U međuvremenu, podlaktice se više ne koriste isključivo za fizički rad, već se sve češće koriste ispred računala ili u uredu za druge pisačke radnje. Taj se dio tijela sve više i više stresira. Iz tog razloga, vrlo je važno da svi znaju kako Bol u podlaktici mogu se liječiti.
Što je bol u podlaktici?
Bol u podlaktici odnosi se na pritužbe koje se pojavljuju u području donjih ruku. Obično su vrlo različiti i također uzrokuju različite bolove. Bol u povlačenju često se pojavljuje na tim područjima, ali moguće je i peckanje ili ubod.
Ova se bol uglavnom proteže od laktova do zapešća. Simptomi u podlaktici uzrokovani su pokretima ruku. Međutim, bol se često javlja bez odgovarajućih pokreta, tj. Kada je pacijent u mirovanju. Također je važno sprečavanje boli u podlaktici.
uzroci
Bol u podlaktici može nastati iz više razloga. U većini slučajeva vezivno tkivo je učvršćeno ili skraćeno. To također može utjecati na mišiće i tetive, kao i na fascije. Ali razne vrste ozljeda također mogu potaknuti simptome u podlaktici. Uzrok boli su obično različiti prijelomi kostiju, suze mišićnih vlakana, uganuća i modrice, kao i naprezanja.
Ozljede na vratu i ramenima, kao i na rukama, mogu biti odgovorne. U ovom trenutku također treba primijetiti razne infekcije. To mogu biti, na primjer, kontaminirane rane, sepsa ili osteomijelitis. Pored toga, potrebno je uzeti u obzir razne neurološke, upalne ili degenerativne bolesti kada je u pitanju bol u podlaktici. Ponekad se nerviraju i živci ili dolazi do kompresije.
Ponekad reumatske bolesti ili tendinitis mogu biti uzrok boli u podlaktici. Nadalje, bolesti poput cervikalne spondiloze, hernije diska u predjelu vrata, bursitisa, osteoartritisa ili sindroma karpalnog tunela mogu uzrokovati bol u podlaktici.
Međutim, također je moguće da simptomima prethode ozbiljne bolesti. To mogu biti, na primjer, srčani udar ili maligni tumor. Iz tog razloga neophodno je potražiti liječnika u slučaju dugotrajne boli.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi protiv bolovaBolesti s ovim simptomom
- Torn koljena
- Sindrom karpalnog tunela
- Prijelom podlaktice
- tendinitis
- artroza
- alergija
- osteomijelitis
- reumatizam
- Dislokacija lakta
Dijagnoza i tijek
Za liječnika je vrlo važno otkriti uzrok bolova u podlaktici. Samo se na taj način može koristiti ispravna metoda terapije, tako da se osobi koja je pogođena može pružiti pomoć.
Na taj će način liječnik postaviti razna pitanja na koja mora biti točno odgovoreno. Liječnik posebnu pozornost posvećuje boli i simptomima. Važni su i početak i trajanje žalbi.
Osim toga, liječnik će analizirati sve ostale bolesti i pitati pacijenta o mogućem unosu lijekova. Nakon ove detaljne rasprave, liječnik pregledava podlakticu. Ovdje je natečenost posebno važna.
komplikacije
Bol u podlaktici se može spriječiti i također liječiti. Ovisi o tome koliko je jaka bol u podlaktici i koliko je intenzivna ozljeda. Ako bol samo raste, ta se bol može ublažiti lijekovima protiv bolova. Ako je upala dublja, može privremeno biti korisna ako se bol ublaži na ovaj način.
Za ostatak liječenja nije dovoljno samo nastaviti terapiju sredstvima protiv bolova. Pacijent može učiniti i nešto za svoje zdravlje kako bi spriječio negativan razvoj. Ako se upala na podlaktici dogodi zbog napornog treninga snage, možete si pomoći vrlo laganim masažama i jednostavnim i ugodnim treninzima fascije. Rola fascije ne smije biti previše tvrda.
Tvrda rola fascije mogu pogoršati upalu. Pacijent bi trebao osigurati da bolno područje ostane dobro zagrijano. Temperature ne bi trebale biti veće od 30 stupnjeva. Inače te temperature mogu još više iscrpiti tetive. Ako bol ne nestane u kratkom vremenu, možda će biti korisno konzultirati se s liječnikom, jer bol može biti kronična.
Kada trebate ići liječniku?
Bol u podlaktici može se pojaviti u različitom stupnju ozbiljnosti, tako da je također moguće potražiti liječnik. U većini slučajeva bol se aktivira vanjskim nasiljem, pa svakako treba provesti liječnički pregled. Ako se nakon nasilja pojavi oteklina, treba odmah potražiti i liječnika. Vrlo je velika vjerojatnost da postoji uganuće ili čak prijelom koji mora liječiti liječnik.
Ako u ovom trenutku ne potražite liječenje, dovodite se u opasnost. Postoji velika vjerojatnost da se prijelom neće moći zaliječiti pravilno ili rasti zajedno, tako da je posjet liječniku neizbježan. Naravno, bol u podlaktici može biti potaknuta i lošim držanjem. Ljudi koji rade u uredu često pate od bolova u podlaktici. Tetive ili mišići mogu se stegnuti, uzrokujući trajnu bol. Čak i u mirovanju bol nije neuobičajena.
Dakle: Osobe koje pate od trajnih bolova u podlaktici trebaju se u ranoj fazi konzultirati s liječnikom. Samo se na taj način može postaviti brza i točna dijagnoza, tako da se može započeti odgovarajuće liječenje. Svatko tko se potpuno suzdrži od liječenja liječnika riskira trajno oštećenje pojedinih tetiva, mišića ili kostiju.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Liječenje i terapija
Kod liječenja boli u podlaktici posebno je važno da je bol precizno lokaliziran. Utvrđeno je da imobilizacija pogođenih ruku donosi samo kratkoročno olakšanje. Ovaj je pristup prilično nepovoljan za izlječenje. Razlog tome je taj što se nakon imobilizacije pacijenta vezivno tkivo, mišići i fascije učvršćuju i zauzvrat uzrokuju bol.
Oni su tada često gori nego prije. Pogođena ruka također se ne smije ispružiti jer to preopterećuje živčani sustav. Tjelesna terapija na senzimotornoj razini ovdje je bolja. Upotrebljava se za ponovno stvaranje fleksibilnih tetiva, vezivnog tkiva, mišića i mišića te za produljenje. Osim toga, na taj se način treniraju posebne regije mozga koje su odgovorne za mišićnu aktivnost.
Odgovarajući terapeut obrađuje pacijenta malim vježbama s obzirom na pokrete. Pod određenim okolnostima takva terapija može trajati jako dugo. Ako su uzroci boli u podlaktici zbog drugih bolesti, to treba tretirati kao prvi korak i, ako je moguće, izliječiti. U većini slučajeva pacijent se oslobađa od bolova u podlaktici čim se liječi osnovna bolest.
Izgledi i prognoza
Ako se bol u podlaktici pojavi nakon teških fizičkih napora ili sportske aktivnosti, ne treba liječiti liječnika. U ovom slučaju bol u podlaktici obično nestaje nakon kratkog vremena. Za to vrijeme, međutim, pacijent treba zaštititi ruku i ne izlagati je nepotrebnom naprezanju. Bol se može pojaviti i nakon nesreće ili udarca u podlakticu. Sve dok nema daljnjih simptoma, nije potrebno medicinsko liječenje.
U nekim slučajevima, pored bolova podlaktice, postoji i oticanje podlaktice. To se može liječiti toplinom, hladnoćom i masažama. Terapija je uspješna u većini slučajeva i uklanja bol.Uzimanje lijekova protiv bolova također može pomoći u kratkom roku, ali dugoročne tablete protiv bolova ne smiju se koristiti jer dugoročno oštećuju organizam. Za dugotrajnu bol u podlaktici provodi se terapija boli ili fizioterapija. Ove terapije dovode do pozitivnog tijeka bolesti.
Ako bol u podlaktici ošteti mišiće ili tetive, možda će biti potrebne kirurške intervencije. U većini slučajeva bol u podlaktici će nestati sama od sebe i neće dovesti do daljnjih simptoma.
Ovdje možete pronaći svoje lijekove
➔ Lijekovi protiv bolovaprevencija
Postoji mnogo različitih vježbi koje se mogu koristiti za sprečavanje bolova u podlaktici. Posebno je važno da jedinice za trening budu apsolutno redovite. Samo se na taj način mogu učinkovito i djelotvorno spriječiti pritužbe. Prsti obično igraju ulogu i kod bolova u podlaktici. Stoga bi svakako trebali sudjelovati u vježbama treninga.
Najlakši i najučinkovitiji način da to učinite je da podlaktice unesete u tijelo. Ova se vježba mora izvoditi različitim brzinama. Trening bi se trebao održavati između pet i deset puta. Prste treba raširiti kako bi dovršili vježbu i spriječili nelagodu.
To možete učiniti sami
Bol u podlaktici može imati širok izbor uzroka i uvijek zahtijeva medicinsko pojašnjenje. Nakon što je poznat razlog simptoma, neke mjere i kućni lijekovi obećavaju brzo olakšanje.
Bol kao rezultat tendinitisa može se smanjiti, na primjer, zaštitom pogođene ruke i hlađenjem. Ako je bol u podlaktici nastala zbog teniskog lakta ili naprezanja, vježbe istezanja, masaže ili toplinska terapija mogu vam pomoći. No, treba izbjegavati pretjerano istezanje ili istezanje, jer to može pogoršati kauzalnu upalu ili prekomjerno istezanje. U slučaju jake nelagode preporučuje se lokalno liječenje ultrazvukom i mikrovalnom peteljkom u kojem se bolno područje intenzivno zrači, što obično ublažava nelagodu.
Osim toga, mogu se koristiti sredstva za uklanjanje boli iz prirode i kućanstva. Kurkumin, đumbir i vražja kandža, ali i probiotici i dodaci prehrani s magnezijem, B vitaminima i omega-3 masnim kiselinama dokazali su se.
U slučaju boli kao posljedice sindroma karpalnog tunela, pomažu kortizonski pripravci i izbjegavanje nepovoljnih pokreta i položaja. Ako to ne smanjuje bol u podlaktici, potrebno je konzultirati liječnika ili stručnjaka sportske medicine radi daljeg razjašnjenja uzroka.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
