Mioterapija je neinvazivna terapija koja pomaže u liječenju boli uzrokovane ozljedama ili problemima s vašim mišićima ili mekim tkivima.
Mioterapeuti koriste masažu i niz drugih tehnika koje dijele fizioterapeuti i osteopati za oslobađanje mišićne napetosti i smanjenje boli.
Prema Međunarodnom udruženju za mioterapiju, mioterapiju je 1976. godine razvila Bonnie Prudden. Gradila se na tehnikama koje su razvili dr. Janet Travell - koja je bila osobiti liječnik Johna F. Kennedyja - i dr. Hans Kraus.
U ovom ćemo članku istražiti kako mioterapija djeluje, uvjeti u kojima može pomoći i zašto može biti korisna.
Što je mioterapija?
Mioterapija je napredni oblik ljekovite masaže, poznat i kao sportska masaža ili medicinska masaža. Tijekom mioterapije, terapeut koristi oslobađanje točke okidača i niz drugih tehnika za ublažavanje bolova u mišićima i miofascialu.
Okidačke točke su osjetljiva područja uskih mišićnih vlakana koja nastaju u vašim mišićima, obično od prekomjerne upotrebe ili ozljede. Da bi ublažio napetost na tim područjima, mioterapeut koristi posebne tehnike masaže rukama, prstima, laktovima ili zglobovima.
Ideja da bol može potjecati iz mišića široko je prihvaćena u medicinskoj zajednici tek od 1990-ih. Međutim, noviji dokazi otkrili su da je bol koja potječe iz mišića vrlo česta
Ponekad ozljeda ili disfunkcija mišića može dovesti do preporučene boli u obližnjem području.
Koje su prednosti?
Mioterapija je još uvijek specijalizacija u nastajanju, tako da trenutno postoji ograničena količina istraživanja koja ispituju njezinu učinkovitost. Međutim, budući da je riječ o specijaliziranom obliku ljekovite masaže, on može donijeti iste ili vrlo slične blagodati.
Institut registriranih mioterapeuta Australije proveo je pregled literature 2013. Prema ovom pregledu, ljekovita masaža može pomoći:
- poboljšati kronične bolove u križima
- smanjiti bol u mišićima s odgodom početka
- smanjiti stres i tjeskobu
- povećati kvalitetu života i pozitivnu dobrobit kod pacijenata s terminalnim bolestima poput raka ili multiple skleroze
- pomoći u liječenju boli kod fibromialgije u kombinaciji s drugim tretmanima
Uz to, tijekom posljednjih 10 godina pojavili su se dokazi koji sugeriraju da liječenje bolnih okidačkih točaka može pomoći u kontrakcijama mišića i optimizirati mišićno kretanje, prema Institutu registriranih mioterapeuta Australije.
Kada je potrebna mioterapija?
Mioterapija se koristi za liječenje širokog spektra stanja koja uključuju vaše mišiće ili meko tkivo.
Neka stanja koja mogu imati koristi od liječenja mioterapijom uključuju:
- uganuća
- neke vrste bolova u zglobovima
- bol u leđima
- bol zbog lošeg držanja
- cervikogene glavobolje
- sportske ozljede
- ozljede pretjerane upotrebe
Pregled studija iz 2014. pokazao je da masaža može pomoći u smanjenju boli, anksioznosti i depresije kod ljudi s fibromialgijom u kombinaciji s tradicionalnim tretmanima. Međutim, autori su primijetili da su potrebna veća istraživanja kako bi se u potpunosti istražili njegovi učinci.
Po čemu se razlikuje od fizikalne terapije?
Mioterapija i fizikalna terapija dijele mnoge sličnosti. Praktičari obje terapije koriste tehnike poput masaže i istezanja kako bi smanjili bol i poboljšali pokretljivost.
Mioterapija je specijalizirana vrsta ljekovite masaže, a terapeuti se uglavnom usredotočuju na praktične tehnike za smanjenje bolova u mišićima.
Fizički terapeuti su rehabilitacijski stručnjaci koji koriste širi spektar tretmana kako bi pomogli ljudima da povrate pokretljivost i snagu nakon ozljeda ili operacije.
Evo sažetka ključnih razlika dviju vrsta terapije:
Što očekivati ako imate mioterapiju
Tijekom prvog sastanka, vaš će vas mioterapeut pitati o vašim simptomima i procijeniti vašu zdravstvenu povijest. Mogu vas također pitati o:
- bilo koji lijek koji trenutno uzimate
- vaše prethodne bolesti
- bilo kakve operacije koje ste imali
- bez obzira sudjelujete li u bilo kojem sportu
- tvoja okupacija
- svoju povijest nesreće
Nakon uzimanja vaše povijesti bolesti, vaš će mioterapeut pregledati ozlijeđeno područje i provesti fizičke testove kako bi utvrdio uzrok boli.
Za liječenje mogu koristiti tehnike kao što su:
- suho iglanje
- terapija okidačkom točkom
- transkutana električna stimulacija živaca (TENS)
- topla ili hladna terapija
- pasivno istezanje
- masaža
- ultrazvuk
Ako vaš mioterapeut ne vjeruje da su vaši bolovi posljedica mišića, možda će vas uputiti drugom zdravstvenom djelatniku.
Kako pronaći dobavljača
Popis certificiranih mioterapeuta Bonnie Prudden (CBPM) s licencom za masažu (LMT) možete pronaći u direktoriju linije za pomoć Bonnie Prudden. Direktorij nudi popis terapeuta u 14 država.
Terapeuti s popisa završili su 1300 sati školovanja i moraju odraditi 35 sati kontinuiranog obrazovanja godišnje.
Donja linija
Mioterapija je vrsta ručne terapije koja pomaže u liječenju i upravljanju bolovima uzrokovanim ozljedama ili problemima mišića ili mekog tkiva. Ovom vrstom liječenja terapeut smanjuje nelagodu kroz:
- otpuštanje okidačke točke
- masaža
- razne druge tehnike
Mnogi se aspekti mioterapije preklapaju s fizikalnom terapijom. Jedna od ključnih razlika je u tome što mioterapeut posebno radi na mišićima i fasciji, dok fizioterapeut cilja širi spektar mišićno-koštanih problema.
Budući da je mioterapija još uvijek terapija u nastajanju, trenutno postoje ograničeni dokazi koji podupiru njezinu učinkovitost. Budući da je riječ o specijaliziranom obliku ljekovite masaže, smatra se da ima slične blagodati.
.jpg)
