gripa posebno je rasprostranjena u hladnoj sezoni. Tipični simptomi takve gripe su kašalj, curenje iz nosa i promuklost, kao i umor i, ne rijetko, visoka temperatura ili vrućica. Za ove i druge znakove gripe, kućni lijekovi i alternativni lijekovi mogu pomoći ublažavanju simptoma.
Što pomaže protiv gripe?
Nije neuobičajeno da tjelesna temperatura raste tijekom gripe. Na taj način tijelo pomaže sebi. Stoga, kada su temperatura i groznica visoke, često je dovoljno odmora i pijenja.
Ako se groznica previše podigne ili ako dugo traje, može imati smisla sniziti temperaturu. Omotači su se dokazali kao kućni lijekovi, poput obloga od octa, koji se rade od mješavine hladne vode i voćnog octa. Krpa natopljena u hladno-mokru smjesu omotava se oko teladi. Hladnost obloga od octa omogućuje odvajanje topline iz tijela kako bi tjelesna temperatura mogla polako ponovo padati.
Hladno ispiranje također može pomoći u smanjenju groznice uzrokovane gripom. Tijelo se jednostavno ispere vlažnom krpom natopljenom u hladnoj vodi. Bolovi udova još su jedan tipičan simptom gripe, koji se često javlja kod vrućice. Hladna kupka s dodatkom esencijalnih ulja, na primjer s eukaliptusom ili mentolom, može pomoći u ublažavanju bolnih udova i potaknuti cirkulaciju krvi. Eterična ulja pozitivno djeluju i na bronhije i hladan nos, jer mogu otpustiti izlučevine i olakšati kašalj i kihanje.
Za čišćenje nosa može pomoći i ispiranje nosa slanom vodom, a za čajeve od bilja i luka djeluje blagotvorno na kašalj. Međutim, to ne mora uvijek biti čaj, jer se antibakterijski učinak luka može postići i mješavinom sitno sjeckanog luka, smeđeg šećera i meda. Ova mješavina treba pomoći protiv suhog kašlja i biti u mogućnosti opustiti sluz.
Brza pomoć
Osobito brza pomoć protiv znakova gripe obećava prije svega uzimati puno tekućine, jer to sprečava da se sluznica tako brzo presuši. Topli napici poput biljnih čajeva najbolje djeluju u tom kontekstu.
Klasična pileća juha također je jedan od kućnih lijekova koji bi trebao pružiti brzo olakšanje. Međutim, to bi trebala biti domaća pileća juha sa svježim sastojcima. Jer sadrži posebno veliki broj vrijednih sastojaka koji imaju antibakterijski učinak. Kaže se da bolovi i bolovi u udovima i infekcijama gornjih dišnih putova ublažavaju jedenjem pileće juhe.
Gotova juha može pomoći samo ako je znatno oslabljena. Istovremeno toplina juhe pomaže tijelu da se izliječi. Čak i hladna kupka s umirujućim esencijalnim uljima može vam olakšati prve znakove prehlade i olakšati tijelo. Ako vam je nos curio i glavobolja, zagrijavajuća kupka za stopala može brzo imati pozitivan učinak na ove simptome.
Alternativni lijekovi
Pored kućnih lijekova, alternativni lijekovi mogu pomoći protiv simptoma gripe. Na primjer, za kašalj mogu se uzimati tablete koje sadrže prirodni aktivni sastojak ehinaceja. No, otopine s kamilicom ili pripravci s eupatoriumom i thujom također mogu pomoći protiv kašlja.
Ako se s druge strane pojavi grlobolja, tada biljni lijekovi na bazi encijana, kadulje ili arnike mogu imati korisne učinke. Čaj od borovnice ili cvjeta lipe također su dokazali da smanjuju temperaturu. Istodobno, otopine za grglice pomiješane s esencijalnim uljima mogu pomoći kod gripe.
Nekoliko kapi ulja čajevca ili limuna i tihmijino ulje možete pomiješati s toplom vodom. S druge strane, učinak ulja limuna ili eukaliptusa dolazi posebno dobro u kupki za glavu. Da biste to učinili, nekoliko kapi odabranog ulja se stavi u vruću vodu. Pare se najbolje udišu kada se ručnik povuče iznad glave. Dovoljno je deset minuta naizmjeničnog disanja kroz nos i usta.
.jpg)
.jpg)
