Svjež osvrt: Stručni rad dijetetičara

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Freshly je usluga dostave obroka koja nudi potpuno pripremljena jela koja su spremna za posluživanje u samo 3 minute.

Obroci se raspodjeljuju u pojedinačne porcije i rade se bez umjetnih sastojaka, rafiniranih šećera ili konzervansa.

Njihov je jelovnik također prilagodljiv, što vam omogućuje miješanje i slaganje vaših omiljenih jela na temelju vaših osobnih preferencija.

Ovaj članak daje pregled Freshly i objašnjava biste li trebali probati.

Kako radi

Svježe nudi planove koji uključuju 4, 6, 9 ili 12 obroka tjedno, s više od 30 jela na izbor.

Izbornik se redovito rotira, a kupci naručuju jedan tjedan putem svoje web stranice ili mobilne aplikacije.

Svi su obroci u potpunosti pripremljeni, proporcionalni i spremni za uživanje u samo 3 minute. Cijeli jelovnik sadrži gluten, kikiriki, rafinirani šećer i umjetne arome.

Svježe je dostupno u većem dijelu kontinentalnog dijela Sjedinjenih Država. Određena dostupnost može se utvrditi unosom vašeg poštanskog broja na njihovom web mjestu.

Dostava obično traje 1-2 dana, a često možete zakazati isporuke za određeni dan u tjednu. Praćenje vaše pošiljke također je dostupno putem njihove web stranice i aplikacije.

Odabir obroka

Svaki tjedan možete stvoriti vlastiti prilagođeni jelovnik odabirom 4–12 obroka iz izbora od preko 30 recepata u brojnim kategorijama. Svi obroci se raspodjeljuju u pojedinačne obroke i mogu se zagrijavati u mikrovalnoj pećnici.

Također možete filtrirati određene sastojke, kao što su piletina, puretina, svinjetina, govedina, riba, školjke, orašasti plodovi, mliječni proizvodi, jaja, soja i začinjena hrana.

Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata i s visokim udjelom proteina označeni su na tjednom meniju i mogu se odabrati za onoliko obroka koliko želite. Nadalje, mnogi obroci sadrže manje od 500 kalorija.

Budući da su jela proporcionalna, puno je lakše držati se plana obroka i izbjegavati prejedanje.

Osim toga, naljepnice s hranjivim sastojcima i popis sastojaka dostupni su za svaki obrok, što Freshly može učiniti dobrom opcijom za ljude koji prate unos hranjivih sastojaka ili one koji imaju alergiju ili specifična ograničenja u prehrani.

Međutim, imajte na umu da su mogućnosti ograničene za ljude na veganskoj, vegetarijanskoj, peščanoj, ketogenoj ili paleo dijeti.

Sastojci

Svježe tvrdi da se obroci proizvode od visokokvalitetne hrane bez umjetnih sastojaka i rafiniranih šećera.

Zapravo, tvrtka koristi samo meso koje je pregledalo američko Ministarstvo poljoprivrede (USDA) i bez punila, aditiva i konzervansa.

Većina proizvoda također dolazi od dobavljača sa sjedištem u Sjedinjenim Državama, ovisno o sezonalnosti i dostupnosti.

Međutim, Freshly ne stavlja toliko naglaska na organske sastojke ili sastojke s održivim izvorima kao druge tvrtke.

Nutricionistički gledano, nema značajne razlike između organskih i visokokvalitetnih konvencionalno uzgojenih proizvoda, ali neki ljudi mogu preferirati organske i održive sastojke.

Okus i svježina

Svježe obroke stvara tim kuhara i nutricionista koji nude dobru ravnotežu okusa i hranjivih sastojaka.

Obroci se dostavljaju potpuno kuhani, bez konzervansa i umjetnih sastojaka i što svježiji.

Od tjestenine do pilafa, tepsija, variva i curryja, dostupni su i razni obroci, što olakšava prilagodbu vašeg tjednog jelovnika prema vašim osobnim željama.

Vrijeme i trud

U usporedbi s mnogim drugim uslugama dostave obroka, svježe recepti zahtijevaju vrlo malo vremena i truda.

U stvari, svi obroci dolaze u potpunosti pripremljeni i mogu se zagrijati i poslužiti za manje od 3 minute.

To drastično smanjuje vaše vrijeme provedeno u kuhinji i Freshly čini izvrsnom opcijom za zaposlene ljude koji traže ukusna, zdrava jela koja su gotova u kratkom roku.

Pakiranje i materijali

Svi svježe obroci isporučuju se u kartonskoj kutiji koja se može reciklirati. Svako pakiranje sadrži pakete gela za višekratnu upotrebu i traper izolaciju koja je 85% biorazgradiva.

Obroci se pakiraju u plastične spremnike koji su mikrovalno sigurni i ne oslobađaju bisfenol A (BPA), kemikaliju koja može štetno utjecati na vaše zdravlje.

Plastika, spremnik i kartonska čahura također se mogu reciklirati.

Prehrambene činjenice i sastojci navedeni su izravno na spremniku za svaki obrok kako bi se spriječilo nepotrebno pakiranje, papir i plastika.

Cijene

Cijena Freshly kreće se od 7,99–11,50 USD po obroku, ovisno o tome koliko obroka odaberete svaki tjedan.

Iako naručivanje više obroka tjedno može smanjiti ukupnu cijenu po obroku, Freshly je prilično skup u usporedbi s nekim konkurentima.

Na primjer, ako naručite najmanje 4 obroka tjedno, platit ćete 46,00 američkih dolara, dok naručivanje maksimalnih 12 obroka tjedno ukupan iznos iznosi 95,88 američkih dolara.

Primjenjivi troškovi dostave izračunavaju se prilikom narudžbe.

Za razliku od ostalih usluga, osim dodataka i obroka, nema dodatnih dodataka ili dodatnih troškova.

Služba za korisnike

Svježe nudi nekoliko usluga podrške ako imate problema s narudžbom.

Možete nazvati ili poslati poruku predstavniku korisničke službe 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu ili razgovarati s njim ili e-poštom putem njihove web stranice.

Popis često postavljanih pitanja dostupan je i u centru za podršku tvrtke Freshly.

Ako trebate preskočiti tjedan dana, otkazati pretplatu ili izmijeniti tjedni plan obroka, to također možete jednostavno učiniti na njihovoj web stranici.

Usporedba s konkurentima

U usporedbi sa sličnim uslugama dostave obroka, Freshly je relativno skup, a obroci počinju od 7,99 USD po porciji.

U međuvremenu, druge tvrtke poput Nutrisystema počinju s oko 8,50 dolara za cjelodnevni obrok, uključujući doručak, ručak, večeru i grickalice.

Svježe se razlikuje i od ostalih usluga poput Hello Fresh i Blue Apron, jer su svi obroci u potpunosti pripremljeni i mogu se kuhati i posluživati ​​u samo 3 minute.

Međutim, mogućnosti obroka Freshly's donekle su ograničene u usporedbi s drugim planovima, što može predstavljati izazov ako slijedite određenu prehranu ili imate bilo kakva ograničenja u prehrani.

Nadalje, Freshly se fokusira samo na ručak i večeru. Ne nudi nikakve dodatke poput doručka ili grickalica.

Konačno, iako mnoge usluge obroka nude planove s većim veličinama posluživanja za smještaj obitelji, Freshly vam omogućuje samo odabir do 12 obroka s jednim posluživanjem tjedno.

Tko bi trebao probati Freshly?

Pogodnost i lakoća Freshly-a mogu ga dobro prilagoditi zauzetim osobama koje imaju ograničeno vrijeme na pripremu hrane.

To također može biti izvrstan način za početak uvođenja zdravije hrane, bogate hranjivim tvarima, u svoju prehranu, jer svi obroci ne sadrže umjetne arome, rafinirani šećer i konzervanse.

Budući da se obroci dostavljaju potpuno pripremljeni, to nije sjajan izbor za one koji se nadaju naučiti kuhati ili pripremati zdrava jela kod kuće.

Također ne naglašava organske sastojke ili sastojke održivog izvora, što je za neke važno.

Ipak, Freshly može biti dobra alternativa brzoj hrani ili smrznutim obrocima onima koji žele jesti zdravo uz minimalan napor.

Donja linija

Freshly je usluga dostave obroka koja nudi potpuno pripremljena obroka s razmjerom.

Svi se obroci mogu zagrijati i poslužiti u roku od 3 minute, što ga čini prikladnim za svakoga tko traži jednostavan i prikladan način da u svoju prehranu uvrsti više zdravih jela.

Ipak, relativno je skup u usporedbi sa konkurentima, nudi ograničen izbor obroka i nije sjajan izbor za hranjenje cijele obitelji.

Započnite s Freshly ovdje.