Grbavac

Bol u leđima je raširena bolest - gotovo svaki četvrti Nijemac redovito pati od bolova u leđima. Jedan od razloga za to mogu biti tzv Grbavac, odnosno leđa zakrivljena, što je osobito rašireno u industrijskim zemljama.

Što je grbav?

Od Grbavac, u medicini kao Hyperkyphosis Označava što potječe od grčkog „kifosa“ za „grba“ i „hiper“ za „preko“, označava ekstremnu zakrivljenost kralježnice.

Kifoza u području torakalnog kralješka i manja na razini kokciksa (sakralna citoza) potpuno su normalne i prirodne.

Samo u slučaju ekstremne izbočine, koja je jasno vidljiva kada stojite uspravno, postoji zaobljena leđa, koja se tada nazivaju "hiperkifoza".

Razlikuju se urođena zaobljena leđa i ona koja nastaju nakon rođenja.

Dugoročno, hiperkifoza može dovesti i do oštećenja organa i psihološkog stresa.

uzroci

Glavni razlog za to Grbavac je nedostatak pokreta u kombinaciji s nepravilnim ili neprirodnim položajima kada sjedite, stojite ili hodate.

Ova pogrešna držanja, kao i često slabi mišići, dovode do činjenice da to više nije u mogućnosti jamčiti pravilno, uspravno držanje. Kao posljedica toga, vibracije vrtloga mogu se srušiti i tako postupno savijati leđa.

Ako se ta neispravna stanja zadrže kroz duže vremensko razdoblje bez suzbijanja izgradnjom mišića ili aktivnijim načinom života, to neminovno dovodi do razvoja savijenih leđa.

U starijih ljudi prijelom kralježaka, koji može biti izazvan, primjerice, osteoporozom, također može biti uzrok savijenih leđa. Degenerativne bolesti poput artritisa mogu također dovesti do stvaranja pohabanih leđa.

Simptomi, tegobe i znakovi

Mučnina može biti povezana s mnogim simptomima. Ovisno o ozbiljnosti, to nisu samo simptomi na području koštanih struktura, već i na području unutarnjih organa. Najjasniji znak savijenog leđa je, naravno, lučenje gornjeg dijela leđa izvan normalne dimenzije. Kifoza, koju obično ima torakalna kralježnica, daleko je izraženija nego što je fiziološka.

To se ne može vidjeti samo sa strane, već i s prednje strane, jer dotična osoba ima manje ili više vidljivo sužena prsa s ramenima koja često padaju naprijed. Upravo ta uska šupljina u prsima osigurava da savijena leđa mogu pokazati simptome i u unutarnjim organima koji imaju manje prostora za svoju funkciju.

Funkcija srca i pluća može biti oslabljena, jer je prostor za disanje ograničen pognutim leđima. Na želudac može utjecati i njegova prirodna aktivnost. Glavni simptomi savijenog leđa, međutim, nalaze se na području sustava za potporu i kretanje.

Može doći do bolova u leđima, bolovima u vratu, kao i glavobolje. Skraćeni mišići u predjelu prsa i oslabljeni mišići u gornjem dijelu leđa dovode do mišićne neravnoteže, što može dovesti i do bolova u mišićima, tetivama, ligamentima i živcima.

Dijagnoza i tijek

Dijagnosticiranje jednog Zaobljena leđa jedan je od lakših zadataka za ortopede i fizioterapeute, jer je obično vidljiv golim okom.

Može se uzeti i rendgen kralježnice kako bi se osigurala potpuna jasnoća. Posljedice neliječene grbavice su raznolike i ne treba ih podcijeniti. Uz još bezopasnije simptome, poput blage glavobolje i bolova u leđima ili ograničenog raspona pokreta, mogu se pojaviti i ozbiljnije posljedice poput poremećaja spavanja, što može dovesti do psiholoških problema, pa čak i depresije.

Uz to, savijena leđa mogu narušiti neograničenu funkciju važnih organa poput srca ili pluća, jer na njih može utjecati zakrivljenost prsnog koša. Bez specifičnog liječenja, zakrivljenost kralježnice se povećava i može dovesti do oštećenja leđne moždine i posljedičnih oštećenja na drugim područjima mišićno-koštanog sustava.

komplikacije

Izgnječena leđa uvijek su praćena prekomjernim istezanjem i stiskanjem, što neminovno dovodi do oštećenja mišića, tetiva, tijela kralježaka i vezivnog tkiva. To je povezano s bolnom napetošću, ali i oštećenjem intervertebralnih diskova i znakovima istrošenosti. Većina stresa stavlja se na područje donje kralježnice - javljaju se bolovi u lumbalnom i sakralnom kralješku te ograničena pokretljivost.

U predjelu ramena, savijena leđa mogu uzrokovati upalu u burzi. Ako su živci oštećeni, funkcionalni poremećaji pojavljuju se u različitim dijelovima tijela. Postoji drhtanje ili trnce u rukama i nogama, a komplikacije poput inkontinencije ili zadržavanja mokraće nastaju u mjehuru i rektumu. Izvijena leđa negativno utječu na performanse i dobrobit.

Stoga kronični bolesnici često trpe i mentalne bolesti. Liječenje također nosi rizike. Hirurška intervencija nosi rizik od oštećenja živaca, krvarenja i infekcije. Poremećaji zarastanja rana i sekundarno krvarenje odgađaju proces ozdravljenja i povremeno mogu izazvati velike komplikacije.

Propisani lijekovi protiv bolova mogu povremeno potaknuti pritužbe poput glavobolje, bolova u udovima ili gastrointestinalnih tegoba.U interakciji s drugim lijekovima ili bolestima mogu se pojaviti daljnji problemi.

Kada trebate ići liječniku?

Grbavicu treba liječiti liječnik. Ako se ne liječi, mogu se pojaviti daljnje kompilacije, koje mogu značajno ograničiti i komplicirati svakodnevni život dotične osobe. Rana dijagnoza s naknadnim liječenjem ima pozitivan učinak na daljnji tijek bolesti i može spriječiti daljnje simptome ili komplikacije.

Ako leđa pokazuju neprirodnu krivulju, potrebno je konzultirati liječnika. U većini slučajeva, prijatelji ili obitelj mogu ukazati na grbavost pacijentu. Budući da unutarnji organi također imaju manje prostora u tijelu zbog izgnječenih leđa, može doći do oštećenja tih organa. Često stalna bol u leđima ili vratu ukazuje na ove tegobe, iako osoba koja je pogođena može patiti i od snažno oslabljenih mišića. Bol se često širi na susjedne regije.

Ako imate savijena leđa, prvo možete vidjeti liječnika opće prakse. Međutim, daljnje liječenje provodi specijalist.

Liječenje i terapija

Prva opcija liječenja za jedan Grbavac je u većini slučajeva fizioterapija. I mišići leđa i prsa posebno su obučeni i izgrađeni.

Uz to, postoji učenje i neovisna primjena posebnih tehnika disanja koje su namijenjene opuštanju i oslobađanju nepravilno napetih mišića. Uz to, postoji mogućnost nošenja korseta, koji se pomoću različitih postavki može prilagoditi stupnju ozbiljnosti izgnječenih leđa.

U posebno teškim slučajevima čak je potrebna i operacija. U slučaju grčenja uzrokovanog frakturom kralježaka, npr. provodi se takozvana kifoplastika, u kojoj se slomljeni kralježnici ponovo stabiliziraju korištenjem koštanog cementa.

Najbolji način da se spriječi savijena leđa uzrokovana nedostatkom pokreta i nepravilnim sjedenjem je redovita tjelovježba i ispravno držanje prilikom sjedenja. Većina teretana danas nudi tečajeve u kojima se izvode vježbe koje su posebno dizajnirane za stabilizaciju kralježnice i jačanje mišića leđa.

Redovito trčanje ili hodanje također su korisni za mišiće leđa i pravilno držanje te mogu utjecati na razvoj savijenih leđa.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

prevencija

Od Grbavac uobičajena je pojava i ne treba je podcijeniti zbog mogućih posljedica. Ali različite terapije i mogućnosti za prevenciju i prevenciju, poput sporta, mogu spriječiti već postojeće izgnječeno leđa ili spriječiti da u prvom redu postane problem.

kontrola

Slijedite njege često su potrebne za izgnječena leđa ako je prethodno izgovorena i stoga je morala biti izvršena operacija. Sljedeće liječenje provodi se u suradnji sa specijaliziranim ortopedskim kirurgom i fizioterapeutom. Suradnja pacijenta također igra važnu ulogu. Stoga bi trebao dosljedno nastaviti vježbe fizioterapije koje je naučio kao dio fizioterapije unutar svoja četiri zida.

Fizioterapijske vježbe služe nježnom istezanju skraćenih prsnih mišića. To zauzvrat omogućava liječenje nezdrave zakrivljenosti. Uz to, vježbe jačaju gornji dio leđa, što promiče fiziološka ispravljanja kralježnice. U rehabilitacijskim sportovima mogući su treninzi na uređajima koji potiču ciljano jačanje mišića.

Odmor u krevetu nije potreban nakon operacije na nagnutim leđima. Na taj način pacijent može ustati s nekim nekoliko sati nakon operacije i može se normalno kretati. Međutim, preporučuje se kratkotrajno spajanje s korzetom. Za suzbijanje boli nakon operacije pacijentu se daje poseban kateter boli. To ostaje na tijelu nekoliko dana.

Redovne izometrijske vježbe za jačanje jezgra mišića važne su za njegu. Da bi se procijenila postoperativna konsolidacija zaobljenog leđa, provode se i klinički kontrolni pregledi i uzimaju se X-zrake.

To možete učiniti sami

Pacijenti s nagnutim leđima mogu raditi razne gimnastičke vježbe. Trebali biste kontaktirati fizikalnog terapeuta i razviti odgovarajuće mjere. Pravilna tjelovježba može poboljšati zdravlje kralježnice. Držanje se obično može ispraviti samo u ograničenoj mjeri. Sve je važnije izbjeći daljnju štetu odgovarajućim strategijama vježbanja.

Nakon operacije ne mogu se izvoditi naporne fizičke aktivnosti. Važno je voditi brigu o svojim leđima i doprinositi oporavku ciljanom fizioterapijom. Uz savjetovanje sa stručnjakom, prirodni lijekovi mogu se koristiti za ublažavanje bilo kakvih bolova. Ovo ne samo da rješava trenutne pritužbe, već i olakšava hodanje u ravnoj liniji. To smanjuje loše držanje tijela i sprečava posljedično oštećenje, poput trošenja zglobova. Hiperkifoza se može liječiti i vježbama disanja. Usmjereni trening povećava volumen disanja i ublažava kratkoću daha koja prati udovice.

Ako se ove mjere dosljedno slijede, može se izbjeći jačanje grč. Osim toga, gimnastika i aktivan stil života mogu spriječiti daljnja oštećenja posturala. Osobito stariji pacijenti moraju ostati aktivni kako bi se suzbili hiperkifoza.