Rođenje djeteta sjajan je događaj. Istodobno je povezana i s bolom i stresom za žene. Prethodno nepoznati oblik boli izaziva strah i to je potpuno normalno. Gotovo svaka trudnica ima Strah od porođaja boriti se. Pored prirodnih metoda, kao što su posebne vježbe disanja, sada postoje i medicinske mogućnosti za ograničavanje boli i oslobađanje žena od straha.
Odakle dolazi strah od porođaja?
Trudnoća je potpuno nova i čudna situacija za žene kada imaju prvo dijete. Osjećaj milosti mnogih trudnica igra glavnu ulogu u ranim danima i potiče strah. Osim neizvjesnosti o tome što će se dogoditi s vašim vlastitim tijelom, misao o djetetovom zdravlju je, naravno, uvijek prisutna.
Hoće li moje dijete preživjeti porođaj dobrog zdravlja? Hoće li se normalno razvijati? Kako porod mogu učiniti što ugodnijim za moje dijete? To su sve pitanja koja mnoge buduće majke postavljaju sebi tijekom trudnoće. Te nesigurnosti vode u strahove.
Pored toga, postoje mnoge priče koje su poznate s televizije ili koje o bolu pričaju prijatelji i poznanici. Intenzitet boli teško je unaprijed opisati. Tako je, naravno, strah od nepoznatog, kao i strah da se to ne stvori.
Čega se žene plaše prilikom poroda?
Kad se porode, žene se prije svega boje boli. Već pred kraj trudnoće počinju prvi znakovi porođaja i žena zna da će to biti intenzivno tijekom stvarnog porođaja i da to povećava strah.
Uz to, postoje misli o djetetovoj dobrobiti. Sekunde do prvog plača za majke su vječnost. Zastrašujuća je i prethodna neizvjesnost o tome kako će dijete preživjeti porođaj i hoće li biti komplikacija.
Savjeti za rođenje bez straha
Ipak, postoji nekoliko načina na koje se možete suočiti i ublažiti strah. Žene o kojima se tijekom trudnoće već brine babica, trebale bi s njom razgovarati o svojim strahovima. Posebno je važno da trudnica može priznati svoj strah. Rođenje djeteta prikazano je kao najveći događaj, ali strah od njega također je potpuno legitiman i normalan.
Primalja može biti od velike pomoći u suočavanju s anksioznošću, a osobni kontakt stvara ugodnu i opuštajuću osnovu povjerenja. Točno znanje o procesu poroda trudnica optimalno priprema za dan, a ovo objašnjenje o procesu porođaja ima i anti-anksiozni učinak. Jednako je važno da žena ima povjerenja u svoje tijelo.
Žensko tijelo je stvoreno za taj proces, a biološke preduvjete za rađanje daje priroda. Kad se u tom pogledu može izgraditi povjerenje i ojačati pouzdanost u vlastito tijelo, strah je postao malo manji.
- Opuštanje mišića: vježbe opuštanja nauče se i vježbaju u antenatalnoj klasi. Oni teško ublažavaju bol, ali pomažu ženi da se nosi s njom. Joga, meditacija i druge vježbe opuštanja također pozitivno utječu na proces porođaja. Pomažu trudnoj majci da se opusti i riješi bolova.
- Akupunktura: još je jedna metoda koja se može koristiti za opuštanje mišića prije rođenja. Prema studijama, akupunktura može čak i skratiti proces rada.
- TENES: Takozvana transkutana električna stimulacija živaca, ukratko TENS, također je opcija bez lijekova za ublažavanje bolova. U većini slučajeva, međutim, ova se metoda koristi samo u početnoj fazi porođaja.
- Antispazmodični lijekovi: Ovi takozvani antispazmodici koriste se kada se na početku poroda pokaže da je grlić maternice previše grčen. Ovi lijekovi, na primjer Buscopan, daju se u obliku supozitorija ili kao injekcije. To omogućuje glatkim mišićima da se opuste.
- PDA: Jedan od najučinkovitijih oblika je epiduralna anestezija, ili kratko PDA. Lokalni anestetik ubrizgava se u leđa, blizu spinalnog kanala. Nakon toga, tijelo se otrgne od točke prema dolje. Ako je potrebno, sredstvo se može ponovno ubrizgati kroz kateter koji se stavlja tijekom injekcije. Žena tada više ne osjeća nikakvu bol, ali može doživjeti porod s potpunom sviješću i aktivno sudjelovati.
- Hipnoza: Tu je i oblik hipnorenja. Žena se može staviti u svojevrsnu hipnozu. Ova metoda trebala bi služiti za uklanjanje strahova i bolje rješavanje boli.
Kad strah preuzme - psihološka pomoć
Strahovi često imaju iracionalnu pozadinu. Ako nijedna od gore navedenih metoda ne pomaže i strah od porođaja je i dalje ogroman, to može biti anksiozni poremećaj. U ovom slučaju obično pomaže profesionalni psihološki intervju. To je obično posljednja prilika da se trudnica oslobodi straha od poroda tako što objektivno analizira strahove i na taj način ih smanji ako je potrebno.
Najprirodnija stvar na svijetu
Rođenje je bez pitanja jedan od najljepših događaja u životu. Ipak, postupak je povezan s velikom boli za ženu i strah od toga je apsolutno legitiman. S pripremnim raspravama, pravim vježbama opuštanja i povjerenjem u vlastito tijelo, ovaj se strah može staviti pod kontrolu.
.jpg)
.jpg)
