Iako su trudnoća i rađanje djeteta uzbudljivi, porod i rođenje mogu biti vrijeme za nerviranje, pogotovo ako pokušavate odlučiti koja je metoda rađanja najbolja za vas.
Ako razmišljate o porođaju bez lijekova (koji se ponekad naziva i "prirodnim" porođajem - iako smatramo da su svi oblici poroda prirodni), Bradleyjeva metoda popularna je opcija koju biste možda trebali razmotriti.
Istražimo i definirajmo Bradleyevu metodu, kao i usporedimo je s drugim popularnim opcijama rađanja kako biste mogli informirano odabrati.
Podrijetlo Bradleyjeve metode
Bradleyjeva metoda potječe iz poslijeratne Amerike.
1947. dr. Robert Bradley smislio je revolucionarnu ideju za svoje vrijeme - da ljudi ne trebaju lijekove da bi rodili. No doista je šokantan koncept bio da biste trebali imati partnera uz sebe dok je na porodu.
Prije toga, muškarci su tradicionalno ostavljani u čekaonici i pozvani u bolničku sobu tek nakon što se dijete rodilo.
Bradleyjeva metoda poznata je i kao "prirodni porod koji podučavaju muževi", pojam koji se često koristi na web mjestu tvrtke.
Međutim, važno je napomenuti da Bradley metoda naglašava partnersku dostavu, koja naravno može uključivati partnera bilo kojeg spola.
Metoda dr. Bradleyja bila je odgovor na oslanjanje na jake lijekove zbog kojih su ljudi često bili uspaničeni, zbunjeni i u nekim slučajevima gotovo u nesvijesti.
Kao rezultat toga, neki ljudi nisu mogli sudjelovati u aktivnom radu, a u drugim slučajevima nisu mogli izgurati svoju djecu. To je dovelo do potrebe za više medicinskih intervencija poput epiziotomija i c-presjeka.
Kako djeluje Bradleyjeva metoda
Pa što je Bradleyeva metoda? Ukratko, to je metoda bez lijekova koja naglašava opuštanje kao oblik smanjenja boli tijekom porođaja.
Ali to je i sveobuhvatan plan koji se usredotočuje na zdrav život tijekom cijele trudnoće. Ovo uključuje:
- održavanje hranjive prehrane
- vježbanje
- poboljšanje obrazovanja kako biste razumjeli što se događa u to vrijeme
Točnije, riječ je o 12-tjednom tečaju koji bi trebao biti partnersko iskustvo između vas i vaše druge značajne osobe.
Vaš partner postaje vaš trener. Vaš trener pomoći će potaknuti tehnike opuštanja naučene tijekom tečaja, kao i biti vaš zagovornik tijekom porođaja.
Predavanja su mala kako bi se potaknulo više pojedinačnih interakcija između učenika i nastavnika. I svaki će par dobiti radnu bilježnicu na 130 stranica koja odgovara predmetu i sadrži informacije o fazama trudnoće, kao i o porodima, porođajima i postpartalnim razdobljima.
Tijekom 12-tjednog predavanja (počevši od 5. mjeseca) možete očekivati da ćete naučiti sljedeće:
- blagodati ove vrste poroda
- izbjegavanje lijekova tijekom trudnoće, rođenja ili dojenja, osim ako to nije medicinski potrebno
- aktivno sudjelovanje partnera kao trenera
- disanje i opuštanje za upravljanje bolovima
- blagodati dojenja
- pravilna prehrana za zdravu trudnoću i dijete
- očekivati neočekivano tijekom porođaja
Nasuprot HypnoBirthing i Lamaze
Prvo, važno je napomenuti da postoje različiti načini pripreme za porod, čak i za one koji žele dati prioritet nemedicinskom porodu. Ostale popularne opcije uključuju HypnoBirthing i Lamaze.
Bradleyjeva metoda, HypnoBirthing i Lamaze koriste različite pristupe kako bi postigli isti cilj - vaginalno rođenje bez lijekova ili medicinskih intervencija.
HypnoBirthing
HypnoBirthing je metoda koja pomaže ljudima da upravljaju tjeskobom i strahom koji se često javljaju tijekom porođaja.
Kroz tehnike opuštanja i samohipnoze učite opuštati svoje tijelo tijekom porođaja.
Koncept nije nov, no istaknuo se nakon što je hipnoterapeutkinja Marie Mongan 1989. godine napisala knjigu HypnoBirthing: A Celebration of Life.
HypnoBirthing uči da se, kad su vaš um i tijelo potpuno opušteni, rođenje događa brže i s manje boli jer se ne borite protiv procesa rađanja.
Kontrolirano disanje (često s dubokim udisajem i izdisajem) potiče smirenost. Isto tako, pozitivne misli i riječi ili vođena vizualizacija pomažu opuštanju tijela.
Kao i Bradleyjeva metoda, morat ćete pohađati nastavu ako razmišljate o HypnoBirthingu. Ovisno o metodi - metoda Mongan naspram hipnobaba - morat ćete pohađati pet, odnosno šest predavanja.
Iako su ciljevi HypnoBirthinga i Bradley metode jednaki u pogledu upravljanja bolovima, Bradley metoda je sveobuhvatnija za holistički pristup trudnoći i dotiče se stvarnosti da neka rođenja mogu zahtijevati medicinske intervencije.
Suprotno tome, HypnoBirthing je isključivo usmjeren na pružanje alata potrebnih za prirodno upravljanje bolovima tijekom porođaja.
U tu svrhu prvenstveno se vodite kroz tehnike opuštanja i vizualizacije. Iako vas potiče da pozovete osobu za podršku, to nije potrebno kao kod Bradleyjeve metode.
Lamaze
Lamaze je klasična porođajna metoda koju mnogi ljudi vjerojatno vizualiziraju kad razmišljaju o pohađanju satova porođaja.
U mnogočemu je vrlo slična Bradleyjevoj metodi jer zauzima cjelovit pristup trudnoći usmjeren na partnera - samo uz manje satova.
Tijekom 6-tjednog tečaja vi i vaš partner naučit ćete o:
- vaše prehrambene potrebe tijekom trudnoće
- blagodati dojenja
- razvoj fetusa
- faze tijekom porođaja
- opuštanje
- disanje
- vizualne tehnike koje se koriste tijekom porođaja
- tehnike guranja
- snalaženje tijekom postporođajnog razdoblja
Međutim, mnogi stručnjaci vjeruju da je Lamaze malo fleksibilniji u primjeni lijekova i medicinskih intervencija, jer nikad ne znate što se može dogoditi tijekom porođaja.
Pros Bradleyjeve metode
Bradleyjeva metoda izvrsna je opcija ako se ne fokusirate samo na neliječeni porod, već i na održavanje zdrave trudnoće.
Uz to, naglasak na uključivanju partnera tijekom trudnoće - a posebno tijekom poroda - pomaže u jačanju veze između para.
Također vam pomaže osigurati da se ne osjećate sami kroz ono što može biti stresno ili vrijeme koje izaziva tjeskobu.
Protiv Bradleyjeve metode
Iako se Bradleyjevoj metodi može pozdraviti za zagovaranje zagovaranja pacijenta tijekom porođaja, malo je recenziranih dokaza koji podupiru neke tvrdnje na web mjestu Bradleyjeve metode.
Tačnije, organizacija tvrdi da više od 86 posto ljudi koji pohađaju nastavu imaju porođaje bez lijekova bez ikakvih medicinskih intervencija. No, ne dostavljaju se neovisno pregledani dokazi koji podupiru tu tvrdnju.
Isto tako, mnogi medicinski stručnjaci smatraju da stroži stav Bradleyjeve metode o izbjegavanju lijekova i intervencija može kod nekih ljudi ostaviti nerealna očekivanja koja se mogu prevesti u osjećaj neuspjeha ako je potreban bilo koji od ta dva scenarija.
Bradleyjeva metoda (i Lamaze) može osnažiti partnere, ali također potencijalno može izvršiti velik pritisak i na njih.
Dokazi podupiru i pokazuju da prisustvo dodatne osobe, kao što je doula, poboljšava zdravstvene ishode, smanjuje stope intervencija i povećava zadovoljstvo i rađajuće osobe i njihova partnera.
Kako pronaći predavanje
Najbolji način da započnete ako želite slijediti Bradley metodu je posjet web mjestu tvrtke i pronalazak predavanja u vašoj blizini.
Imajte na umu da nastava treba započeti tijekom vašeg 5. mjeseca trudnoće i nastaviti do kraja trećeg tromjesečja.
Vi i vaš partner dobit ćete studentsku radnu bilježnicu koja slijedi zajedno s nastavnim planom i programom i služi kao referentna točka.
Za vrijeme nastave
Svaki od 12 razreda usredotočen je na određenu temu koja je detaljno obrađena.
Isto tako, svaki ćete tjedan naučiti novu tehniku opuštanja koju ćete vi i vaš partner vježbati. Neki će satovi uključivati i video prezentacije.
Ne zaboravite da je Bradleyjeva metoda sveobuhvatan pristup porodu. Tako će neki satovi obuhvaćati trudnoću, prehranu, pa čak i savjete za brigu o svojoj novoj bebi.
Za poneti
Ako je porođaj bez lijekova važan cilj za snažno završavanje trudnoće, postoji mnogo mogućnosti. A jedna provjerena metoda nije sama po sebi bolja ili lošija od ostalih.
Ako vam se sviđa ideja da partnera uključite tijekom trudnoće i tijekom porođaja, Bradleyjeva metoda izvrsna je opcija koju vrijedi potražiti.
