Kućni lijekovi za loš zadah

Češnjak i luk nisu uvijek uzrok lošeg zadaha ili lošeg zadaha. Loš dah, Tvorba truleži između zuba, želučani problemi i ulcerirani bademi također su neki od pokretača. Kako dosadni miris nije moderan problem, postoje brojni kućni lijekovi kojima se zlo može, barem privremeno, otkloniti.

Što pomaže protiv lošeg zadaha?

Najvažniji lijek za loš zadah je odgovarajuća zubna njega. Ako se zubi ne peru ili se samo nepravilno četkaju, hrana ostaje na jeziku i između zuba i tvori idealan izvor hrane za trule bakterije.

Zubni konac i interdentalni četkice također pomažu u pažljivom čišćenju prostora između zuba. Plak na jeziku najbolje je ukloniti strugačem jezika. Otopine za ispiranje usta s aktivnim sastojkom klorheksidinom, koje treba koristiti samo privremeno, također inhibiraju stvaranje bakterija i nude zaštitu od upale u predjelu usta. Kao prirodna alternativa preporučuje se tuširanje čajem od kadulje ili kamilice.

Kućni lijek za loš zadah koji je gotovo uvijek dostupan je voda. Loš zadah pogoršava se suhim ustima. Ako se proizvodnja sline znatno smanji, ostaci hrane se više ne ispiraju dovoljno. Kao rezultat toga, bakterije u ustima dobivaju višak "hrane" koja, kad se razgradi, stvara neispravne plinove. Stoga, pijenje dovoljno tekućine može vam pomoći spriječiti loš zadah.

Prirodni jogurti bez dodanog šećera učinkovito pomažu protiv lošeg zadaha. Bakterije mliječne kiseline koje sadrži smanjuju razinu sumporovodika u ustima, što je odgovorno za loš miris. Tijekom studije utvrđeno je da su ispitanici koji su jeli prirodni jogurt svakodnevno imali znatno manje sumporovodika i plaka u ustima nakon nekoliko tjedana.

Brza pomoć

Biljke dobro poslužuju u „češnjačkoj zastavi“. Intenzivno desetominutno žvakanje svježeg peršina, paprike ili kadulje brzo čini dah ponovo ugodan miris. Još nije poznato iz čega točno proizlazi ovaj pozitivni učinak. Međutim, pretpostavlja se da su mirisne tvari vezane klorofilom.

Đumbir, kardamom, bobice borovnice, sjemenke komorača ili zrna kave također pomažu protiv intenzivnog lošeg zadaha. Također su korisne suhe sjemenke kopra, anisa ili kumine.

Prema istraživanju Sveučilišta Ohio State, mlijeko može neutralizirati polovicu sumpornih spojeva u dahu. Međutim, ako se češnjak previše konzumira, karakterističan miris također istječe kroz kožu i izlučuje se iz pluća kroz zrak koji udišemo. Stoga se ne može u potpunosti suzbiti biljem, niti mlijekom, već samo ublažiti.

Mentol pastile i žvakaće gume potiču stvaranje sline i na taj način sprečavaju nakupljanje ostataka hrane i naknadnu kolonizaciju bakterija.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

Alternativni lijekovi

Neki od najučinkovitijih kućnih lijekova uključuju ispiranje usta morskom soli i grgljanje slanom vodom. Za to u literaturi postoje različite koncentracije. Najviše se preporučuje izotonična otopina s 0,9 posto morske soli. Kamenita sol je alternativa. Stolna sol se ne preporučuje zbog kemijskih aditiva koji često sadrži. Jodirana sol je također manje prikladna jer postoji rizik od uzimanja previše joda.

Ako nemate problema s okusom na koji ste se navikli, možete garati uljem čajevca. To su australski domoroci već koristili za liječenje čireva u ustima, infekcija i prehlade. Antimikrobni učinak već je temeljito istražen i dokazan. Drugi način borbe protiv lošeg zadaha je "izvlačenje ulja". Za to se koriste biljna ulja koja se pomiču naprijed i nazad u usnoj šupljini nekoliko minuta i više puta se provlače između međuprostornih prostora. Potom se ulje isprska, a usta isperu vodom.

Čaj za grgljanje također pomaže ublažiti loš zadah. Sastojci crnog čaja inhibiraju rast bakterija, a time i proizvodnju sumporovodika. Čaj od jagoda ima smirujući i antiseptički učinak. Čaj od kamilice, jedan od najpoznatijih kućnih lijekova, također ima odgovarajući učinak.

Ako loš zadah dolazi iz želuca, preporučujemo lijek s propolisom, smolastom masom koju proizvode pčele s antivirusnim, antibiotskim i antigljivičnim učinkom.