Sportska terapija

Sportska terapija koristi se u različite svrhe. To su uglavnom prevencija i rehabilitacija. Koje su vježbe i sport prikladni, ovise o bolesnikovim simptomima i osnovnim bolestima.

Što je sportska terapija?

Terapija vježbanjem je lijek koji nije lijek. Njeno porijeklo seže do 19. stoljeća. Danas sve više dobiva na popularnosti i primjeni. U konačnici, sportska terapija trebala bi ublažiti, nadoknaditi ili obnoviti psihološke i / ili tjelesne tegobe. Sekundarna oštećenja mogu se spriječiti uz pomoć vježbi. Nadalje, treba ojačati socijalne čimbenike i promicati svijest o vlastitom zdravlju.

Osim aktivne komponente, sama sportska terapija sastoji se od obrazovnih, psiholoških i socioterapijskih elemenata. Tijekom različitih seansi treba povećati tjelesnu svijest, koordinaciju i izdržljivost. Napor sportske terapije nije natjecateljski sport. Umjesto toga, trebala bi aktivirati oboljelu osobu i pomoći im da poboljšaju svoje zdravlje. Liječnik odlučuje kada je specifična sportska terapija korisna. Međutim, bavljenje redovitim sportskim aktivnostima kao načelno može pomoći u sprječavanju brojnih pritužbi.

Funkcija, učinak i ciljevi

Metode sportske terapije su raznolike. Nije svaki sport prikladan za svakog pacijenta. Na primjer, ljudi koji su nedavno operirani ne mogu sudjelovati u tečaju plivanja ili ljudi s oštećenim koljenima mogu trčati. Prema tome, zadatak je obučenog osoblja odabrati pravi trening i profesionalno pratiti pacijenta na početku. Dok liječnik ordinira terapiju, planiranje i doziranje prema tome ovise o pokretnom terapeutu.

Takav se pristup često odnosi na brigu o psihički bolesnim ljudima, pomažući im da imaju bolji osjećaj života i tijela i da smanje razinu patnje povezane s mentalnim i psihološkim poremećajima. Ovisno o pritužbama, sastanci se odvijaju u pojedinačnim sjednicama ili u manjoj grupi. Rad s drugim pacijentima omogućava osposobljavanje socijalnih vještina. Jedna od metoda je koncentrična terapija pokreta. Ovdje pacijenti obično dobivaju samo nekoliko smjernica koje je potrebno primijeniti. Umjesto toga, terapeut stvara vezu s trenutnom situacijom. Pristup je, primjerice, otkrivanje prostora, simuliranje određenih radnji ili isprobavanje različitih poteza.

Izvođenje i doživljavanje razumijeva se koncentričnom terapijom pokreta ne samo kao fokus, već i kao pokret. Pacijenti trebaju biti svjesni i svojih tijela i svojih postupaka. Nakon fizičkog dijela, sjednici se obrađuje usmeno. Ovdje bi trebalo raspravljati o unutarnjim i vanjskim sukobima, osjećajima ili težnjama. Općenito, koncentrična terapija pokreta omogućuje sudionicima da nauče biti bliski drugim ljudima ili da svjesno otkrivaju pojedinačne granice. Osjećaji ili strahovi koji nastaju tijekom interakcije mogu pružiti tragove o stanju uma. Stoga je važno da sjednica uvijek završi detaljnom raspravom. Cilj terapije je, između ostalog, pružiti mogućnost oboljelima da se izraze neverbalno. Otvorena komunikacija je teška mnogim bolesnicima.

Druga metoda koja se često koristi iz medicinskih razloga je integrativna terapija kretanjem. Pojedinačni sastanci su rijetki, umjesto toga to je pristup koji zahtijeva interakciju s drugim ljudima. Tijelo, osjećaje i misli treba sagledavati svjesno. Sportska terapija, međutim, nije usmjerena isključivo na mentalne bolesti. Također uključuje vježbe koje, na primjer, vraćaju pokretljivost nakon operacije. U slučaju hernije diska, na primjer, jačanje mišića leđa može biti od pomoći, a nakon operacije koljena lagano savijanje i istezanje nogu.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Rizici, nuspojave i opasnosti

U pravilu se kod sportske terapije ne mogu očekivati ​​simptomi. Na psihološkoj osnovi to se može dogoditi kad se pacijent nije spreman otvoriti u grupi ili općenito, što može dovesti do odbijanja. Nadalje, ne može se isključiti da takav pristup neće dovesti do očekivanog uspjeha. No, malo je vjerojatno da će vježbanje negativno utjecati na zdravlje dotične osobe.

Međutim, simptomi se mogu pojaviti tijekom sportske terapije za regeneraciju tjelesnih bolesti. Oni se javljaju češće kada fizioterapeut daje pacijentu nekoliko vježbi za kućnu uporabu, a one se izvode nepravilno. Pogotovo tijekom treninga koji utječu na leđa ili koljena, često se mogu otkriti pogreške u primjeni, što može rezultirati daljnjim pritužbama. Na primjer, važno je da se zglob nikad ne istegne tijekom vježbe, već uvijek zadržava lagani nagib u krajnjem i početnom položaju. Nadalje, uvijek treba obratiti pažnju na držanje u kojem su leđa u ravni liniji, a leđa nisu oblikovana šuplja.

U suprotnom se ne može isključiti razvoj napetosti u mišićima. To su uglavnom uočljive kroz bol. Zahvaćeno područje često je otvrdnuto i, ovisno o svom položaju, može ograničiti kretanje određenih dijelova tijela. Prerano rani stres u sportskoj terapiji za nedavno operirane zglobove često rezultira bolom i slabim zacjeljivanjem rana. Osobito nakon operacije koljena, nogu treba polako pomicati, a zglob ne treba odmah naprezati savijanjem.