Ljudsko tijelo ima dio koji je opetovano izložen velikom stresu - stopala. Na taj način Ahilov tendonitis posljednjih godina pridodao posebno značenje.
Što je Ahilov tendinitis?
Različite perspektive objašnjenja Ahilove tendonitisa predstavljaju patološku promjenu na području Ahilove tetive. To se temelji na bolnoj upalnoj reakciji koja može ozbiljno ograničiti dotičnu osobu u slobodi kretanja. Mnogo je uzroka upale Ahilove tetive.
U većini slučajeva fizičko naprezanje je posebno veliko. To može uzrokovati značajne ozljede tetiva. Upala Ahilove tetive osobito je česta kod sportaša. No, cipele također igraju veliku ulogu u razvoju upalnih reakcija na području Ahilove tetive. Vrlo često žene nose cipele s vrlo visokim potpeticama. Dugotrajna uporaba cipela koja nisu prikladna za stopala može skratiti Ahilove tetive.
uzroci
Često uzrok upalne reakcije leži u slabo razvijenim mišićima u predjelu tele. Treba pažljivo trenirati ta područja mišića dovoljno. Takozvani bodljikavi noga također je jedan od rizika za pojavu Ahilove tendonitisa sa svim bolnim simptomima i pritužbama.
Zbog raznih neusklađenosti stopala, Ahilove tetive se također skraćuju. Ako su simptomi upalne reakcije na ovom području ispravno identificirani, može se provesti odgovarajuće liječenje.
Tendonitis uglavnom dijagnosticiraju stručnjaci iz područja ortopedije. Ali mogu se savjetovati i liječnici iz sportskog sektora.
Simptomi, tegobe i znakovi
U slučaju Ahilove tendonitisa, bol se u početku javlja tek ujutro, a nestaje nakon nekoliko pokreta. Tijekom bolesti simptomi se zadržavaju u fazama mirovanja ili noću i ne nestaju u potpunosti tijekom dana. Pored boli, u predjelu pete može biti oteklina, crvenilo kože i svrbež.
Ovi simptomi obično uzrokuju ograničavanje pogođenog stopala u kretanju: Pri kretanju dolazi do bolne napetosti i tipičnog osjećaja pečenja. Osim toga, oteklina se može povećati. Ako se Ahilin tendonitis liječi brzo, više neće biti simptoma. Ako se ne liječi, može se razviti ahilodija.
To se manifestira, na primjer, ujutro ukočenjem Ahilove tetive i kroničnom boli koja zrači dolje do potkoljenice i pete. Ahilova tetiva je natečena, vrlo topla i crvenila, a dodirivanje uzrokuje jaku bol. Ahilov tendonitis također može oštetiti živčane završetke i uzrokovati mikro pukotine.
Nakon operacije mogu se pojaviti simptomi poput oteklina u predjelu tarza i gležnja, ali to obično umire nakon nekoliko dana. Navedeni simptomi često traju nekoliko tjedana do mjeseci, čak i uz rano liječenje.
Dijagnoza i tijek
Da bi se dijagnosticirala Ahilova tendonitis, liječnik će uzeti povijest bolesti. Raspravljaju se o raznim pitanjima o svakodnevnom životu pacijenta i o njegovim pritužbama. Oni se uglavnom tiču vremena pritužbi, mogućih sportova i prethodnih bolesti.
Tada se dotična osoba fizički pregleda. Liječnik će prvo obaviti prividni pregled i skenirati Ahilovu tetivu. Tada se obično mogu osjetiti promjene na ovom području. Ako postoje upalne reakcije na Ahilove tetive, liječnik može primijeniti i slikovni test. Najčešće se ovdje koristi ultrazvučni uređaj za postavljanje dijagnoze.
X-zrake se također mogu koristiti za pokazivanje upale u Ahilovoj tetivi. Na taj se način bolest može vrlo dobro predstaviti. Tijek bolesti može trajati vrlo dugo. To je često zbog činjenice da oboljeli ne uzimaju uvijek ozbiljno simptome i ne savjetuju se s liječnikom.
U početku se bol javlja uglavnom ujutro i umire nakon nekog pokreta. Kako bolest napreduje, simptomi se javljaju i noću ili kada se pacijent odmara. U konačnici se razvija ahilodija. To dovodi do degeneracije Ahilove tetive, koja također može utjecati na okolno tkivo, poput živaca i žila.
komplikacije
Ako se ne liječi, tijek bolesti može se produžiti, posebno ako oboljeli ignoriraju bol u Ahilovoj tetivi i održavaju stresove svakodnevnog života i svoje sportsko ponašanje. Bol se obično javlja ujutro nakon ustajanja. Nakon što se pacijent nekoliko minuta pomaknuo, simptomi se brzo smanjuju. Međutim, kako bolest napreduje, bol se javlja i noću ili kada se pacijent odmara.
Daljnje pritužbe su pregrijavanje, nježnost i otvrdnuli telični mišići. Ahilodija se može razviti ako je dijagnoza Ahilovog tendonitisa prekasna. Ovo je teško liječiti, jer dolazi do teških degenerativnih promjena na Ahilovoj tetivi i okolnom tkivu.
Tu spadaju novoformirane krvne žile i živčani završeci, kao i mikro suze. Prolazi nekoliko mjeseci prije nego što se pacijent može ponovno kretati bez boli i bez ograničenja. Jedan od najčešćih, ali bezopasnih simptoma Ahilove tendonitisa je oteklina na predelu kralježnice i gležnja, koja, međutim, odlazi nekoliko dana nakon operacije.
Moguće su infekcije rana, kao i upala ili bol u ožiljnom tkivu. Ovi poremećaji zacjeljivanja rana uglavnom su posljedica ulceriranog i različito pigmentiranog ožiljka. Boji se i duboka infekcija mekih tkiva. To nastaje u području mjesta kirurškog zahvata i ponovo uništava zašivenu tetivu.
Potrebna je naknadna radnja. Ozbiljne komplikacije su ozljede živaca na Ahilovoj tetivi koje uzrokuju trnjenje na vanjskoj strani stopala. Rijeđe se nova suza pojavljuje nakon kirurškog šava ili uz konzervativnu terapiju.
Liječenje i terapija
Nadalje, preporučuje se upotreba rashladnih sredstava za liječenje Ahilove tendonitisa. Oni se također koriste u takozvanoj krioterapiji. Cilj ovog oblika liječenja je smanjiti oticanje na području Ahilove tetive.
Vrlo često se primjećuju poboljšanja simptoma već nakon prvih nekoliko tretmana. Ako je upala Ahilove tetive uzrokovana skraćivanjem tetiva, mogu se nositi i posebno izrađene cipele. Ove cipele imaju male pete. Međutim, mogu se koristiti i različiti zavoji koji imaju ublažavajući učinak. Nadalje, za uspješnu terapiju Ahilovog tendonitisa moguće je koristiti odgovarajuće uloške za cipele.
Oni sada postaju sve popularniji. Ovi ulošci mogu pomoći ispraviti deformirana stopala. Vrlo često se propisuju i takozvane kinezio trake. Ove posebne trake doprinose vrlo brzom zacjeljivanju upalne reakcije u Ahilovoj tetivi. Na taj se način bolest može čak i spriječiti.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Izgledi i prognoza
Ahilov tendinitis dovodi do relativno jake boli i ograničenja u kretanju. Za neke ljude ograničena pokretljivost može dovesti i do depresije ili drugih psiholoških tegoba i tako negativno utjecati na kvalitetu života. Također postoji ozbiljno oticanje zahvaćenog područja i crvenilo kože.
U teškim slučajevima, pacijent se mora osloniti na pomoć pri hodanju kada je napredovalo ograničenje kretanja. Tjelesne i sportske aktivnosti više nisu lako moguće zbog Ahilove tendonitisa.
Dijagnoza Ahilove tendonitisa u većini je slučajeva jednostavna, pa se liječenje može brzo započeti. U pravilu, pacijent tada mora voditi brigu o svom tijelu i ne bi trebao biti aktivan određeno vrijeme.
Ponekad se bol javlja i u obliku šale odmaranja, a može dovesti i do poremećaja spavanja. Upala i bol se bore uz pomoć lijekova. Međutim, ako liječenje dođe kasno, simptomi se obično više ne mogu u potpunosti ograničiti. Bolest ne smanjuje očekivani životni vijek.
prevencija
Svatko tko želi suzbiti pojavu upale u Ahilovoj tetivi trebao bi se pobrinuti da fizičko naprezanje stopala nije prejako. U tom je pogledu također vrlo važno da se fizičko naprezanje ne dogodi jednostrano, jer posebno ova situacija ima izuzetno negativne posljedice.
Ako postoji redovan ili česti stres na nogama, tetivama i zglobovima, važno je osigurati njihovo ravnomjerno raspoređivanje. Također je vrlo važno da se nose odgovarajuće cipele.
Kako se u prvi mah ne bi mogli pojaviti pritužbe, bitno je razjasniti postoje li malformacije u području stopala. Ponekad to nije uvijek primjetno za laike i ne mora nužno dovesti do pritužbi. Ako je to slučaj, potrebno je provesti odgovarajuću terapiju što je prije moguće.
kontrola
Ahilov tendinitis često je dugotrajan simptom koji se može razbuktati iznova i iznova. Zbog toga je konzistentna naknadna njega posebno važna. Prave kontakt osobe za to su obiteljski liječnik, sportski liječnik ili ortoped.
Zaštita Ahilove tetive nakon terapije i smanjivanje simptoma glavni je prioritet. Moramo se izbjeći prerano vježbanje, posebno kod sportaša, ako se regeneracija odvija optimalno. Korak po korak pristup teretu i osluškivanje vlastitog tijela preduvjet su. To također uključuje istezanje prije i poslije vježbanja.
Fokus je ovdje na telećim mišićima. Ti se mišići također mogu redovito masirati.To osigurava da se mišići teladi ne grče i zato ne pokazuju jak zatezni učinak na Ahilovu tetivu. Pacijent uči o strijama koje su posebno relevantne od fizioterapeuta.
Prava obuća je također vrlo važna kada je u pitanju pravilno praćenje skrbi o Ahilovom tendonitisu. Pete bi trebale biti izabrane prilično nisko, jer visoke pete skraćuju tele mišiće i ponovno iritiraju područje Ahilove tetive. Podizanje stopala nakon vježbanja može pomoći Ahilovoj tetivi da se oporavi. Hodanje bosonoga doprinosi fiziološkom stresu na nogama i također je pomoć u kontekstu njege nakon preživjelog ahilovog tendonitisa.
To možete učiniti sami
Ahilov tendinitis uvijek mora liječiti liječnik. Osim toga, simptomi se mogu ublažiti nekim kućnim lijekovima i mjerama.
Prije svega, upaljenu Ahilovu tetivu treba osloboditi i ohladiti. Ponovljene masaže s kockicama leda ili rashladnim mastima iz ljekarne su posebno učinkovite. Sredstva za ublažavanje boli i protuupalni kućni lijekovi poput mente, valerijane, cimeta ili lavande mogu se primijeniti na tetivu u obliku masti, ulja ili kompresa i obećavaju brzo ublažavanje boli. Pogodne su i kupke za stopala s esencijalnim uljima i drugim tvarima koje pospješuju cirkulaciju krvi. Na raspolaganju su i klasične masaže i vježbe opuštanja. U slučaju jakih nelagoda, trebali biste privremeno prebaciti na zaštitnu obuću s nogom.
Da biste ubrzali proces ozdravljenja, preporučujemo toplinsku terapiju i lagane vježbe istezanja za savitljive mišiće bedra. Učinkovita vježba je opetovano boanje gore i dolje nožnim prstima i petama. Pored toga, dostupni su i alternativni lijekovi kao što su terapija istosmjernom strujom ili liječenje ultrazvukom. Ako imate teže simptome, trebali biste odmah posjetiti liječnika ili ortopedskog kirurga ako imate Ahilov tendonitis.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
