Emocionalna inteligencija

emocionalna inteligencija bitno se razlikuje od opće inteligencije po tome što ima izražen emotivni život. Ovaj izraz uključuje vlastiti emocionalni život kao i život drugih ljudi i može biti presudan faktor za osobni uspjeh.

Kakva je emocionalna inteligencija?

Dok se opća inteligencija više odnosi na racionalne i logičke čimbenike razmišljanja, emocionalna inteligencija pokazuje razvoj i posebnu percepciju u području osjećaja.

Koncept emocionalne inteligencije u psihologiju je prvi put uveden 1990. od strane raznih znanstvenika. S druge strane, emocionalna inteligencija postala je popularna 1995. godine preko psihologa Davida Golemana. Od početka znanstvene rasprave provedene su brojne studije na tu temu, koje su pokazale da emocionalna inteligencija (EQ) često može biti odlučnija u životu od opće inteligencije (IQ) za osobni uspjeh u vezama i također u poslu.

Funkcija i zadatak

Osjećaji prate ljude od rođenja. Bilo da je riječ o tuzi, radosti, požudi, ljutnji, mržnji ili čak ljutnji i ljubavi - život teško može nastaviti bez osjećaja. Inteligencija emocija, međutim, ispada kao posebna osobina, jer onaj tko ima visoku razinu emocionalne inteligencije ne može samo konkretnije i jasnije sagledati vlastite osjećaje, već i one drugih ljudi.

Mnogi ljudi bez emocionalne inteligencije često osjećaju milost nad svojim vlastitim osjećajima. Činjenica koja često dovodi do toga da se dotična osoba bori protiv sebe i ne može prihvatiti i prihvatiti svoje osjećaje, poput ljubomore, zavisti i bijesa.

Situacija je drugačija ako je osobna percepcija vlastitog emocionalnog svijeta snažna. Otpor prema sebi, koji se često prenosi na druge ljude, može se prihvatiti i obraditi čak i nakon dužeg vremena. U takvom procesu emocionalno inteligentna osoba nauči se posebno baviti svojim osjećajima, kao i kontrolirati ih i pokazati drugima, uglavnom s pozitivnom namjerom.

U osnovi postoje četiri osnovna područja emocionalne inteligencije: percepcija, uporaba, razumijevanje i utjecaj na emocije. Percepcija se odnosi na vlastiti i tuđi osjećaj. To uključuje držanje, glas, geste i izraze lica partnera. S druge strane, upotreba opaženih osjećaja pokazuje se važnom kada, između ostalog govori o rješavanju problema. Procjena i analiza, kao i moguće emocionalne promjene, spadaju u kategoriju razumijevanja emocija. Na kraju, korisno je znati kako osobni utjecaj može poboljšati nečije osjećaje i osjećaje drugih ljudi.

Svatko tko ima visoku razinu EQ (Emotional Quotient) može imati pozitivan utjecaj na profesionalnu karijeru i odnose, kao i na njihove privatne odnose. Čak i prilikom prijavljivanja za prijave i intervjue, tvrtke se koncentriraju na to koliko je izražena emocionalna inteligencija novog zaposlenika. Često je to također povezano s takozvanim mekim vještinama, čimbenikom koji može biti odlučniji od izraženog logičkog razmišljanja kada je u pitanju vodstvo, rukovodeće pozicije i poslovni odnosi.

Važno je da sposobnost suosjećanja s drugim ljudima ne može dovesti samo do poboljšane radne atmosfere ili ekonomskog rasta tvrtke. Vaša se dobrobit također može osjetno i učinkovito povećati i poboljšati privatni odnosi. Visoka EQ pokazuje se izuzetno korisnom ako partner izražava osjećaje svojim držanjem, gestama ili izrazima lica koji se ponekad pogrešno ne razumiju. Kao emocionalno inteligentna osoba, s druge strane, razvija se oštar smisao za to i u pravilu se brzo razvija razumijevanje partnera. To znači da se nesporazumi i moguće točke sukoba mogu mnogo brže ukloniti.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Bolesti i bolesti

Ovisno o nečijoj osobnoj prisutnosti, visoka razina emocionalne inteligencije sigurno može dovesti do emocionalnih tegoba. Ako je izraz snažan, postoji mogućnost da se prisvoje negativni osjećaji drugih. Stresno stanje za pogođene, što može dovesti do promjene raspoloženja ili čak depresije. Vaše vlastito nerazumijevanje o izbijanju osjećaja ili potisnutih emocija može dovesti do psihološkog stresa.

Nadalje, postoji rizik da emocionalno visoko inteligentna osoba manipulira drugim ljudima u negativnom smislu kako bi postigla osobni cilj. To zauzvrat može dovesti do sukoba s različitim karakteristikama.

Daljnji prigovori uzrokovani (izvana ili iznutra) pogrešno shvaćenom emocionalnom inteligencijom su odbojnost, žeđ za osvetom, sramežljivost, neprikladni emocionalni izljevi, bol u napetosti, razvijanje osjećaja krivnje i sklonost perfekcionizmu i ovisnostima poput ovisnosti o kockanju ili droga.

Kao rezultat toga, osoba ne može samo donijeti pozitivne aspekte u život putem emocionalne inteligencije, već ponekad i toliko patiti od nje da bi mogla biti potrebna terapijska podrška. Terapija se zatim bavi ciljanom percepcijom kao i osobnim utjecajem na različito jake osjećaje kako bi ih razumjeli i mogli bolje komunicirati s vanjskim svijetom.