Akupresura

Problemi s vratom, bolovi u leđima, prehlada, glavobolja: to je za ljude koji "imaju gotovo sve" Akupresura često ispravna metoda liječenja. Akupresura također otvara mogućnost učinkovitog pružanja ruke. Akupresura je dio tradicionalne kineske medicine (TCM). Stvorena je na dvoru kineskog cara prije više od 2000 godina, a njezino podrijetlo seže čak do 6000 godina.

Što je akupresura?

Ljudsko tijelo pronalazi svoj ekvivalent na prstima i na dlanu. Stimuliranje određenih točaka na ruci iglama može imati pozitivan učinak na zahvaćene organe. Primjerice, razni bolovi tada nestaju. Akupresura za ruke slična je onoj s refleksologijom stopala.

Definicija za točku je "acus" i za "premere" pritisak. Znanstvenici su tada otkrili da masaža pritiska na određenim točkama i kanalima može ublažiti i izliječiti bolesti. Kineski obiteljski liječnici i danas koriste ovu tehniku ​​masaže. Oni su mišljenja da životna energija može bolje teći u tijelu. Nieji je naziv one posebno razvijene za djecu Akupresura-Metod koji se već prenosi u vrtiću u Kini.

Svaka se točka nalazi na jednom od 14 energetskih staza, meridijana, koji su nazvani po organima tijela. Pritisak iz akupresurnih točaka šalje energiju kao signal kroz mišićne membrane tijela. Odražavaju ih različita tkiva i organi u cijelom organizmu. Ukupno ima 361 akupresurnih točaka.

Teorijska osnova masaže pod pritiskom uključuje razumijevanje Qi, Yina i Yang-a: U TCM-u bolest znači deregulaciju, manjak, zagušenje ili višak energije. Suprotno tome, oporavak znači ravnotežu energije. To se može postići masiranjem određenih točaka koje su raspoređene po cijelom tijelu poput prekidača.

Funkcija, učinak i ciljevi

Akupresura protiv akutnih bolesti. Teže ili kronične bolesti trebaju liječiti konvencionalni liječnici. U okviru terapijske masaže koriste se različite metode, a tehnika se može brzo naučiti u praksi. Većina akupresurnih točaka identične su tzv. Trigger točke su polazišta za bolove u mišićima.

Da biste spriječili glavobolju, masažite točke na stražnjoj strani glave i neposredno iznad oka. Lagana bol prilikom pritiska pokazuje da je pogodila prava točka. Čvrsti pritisak vrhom prsta osnova je akupresure. Koristite palac ili druge pojedinačne prste. Rub ruke također se može koristiti za pritisak. Točke tlaka općenito ne smiju padati. Bodovi se neprestano pritišću 1 do 2 minute sve do praga boli. To također ima pozitivan učinak na oči, umor i probleme sa sinusima.

Osjetljiva točka na vrhu ruke, točno u trokutu između kažiprsta i palca, može se raditi za sva bolna stanja na glavi i za pojavu prehlada. S malo vježbe pronaći ćete poantu, i zato što se pored nje provodi živčani put. Uz to, kupka za stopala u porastu pumpa energiju u tijelo. Temperatura kupke može ići i do 42 ° C. Ovo bi trebalo zaustaviti prehladu, naravno u kombinaciji s pravim akupresurnim točkama.

Napetost možete sami liječiti jednostavnom akupresurom za ruke. Klikni za veću sliku

Jedan od njih je također na podlaktici, drugi na stražnjoj strani ruke. Pritisak na točke tik uz nosnice i neposredno iznad mosta nosa također pruža puno olakšanje. Mnogi pate od napetosti u leđima. Ovdje je najvažnija akupresurna točka na stopalu, ispod gležnja. Istovremena obrada ovih točaka na obje noge je idealna, ali postupna obrada je također učinkovita.

Kod laici su točke stopala daleko od leđa. Unatoč tome, smješteni su na takozvanom meridijanu mjehura, koji dva puta teče od glave do leđa kroz tijelo. Ovaj meridijan u osnovi određuje stanje leđa. Sva napetost i bolna područja liječe se ovim meridijanom. Postoje i dvije točke pritiska na stražnjoj strani između ključne kosti i lopatice. Vaša akupresura ublažit će mnoge vrste glavobolje. Zahvaljujući opuštajućoj i blagotvornoj masaži ove dvije točke, ukočeni vrat uskoro će biti stvar prošlosti.

Koliko često i koliko dugo se može koristiti akupresura? U slučaju blažih, akutnih bolesti, ne morate liječiti tjednima. Terapijska masaža koristi se 2 do 3 dana dok se simptomi ne smire. Tri puta dnevno možete lako uživati ​​u blagodatima tehnologije masaže pod pritiskom.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv napetosti i bolova u mišićima

Rizici, nuspojave i opasnosti

Što se tiče rizika, nuspojava ili opasnosti, može se dobiti sveobuhvatna pozitivna ocjena Akupresura napraviti. Svatko tko nakon akupresure osjeća lagano vrtoglavicu trebao bi leći ili sjediti nekoliko minuta. Nakon ljekovite masaže osjetit ćete se opušteno i opušteno.

Bilo da je riječ o glavobolji, prehladi, poremećajima spavanja, stomačnim problemima ili bolovima u leđima, akupresura nježno pomaže kod mnogih tegoba.