Savezno ministarstvo zdravstva redovito objavljuje statistike i studije koje prezentiraju stanje ovisnika i onih koji su u Njemačkoj ugroženi. To je uglavnom zbog toga što posljedice ovisnosti o drogama i drugim uzročnicima stavljaju veliki teret na zdravstveni sustav i gospodarstvo. Ukupno se navodi da 14,7 milijuna pušača, 1,8 milijuna ovisnika o alkoholu i 2,3 milijuna ljudi koji su ovisni o drogama.
(Izvor: http://www.bmg.bund.de/praevention/gesundheitsgefahren/sucht-und-drogen.html)No, osim legalnih sredstava ovisnosti alkohol i cigarete, postoje i druge tvari koje mogu imati ozbiljan negativan utjecaj na zdravlje. Iako šećer nije službeno ovisna tvar, mnoga istraživanja sugeriraju da hrane sadrži previše, a ljudi previše konzumiraju. Ovisnost o kockanju i ovisnost o internetu spadaju u ovisnosti koja u početku utječu na psihu i mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih i ekonomskih posljedica. U mnogim slučajevima ovisnici se ulove u svojevrsni začarani krug ovisnosti iz kojeg se više ne mogu izvući bez pomoći. Međutim, oni koji poznaju pozadinu ovisnika mogu se zaštititi i biti pažljiviji prema vlastitom zdravlju.
šećer
Kontroverzni pojam ovisnosti
Šećer se nalazi u mnogim namirnicama, upravo zbog toga je teško da ga se ljudi riješe ili ograniče potrošnju. Često uopće nije očito koliko šećera zapravo postoji u hrani. Udruge za neovisne zdravstvene savjete objašnjavaju da ljudi svakodnevno konzumiraju oko 100 grama šećera s hranom, uz dodatnu konzumaciju šećera putem slatkih pića.
Zato je teško izbjegavati šećer dosljedno, jer je prehrana ključna za opstanak, a linija između ovisnosti i normalne konzumacije može biti vrlo fina. Mnogi istraživači kritiziraju činjenicu da je označavanje hrane nedovoljno i da ima premalo smjernica, kao što je to već dugo slučaj sa alkoholom i duhanom.
Promjene u mozgu
Medicinsko izvješće na Internetu objašnjava u izvješću da šećer utječe na mozak na sličan način kao i heroin i kokain te da ovisnost može dovesti do povećanja alkohola. Onaj tko konzumira šećer osigurava da tijelo nekoliko puta oslobađa hormon sreće dopamin i druge tvari i da se u mozgu stvori održiva veza između šećera i osjećaja sreće.
To znači da mozgu trebaju sve veće količine šećera kako bi mogao održavati razinu hormona sreće i simptomi povlačenja kao što su razdražljivost, loša koncentracija i umor. Ovisnost o šećeru izaziva žudnju za hranom jer niska razina serotonina ili dopamina želi biti uravnotežena.
Pretilost kao faktor ovisnosti o šećeru
Broj ljudi s prekomjernom težinom i pretilih osoba brzo se povećava u mnogim europskim zemljama. To je s jedne strane posljedica nedostatka vježbanja, a s druge strane loše prehrane. Ias PREVENT GmbH vrši zdravstvene preglede u Njemačkoj i u svom zdravstvenom izvješću objašnjava da je glasnik tvar adiponektin jedan od problematičnih slučajeva pretilosti u vezi sa šećerom.
Izvještaj objašnjava da masne stanice proizvode hormone koji, na primjer, potiču sagorijevanje masti ili kontroliraju osjetljivost na inzulin. Adinopektin je važan za regulaciju šećera, a osobe s prekomjernom težinom, posebno imaju nisku razinu adinopektina. To znači da može doći do inzulinske rezistencije, što značajno negativno utječe na metabolizam.
Kada stanice više ne reagiraju na inzulin, gušterača proizvodi više inzulina kako bi održavala šećer i to rezultira ciklusom negativnih posljedica poput prekomjerne težine, dijabetesa ili bolesti koronarnih arterija. Mršavljenje je najvažnije sredstvo protiv toga.
Skriveni zaslađivači
| Ne nužno od potrošača svrstati u sastojak zaslađivača |
| Dekstrin |
| Sirup |
| Voćna slatkoća |
| fruktoza |
| Ječmeni slad |
| Glukoza |
| inulin |
| Jogurt u prahu |
| laktoza |
| polidekstroze |
| saharoza |
U ovom istraživanju tržišta koje su proveli potrošački centri u Njemačkoj, istraživači su ispitali različite načine i metode u prehrambenoj industriji kako bi unosili šećer u hranu bez označavanja i, ako je potrebno, zamijenili ga drugim tvarima.
Otkrili su da gotovo sva pregledana roba sadrži šećer u nekom obliku i da su prisutna i druga sladila i nadomjestci šećera. Potrošače može posebno iritirati mnoštvo različitih imena:
Sakrivanje zaslađivača osobito je vidljivo jer proizvođači sadrže sadržaj šećera vrlo pozitivno reklamirajući ga kao "manje slatko", "bez zaslađivača" ili slično, mada su i druge tvari slatke.
Proizvođači pića posebno su problematični, jer potrošači često konzumiraju visok udio šećera u boci u jednom danu, iako često sadrže više od tri puta najveće dnevne količine šećera za odrasle. Zagovornici potrošača pozivaju na jasnije označavanje sastojaka i manje podataka o porcijama, što rijetko tko koristi.
Kockanje
Bankomati i kasino
Igrači na bankomatima posebno su u opasnosti da upadnu u ovisnost. Gotovo 70 posto ovisnika o kockanju koji primaju liječenje u potpunosti ovise o automatima. Portal CasinoVerdiener.com detaljno objašnjava kako igrači automatskih automata mogu postati visoko ovisni. Kod strojeva postoji velika učestalost pobjedničkih događaja i momentalna isplata dobitka. Igrač vjeruje da upravljaju strojem, a mnogi od tih pobjedničkih strojeva otvoreni su javnosti u pabovima, poduzećima i slično.
Mnogima je potrebna zamagljenost ili bijeg iz svakodnevnog života i tek vrlo kasno shvaćaju da su u ovisnosti. U kockarnicama postoji poseban svijet u kojem se igrač može pretvarati i skrivati od svakodnevnog života, stresa ili drugih obaveza. Jasna pravila i kodeksi ponašanja osiguravaju održavanje fiksnog okvira.
Ako ste ovisni o kockanju, i dalje se nadate da ćete u posljednjem trenutku moći pobijediti protiv banke i igre, a neprestano klađenje povećava vaše šanse u vlastitoj svijesti.
Patološko kockanje
Patološko kockanje odnosi se na kockanje koje je stalno i ponavlja se te, unatoč osobnim problemima i posljedicama toga, nastavljaju oni koji su pogođeni ili se čak povećavaju. Patološki kockari lažu treće strane, razdražljivi su i nemirni, ograničavaju slobodno vrijeme i radno vrijeme i ponekad traže ilegalne načine za dobivanje novog novca za igre.
U seriji lijekova ovisnosti njemačkog Glavnog ureda za pitanja ovisnosti autori ispituju uzroke, simptome i daju kategorije različitih kliničkih slika. Pretpostavljaju da su oko 540.000 ljudi problematični, patološki kockari, a oko 275.000 ljudi u riziku. (Izvor: dhs.de)
Rizične skupine uglavnom uključuju djecu od 14 do 39 godina, jer mnogi dolaze u kontakt s kockanjem u mladoj dobi. Postoji razlika u početnoj dobi muškaraca i žena, jer mnogi muškarci počinju ovisničko ponašanje u mladoj dobi, dok žene u dobi od četrdeset do pedeset pripadaju rizičnoj skupini. Osim što ovise o igrama, mnogi imaju povećan rizik od razvoja duhana, drugih ovisničkih tvari i anksioznih poremećaja; za patološke kockare rizik je veći od 63 posto.
Uzroci ovisnosti
Kao što ne postoji jasna definicija ovisnosti o kockanju, uzroci su mnogobrojni i često su povezani s drugim čimbenicima. Na početnoj stranici spielsucht-therapie.de, na primjer, navedena su četiri moguća uzroka:
- Traumatizirajuće događaje
- Životne krize
- Promjena stanja svijesti
- Objektni odnosi
Traumatični događaji mogu uključivati gubitak roditelja ili psihičko i fizičko nasilje. Problemi s drugim ovisnostima članova obitelji ili vlastitom već postojećom ovisnošću često su povezani. Životne krize mogu biti okidači, poput smrti rodbine, nesreća, nedostatka izgleda u poslu i privatnom životu ili financijskih poteškoća.
Neki znanstvenici izvještavaju o promjenama u svijesti, a samim tim i u ponašanju, jer pozitivan osjećaj pobjede i uzbuđenja povećavaju učestalost posjeta kasinu ili arkadu. Depresivno ponašanje se također često dodaje, ali ne mora uvijek biti povezano s tim. Ovisnici se podvrgavaju kockanju i orijentiraju svoj život u skladu s tim, jer ovisnici često imaju poteškoća u suočavanju s emocijama i razvoju stabilnih struktura.
Uspješne terapije i mjere
Uspješne metode uključuju mjere kockarnica i zabavnih igara za održavanje baze ovisnika o kockanju kojima je uskraćen pristup. Uz to, postoji Pravilnik o igrama, koji regulira količinu uloga i dobitaka po satu i određuje pauze u igrama. U osnovi, tri faze liječenja definiraju klinike, koje su podijeljene na analizu ponašanja i pozadinu, učenje strategija suočavanja u grupi i strategije rješavanja problema.
Cilj je u pravilu probiti obrasce ponašanja i jasno prepoznati vlastite probleme i usmjeriti promjene. U idealnom slučaju, pacijent je nakon terapije još uvijek na ambulantnom liječenju kako bi bio nepokolebljiv izvan klinika. Kao i kod mnogih ovisnosti, blizina ovisne tvari glavni je problem zbog čega u okolici ne bi trebalo biti igrališta ili klupa za igranje.
Računalne igre i internet
Ovisnost 21. stoljeća?
Računalo olakšava svijet rada i pruža raznolikost u svakodnevnom životu. Ali u posljednjih nekoliko desetljeća Internet i umrežavanje sa svijetom postaju sve važniji, i u privatnom i na radnom području.
Ovaj novinski članak istražuje pitanje znači li ovisnost o medijima ovisnost 21. stoljeća. Kao primjer autor navodi da terapijska ustanova za ovisnike o drogama u Hanoveru ima šest od deset poslova za ovisnike o internetu i računalnim igrama. Ravnoteža između normalne zabave i problematičnog interneta i ponašanja u igrama često je teško prepoznati i mnogi roditelji očajavaju zbog blokiranja svoje djece.
Istraživači preporučuju postavljanje zajedničkih računarskih vremena prije nego što se mladi sve više i više izoliraju. Problem mnogih ovisnika predstavlja nedostatak prepoznavanja ovisnosti kao bolesti, jer to predstavlja novu kliničku sliku koja još nije dovoljno istražena i istražena i od nje ne mogu patiti samo mladi.
Ovisnost o računalnim igrama u djetinjstvu i adolescenciji
Studija Instituta za kriminološka istraživanja u Donjoj Saksoniji ispitala je ovisnost o računalnim igrama kod djece i adolescenata. Otkrili su da 4,3 posto djevojčica i 15,8 posto dječaka pokazuje "pretjerano igračko ponašanje", s više od 4,5 sata igre dnevno. Dijagnosticirali su 0,3 posto djevojčica i 3 posto dječaka ovisnika o računalnim igrama. Nailaze različiti uzroci, poput traume, osobine ličnosti ili poremećene percepcije stvarnosti.
Autori ističu da ne dolazi do opadanja performansi, ali na to utječu njemački jezik, povijest i sport, ali ne i matematika. Mnogi učenici također preskaču školu i prihvaćaju negativne posljedice zbog ovisnosti o kockanju. Izoliraju se, manje spavaju i češće su pod stresom. Mnogi se istraživači žale na nedostatak mogućnosti terapije i žele bolju kontrolu i sigurnost u zaštiti maloljetnika u medijima.
Patološka upotreba interneta
Prema klinici AHG München, patološka upotreba interneta znači "dubok poremećaj regulacije odnosa i samopoštovanja". Liječnici razlikuju ovisnost o igrama i ponašanje u chatu i surfanju. Ovaj se poremećaj često javlja kod socijalnih fobija, depresivnih poremećaja ili poremećaja ličnosti.
Patološka obilježja uključuju više od 30 sati internetske aktivnosti tjedno, socijalno povlačenje, fizičke probleme i difuziju identiteta, tj. Zamagljivanje vlastitog identiteta. Osobito su online igre pokretač simptoma s prosječnom dobi od 27 godina. Terapije se sastoje od referentnih skupina kao obiteljske jedinice, individualnih diskusija i / ili programa sportske terapije i radne terapije.
Liječenje traje dvanaest tjedana, tijekom kojih bi se oni koji su pogođeni trebali izbaciti iz začaranog kruga uz pomoć samorefleksije i alternativnih mogućnosti zapošljavanja.
Igranje promovira kreativnost i moć mozga
Mnogi se proizvođači igara brane od predrasuda ovisnosti ili veličanja nasilja u igrama. Computerbild izvještava o studiji koja kaže da igre mogu pozitivno utjecati i na kreativnost i na rad mozga. Igrač mora pod vremenskim pritiskom ispuniti mnoštvo zadataka i njegovo je višestruko postavljanje savršeno organizirano za pobjedu u igri.
Također trenira koordinaciju ruku-oka, što može biti od vitalne važnosti za opstanak, primjerice, kada vozite automobil u mraku. Akcijske igre podržavaju brzinu važnih odluka i potiču kreativne ideje i dizajne. Unatoč tome, istraživači ističu da igre, ovisno o prethodnoj izloženosti, mogu utjecati na emocionalno raspoloženje, a prekomjerno igranje može se pogoršati.
Alkohol i duhan
Vječna ovisnost o godišnjaku 2014
Njemački središnji ured za pitanja ovisnosti daje u svom godišnjem izvještaju pregled konzumacije alkohola i duhana u Njemačkoj i njegove moguće posljedice. Svake godine 100.000 do 120.000 ljudi prerano umre nakon prekomjerne konzumacije alkohola ili duhana. Preko 200 bolesti i 80 vrsta nesreća povezano je s legalnim drogama.
Autori uspoređuju dohodak države od poreza na alkohol u iznosu od 3,3 milijarde eura s izravnim troškovima zdravstva, materijalne štete i prometnih nesreća od 10 milijardi eura.
Konzumiranje duhana opada, ali broj posljedica bolesti i dalje ostaje veliko opterećenje za zdravstveni sustav.Udruga poziva na nove strategije prevencije, poput povećanja cijena ili vremenskih ograničenja prodaje, kako bi se bolja zaštita stanovništva od posljedica ovisnosti.
Učinci oglašavanja alkohola i duhana
Promicanje legalnih droga i dalje je važan čimbenik. U svom godišnjaku za 2009. godinu, Institut za terapiju i zdravstvena istraživanja analizirao je učinke i veze između oglašavanja i pokretanja potrošnje. U današnje vrijeme djeca i adolescenti dolaze u kontakt s alkoholom i duhanom u dobi od šest do jedanaest godina, posebno u medijskom sektoru.
U istraživanju petog razreda, 100 posto njih reklo je da je vidjelo poznatu reklamu za pivo, a daljnje studije pokazale su da čak 95 posto mladih koji nisu pili mogu imenovati neke marke piva i reklame za pivo. Osjetljivost eksperimentiranja i započinjanja pušenja povećava se učestalošću upotrebe medija i drugim kriterijima.
Alkohol je socijalno manje ostraciziran, zbog čega još uvijek postoji malo reprezentativnih studija o uzročnim učincima. Istraživači su sigurni da bi ograničavanje oglašavanja moglo imati pozitivne učinke na uzimanje lijekova.
Adolescentna konzumacija alkohola
U svom izvješću o afinitetu droga, Federalni centar za zdravstveno obrazovanje ističe da mladi u dobi od 12 do 17 godina konzumiraju alkohol rjeđe od onih u dobi od 18 do 25 godina. Oni primjećuju pad redovite konzumacije alkohola, za razliku od 80-ih i 90-ih, ali broj mladih koji konzumiraju alkohol barem jednom tjedno raste.
Obilno pijenje se smanjilo kod adolescenata, dok je 41,9 posto mladih odraslih potvrdilo da su popili pet čaša ili više alkohola zaredom barem jednom u zadnjih 30 dana. No, velik dio mladih redovito uzima alkohol, a 81,9 posto mladih pije alkohol barem jednom mjesečno. Trendovi pokazuju da je konzumacija alkohola sveprisutna i redovito utječe na mlade.
Potencijalno ovisnost nikotina
Obrazovna web stranica Drugcom.de izvještava o visokom potencijalu ovisnosti o nikotinu.
Jedna studija otkrila je da u usporedbi s alkoholom, kokainom i kanabisom, kokain ima najveći potencijal ovisnosti. Uz to, 68 posto ljudi koji su uzeli cigaretu, kaže se da postaju ovisni.
Dostupnost nikotina još je jedan čimbenik koji utječe na potencijal ovisnosti, jer usprkos brojnim zabranama i upozorenjima, pušenje društveno nije pretjerano ometano. Također, mnogi puše nekoliko cigareta dnevno, jačajući veze ovisnosti u mozgu. Psihološki problemi mogu također povećati ili utjecati na ovisnost.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi za smirenje i jačanje živacaZaključak
Uzroci ovisnosti su brojni. Veliko područje zlouporabe droga ili konzumiranja droga podjednako je relevantno kao i svakodnevni droga alkohol i nikotin. Novi mediji stvaraju različite načine oblikovanja života, ali postoje i posljedice zlostavljanja i pretjerane potrošnje. Većina ljudi svakodnevno je okružena šećerom, internetom, računalima, ali i ljudima koji konzumiraju duhan ili alkohol u supermarketu ili na sastanku nakon posla.
Potencijal ovisnosti raste sa stresom i osobnim poteškoćama, zbog čega sve više agencija za podizanje svijesti ističe odgovornost politike i medija. Opadajući broj konzumacija duhana i alkohola među adolescentima, iako malen, pokazuje kako obrazovanje i društvena rasprava mogu pomoći.
