Promjena težine

Pod jednim Promjena težine čovjek razumije ozbiljnu promjenu težine. To može značiti i debljanje i gubitak težine u odnosu na normalnu težinu.

uzroci

Gubitak ili debljanje mogu imati mnogo razloga, a prikazani su u nastavku.

Gubitak težine

Ako je promjena težine ozbiljna i iznenadna, to može ukazivati ​​na još jedan ozbiljan problem s tijelom.
© Slobodan Đajić - stock.adobe.com

Ako je gubitak tjelesne težine nenamjeran, tj. Nije uzrok namjernog smanjenja tjelesne težine putem prehrane, posta, stresa ili vježbanja, uzrok može biti bolest. Sam patološki gubitak kilograma može dovesti do anoreksije i treba ga liječiti medicinski. Pročitajte i članak o gubitku apetita.

Tipične bolesti za mršavljenje mogu biti gastrointestinalne infekcije, proljev, rak, alergije i infekcije glistama.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za mršavljenje i dijeta

Debljanje

Debljanje je obično potpuno normalno s rastom i trudnoćom. Međutim, najčešći razlog povećanja tjelesne težine u zapadnom svijetu je povećani dobitak hrane (porast energije) s manjom potrošnjom energije vježbanjem, radom i sportom. Tipični predstavnici bolesti su pretilost (pretilost, pretilost).

Te su bolesti zauzvrat odgovorne za mnoge druge bolesti, od kojih neke mogu biti fatalne. Primjeri su zatajenje srca, miokarditis, hipotireoza i dijabetes melitus. Nadalje, debljanje se može dogoditi i kod nekih metaboličkih bolesti i hormonskih poremećaja te ih mora liječiti liječnik.

Bolesti s ovim simptomom

• Sindrom iritabilnog crijeva
• Zarazne bolesti
• Hormonske neravnoteže
• rubeole
• Gušavost

• Netolerancija na hranu
• Crohnova bolest
• Prekomjerna štitnjača
• ospice
• Rak štitnjače

• Ulcerozni kolitis
• Netolerancija na gluten
• Hipotireoza
• zaušnjaci
• Hashimotov tiroiditis

Kada trebate ići liječniku?

Mala promjena u težini obično nije razlog za zabrinutost. Osobito kod žena, težina tijekom mjesec dana varira za nekoliko kilograma. Uz to, većina ljudi s godinama dobije određenu težinu. Veću težinu koja se javlja tijekom nekoliko godina može se kontrolirati redovitim pregledima liječnika i često promjenom vašeg životnog stila. Brzo debljanje bez vidljivog uzroka treba razgovarati s liječnikom koji će započeti potrebne pretrage.

Slična je situacija i kada izgubite kilograme. Svatko tko je promijenio svoj način života bit će sretan zbog manje težine. Međutim, ako smršavite iznenada i brzo bez razloga, svakako biste trebali konzultirati liječnika. Gubitak kilograma koji je na prvi pogled neobjašnjiv može imati različite uzroke i treba ga liječiti u većini slučajeva.

U svakom slučaju, posjet liječniku je indiciran ako se ne osjećate dobro. Uglavnom instinkt izvještava da nešto nije u redu. Ako se više ne osjećate dobro, najbolje je da se prvo posavjetujete s obiteljskim liječnikom. Ako je potrebno, uputit će se stručnjacima.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Ovisno o uzroku, svaki neobični dobitak ili gubitak kilograma uvijek treba pomnije ispitati liječnik.

Samo-liječenje je preporučljivo samo ako se pokaže da gubitak kilograma ili gubitak može pripisati povećanoj ili niskoj kalorijskoj potrošnji. Mnogo vježbanja i zdrava i uravnotežena prehrana posebno su uspješni.

Izgledi i prognoza

Promjena težine ne mora nužno imati negativan učinak na tijelo. Na primjer, ako želite smršavjeti ili povećati težinu, iz promjene težine možete vidjeti hoće li projekt raditi ili ne. Stoga u većini slučajeva promjena težine ne treba liječenje.

Obično je nenamjerna promjena u težini povezana s promjenom prehrane. Često puta ova je dijeta nezdrava za tijelo, što povećava težinu. Stoga promjena težine može ukazivati ​​na novu prehrambenu naviku koja može nastati uslijed stresa ili drugih simptoma. Osoba koja je pogođena može brzo postati višak kilograma, što je vrlo nezdravo stanje za tijelo. Stoga, prilikom promjene težine, pacijent treba uvijek osigurati da težina ostane u granicama normale.

Međutim, promjena težine može se dogoditi i nenamjerno. Često je znak bolesti štitnjače i svakako je treba liječiti. Liječenje se provodi lijekovima. Do promjene težine može doći i zbog hormona koji su umjetno dodani tijelu.

Ako je promjena težine ozbiljna i iznenadna, to može ukazivati ​​na još jedan ozbiljan problem s tijelom. U tom je slučaju potrebno provesti pregled kod liječnika. Većinu vremena, međutim, promjena težine je namjerni simptom.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za mršavljenje i dijeta

prevencija

Pretilost i anoreksija obično se ne moraju pojaviti ako pacijent jede normalnu i zdravu prehranu i kreće se normalno. Ovdje zdrava količina vježbanja može biti posebno učinkovita.

To možete učiniti sami

Ako dođe do promjene težine, vrlo je važno otkriti uzrok i uzeti potrebne lijekove. Liječnik ili nutricionist također može naručiti dodatke prehrani. Osim toga, vođenje dnevnika hrane može vam pomoći da zadržite kontrolu nad unosom hrane. Uz debljanje i gubitak kilograma osobito je važno da su sve informacije iskrene i potpune. Takav dnevnik obično bilježi što je pojeto kada i u kojoj količini.

Zdrava i uravnotežena prehrana igra ključnu ulogu u promjeni težine. Dijeta treba biti bogata vitaminima i mineralima i sadržavati odgovarajuću količinu kalorija. Ako je promjena težine zbog poremećaja probavnog sustava, posebna dijeta može pomoći u smanjenju simptoma.

Ako je promjena u težini posljedica poremećaja prehrane ili drugog problema s mentalnim zdravljem koji je izravno povezan s prehranom, trenutno se raspoloženje može primijetiti i u časopisu o hrani. Taj odraz može pomoći u postizanju jasnoće o osobnim okidačima.

U slučaju neželjenog debljanja, sport i vježbanje u svakodnevnom životu su također dobro sredstvo samopomoći. Nježni sportovi poput plivanja su povoljni jer su zglobovi manje pod naponom u vodi. Kod kuće, lako možete raditi i lagane treninge snage s fitnes trakom.U slučaju dvojbe, ipak je preporučljiv medicinski ili fizioterapeutski savjet kako vježbanje ne bi dovelo do preopterećenja.