Serotonin je neurotransmiter ili kemijski glasnik koji kontrolira i stabilizira vaše raspoloženje i funkcije u vašem mozgu.
Ono što bi vas moglo iznenaditi jest da je to presudno i za funkcije vašeg probavnog sustava. Vaša crijeva proizvode oko 95 posto serotonina u vašem tijelu, a promjene u razini serotonina utječu na vaša crijeva, kao i na mozak.
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) uobičajeno je stanje koje prvenstveno utječe na vaše debelo crijevo.
Uzroci IBS-a nisu jasno razumljivi. Simptomi uključuju:
- grčevi u trbuhu i bol
- nadutost i plinovi
- proljev
- zatvor
Karakteriziraju je epizode rasplamsavanja koje mogu trajati danima, tjednima ili čak mjesecima.
Prema istraživanju iz 2009. godine, ciljanje serotoninskih receptora u vašim crijevima može pomoći u liječenju IBS-a.
Veza mozak-želudac
Enterični živčani sustav je poluautonomni živčani sustav smješten u vašem crijevu. Ugrađen je u sluznicu vašeg gastrointestinalnog sustava, od jednjaka do anusa. Stotine milijuna živčanih stanica usmjeravaju kretanje kroz nju.
Neke zadatke može obavljati samostalno, neovisno o mozgu, poput koordinirajućih refleksa i lučenja enzima, od kojih je jedan serotonin.
Neuronski putovi povezuju vaš enterični živčani sustav i vaš mozak, a svaki utječe na drugi - mislite na leptire u trbuhu kad ste nervozni ili kada morate biti u kupaonici kad ste tjeskobni, iako ste upravo krenuli.
Uz to, pojavu IBS-a u crijevima može uzrokovati stres ili tjeskoba iz mozga.
Što radi serotonin?
Prema studiji iz 2005. godine, serotonin igra vitalnu ulogu u komunikaciji između vašeg crijeva i mozga, kao i u pravilnom funkcioniranju vašeg crijeva.
Serotonin utječe na mnoge aspekte vaše funkcije crijeva, uključujući:
- kako se brza hrana kreće kroz vaš sustav (pokretljivost)
- koliko se tekućine, poput sluzi, izlučuje u vašim crijevima
- koliko su vaša crijeva osjetljiva na senzacije poput boli i sitosti od jela
Neki su živčani receptori odgovorni za slanje poruka u vaš mozak koje signaliziraju mučninu, nadutost i bol, dok drugi utječu na to kako doživljavate rastezanje ili puna crijeva.
Razine svakog od ovih receptora razlikuju se od osobe do osobe. Na primjer, vaš želudac ono što drugi doživljavaju kao normalan osjećaj sitosti može protumačiti kao bol.
Osobe s IBS-om koje imaju zatvor imaju često nižu razinu serotonina, mišići u rektumu manje su reaktivni na serotonin i vjerojatnije je da će imati tvrdu ili kvrgavu stolicu.
Oni s IBS-om i visokom razinom serotonina mogu imati proljev, a rektumi su im reaktivniji, s tekućom ili vodenastom stolicom.
Rješavanje problema sa serotoninom
Pacijenti s IBS moraju se nositi s različitim simptomima, koji nisu svi povezani s crijevima.
Niska razina serotonina može vas učiniti sklonijima fibromialgiji, pojačanoj osjetljivosti na bolove u mišićima u cijelom tijelu. Promijenjena razina serotonina također može prekinuti vaše načine spavanja i povezana je s kroničnom depresijom i anksioznim poremećajima.
Selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) skupina su lijekova koji se obično koriste za liječenje depresije. Ti lijekovi omogućuju dostupnost više serotonina za korištenje vašim živčanim stanicama, ali antidepresivi i lijekovi protiv anksioznosti možda neće liječiti IBS.
Istraživanja nastavljaju tražiti lijekove koji su posebno dizajnirani za liječenje promjena serotonina uočenih u IBS-u bez oštećenja nuspojava.
Razgovarajte sa svojim liječnikom o trenutnim i novim terapijama povezanim sa serotoninom koje bi mogle riješiti vaše specifične simptome.
Ne zaboravite da tehnike vježbanja i opuštanja poput meditacije mogu promijeniti razinu vaše serotonina dovoljno da pozitivno utječu na vaše simptome.
Outlook
Živčani sustav vašeg mozga i vašeg crijeva povezani su živčanim putovima, a serotonin igra važnu ulogu u oba, regulirajući osnovno funkcioniranje i raspoloženje.
Serotonin može utjecati na vaše simptome IBS-a, a promjena razine serotonina lijekovima može pomoći u njihovom liječenju.
