Pretjerana

Svi podražaji koje pokupe naši organi percepcije dopiru do našeg mozga izravno putem živčanih putova. U središnjem živčanom sustavu mozak ima najvažniju zadaću. Svi dolazni podražaji se obrađuju i odgovaraju ovdje. Receptori u različitim područjima percepcije skupljaju podražaje i elektrokemijski ih šalju u mozak. Odatle se dalje obrađuju ili ispuštaju nove podražaje na mišiće ili žlijezde.

Do a Pretjerana to se uvijek događa kada dolazni podražaji više ne mogu biti obrađeni u mozgu.

Što je pretjerana stimulacija?

Pretjerana stimulacija je prekomjerna reakcija tijela u kojoj apsorbira toliko podražaja da se više ne može dovoljno obrađivati ​​i može dovesti do živčanog stresa.

Ljudima su na raspolaganju različita osjetila za primanje podražaja iz okoline:

• slušna percepcija (sluh)

• osjetljivost mirisa (miris)

• gustatorna percepcija (na ukus)

• vizualna percepcija (viđenje)

• taktilna percepcija (dodir)

• Toplinski prijem (osjet temperature)

• Nocicepcija (osjećaj boli)

• vestibularna percepcija (ravnoteža)

• Propriocepcija (osjet tijela)

Kad god tijelo apsorbira više podražaja preko svih gore opisanih organa percepcije, nego što može proći i prenijeti, to dovodi do preopterećenja podražaja. Ova poplava neminovno dovodi do mentalnog i fizičkog preopterećenja. Ovisno o tome je li ova prekomjerna stimulacija kratkoročna ili dugotrajna, pojavljuju se različiti fizički simptomi.

Granica obrade ili "ograničenje boli" za podražaje jednako je individualna kao i svaka osoba. Stoga prekomjerna stimulacija ovisi o količini ulaznih podražaja i vlastitoj fizičkoj formi. Netko tko ima osjetljiviju i finiju percepciju vjerojatnije je da će doći u stanje pretjerane stimulacije (izrazito osjetljiva osobnost).

uzroci

Stalno preopterećenje živčanih stanica i mozga dovodi tijelo u stanje stresa.

U ovom slučaju norepinefrin kao najvažnija poticajna supstancija glasnika (neurotransmiter) kontrolira reakcijski lanac hormona stresa i drugih važnih glasničkih tvari poput serotonina, melatonina, kortizola itd. Koristi se za aktiviranje tijela i prilagođavanje fizičkih funkcija.

U slučaju prekomjerne stimulacije, stres se povećava i reakcijski lanac važnih hormona stresa je izvan ravnoteže, a pridruženi višak norepinefrina dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema u ljudskom organizmu.

Ovi zdravstveni poremećaji počinju vrlo tiho i ponekad nisu uočljivi kod pacijenta. A ipak se povećavaju intenzitet ako se uzrok ne prepozna i razriješi što je brže moguće. Poput lavine, mali kamen koji se kreće niz dolinu pokreće sve veće i veće kamenje koje se svim silama spušta u dolinu.

Simptomi, tegobe i znakovi

Prevelika stimulacija očituje se u vrlo individualnim psihološkim i fizičkim simptomima, a svi oni imaju jedan zajednički uzrok: pojačano oslobađanje neurotransmitera čija je funkcija i način djelovanja izvan njihove prirodne ravnoteže i poremećeni su.

Kao podsjetnik: prijem i prijenos podražaja je biokemijski proces koji reguliraju različiti neurotransmiteri. Neurotransmiteri su glasničke tvari koje prenose ili prenose uzbuđenje ili stimulus iz jedne živčane stanice (sinapse) u drugu živčanu stanicu.

Serotonin je jedna od najvažnijih glasničkih tvari u preradi podražaja. Serotonin utječe na osjećaj boli, ritam buđenja i spavanja, kao i stanje duha. Ako je koncentracija serotonina u tijelu preniska, to može dovesti do mentalnih bolesti poput depresivnih epizoda, anksioznosti i agresije.

Ovaj primjer brzo pokazuje kako fino i istodobno učinkovito pomaknuti neurotransmiteri djeluju kada je mozak preopterećen podražajima. Poteškoća u koncentraciji, smanjena učinkovitost, poremećaji spavanja, nesanica, kronična stanja iscrpljenosti, sindrom izgaranja, kronična stanja boli, migrene, zujanje u ušima, psihoze i depresija simptomi su koje treba shvatiti ozbiljno i tretirati ih kao simptome.

komplikacije

Ako prekomjerna stimulacija dulje vrijeme ostane neotkrivena i biokemijska ravnoteža tijela dugo se pomiče, može nastati šteta koju je teško nadoknaditi. Stoga se hitno preporučuje provesti diferencirano istraživanje uzroka i započeti holistički tretman čim se pojave prvi znakovi poteškoća u koncentraciji, gubitak performansi ili problemi sa spavanjem.

Otkriveni u ranoj fazi, mogu se poduzeti potrebne mjere i zaustaviti silaznu spiralu. U slučaju upornih bolova, zujanja u ušima ili depresivnih epizoda, koji su uvijek znak duže faze prekomjerne stimulacije, brzo se mogu pojaviti ozbiljne komplikacije. Biokemijska ravnoteža tijela predugo je izvan ravnoteže, tijelo pokazuje simptome koje je moguće izliječiti samo uz puno vremena i pravih lijekova.

Kada trebate ići liječniku?

Ima smisla otići liječniku kod prvih fizičkih i psihičkih promjena i istražiti uzrok. Primjerice, migrena može imati različite uzroke. Da li je prekomjerna stimulacija mogući pokretač napadaja migrene ili ne, mora se razjasniti, također kao dio terapije.

Isto tako, zujanje u ušima, prepoznato i liječeno u početku, definitivno je izlječivo. Tinitus koji se dugo ne liječi može vrlo brzo postati kroničan. Poremećaji spavanja ili bolna stanja također oslabe tijelo nakon kratkog vremena i dovode do sekundarnih bolesti, za što je potrebno vrijeme da se izliječe. Serija bi se mogla nastaviti ovako. Jednom zauvijek vrijedi zlatno pravilo:

Posjet liječniku je potreban ako tijelo pokazuje promjene koje su nepoznate i ometaju svakodnevni život. Posjet liječniku se također može smatrati preventivnom mjerom i na taj način sadržavati ili čak isključiti ozbiljnije bolesti.

Prvi korak treba biti obiteljski liječnik koji može obaviti prve preglede. Za sofisticiranije preglede prvi je izbor uvijek specijalista. Trebao bi ostati u bliskom kontaktu s obiteljskim liječnikom i tako osigurati blisku njegu.

ENT specijalisti, endokrinolozi, telefoni, gastroenterolozi, specijalisti biokemije, specijalisti ginekologije, specijalisti interne medicine, specijalisti psihijatrije, specijalisti neurologije, specijalisti psihosomatske medicine su, ovisno o simptomima, oni koji mogu i drugačije pregledati i liječiti.

dijagnoza

U slučaju prekomjerne stimulacije prikazana je klasična dijagnoza isključenosti. Postupno isključivanje svih ostalih mogućih bolesti sa sličnim simptomima ostaje na kraju jedna konačna dijagnoza. Simptomi prekomjerne stimulacije slični su mnogim drugim bolestima kojima se mora slijediti ovaj način dijagnoze. Klasična dijagnoza isključenja svakako zahtijeva više vremena i strpljenja od strane pacijenta. A ipak omogućuje koncepte liječenja koji su prilagođeni uzrocima pretjerane stimulacije i stoga mogu imati kauzalni učinak.

Liječenje i terapija

Tretman bi trebao biti holistički, a različite terapije trebaju raditi jedna pored druge. Pored lijekova s ​​određenim neurotransmiterima, poput inhibitora ponovne pohrane serotonina (zvani SSRI ili antidepresivi) ili melatonina, ima smisla koristiti bihevioralnu terapiju za podršku ritma spavanja.

Samo promjena ponašanja i istraživanje uzroka pojave stresa dugoročno mogu dovesti do poboljšanja. Primjena biljnih lijekova protiv depresivnog raspoloženja ili poremećaja spavanja, podržanih masažama, također može biti vrlo dobro sredstvo prvog izbora ako je prekomjerna stimulacija još u ranoj fazi.

Akupresura i akupunktura holistički podržavaju oporavak tijela i podršku bez nuspojava. Tehnike opuštanja kao što su joga, progresivno opuštanje mišića ili autogeni trening pomažu u drugačijem susretu sa podražajima i minimiziranju poplava.

Izgledi i prognoza

Izgledi za izlječenje su apsolutno mogući. Ako se dijagnosticira prekomjerna stimulacija, može se pružiti kratkotrajna ili dugoročna pomoć - ovisno o stadiju bolesti - i može doći do poboljšanja.

Što prije pacijent opazi prve znakove, odlazi liječniku i započinje terapija, prije će se opet oporaviti. Pozitivna nuspojava je biti svjesniji svog tijela i moći ubuduće reagirati na prve simptome bolesti. Samopoštovanje tako dobiva dodatnu snagu i snagu. Nakon što je preživjela bolest, ličnost se pozitivno mijenja.

Bez liječenja brzo može dovesti do opasne spirale prema dolje, na čijem kraju može doći do samoubojstva kao konačnog rješenja. Ovdje se nikako ne radi o zastrašivanju, već isključivo za ukazivanju na ono što se može dogoditi ako je tijelo dugo vremena izloženo stalnoj prekomjernoj stimulaciji bez pomoći.

Ako su fizičke pritužbe koje pokreće imanentna prekomjerna stimulacija toliko ozbiljne da masovno ograničavaju pacijentov svakodnevni život, to neminovno dovodi do beznađa.

Beznađe koje muče misli o samoubojstvu mogu dovesti do samoubojstva. (Opasnost: Ako ste nedavno razmišljali o samoubojstvu ili znate nekoga za koga sumnjate da je imao samoubilačke misli, zatražite pomoć.)

U fazama hormonskog preokreta, poput puberteta, trudnoće i menopauze, žene su obično više izložene riziku od muškaraca. Središnji živčani sustav, koji je prekidač za obradu podražaja, velikim dijelom kontroliraju neurotransmiteri i hormoni. U fazama hormonalnih previranja, u kojima su ženski hormoni podložni mnogim fluktuacijama, brže se može dogoditi prekomjerna stimulacija.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za opuštanje i jačanje živaca

prevencija

Sprečavanje prekomjerne stimulacije zasigurno je težak pothvat u našem dobu u kojem smo svake sekunde izloženi podražajima. A ipak je moguće! Visok stupanj samorefleksije potreban je za osobne potrebe i za individualni osjećaj tijela.

Mogu djelovati i nešto promijeniti samo ako sam svjesno zahtjeva koji se postavljaju u mom profesionalnom i privatnom okruženju. Samo ako dobro poznajem svoje tijelo, mogu poslušati sebe i primijetiti prve znakove prekomjerne stimulacije, mogu li nešto promijeniti uz pomoć stručnjaka.

Također je moguće koristiti određene tehnike za odabir mnogih podražaja tako da svi podražaji ne stignu u mozak i tamo se moraju obraditi.Jer samo podražaj koji stigne u mozak mora biti obrađen. Isključivanje ili preusmjeravanje stimulansa na put je korisna metoda.

kontrola

Prekomjerna stimulacija više je aspekt povezan s drugim uzročnim bolestima koje mogu biti psihološkog ili fizičkog podrijetla. U pravilu ne predstavlja neovisnu kliničku sliku i stoga se ne može tretirati samo u daljnjoj njezi. Stoga se mora usredotočiti na uzročno oboljenje kako bi se omogućila naknadna njega. To je vrlo individualno i u svezi s pacijentima i bolestima.

U slučaju jednokratne prekomjerne stimulacije, to ne mora nužno predstavljati samu kliničku sliku ili simptom neke druge bolesti. Mnogi ljudi imaju takva jedinstvena iskustva prekomjerne stimulacije u svom životu i ne zahtijevaju posebno liječenje ili naknadnu njegu.

Sve u svemu, može se reći da ne postoji specifična naknadna skrb za prekomjernu stimulaciju, niti mora biti. Međutim, potrebno je provjeriti pojavljuje li se prekomjerna stimulacija ponovno ili češće i potražiti savjet liječnika. Prva kontaktna točka pacijenta je obiteljski liječnik.

Međutim, preporučljivo je doći do dna uzroka - to može značiti smanjenje trenutnog načina života, koji ponekad može biti prebrz, na minimalnu razinu dojmova. Duge šetnje, posebno u prirodi, pomažu smirivanju osjetila i smanjuju stres koji je izazvao prekomjernu stimulaciju. Ograničavanje društvenih medija i televizije također može pomoći u oslobađanju preopterećenih osjetila i pronalaženju povratka za dobrobit. Općenito, preporučuje se oprezniji pristup dnevnom opterećenju i po potrebi spuštanje radi smirivanja uma.

To možete učiniti sami

Ljudi i dalje sami odlučuju o tome što žele misliti i što opažaju. Kao rezultat toga, također može svjesno kontrolirati koje podražaje dopušta. Dakle, u određenoj mjeri ovisi o nama koliko podražaja dopuštamo.

Prekidač možemo okrenuti u glavi, prekidač možemo uključiti i na računalu, televiziji ili telefonu. Time se uklanja nevjerojatan broj podražaja. I svatko može odlučiti za sebe kada poplava podražaja može započeti iznova.

Izolacija je također samopomoć koja je svugdje moguća za izbjegavanje podražaja. Samo napustite sobu, na trenutak posjetite mirno mjesto ili krenite u prirodu. Aktivan izlazak iz situacije moguće je i pomoću određenih tehnika poput eutonske relaksacije u kojoj se čovjek uči razlikovati unutarnje (tjelesne) i vanjske podražaje (okolina) i isključivati ​​izvana.

Nadoknada zahtjevima okoliša još je dobro i dobro isproban način. Pronalaženje ravnoteže putem hobija, koji se svjesno prakticira u određeno vrijeme u svakodnevnom životu, minimizira podražaje i tako također smanjuje poplavu.

Sve u svemu, radi se o tome da budete svjesni sebe. Jer samo oni koji mogu uočiti sebe i dovoljno su vrijedni mogu prepoznati pretjeranu stimulaciju i promijeniti je. Pacijent s druge strane ne može promijeniti okoliš.

Međutim, on može aktivno mijenjati svoj način suočavanja s njom i nadolazećim podražajima. Aktivna odgovornost za sebe i svoje tijelo temelj je svih terapija na ovom svijetu.