Kućni lijekovi protiv bolova u leđima

Svaki njemački državljanin pati barem jednom u životu Bol u leđima, Mnogi od pogođenih čak se žale na ponavljajuće se ili čak trajne pritužbe. Pored ozbiljnih kliničkih slika povezanih s bolovima u leđima, većina problema s leđima organski je bezopasna. Preko 90 posto svih problema s leđima može se liječiti kućnim lijekovima.

Što pomaže protiv bolova u leđima?

Ovi kućni lijekovi između ostalog uključuju toplinu, vježbanje i laganu masažu. Grijanje potiče cirkulaciju krvi i na taj način osigurava povećanu opskrbu zahvaćenog tkiva kisikom i hranjivim tvarima. Zagađivači i otpadni proizvodi se, s druge strane, brže uklanjaju s pogođenog područja. To ublažava napetost i blokade u mišićima.

Osjećaj boli popušta ugodno toplom osjećaju opuštenosti mišića. Toplina se može primijeniti na različite načine. Topli flasteri, na primjer, praktični su za svakodnevnu upotrebu. Oni djeluju s biljnim ekstraktima i stoga ih tijelo dobro podnosi. U praksi svojim zagrijavajućim učinkom osiguravaju širenje krvnih žila i poboljšanu iscjedak upalnih sekreta, što rezultira ne samo ublažavanjem bolova, već i bržim zacjeljivanjem uzroka boli.

Osim toga, oni su nekomplicirani i mogu se čvrsto vezati za tijelo, ne ometaju slobodu pokreta i rada oko 24 sata. Pored toga, svima koji su pogođeni savjetuje se da se nastave kretati unatoč bolovima u leđima! Bilo bi pogrešno "paralizirati" bolnu regiju tijela nježnim držanjem. To bi dovelo samo do lošeg tjelesnog držanja, što bi rezultiralo daljnjim grčevima mišića i time dodatnom boli.

Vježbe i ciljane vježbe za leđa stoga su se pokazale kao kućni lijekovi protiv bolova u leđima. U pravilu palca za kretanje s bolovima u leđima: Leđa se mogu ciljno pomicati unatoč boli. Tek kad bol pogorša, trebate izbjegavati nepotrebno kretanje!

Brza pomoć

Kao brza pomoć kod bolova u leđima preporučuje se primjena topline u kadi ili pod grijanim tušem. Kupanje u kadi opušta mišiće i tako dovodi do trenutnog ublažavanja boli.

Toplinski tuš je malo intenzivniji zbog svog masažnog učinka. Da biste to učinili, dotična osoba sjeda na prikladnu stolicu u tuš kabini i masira bolno područje mlazom tople vode. Ako je kupanje ili tuširanje gotovo nemoguće, toplina se alternativno može dati kao boca s toplom vodom ili putem žarulje sa crvenim svjetlom. Potonji ima prednost u tome što posebno dugački valovi njegove svjetlosti mogu doseći i dublje slojeve mišića i tkiva. Eterična ulja su također poznata kao učinkoviti lijekovi protiv bolova u leđima.

Ulje đumbira, bora ili sandalovine, nježno masirano, pružaju brzo olakšanje. Akutna bol u lumbalnom kralješku može se ublažiti i postupnim pozicioniranjem. Da biste to učinili, osoba koja je pogođena postavlja se ravno na leđa, a njihove potkoljenice su postavljene na obloženu stolicu. Bedra i potkoljenice su pod kutom od 90 stupnjeva jedan prema drugom. Ovaj položaj odmah oslobađa kralježnicu, razmaci između kralježaka se proširuju i bol umire.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Alternativni lijekovi

Alternativni lijekovi također mogu pružiti olakšanje za bol u leđima. To je poznato, na primjer, iz pripravaka iz biljne medicine. Ovdje se preporučuju tinkture napravljene od pepela i aspena ili masti s ekstraktom kajenske paprike. Oni također imaju zagrijavanje, promicanje cirkulacije krvi, opuštajući i protuupalni učinak na lokalno tretirane mišiće.

Ako se cijela muskulatura tijela želi opustiti - na primjer zato što postoji općeniti grč u vezi sa stresom - tada uživanje čaja od valerijane može vam pomoći. Isto se odnosi na Schüsslerove soli i homeopatske lijekove. Uz Schüsslerove soli, Ferrum phosphoricum D6 posebno je učinkovit za akutne bolove u leđima. S druge strane, kalcijev floratum D6 preporučuje se kod dugotrajnih simptoma. Sljedeće se odnosi na oba pripravka: Tablete se otope u vrućoj vodi.

Dobivena otopina pije se polako i gutljajima. Među homeopatskim lijekovima Aconitum 30C, Arnica D12 ili Nux vomica C30 poznati su kao preparati protiv bolova u leđima. Pored toga, tradicionalna kineska medicina (TCM) ili Ayurveda mogu se koristiti za borbu protiv bolova u leđima. U TCM-u su akupunktura i biljni tretmani osnova terapije. Ayurveda donosi ublažavanje bolova uljem i masažama.