniji okusi i teksture uvode više.

U jednom istraživanju, BLW bebe bile su manje vjerojatne da će ih majke u dobi od 18 do 24 mjeseca ocjenjivati ​​kao nervozne izjelice u odnosu na bebe hranjene žlicom.

U drugom istraživanju, djeca koja su se odbila od djece pod vodstvom beba imala su manju vjerojatnost da više vole slatkiše kao predškolci od djece odbijene uz tradicionalniji pristup hranjenju pire.

Uz to, čini se da je manje vjerojatno da će majke koje odaberu BLW pritiskati svoje bebe da jedu ili ograničiti unos i općenito imaju prilagodljiviji stil hranjenja od onih koji slijede tradicionalni pristup odvikavanju.

Ipak, upotreba reaktivnog stila hranjenja, u kojem njegovatelj reagira na signale gladi i osjećaja sitosti koje je priopćilo dijete - umjesto da kontrolira što i koliko jede - može predstavljati većinu ovog učinka.

Stoga, korištenje odgovarajućeg načina hranjenja kada hranjenje žlicom ili pireom može pružiti slične koristi.

Neka vam olakša hranjenje djeteta

Pristalice BLW-a često govore o njegovoj lakoći kao odlučujućem faktoru za korištenje ove metode. Roditelji više ne trebaju razmišljati o tome da naprave ili kupe prikladne kašice. Oni svojoj bebi mogu jednostavno ponuditi verzije obiteljskih obroka koje odgovaraju BLW-u.

Uz to, djetetu se vjeruje da samo odabire što i koliko jesti, što roditelje može skinuti s određenog pritiska.

Istraživanja pokazuju da majke koje koriste BLW prijavljuju niže razine anksioznosti tijekom razdoblja odbića. Također imaju tendenciju da rjeđe izraze zabrinutost ili nadgledaju težinu svog djeteta.

Međutim, takve studije ne mogu pokazati da je jedan čimbenik uzrokovao drugi. Na primjer, moguće je da majke koje su prirodno manje anksiozne jednostavno vjerojatnije usvoje BLW stil.

Sažetak

BLW može pomoći u promicanju dobrog prehrambenog ponašanja i zaštiti djece od prekomjernog debljanja. To također može smanjiti izbirljivo ponašanje u ishrani i olakšati roditeljima uvođenje hrane svojoj bebi.

Kako započeti odbijanje od djeteta

Neke su namirnice prikladnije za BLW od drugih.

Počevši od hrane odgovarajuće veličine i teksture i izbjegavajući potencijalno problematičnu hranu, bebi možete olakšati jesti i smanjiti sigurnosne probleme, poput gušenja.

Tijekom odbijanja djeteta, dojenje ili adaptirano mlijeko i dalje će osiguravati većinu kalorija koje su potrebne vašem djetetu. Njihov unos majčinog mlijeka ili adaptiranog mlijeka trebao bi se postupno smanjivati ​​kako se povećava unos krutih tvari.

Starter hrana

Evo nekoliko početnih namirnica koje odgovaraju BLW-u:

• avokado
• pečeni krumpir bez kože ili batat
• banana
• grah ili grašak, malo zgnječen
• de-segmentirana narančasta bez unutarnje kože
• mljeveno meso
• mljeveni orašasti plodovi i sjemenke
• tvrdo kuhano jaje
• leća
• zobena kaša
• losos
• meko kuhani boraniji
• kuhana na pari ili nasjeckana mrkva
• brokule na pari
• odmrznute ili malo pasirane bobice
• nezaslađeni jogurt

Imajte na umu da je posebno važno svojoj bebi nuditi hranu bogatu željezom, jer je ovaj hranjivi sastojak presudan u ovoj fazi djetetovog rasta i razvoja.

Dobri primjeri hrane bogate željezom uključuju meso, jaja, ribu, grah i lisnato zelje.

Također je najbolje izrezati hranu na kriške koje vaša beba može lako podići i držati, a nuditi hranu koja djetetove desni mogu lako zgnječiti.

Nakon što pripremite hranu prikladnu za BLW, stavite malu količinu ispred svoje bebe i dopustite joj da je sama uhvati i prinese komadiće ustima.

Hrana koju treba izbjegavati

Pri uvođenju hrane djetetu treba izbjegavati neke namirnice - bez obzira na odabranu metodu odvikavanja:

• Med. Med može sadržavati Clostridium botulinum, koje su bakterije koje mogu izazvati vrlo ozbiljan oblik trovanja hranom. Ne biste trebali davati med bebama mlađim od 12 mjeseci.
• Nedovoljno kuhana jaja. Nedovoljno kuhana jaja imaju veću vjerojatnost Salmonela, koje su bakterije koje mogu naštetiti vašoj bebi.
• Nepasterizirani mliječni proizvodi i meso za ručak. Oni mogu sadržavati Listeria monogenes, bakterija od kojih vaša beba može biti bolesna.
• Kravlje mlijeko. Trebali biste izbjegavati davanje djetetu kravljeg mlijeka prije 12. mjeseca života, jer ono nije toliko hranjivo kao majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko, ima malo željeza i može smanjiti apsorpciju željeza iz hrane.
• Proizvodi s niskim udjelom masti. Bebe trebaju znatno veći postotak kalorija iz masti nego odrasle osobe. Stoga su proizvodi s malo masnoće neprikladni.
• Šećerna, slana ili visoko prerađena hrana. Ova hrana obično ima malo hranjivih sastojaka. Štoviše, bebinim bubrezima je teško nositi se s previše soli, a šećer im može oštetiti zube.

Uz to, kada upotrebljavate BLW, trebali biste izbjegavati nuditi hranu koju bebe mogu odlomiti velikim dijelovima koristeći desni, ali ne mogu žvakati, kao ni hranu prirodno u obliku koji može začepiti dišni put vašeg djeteta. Primjeri uključuju:

• Određena sirova hrana: sirove jabuke, mrkva, celer, stabljike brokule itd.
• Hrana u obliku okruglog ili novčića: cjelovito grožđe, cherry rajčice, hrenovke, tvrdi bomboni itd.
• Tvrda ili mrvičasta hrana: kokice, kruh s vrlo tvrdom koricom, cjeloviti orašasti plodovi itd.
• Ljepljiva hrana: gusti maslac od orašastih plodova, sljez itd.

Sažetak

Neke su namirnice BLW-prikladnije od drugih. Iako je važno svojoj bebi predstaviti raznoliku hranu, najbolje je izbjegavati rizičnu hranu i usredotočiti se na mekše predmete koje beba može lako shvatiti i pojesti.

Sigurnosna razmatranja

BLW možda nije prikladan za sve bebe. Evo nekoliko razloga koje morate imati na umu prije nego što pokušate s djetetom.

Je li vaša beba razvojno spremna?

Prvo, preporučuje se da pričekate dok vaša beba nije spremna za razvoj da samostalno jede hranu.

U prosjeku se to događa oko 6 mjeseci starosti. Međutim, nisu sve bebe ove dobi sposobne jesti krutine bez gušenja, pa je najbolje potražiti znakove spremnosti.

Znakovi spremnosti za razvoj uključuju odsutnost potiskivanja jezika (bebin prirodni refleks izbacivanja hrane jezikom), hvatanje predmeta s većom kontrolom ruke i donošenje na usta.

Bebe bi u idealnom slučaju također trebale moći sjediti bez podrške i pokazivati ​​zanimanje za hranu koju jedete.

Ako niste sigurni je li vaše dijete u razvoju spremno za početak BLW-a, obratite se svom pedijatru kako biste osigurali odgovarajuću sigurnost.

Smanjivanje rizika od gušenja

Gušenje je jedna od sigurnosnih briga koju zdravstveni radnici najčešće navode kada razgovaraju o BLW-u.

Međutim, istraživanja pokazuju da nema razlike u učestalosti gušenja između djece odbijene od pića ili BLW-a.

Roditelji mogu poduzeti sljedeće korake kako bi umanjili rizik od gušenja tijekom odvikavanja:

1. Vodite računa da vaša beba sjedi uspravno dok jede, idealno na 90 stupnjeva dok je okrenuta prema vama.
2. Nikada ne ostavljajte bebu na miru dok jede.
3. Dopustite bebi da sama donosi hranu na usta kako bi mogla kontrolirati količinu hrane u ustima, kao i svoj tempo prehrane.
4. Osigurajte da se hrana koju poslužujete može lako zgnječiti između prstiju ili kada je pritisnete između usana.
5. Izrežite hranu dugotrajnog oblika koju vaša beba može lako shvatiti i pokupiti.
6. Izbjegavajte nuditi hranu koja ima okrugle oblike ili oblike poput novčića, pretjerano je ljepljiva ili se lako može odlomiti na komade ili mrvice.

Praćenje alergija

Najnovije istraživanje potiče roditelje da uvode alergene svojoj bebi čim se čvrsti sastojci prvi put uvedu, obično u dobi od oko 6 mjeseci.

Odgađanje njihovog uvođenja nakon ove dobi može povećati rizik od pojave alergije kod vaše bebe.

Uobičajeni alergeni uključuju mliječne proizvode, jaja, kikiriki, ribu, plodove mora, soju, pšenicu, sezam i orašaste plodove, poput indijskih oraščića, badema, pekana i oraha.

Najbolje je uvesti ove alergene u vrlo malim količinama, jednu po jednu i pričekati dva do tri dana prije nego što uvedete novi. To će vam omogućiti dovoljno vremena da uočite simptome alergijske reakcije i olakšate saznanje koja je hrana to uzrokovala.

Reakcije mogu varirati od blagih, uključujući osip ili svrbež kože, do ekstremnih, poput problema s disanjem i gutanjem, a mogu se pojaviti u roku od nekoliko minuta do sati nakon konzumiranja alergena.

Možda ćete pokušati uvesti potencijalne alergene rano tijekom dana, na primjer s doručkom ili ručkom, a ne večerom, kako biste imali vremena za praćenje reakcija tijekom dana.

Ako sumnjate da vaše dijete ima alergiju na hranu ili imate pitanja o uvođenju alergene hrane, savjetujte se s djetetovim liječnikom.

Sažetak

Možete smanjiti rizike povezane s BLW-om tako što ćete osigurati da je vaša beba spremna za razvoj, poduzimajući korake za smanjenje rizika od gušenja i uvodeći hranu na način koji olakšava prepoznavanje alergijskih reakcija.

Donja linija

Odbijanje od djeteta alternativni je pristup uvođenju krutih tvari koji uključuje nuđenje dječjih komada uobičajene hrane, umjesto pireja, počevši od oko 6 mjeseci starosti.

Može imati razne prednosti, ali, kao i kod svake metode odvikavanja, važno je imati na umu određena sigurnosna pitanja.

Odbijanje djeteta pod vodstvom beba može olakšati roditeljima hranjenje beba i može promovirati dobro prehrambeno ponašanje, zaštititi vašu bebu od prekomjernog debljanja i smanjiti uznemirenost oko hrane.

Ako odaberete pravu hranu, poslužite je u odgovarajućoj konzistenciji i poduzmete aktivne korake kako biste smanjili rizik od gušenja, odvikavanje pod vodstvom bebe može biti izvrstan način da svojeg mališana rano upoznate s raznovrsnom zdravom hranom.

Ako želite saznati više o odvikavanju od bebe, u trgovinama i na mreži postoji mnoštvo knjiga na tu temu.