Žuljevi i žuljevi na nogama, kao i nedostatak vježbe, zlo su našeg vremena. Šetnje, šetnje i sport korisna su ravnoteža. Da biste to učinili, treba vam zdravo stopalo. Međutim, naš način života istovremeno omekšava i noge. Ovaj vodič vam daje vrijedne savjete i trikove kako da se riješite žuljeva i žuljeva na nogama.
Uzroci žuljeva i žuljeva
Neobičan stres i promjene u normalnoj strukturi stopala mogu uzrokovati da plikovi i žuljevi budu toliko bolni da mnogim ljudima čine nelagodu. Kako se razvijaju žuljevi i žuljevi?
Kada pritisak i trljanje cipele na unaprijed zadanim mjestima kontinuirano pomiču epidermu prema obično tvrđoj površini na petama, zglobovima nožnih prstiju ili stopalima, pojavljuje se lokalna iritacija, stvaranje mjehura. Neudobno je i bolno. Bol se pojačava kada mjehur prodire kako napreduje, pri čemu se tada moramo suočiti s otvorenom površinom rane, koja brzo može postati žarište infekcije.
Tijelo se štiti od kontinuiranog trenja u potplatima stopala, ako je potrebno, formirajući zaštitni sloj, takozvanu tvorbu kalusa, u slučaju većeg stresa. Na doziran način, stopalo može pružiti dobrodošlu zaštitu od dugoročnog stresa.
Međutim, u mnogim slučajevima ovo formiranje rožnice najvišeg sloja kože odvija se do te mjere da ti rožnički oklop postaje bolan, pritiskajući strana tijela. Kako si pomoći protiv žuljeva i žuljeva?
Bolesti s ovim simptomom
- kurje oči
- Prst čekića
- gojaznost
Liječenje žuljeva i žuljeva
Udarac
- Provjerite cipele. Stopala i cipele moraju biti podatne, mekane i suhe. Omogućite mekim kapcima cipela, ako je moguće, obucite cipele bez prešitih dijelova u predjelu nožnih prstiju.
- Mjesta na kojima se pojavljuju mjehurići trebalo bi trljati preko čarapa mokrim sapunom ili
- Nalijepite ljepljivu žbuku (a ne žbuku pomoću gaze) poput Leukoplast vodootporne ili jednostavno ljepljive trake na određenim mjestima koja fiksira epidermu i abrazivni učinak prelazi preko žbuke.
- Kroz njegu stopala i otvrdnjavanje. Posebno uklanjanjem znoja stopala, puno hodanja bosih nogu, kratkih hladnih kupki za stopala i trljanja alkoholnim trljanjem i samo-masaže stopala funkcionalnim uljem kože.
- Manji mjehurići prekriveni su zaštitnom žbukom i ostavljeni da se osuše. Međutim, veće treba izrezati sterilnim oštrim škarama; Izlučite ranu pamučnom vunom, ostavite kožu kao zaštitu i preko nje stavite zavoj. Nemojte odrezavati kožu i nikada je ne pokušavajte odvojiti kožom prstima, čak i ako su plikovi otvoreni.
- Bliste koje su bile otvoreno očišćene čiste se u kadi za noge ako su prljave. Ovdje se odrezuju ostaci kože, površina rane opskrbljuje se sredstvima za zaštitu rana, od kojih ima mnogo učinkovitih. Zavoj za zaštitu rane tvori kraj.
kornea
- Uklonite neravnine u cipeli.
- Nakon vruće kupke za stopala, pažljivo uklonite kalus sa mahunama, kožom morskog psa ili strugačem kalusa. Nikada nemojte skinuti previše, ostavite tanki zaštitni sloj.
- Nanesite malo mekanog sapuna na sloj gaze ranjene žbuke (npr. Hansaplast) širine 4-6 cm i zalijepite ga na debela područja rožnice. Ostavite nekoliko sati. Zatim kupite vruću kupku za stopala, nakon čega se omekšana rožnica može lako ukloniti. Zatim redovito namažite ta područja.
- Prije dugih planinarenja ili sportskih aktivnosti, posebno ako se bavite sportom u dvorani ili na tvrdom terenu, obucite pripremljene čarape koje sprječavaju nastanak žuljeva i žuljeva. Da biste to učinili, napravite sljedeće:
Ako je moguće, uzmite vunene ili pamučne čarape, namočite ih u hladnu vodu i izvucite, okrenite iznutra.
- Sada radite na područjima čarapa sa sapunom na kojoj se obično pojavljuju žuljevi i žuljevi. Pustite da se čarape osuše i okrenite ih natrag. Sada su pripremljene čarape ili čarape spremne za upotrebu i najbolja su zaštita od stvaranja žuljeva i žuljeva.
Liječnici i terapeuti u vašem području
.jpg)
.jpg)
