Erektilna disfunkcija (ED) je nemogućnost postizanja ili održavanja pune erekcije tijekom seksualnih aktivnosti. Može se pojaviti sporadično, a može biti i dugoročno ili čak trajno.
ED može utjecati na one s penisom iz mnogih razloga, uključujući fizičke i psihološke uzroke, poput anksioznosti, depresije ili tjelesnog zdravlja. Ali što je s gledanjem pornografije? Evo što pokazuje istraživanje.
Pornografija i 'seksualna anoreksija'
Iako ED uglavnom pogađa starije odrasle osobe, istraživanje provedeno u Italiji pokazalo je da povećanje gledanja internetske pornografije među dječacima tinejdžerima može uzrokovati "seksualnu anoreksiju" ili patološki gubitak apetita za romantično-seksualnim interakcijama.
Ideja da gledanje previše pornografije uzrokuje ED od tada se širi poput požara. Ali ne misle svi stručnjaci.
"Naše istraživanje, a sada i dvoje drugih, otkrilo je da ne postoji veza između broja seksualnih filmova koje muškarci gledaju i erektilnog funkcioniranja sa svojim partnerom", kaže dr. Nicole Prause, seksualna psihofiziologinja i licencirana psihologinja iz Seksualne psihofiziologije i afektivne neuroznanosti Laboratorij na UCLA.
Njezino istraživanje s doktorom Jimom Pfausom objavljeno je u časopisu Sexual Medicine i bilo je prvo recenzirano istraživanje ove teme.
"U jednom je slučaju studija otkrila jače seksualno uzbuđenje kod muškaraca koji su prijavili da gledaju više seks filmova kod kuće", dodaje Prause.
Samo oni muškarci koji se smatraju "konzervativnim" i u vezama imaju bilo kakav odnos između gledanja seksualnih filmova i erektilnog funkcioniranja.
"Zajedno, to znači da seks filmovi ne doprinose erektilnoj disfunkciji", napominje Prause.
"Međutim, oni čije su osobne vrijednosti u suprotnosti s gledanjem seks filmova možda doživljavaju opću sramotu oko seksa koja također utječe na njihovo erektilno funkcioniranje."
Ali pornografija može utjecati na vaš seksualni apetit
Stručnjaci, međutim, kažu da gledanje pornografije može utjecati na seksualni apetit. To može otežati postizanje erekcije i orgazam sa seksualnim partnerom.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, kaže da moderni pristup širokom spektru materijala za odrasle može otežati uzbuđenje kod partnera ili sudjelovanje u seksualnim aktivnostima kao što to netko uvijek čini.
"Oslobodili su svoje istinske želje i sklonosti, a sada se bore da se uzbude kad to nije u pitanju", kaže ona. "Drugi se partner osjeća odbijeno i kao da nije privlačan, a prvom je partneru najčešće neugodno da im kaže što se zapravo događa."
To također može utjecati na to kako gledate na sebe
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, kaže da pornografija može stvoriti nerealna očekivanja o tome kako seks treba izgledati i kako bi vaš partner trebao izgledati i biti u stanju raditi.
Za mnoge ljude, kaže ona, pornografija može stvoriti sram ako smatraju da ne odgovaraju glumčevim standardima.
"Također, da ne spominjemo komad u kojem ljudi mogu dobiti bilo kakvu fantaziju koja im se isporučuje putem pornografskih kanala, umjesto da se svom partneru moraju otvoriti što ih uzbuđuje."
Alexis Conason, PsyD, koja vježba u New Yorku, kaže da ne misli da pornografija uzrokuje erektilnu disfunkciju, ali važno je pogledati kako netko gleda na pornografiju.
„Na primjer, kompulzivno gledanje pornografije ili gledanje nekoliko scena odjednom ili brzo prebacivanje s jedne scene na drugu stvara puno stimulacije koja se obično ne doživljava u stvarnim seksualnim susretima. To može stvoriti ED probleme ”, kaže ona.
"Osim toga, gledanje muškaraca u pornografiji može stvoriti osjećaj nesigurnosti ako se muškarci uspoređuju s glumcima, a to može dovesti do ED-a."
Pa, što netko treba učiniti?
Ako mislite da bilo koji od ovih aspekata pornografije može utjecati na vaše seksualno funkcioniranje, Goldberg preporučuje izbjegavanje pornografije najmanje 90 dana.
To može pomoći ublažiti vizualne znakove koji se mogu pretjerano razviti redovitim gledanjem pornografije. Ona potiče ljude da tijekom ove pauze istražuju svoju seksualnost i senzualnost kroz svoja druga osjetila.
"Ovo [istraživanje] također može uključivati uzbuđenje kroz vizualne znakove, ali vizualni znakovi moraju biti trodimenzionalni", kaže ona. "Formalne partnerske vježbe poput osjetnog fokusa vrlo su korisne u obnavljanju veze osobe s robusnijom senzualnošću."
U svrhu samozadovoljavanja, Goldberg potiče masturbiranje na senzacije umjesto podsjećanja na pornografske slike.
"Potičem ljude da duboko kopaju i istražuju svoju seksualnost tako što će napraviti popis svojih uključivanja izvan pornografije i vizualnog carstva", kaže ona.
