Kućni lijekovi za vruće trepće

Vruće bljeskove kao i znoj su jasni znakovi menopauze. Ovi simptomi su bezopasni, pa ne moraju nužno liječiti ako žena ne osjeća potrebu za tim. Nakon što se tijelo navikne na novo dizajniranu smjesu hormona, vrući bljeskovi su stvar prošlosti.

Koji su kućni lijekovi za vruće trepće?

Uz nekoliko malih jednostavnih trikova, ova „vruća“ vremena mogu se puno lakše izdržati. Noću, na primjer, treba nositi čistu pamučnu majicu s jednom ili dvije svježe majice na dohvat ruke.

Odjeća koja se temelji na principu luka preporučuje se tijekom dana. Nekoliko slojeva kamiz, košulja ili bluza, koje se mogu skinuti ili navući. Uvijek treba preferirati čiste pamučne tkanine ili materijale iz sportskog sektora (koji prodire, koji aktivno propušta znoj) jer to omogućuje vlazi da brzo ispari. Žene koje puno vježbaju manje su vjerojatno da će patiti od vrućih bljeskova.

Tako čak i 30 minuta hoda na svježem zraku, dva puta u roku od 7 dana, može donijeti značajno poboljšanje. Nadalje, treba izbjegavati crni čaj i kavu, alkohol, kao i cigarete te izuzetno začinjenu hranu, jer oni dodatno povećavaju tjelesnu temperaturu. Ako nastanu neobična vremena stresa, pojedinačni program maženja trebao bi osigurati opuštanje. Kontemplativni sati kupanja, meditacije ili joge, kao i masaže i posebne vježbe disanja / opuštanja (koje se svakodnevno jednostavno rade) pomažu tijelu da pronađe ravnotežu.

Ciklus treba očvrsnuti ciljano. Danf kupke / saune, naizmjenični tuševi i redovita umjerena tjelovježba poput hodanja mogu pružiti opuštajući način da se osigura dobro stanje. Suha masaža ujutro s rukavicama ili četkama također jača tijelo protiv vrućih bljeskova.

Ako se tijekom dana pojavljuju bljeskovi vrućine (otprilike 30 sekundi do 3 minute), pomažu ako se oba zgloba drže u hladnoj tekućoj vodi neko vrijeme. Voda bi trebala udarati u zglobove gdje se normalno može osjetiti puls. Na taj se način navale topline mogu optimalno suprotstaviti čak i na većini radnih mjesta.

Brzi kućni lijekovi

U ekstremnom Vruće bljeskove dežurni liječnik može dogovoriti da se hormonski pripravci daju kratko vrijeme. U osnovi su dostupne različite mogućnosti za hormonsku terapiju.

Možete birati između gipsa i gelova, masti i krema, sprejeva i šprica. Iz tog razloga, vrlo učinkovita hormonska terapija može se individualno prilagoditi. Biljne estrogene ipak ne smijete uzimati sami. Ekstrakti kadulje pokazali su se kao brza pomoć kod prekomjernog znojenja i vrućih bljeskova.

Dostupni su u prodaji u obliku tableta ili kapi. Uz to, samostalno napravljeni čaj od kadulje može značajno pomoći tijelu u slučaju vrućine. No, budući da vrući čaj često potiče znojenje, preparati od kadulje u obliku kapi i tableta mnogo su prikladniji, jer su i lakši za upotrebu.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Alternativni lijekovi

Kao poseban i provjeren alternativni lijek za vrućicu, nesanicu ili znojenje tijekom menopauze posebno se pokazao crni cohosh (Cimifuga racemosa) s aktivnim sastojcima aceteinom i cimikicifuginom.

U usporedbi s vrućim bljeskovima, crni kohoš također ima isti način djelovanja kao i hormonski pripravci iz konvencionalne medicine, iako ne sadrži biljne hormone (slično estrogenu). Ipak, potrebno je malo strpljenja dok crni cohosh (bez nuspojava) ne dokaže svoj puni učinak. Na sve ostale simptome tijekom menopauze poput nervoze ili razdražljivosti, depresivnog raspoloženja i anksioznosti, gubitka kose kao i poremećaja spavanja i seksualnih problema može pozitivnije utjecati crna kohoza nego davanje estrogena.

Homeopatski lijekovi kao što su Pulsatilla i Cimicifuga, Ignatia i Lachesis, kao i Sepia i Lilium dokazali su se za redovite simptome tijekom menopauze. Trgovina nudi i homeopatiju koja kombinira nekoliko aktivnih sastojaka unutar jednog pripravka. Na primjer, za psihološke probleme tijekom menopauze, glavni pripravci mogu biti pripravci napravljeni od ekstrakta šipka. Trgovina nudi kapsule ili tablete s Hypericum perforatum (čorba), premda je ovdje potrebno malo strpljenja dok se ne postigne željeni uspjeh.