podsvjestan

U našem podsvjestan pohranjuju se svi dojmovi, ideje, želje, akcije i sjećanja koja trenutno nisu aktivna. Podsvijest se razlikuje od nesvjesnog. To su tjelesni procesi o kojima ne razmišljamo, tj. Disanje, otkucaji srca i krvotok.

Što je podsvijest?

Podsvijest je to područje psihe koje nam nije dostupno. Značajan je dio našeg bića i podređen je svijesti. Snovi se smatraju jezikom podsvijesti. Preko 90% naših misli i postupaka kontrolira podsvijest.

Podsvijest osigurava da se mnoge akcije odvijaju automatski i na taj način oslobađa svijest. Kad smo budni, podsvijest djeluje poput filtra. Obrađuje svaku misao i ne ocjenjuje dobro ili loše.

Podsvijest uči kroz ponavljanje. Što je češće prezentirana s određenim informacijama, to su jasnije takve izjave o postojanju. Na primjer, dok čitamo, podsvijest radi s nama. Jer sve što apsorbiramo dok čitamo uspoređujemo s podsvjesnim znanjem, sjećanjima, željama i idejama. Dok čitamo, ne samo da prihvaćamo činjenice, već imamo i individualni dojam o onome što je pročitano, što se obrađuje u podsvijesti.

Podsvijest također opaža stvari s kojima bi naš mozak bio preplavljen da ih svjesno apsorbira. Na taj će način sve percepcije koje nisu povezane s trenutnom aktivnošću pokupiti podsvijest. Inače se nismo mogli usredotočiti na jednu aktivnost.

Funkcija i zadatak

Otkako je Sigmund Freud utemeljio psihoanalizu, o podsvijesti se raspravljalo kontroverzno. Prema Freudu, potisnuti sadržaj pohranjuje se u podsvijest koju bismo svjesno cenzurirali. Potisnuti i dalje djeluju u podsvijesti i, ako je ne "iznesu na vidjelo", mogu dovesti do emocionalnih poremećaja.

Psihoanalitičar C. G. Jung opisuje kolektivnu podsvijest koja pohranjuje iskustva iz cijele ljudske povijesti. Te pretpostavke o psihi teško je empirijski potvrditi, ali dokazane su s fiziološke strane, na primjer, u epigenetiki, u koju su biološki upisana pojedinačna i kolektivna iskustva.

Neurolingvističko programiranje vidi sve u podsvijesti što izmiče trenutnoj pažnji. Čak i ako to ne shvaćamo, podsvijest kontrolira većinu naših postupaka i osjećaja.

Misli pokreću električne impulse i kemijske reakcije u mozgu. Čim mozak primi električni impuls, nastaju reakcije. Reagira na misao i oslobađaju se kemijske kontrolne tvari. Središnji živčani sustav je spreman generirati odgovarajuće reakcije.

Na dan rođenja nije svjesno ni podsvjesno dobro razvijeno. Od sada, svaka slika, svaki poticaj, svaki dodir, svaka izgovorena riječ oblikuje podsvijest.

Misli koje trajno bilježimo su posebno snažne. Ali istina ili ne, naša podsvijest pamti sve informacije koje smo stekli. Na taj način također štedimo beskorisne, suvišne i neistinite izjave i konsolidiramo ih. Na primjer, ovo se znanje uvelike koristi u oglašavanju.

Ljudi su stvorenja u navikama i imaju tendenciju da razvijaju nesvjesne obrasce djelovanja i mišljenja i ponašaju se u skladu s tim. Iako vjerujemo da donosimo uglavnom racionalne i razumne odluke, većina naših odluka podsvjesno je usmjerena.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Ne možemo jednostavno prizvati informacije iz podsvijesti. Da bi se to postiglo moraju se koristiti određene tehnike koje su savladali psiholozi, psihoterapeuti, psihoanalitičari ili hipnotičari.

U slučaju mnogih psihosomatskih bolesti, traumatičnih iskustava i rezultirajućih poteškoća u radu s drugim ljudima, podsvijest se može koristiti za rješavanje sukoba i liječenje. Iznova i iznova čujemo spontano samoizlječenje, čak i kod pacijenata koji navodno nisu na terapiji. U tim je trenucima podsvijest bila aktivna.

Dok se podsvijest prije smatrala mjestom tamnih sila, danas medicina koristi njegovu ogromnu moć. Misli mogu izliječiti bolesti, ali mogu i razboljeti.

Misli i stavovi našeg uma mogu čak utjecati i promijeniti naše gene, što je opet referenca na epigenetiku. Istraživanje je pokazalo da se dvije osobe s identičnim genetskim sastavom, identičnom bolešću, istom šansom za oporavak i čak istom metodom liječenja razvijaju potpuno različito. Jedni mogu umrijeti, drugi mogu ozdraviti. Na to utječe samo snaga misli i pojedini sustavi vjerovanja.

Kada liječe tjelesne bolesti, liječnici pokušavaju "upasti" u podsvijest. Ljudi koji opetovano imaju problema s drugima, osjećaju se stalno nesretno i depresivno, često traže terapijsku pomoć nakon određenog razdoblja stresa. Psihoterapeut koristi različite metode liječenja.

U opuštenim stanjima mozga podsvjesni um apsorbira informacije još intenzivnije, tako da terapija djeluje posebno dobro u stanju mirovanja. Stare, štetne misli prepisane su i zamijenjene zdravim. U ovom polju postoji analitička psihoterapija, dubinska psihološka terapija i terapija ponašanja. Znanstveno su priznate i dijaloška psihoterapija i sistemska terapija.

U analitičkoj psihoterapiji nesvjesni procesi postaju svjesni, pri čemu se neshvatljivo može svjesno doživjeti. Tijekom liječenja može se vidjeti uzorak kako klijent postupa prema drugim ljudima i prema sebi. Tretman pruža dublje razumijevanje sebe, iz čega se može naučiti novi način postupanja s drugim ljudima.

Budući da se obrasci ponašanja i ideja koji su se etablirali u podsvijesti tijekom mnogih godina ne mogu zamijeniti novim u nekoliko dana, dubinska psihoterapija je dugoročna terapija.