Sindrom nemirnih nogu (nemirne noge)

Sindrom nemirnih nogu, RLS ili kolokvijalno previše nemirne noge nazvana, je bolest, čiji su uzroci još uvijek u velikoj mjeri nepoznati. Simptomi se mogu suzbiti raznim medicinskim pristupima.

Što je sindrom nemirnih nogu?

Simptomatičan je mučan nagon za kretanjem u nogama u položaju mirovanja. To može biti u obliku kidanja, povlačenja ili peckanja tijekom nekontroliranog pokreta mišića.
© Antonioguillem - stock.adobe.com

Na Sindrom nemirnih nogu je neurološki poremećaj koji uglavnom utječe na noge i stopala pacijenta. U rijetkim slučajevima sindrom nemirnih nogu utječe na ruke. Prevedeno na njemački, sindrom nemirnih nogu znači "sindrom nemirnih nogu".

Simptomi bolesti uključuju snažan nagon za kretanjem i senzorne poremećaje u nogama ili rukama. Uz to, sindrom nemirnih nogu može dovesti do nehotičnih pokreta u oboljelih, koji se često pojačavaju u situacijama odmora ili tijekom spavanja.

Razlikuje se, na primjer, idiopatski (neovisan) i sekundarni (koji se razvija na temelju drugih poremećaja) oblika sindroma nemirnih nogu.

Prema procjenama, sindrom nemirnih nogu javlja se u oko 5-10% stanovništva u Njemačkoj; Žene su češće pogođene sindromom nemirnih nogu od muškaraca.

uzroci

Što uzrokuje Sindrom nemirnih nogu osnova još nije do kraja razjašnjena u znanosti; Između ostalog, pretpostavlja se da se pretpostavlja koncentracija neurotransmitera dopamina (glasnik tvari živčanog sustava, koji je kolokvijalno poznat kao hormon sreće) i utjecaj motoričkih poremećaja (poremećaji mišićno-koštanog sustava) na sindrom nemirnih nogu.

Također je moguće da različiti živčani trakti kod osoba zahvaćenih sindromom nemirnih nogu reagiraju s natprosječnom osjetljivošću ili prekomjernom ekscitabilnošću.

Sindrom nemirnih nogu u svom sekundarnom obliku može biti uzrokovan, na primjer, neurološkim bolestima (poput Parkinsonove bolesti), simptomima nedostatka ili raznim lijekovima. Ako je sindrom nemirnih nogu idiopatski (neovisan), u medicini se pretpostavljaju genetski uzroci.

Simptomi, tegobe i znakovi

Simptomatičan je mučan nagon za kretanjem u nogama u položaju mirovanja. To može biti u obliku kidanja, povlačenja ili peckanja tijekom nekontroliranog pokreta mišića. Nehotično trzanje mišića događa se i kada ste budni i kada spavate. Često su pogođena telad.

Periodični pokreti nogu događaju se tijekom spavanja, što dovodi do učestalog buđenja. Simptomi se javljaju sve češće navečer i noću i mogu se pojaviti na jednoj ili obje strane. Nenormalne senzacije teško je osjetiti, ali se mogu pojaviti i intenzivno, kratko ili dugo vremena. U težim slučajevima, sindrom nemirnih nogu (RLS) može dovesti do značajnih poremećaja spavanja, unatoč prisutnosti umora.

To može trajati do ranog jutra. Zbog umora tijekom dana, već sljedećeg dana mogu se pojaviti znatni problemi u suočavanju sa svakodnevnicom. Oni uključuju lošu koncentraciju, loše raspoloženje, razdražljivost i depresivno raspoloženje. Mikrospavanje tijekom vožnje može ukazivati ​​na uzrok sindroma nemirnih nogu. Svrab, bol i ukočenost također mogu biti znakovi sindroma nemirnih nogu.

Uz to, pretjerano zgužvani krevet ujutro, česta buđenja i ustajanja ukazuju na ovu kliničku sliku. Znak RLS bolesti može također narušiti dobrobit dok sjedite tijekom dana. Poremećaji osjeta u nogama mogu uključivati ​​i neprirodan osjećaj hladnoće ili vrućine. Tipično obilježje sindroma nemirnih nogu je poboljšanje simptoma vježbanjem.

Dijagnoza i tijek

To je dijagnosticirano Sindrom nemirnih nogu obično od strane neurologa (poznatog i kao neurolog). Odgovarajuća dijagnoza za koju se sumnja često se prvo postavlja na temelju simptoma koji se mogu primijetiti ili simptoma koje je opisao pacijent.

Na raspolaganju su i različiti testovi neurologu koji mogu potvrditi dijagnozu sindroma nemirnih nogu: odgovarajući test sastoji se, na primjer, od jedne primjene L-Dopa (aktivnog sastojka koji se koristi, između ostalog, za nedostatak dopamina); ako se simptomi poboljšaju kao rezultat ove primjene, to govori za sindrom nemirnih nogu.

Tijek sindroma, između ostalog, ovisi o obliku sindroma nemirnih nogu: Ako je idiopatski (neovisan) oblik, često se može opaziti početak bolesti u oboljelih u trećem desetljeću života. Kod idiopatskog sindroma nemirnih nogu može se primijetiti umjereno (ali često ne neprekidno) povećanje simptoma tijekom života osobe.

Općenito, simptomi sindroma nemirnih nogu relativno su blagi, tako da se liječenje lijekovima može odbaciti u većini slučajeva.

komplikacije

Sindrom nemirnih nogu ne uzrokuje nikakve fizičke komplikacije. Međutim, uznemirujući trnci, bol i nemir uglavnom se javljaju za vrijeme mirnoće. Zbog toga se organizam ne može opustiti. Nadalje, simptomi se pojačavaju navečer prije odlaska u krevet, tako da zaspati i ostati zaspati nije moguće.

Rezultat toga je da mnogi oboljeli pate od nedostatka sna i tijekom dana se osjećaju izuzetno umorno i slabo. Često im je teško nositi se sa svakodnevnim životom, jer su iscrpljeni, depresivni i nemaju dovoljno pogona. To znači da pacijenti s RLS-om mogu izgubiti svoj puni potencijal. Kao rezultat toga, pogođeni često doživljavaju negativne socijalne učinke zbog umora i stalnog nagona za kretanjem.

Dugo sjediti s prijateljima i poznanicima nije moguće jer uvijek postoji nagon da nastavite hodati. Budući da prijatelji i obitelj često ne razumiju takvo ponašanje, nije rijetkost da se dogodi socijalna izolacija. Na temelju toga teško je narušeno psihičko blagostanje bolesnih.

Sindrom nemirnih nogu može biti uzrok drugih mentalnih bolesti. Socijalna izolacija povećava rizik od depresije i samoubilačke ideje. Da bi se povećala kvaliteta života oboljelih, preporučuje se psihoterapijska podrška psihologa uz liječenje sindroma.

Kada trebate ići liječniku?

Imati nemirne noge samo po sebi nije bolest. Uzrok kofeina ili nervoza mogu biti uzrok.

Međutim, ako postoji sindrom nemirnih nogu, može se pretpostaviti da je vrijednost bolesti. To je manje ili više izražen neurološki poremećaj. Za to je potreban posjet neurologu. Na primjer, sindrom nemirnih nogu može se pojaviti kao nuspojava uzimanja antidepresiva.

Sindrom nemirnih nogu pogađa oko 5-10 posto stanovništva. Medicinski tretman potreban je samo svakoj petoj oboljeloj osobi, naime s vrlo jakim simptomima. To je uglavnom percipirana razina patnje koja tjera ljude da vide liječnika. Snažan nagon za kretanjem, koji uglavnom utječe na noge, smanjuje kvalitetu života.

Ako je pojačana socijalna izolacija i izbjegavanje sjedećih aktivnosti rezultat sindroma nemirnih nogu, posjet liječnika ne treba više odgađati. Liječnik će možda moći utvrditi i ispraviti uzroke sindroma nemirnih nogu. Na primjer, ako postoje nuspojave lijekova, mogu se propisati drugi lijekovi s identičnim glavnim aktivnim sastojcima.

U drugim slučajevima mogu se propisati prigušivački preparati koji ublažavaju simptome sindroma nemirnih nogu. Treba napomenuti da se drugi lijekovi često već uzimaju. One moraju biti kompatibilne jedna s drugom. Liječnik stoga treba otkriti od kojih bolesti pati dotična osoba i koje lijekove mora redovito uzimati.

Liječenje i terapija

Liječenje na Sindrom nemirnih nogu obično se temelji na patnji pojedinog pacijenta. Budući da sindrom nemirnih nogu često pridonosi narušavanju kvalitete sna, terapija u mnogim slučajevima započinje odgovarajućim poboljšanjem.

Bolesnici kod kojih je sindrom nemirnih nogu povezan s izraženim simptomima i visokom stopom nevolje, često se liječe lijekovima; Takav tretman može biti kontinuiran ili na temelju potreba, ovisno o simptomima. Na primjer, kod sindroma nemirnih nogu, koriste se aktivni sastojci koji predstavljaju prekursor neurotransmitera dopamina i tijelo ih pretvara u dopamin.

Takozvani agonisti dopamina (tvari slične dopaminu) također se koriste u sindromu nemirnih nogu: Ove tvari mogu pomoći u senzibiliziranju živčanih stanica na apsorpciju dopamina. Ako je sindrom nemirnih nogu relativno blag, ponekad se koriste i nemedicinski postupci poput masaža.

Neki pacijenti također opisuju vruće ili hladne tuševe kao olakšavajuće. Ako je sindrom nemirnih nogu u sekundarnom obliku, terapija obično započinje prvo borbom protiv odgovarajućih osnovnih bolesti ili poremećaja.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za paresteziju i krvožilni poremećaj

prevencija

Budući da su uzroci pojave Sindrom nemirnih nogu još uvijek nisu do kraja razjašnjeni, trenutno jedva postoje načini za sprječavanje sindroma. Da se spriječi razvoj sindroma nemirnih nogu u sekundarnom obliku, dosljedna terapija za moguće osnovne bolesti može biti od pomoći.

kontrola

Budući da se sindrom nemirnih nogu ne može u potpunosti izliječiti, praćenje sindroma nemirnih nogu usko je povezano s njegovom terapijom. Stoga je potrebno uzimati lijekove za život, čak i nakon što se simptomi sindroma nemirnih nogu povuku. Cilj naknadnog liječenja trebao bi biti spriječiti potrebu za uzimanjem opijata ako se već ne koriste za sindrom nemirnih nogu.

Dugotrajna upotreba opijata može oštetiti organe. Zbog unosa lijekova, potrebno je redovito provoditi krvne pretrage kao naknadno liječenje. Osobito vrijednosti jetre i bubrega moraju se intenzivno pratiti. Ako se to ozbiljno pogorša, morate prebaciti na drugi lijek.

Uz to, provjera razine željeza i uzimanje dodataka željeza ako je potrebno može spriječiti ponovno izbijanje bolesti ili pogoršati simptome.Ako je moguće, trebali biste izbjegavati uzimanje tableta za spavanje (Z-lijekovi), antidepresive, neuroleptike i beta blokatore, jer ti lijekovi mogu pogoršati ili uzrokovati ponovno izbijanje sindroma nemirnih nogu.

Zdrava higijena spavanja, tj. Pravilan ritam spavanja s dovoljnim fazama oporavka dugoročno je korisna protiv sindroma nemirnih nogu. Osim toga, tjelesna aktivnost koja stresi noge dobro je za njihovu cirkulaciju krvi. Na taj se način simptomi mogu spriječiti da se pogoršaju. Kofein i stimulanse, uključujući nikotin, treba izbjegavati.

To možete učiniti sami

Ljudi koji imaju sindrom nemirnih nogu, također mogu sebi pomoći da barem ublaže simptome. Na primjer, kada se pojave nemirne noge, mnogima pomaže da se istuširaju hladnim. Prehlada uzrokuje krčenje krvnih žila, a živci se smiruju. Uz to, pacijenti opisuju pozitivan učinak od vježbanja. Nemir se može ublažiti redovitim šetnjama navečer. Joga i pilates također vas smiruju.

Osim toga, zdrava i uravnotežena prehrana je vrlo važna u RLS-u. Loša hrana često stvara prehrambeni nedostatak u tijelu. Nedostatak magnezija i posebno željeza povezan je s nemirnim nogama. Ovo pamćenje najbolje je napuniti hranom. Izbjegavajte alkohol i previše šećera. Mnogi pacijenti opisuju i poboljšanje simptoma ciljanom masažom nogu, posebno zahvaćenih područja.

Budući da uzroci RLS-a još nisu do kraja istraženi, redovite vježbe opuštanja mogu također pomoći sniziti razinu stresa u tijelu i tako smiriti živce. Važno je da simptomi ne nestanu preko noći, već stupaju na snagu tek nakon nekoliko tjedana.