depresije

depresije ili kronični tuga (Latinsko: deprimere „deprimirati“) je stanje mentalne depresije. U psihijatriji se depresija dodjeljuje poremećajima raspoloženja. Depresija se može pojaviti i tijekom drugih bolesti.

Što je depresija?

Depresivni ljudi gube interes za aktivnosti, svoja iskustva doživljavaju vrlo slabo i često su skloni gubitku apetita ili prejedanju.

Depresija je mentalno stanje koje karakteriziraju ozbiljno negativna i depresivna raspoloženja i odbojnost prema bilo kojoj vrsti aktivnosti. Depresivni ljudi se osjećaju tužno, tjeskobno, prazno, beznadno, bespomoćno, bezvrijedno, krivo, razdražljivo ili nemirno. Obično se mnogi od ovih znakova istodobno pojavljuju u depresiji i toliko su stresni za one koji su pogođeni da se osjećaju bolesno i vrlo su ograničeni u svojim mogućnostima djelovanja.

Ljudi koji su u depresiji gube interes za aktivnosti, imaju vrlo slaba iskustva i često su skloni gubitku apetita ili prejedanju, snažno se usredotočuju na svoje stvarne ili uočene probleme i često imaju poteškoća u donošenju odluka. Depresija može, u ekstremnim slučajevima, dovesti do pokušaja samoubojstva i uspješnog samoubojstva.

Specijalisti psihijatrije ovlašteni su za profesionalnu dijagnozu depresije u Njemačkoj, a većina se temelji na međunarodnom ICD klasifikacijskom sustavu za mentalne i druge bolesti. Da bi se dijagnosticirala depresija, određene karakteristike moraju biti prisutne u određenim oblicima. Promjene raspoloženja moraju prijeći određenu razinu i moraju biti dostupni određeni pokazatelji kako bi liječnik mogao dijagnosticirati veliku depresiju ili bipolarni poremećaj (ovdje je ovdje uobičajen pojam "manično-depresivna epizoda").

uzroci

U ovom trenutku znanost ne razumije u potpunosti sve uzroke depresije jer su oni vrlo složeni. Ipak, može se pretpostaviti kombinacija različitih uzroka. Tu igraju glavnu ulogu biološki faktori, faktori povijesti razvoja, mehanizmi kognitivne obrade i trenutni događaji.

Još je sporno može li se depresija u mnogim slučajevima jasno pratiti do metaboličkog poremećaja u mozgu. Ovdje se podrazumijeva da glasničke tvari za razmjenu informacija u područjima mozga ne mogu postati dovoljno aktivne. Liječnici koji imaju tendenciju da dolaze iz područja dubinske psihologije ili kognitivne bihevioralne terapije pretpostavljaju da je depresija u mnogim slučajevima povezana sa životnim promjenama ili je bila naučena tijekom dugog razdoblja.

Prema ovom pristupu, depresija je znak psihološkog sustava da suočavanje sa životom može ponovo postati učinkovito tek nakon određenog razdoblja odmora. Ovakvim pristupom terapije depresije to se tumači kao nužni korak kako bi se došao do novog načina života.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv depresivnog raspoloženja i za ublažavanje raspoloženja

Bolesti s ovim simptomom

• Kardiovaskularne bolesti
• Rak
• distimija
• Sindrom iritabilnog crijeva
• Granični sindrom

• Anksiozni poremećaj
• Bipolarni poremećaj
• udar
• Sindrom izgaranja
• Afektivni poremećaji

• Cushingov sindrom
• poremećaj prehrane
• Menopauza
• bulimija
• Ulcerozni kolitis

komplikacije

Depresija se može povezati s suicidnošću. Spektar se kreće od općih misli o smrti do fantazija o samoubojstvu, planiranja, pripreme i izvođenja pokušaja samoubojstva. U slučaju suicidnosti indicirana je hospitalizacija. Trajanje boravka je vrlo promjenjivo i ovisi o pojedinačnom slučaju.

Osobe s depresijom često pate od problema s koncentracijom koji ih ometaju u svakodnevnom životu. Aktivnosti poput čitanja ili gledanja televizije također mogu biti problematične. Motivacijske i voljne poteškoće također doprinose oštećenjima na radu, u školi ili na obuci. Socijalne komplikacije povezane s prijateljima i obitelji su česte; Depresivni misaoni obrasci mogu pogodovati razvoju sukoba. Bez obzira na to, osobe s depresijom često se povlače iz socijalne skrbi.

Kognitivni poremećaji, poput problema s pamćenjem, također su moguća komplikacija depresije koji mogu poprimiti pojavu takozvane pseudodemije. Pacijenti pokazuju simptome koji su vrlo slični simptomima Alzheimerove bolesti i drugih demencija. Kratkoročno pamćenje često je više pogođeno od dugoročne memorije.

Učinak antidepresiva može biti jak od osobe do osobe. Neki pacijenti osjećaju sporo poboljšanje simptoma ili ih nema. Kod nekih ljudi stanje se može pogoršati unatoč uzimanju antidepresiva.

Kao odgovor na depresiju, neki ljudi razvijaju druge mentalne poremećaje, poput poremećaja prehrane.

Kada trebate ići liječniku?

Depresija može utjecati na ljude bilo koje dobi i neovisna je o socijalnom statusu, zanimanju ili spolu. Simptomi depresije često mogu biti vrlo nespecifični pa osoba često ne primjećuje da je već u depresivnoj fazi. U mnogim slučajevima pacijenti trpe neobjašnjive pritužbe poput tuge, nedostatka pogona itd. Obično članovi obitelji ili prijatelji primjećuju promjenu u ponašanju i osobnosti.

Ako ti simptomi ne nestanu nakon nekoliko dana ili tjedana, najbolja metoda je otići liječniku. Obiteljski liječnik tada može započeti sljedeće korake liječenja. Pogotovo kada dotična osoba više ne može pronaći svoj put u svakodnevnom životu, odlazak obiteljskom liječniku ili specijalistu je neizbježan. Međutim, pacijenti se često stide podijeliti svoje probleme s mentalnim zdravljem s nekim iz straha da će ih društvo stigmatizirati.

Trajna depresija također može imati veliki utjecaj na društveni život, čineći uobičajene kućanske poslove i rad nemogućim. Tada je ugroženo i postojanje jer postoji rizik od gubitka posla ili čak raspada partnerstva ili braka. Boravak u klinici može vas spasiti od ove teške situacije.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Samo-liječenje se mora obeshrabriti jer su procesi depresije previše raznoliki. Važne mogućnosti liječenja su psihoterapija, terapija ponašanjem i uporaba antidepresiva. To se ovih dana može uspješno liječiti depresiju.

Ovisno o pristupu, za liječenje depresije koriste se psihotropni lijekovi (antidepresivi) ili psihoterapija. Ali postoje i stručnjaci za depresiju koji ovisno o situaciji provode kombiniranu terapiju koja se sastoji od lijekova i psihoterapije. U depresiji psihotropni lijekovi mogu uzrokovati promjenu u proizvodnji glasničkih tvari u mozgu. Međutim, psihotropni lijekovi nisu uspješni kod svih bolesnika s depresijom, zbog čega se elektrokonvulzivna terapija (ECT) može koristiti kao daljnja terapija.

Psihoterapija protiv depresije radije osigurava da se nova ponašanja mogu naučiti u suočavanju sa životnim promjenama. Ova je terapija dugotrajnija, ali u mnogim slučajevima dugoročno i stabilnija jer se uči novo ponašanje koje može stvoriti zaštitnu barijeru protiv buduće depresije.

psihoterapija

Razgovor između i terapeuta ovdje je presudan. Posebno su pogodni psihoterapeuti, dječji i adolescentni psihoterapeuti ili medicinski psihoterapeuti.

Izgledi i prognoza

U slučaju depresije daljnji tijek bolesti s mogućim komplikacijama uvijek ovisi o težini depresije. Ako su oni u vrlo niskoj fazi relativno na početku, mogu i sami nestati ako su pokrenuli negativni događaji u životu. Kad se ovi događaji okrenu s pozitivne strane, može se relativno lako boriti protiv depresije.

U slučaju težih problema i teške depresije obično je potreban posjet liječniku ili psihologu. U većini slučajeva ovdje pomažu razgovori i terapije s psihologom. U slučaju teške depresije, lijekovi se moraju koristiti za njezino suzbijanje i za pomoć pacijentu, posebno u ranim fazama.

Za daljnji tijek bolesti odnos s prijateljima i rodbinom pacijenta vrlo je jaka varijabla. Ovdje možete pružiti puno pomoći kako bi se pomoglo oboljeloj osobi i oslobodilo ih negativnih misli koje vode u depresiju.

Ako se depresija ne liječi, može imati i negativne učinke na životne uvjete. Oni uključuju gubitak posla, antisocijalno ponašanje i, možda, čak i ovisnosti o drogama i alkoholu. U najgorem slučaju, depresija se završava samoubilačkim mislima ili samim samoubojstvom.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv depresivnog raspoloženja i za ublažavanje raspoloženja

prevencija

Kućni lijekovi ↵ za depresiju Odavno je poznato da se dio rizika od depresije nasljeđuje.

Prevencija depresije stoga može biti korisna ako je obitelj imala učestala samoubojstva ili ozbiljne fizičke bolesti. U tim bi se slučajevima kognitivna bihevioralna terapija koristila kao preventivna mjera.

Ovdje oni koji su podložni depresiji nauče steći sveobuhvatniji uvid u svoj posao i životnu situaciju. Depresija se može spriječiti na način da se onima koji su pogođeni pružaju više mogućnosti za djelovanje.

Situacije koje često dovode do depresije preispituju se i stoga ih je lakše riješiti.

To možete učiniti sami

Mnogima koji pate od depresije pomaže da imaju jasno strukturiranu dnevnu rutinu. Osjetljivo vrijeme ustajanja i spavanja čini okvir dnevnog plana. Planovi aktivnosti mogu vam pomoći izbjeći previše slobodnog vremena. Aktivnosti trebaju biti realne i ne pretjerane. Osim toga, korisno je ako se izmjenjuju napornije i ugodnije aktivnosti.

Vitamin D može pomoći poboljšati simptome. Zato je dovoljno dnevne svjetlosti od velike važnosti za osobe koje pate od depresije. Ustajanje u rano jutro i šetnja (na primjer, pola sata dnevno) mogu pomoći u poboljšanju razine vitamina D.

Svakodnevna tjelovježba i sport drugi su načini za suzbijanje depresije u svakodnevnom životu. Vježba potiče oslobađanje dopamina i serotonina, koji su neurotransmiteri koji imaju središnju ulogu u depresiji. Redovni obroci su također korisni. Ako je potrebno, pogođeni također mogu postaviti alarm na svom mobilnom telefonu kako ne bi propustili obrok. Uravnotežena prehrana ima pozitivan učinak na poboljšanje psiholoških simptoma.

U kojoj su mjeri prijatelji, članovi obitelji ili drugi ljudi trebali biti obaviješteni o depresiji je individualno. Međutim, posebno u slučaju samoubojstva, samopovrede ili samopovrede, ima smisla pokrenuti barem jednu pouzdanu osobu i razviti plan za hitne slučajeve.