Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Upotreba kanabidiola (CBD) je u porastu, a mnogi ga ljudi pokušavaju iz različitih razloga.
Neki koriste CBD za energiju i fokus - ali može li to stvarno pomoći? Evo što trebate znati o korištenju CBD-a za koncentraciju i energiju.
CBD, energija i fokus
Mnogi čimbenici mogu utjecati na našu energiju i koncentraciju. Kronična stanja, nedostatak sna, stres i prehrana mogu utjecati na našu razinu energije.
Trenutno postoji vrlo malo dokaza koji sugeriraju da bi CBD mogao poboljšati energiju i fokus.
Jedan pregled istraživanja iz 2014. primijetio je da CBD nekim ljudima može promicati budnost, iako istraživači dodaju da bi trebalo provesti daljnja istraživanja.
No, obećavajuća su istraživanja koja sugeriraju da CBD može poboljšati druge probleme koji mogu utjecati na vašu razinu energije i sposobnost koncentracije.
CBD za zamorne simptome anksioznosti i stresa
Na primjer, anksiozni poremećaji mogu uzrokovati umor i poteškoće u koncentraciji.
CBD može smanjiti simptome PTSP-a i socijalnih anksioznih poremećaja. Dakle, ako vam simptomi PTSP-a, socijalna anksioznost ili oboje izgube fokus i osjećate se umorno, CBD će vam možda moći pomoći.
CBD za probleme sa spavanjem
Drugi primjer je spavanje. Ako se borite da pravilno spavate, sljedeći dan možete se osjećati umorno i nedostajati vam koncentracije.
CBD bi mogao biti od pomoći kod određenih poremećaja spavanja. U ovom slučaju, CBD bi vam mogao pomoći da se dobro naspavate, što vam može pomoći da se češće osjećate energično i koncentrirano.
CBD protiv bolova
CBD bi također mogao pomoći kod bolova, što također može uzrokovati borbu s koncentracijom i iscrpljenost umora.
Važno je napomenuti da CBD nije definitivno dokazano da "liječi" niti jedan od gore navedenih stanja. Potrebno je više istraživanja.
Kako smo izabrali
U svrhu ovog članka odabrali smo niz proizvoda s CBD-om koji bi mogli pomoći u rješavanju problema sa spavanjem, bolovima i anksioznošću, a koji svi mogu ometati vašu sposobnost osjećaja energije i koncentracije.
CBD proizvode odabrali smo na temelju kriterija za koje mislimo da su dobri pokazatelji sigurnosti, kvalitete i transparentnosti. Svaki proizvod u ovom članku:
- izradila je tvrtka koja pruža dokaz o testiranju treće strane u laboratoriju koji je u skladu s ISO 17025
- izrađena je od konoplje uzgojene u SAD-u
- sadrži ne više od 0,3 posto THC-a, prema potvrdi o analizi (COA)
- prolaze testove za pesticide, teške metale i plijesni, prema COA
Također smo uzeli u obzir:
- certificiranje poduzeća i proizvodni procesi
- potencija proizvoda
- ukupni sastojci
- pokazatelji povjerenja korisnika i ugleda marke, kao što su:
- recenzije kupaca
- je li tvrtka podložna upozoravajućem pismu Uprave za hranu i lijekove (FDA)
- da li tvrtka iznosi bilo kakve neutemeljene zdravstvene tvrdnje
Vodič za cijene
- $ = ispod 40 $
- $$ = $40–$60
- $$$ = preko 60 $
Uobičajeni CBD pojmovi
Dok kupujete CBD proizvode, mogli biste primijetiti neke od sljedećih pojmova. Evo što znače:
- Terpeni su spojevi koji se nalaze u biljkama kanabisa i konoplje koji joj daju okus i aromu. Vjeruje se da bi terpeni mogli poboljšati blagodati CBD-a.
- CBD izolat je čisti CBD, bez drugih kanabinoida ili terpena koji su uključeni u proizvod.
- CBD širokog spektra sadrži većinu kanabinoida, ali neki se namjerno uklanjaju. (Obično se uklanja tetrahidrokanabinol ili THC - kanabinoid koji proizvodi "visoki" učinak.) Često sadrži terpene.
- CBD punog spektra sadrži sve kanabinoide koji se nalaze u biljci, uključujući THC. Obično sadrži i terpene.
Odabire Healthline
Ulje ekstrakta konoplje LiftMode, mirno
KUPUJTE ODMAH U LiftModeu
- Cijena: $
- CBD tip: puni spektar (manje od 0,3 posto THC)
- CBD snaga: 1.500 mg po bočici od 30 ml
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $
Ako loš san uzrokuje vaš umor, možda bi vrijedilo isprobati ulje za ekstrakt LiftModeHemp u smirenom stanju. Ovo CBD ulje uključuje melatonin, hormon koji regulira ciklus spavanja. Melatonin se često uzima kao dodatak spavanju. LiftModeHemp ekstrakt ulje također uključuje ulja kamilice i lavande.
Ojai Energetics konopljin eliksir s punim spektrom
- CBD tip: puni spektar
- CBD snaga: 250 mg po bočici od 30 ml
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $$$
Ojai Energetics Full Spectrum konopljin eliksir primjer je "nano CBD": Molekule u CBD ulju su nano veličine (odnosno, super male). Te su malene molekule dizajnirane da lakše prolaze u krvotok, što znači da su više bioraspoložive. Budući da su molekule sićušne, mogu se umiješati u vodu - obično se voda i ulje ne miješaju.
Budući da je ovaj CBD topiv u vodi, trebat će vam manje da bi djelovao. Ulje također uključuje ekstrakte moringe i acerole trešnje.
Prema web stranici, 250 miligrama (mg) ulja ekvivalentno je 5.000 mg redovnog CBD ulja. (Ali ovaj zahtjev nije neovisno potvrđen.)
Ojai nudi program "pretplatite se i uštedite" i nudi program pomoći onima koji traže CBD po pristupačnoj cijeni.
Zelena gorila CBD Gorilla Gummies, 300mg
Upotrijebite kod "healthline" za 15% popusta.
KUPUJTE ODMAH U Zelenoj gorili- CBD vrsta: izolat
- CBD snaga: 5 mg po gumi
- Broj: 60 gumija po kontejneru
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $$
Ovi CBD gumeni su veganski, košer i bez THC-a. Jedna bočica sadrži mješavinu okusa: jagoda, divlja bobica i gorila bobica. Svaki gumi sadrži 5 mg CBD-a. Tvrtka preporučuje da uzimate između dva i četiri dnevno.
Ako ga želite isprobati prije kupnje velike boce, možete kupiti pakiranje od četiri gumije. Postoji mogućnost pretplate na redovnu isporuku kako biste dobili popust od 10 posto. Tvrtka također trenutno nudi besplatan proizvod prvima koji se jave.
Sunday Scaries Vegan CBD Gummies
Upotrijebite kod "healthline20" za 20% popusta
KUPUJTE ODMAH U nedjelju zastrašujuće- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 10 mg po gumi
- Broj: 20 gumija po boci
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $
Ove veganske CBD gumije sadrže po 10 mg CBD-a. Oni su presvučeni šećerom i dolaze u okusima limuna, limete, mandarine i trešnje.
Gumeni također sadrže vitamine B12 i D3. Nedostatak vitamina B12 može dovesti do umora, pa ako trebate uključiti više tih vitamina u prehranu, ovo bi mogla biti dobra kupnja.
Sunday Scaries nudi popust za one koji se pretplate na kupnju njihovih predmeta.
GoGreen balzam za konoplju CBD balzam
- CBD tip: širokog spektra
- CBD snaga: 500 mg – 4000 mg po 4-oz. kontejner
- COA: Dostupno na mreži
Cijena: $$$
Teško se koncentrirati dok vas boli, a stalna bol može vam iscrpiti energiju. Ako imate bolove u određenom području, melem od CBD-a mogao bi vam biti od pomoći.
GoGreen Hemp CBD Balm Salve temelji se na pčelinjem vosku i uključuje mirisna ulja eukaliptusa i lavande. Prema internetskim pregledima i forumima, mnogi ljudi to koriste za pomoć u liječenju artritisa i fibromialgije, kao i ozljeda.
Ova salva dolazi u različitim potencijalima i veličinama. Odaberite jaču ako je bol jača.
GoGreen Hemp nudi program pomoći s 20 posto popusta za aktivne članove službe, branitelje, osobe s invaliditetom i osobe s niskim primanjima.
Kako kupovati
Kupovina CBD proizvoda može biti neodoljiva, ali važno je pročitati etiketu CBD proizvoda prije kupnje. To će vam pomoći da shvatite kupujete li visokokvalitetni CBD.
FDA ne regulira kvalitetu CBD proizvoda, što znači da vani ima mnogo proizvoda niske kvalitete.
Pogledajte pakiranje
Na pakiranju mora biti navedeno da sadrži CBD (može se upotrijebiti puna riječ, kanabidiol). Ako popis sastojaka uključuje samo ulje konoplje ili konoplje, vjerojatno uopće ne sadrži CBD.
Potražite laboratorijsko testirano
CBD proizvode mora testirati neovisni i usklađeni laboratorij. Rezultati laboratorija (poznati i kao potvrda o analizi ili COA) obično su dostupni na web mjestu tvrtke.
Neke tvrtke na pakiranju daju QR kôd koji vodi do potvrde o autentičnosti. COA bi u idealnom slučaju trebao biti noviji i datirati ga tijekom protekle godine.
Potvrde o autentičnosti su važne jer potvrđuju sadržaj proizvoda. COA treba navesti količinu CBD-a u proizvodu. COA često ispituju druge kanabinoide i terpene, kao i štetne toksine, poput plijesni i tragova pesticida.
Razmotrite dodatne sastojke
CBD ulja koriste nosača ulja poput MCT ulja, ulja konoplje, grožđa ili brusnice. Ponekad koriste i arome. CBD jestiva i lokalna sredstva mogu sadržavati brojne sastojke. Obratite pažnju na ove sastojke u slučaju alergije.
Marketinške tvrdnje
CBD tvrtke mogu također podnijeti druge tvrdnje o svojim proizvodima. Međutim, teško je provjeriti ove tvrdnje.
Primjerice, neke tvrtke tvrde da su njihovi proizvodi stvoreni od organske i američke konoplje. Međutim, američko Ministarstvo poljoprivrede (USDA) ne regulira što je označeno kao "organsko", a što nije.
Slično tome, tvrdnju da se njihova konoplja uzgaja u Sjedinjenim Državama možda će biti teško provjeriti jer USDA to ne regulira.
Neke tvrtke mogu svoje proizvode označiti kao veganske. CBD proizvodi rijetko sadrže životinjske proizvode, iako neki gumeni sadrže želatinu, a jestiva mogu sadržavati jaja i mliječne proizvode.
Međutim, ako ste vegan, dobro je pripaziti na oznaku "vegan" radi mira.
Kako koristiti
Što se tiče doziranja CBD-a, bilo bi dobro započeti s malom količinom svaki dan. Nakon nekog vremena ponovno procijenite kako se osjećate. Ako mislite da vam je potrebna veća doza, povećavajte je postupno.
Možda bi bilo dobro pratiti vašu dozu i simptome. To možete učiniti u papirnatom časopisu ili u aplikaciji za bilješke na telefonu.
Ako sumnjate, obratite se liječniku koji poznaje CBD. Možda će vas moći savjetovati koliko CBD-a trebate uzeti.
Sigurnost i nuspojave CBD-a
Istraživanja sugeriraju da je CBD siguran za prehranu ljudi. Postoji pregršt potencijalnih nuspojava, uključujući:
- umor
- proljev
- promjene apetita
- promjene u težini
Neka istraživanja sugeriraju da bi konzumacija CBD-a s obrocima s velikom masnoćom mogla drastično povećati koncentraciju CBD-a u krvi. To može povećati vaše šanse za pojavu nuspojava.
CBD može komunicirati s određenim lijekovima. Ako upotrebljavate lijek s upozorenjem grejpa, izbjegavajte uzimanje CBD-a bez odobrenja liječnika. To je zato što CBD i grejp mijenjaju način na koji vaša jetra metabolizira određene tvari.
Da biste bili na sigurnoj strani, uvijek je najbolje razgovarati s liječnikom prije upotrebe CBD-a, bez obzira na vaše zdravstveno stanje.
Drugi načini za izgradnju ili poticanje energije
Postoje mnogi drugi načini za izgradnju izdržljivosti, jačanje energije i povećanje fokusa.
Neki od prirodnih načina povećanja energije uključuju:
- osiguravajući vam puno kvalitetnog sna
- hranjiva, uravnotežena prehrana
- redovito vježbajući
- izbjegavanje pušenja i jakog uzimanja alkohola
- pijući dovoljno vode
- smanjenje stresa tamo gdje je to moguće
- uzimanje bilo kakvih dodataka prema uputama liječnika
Ako se neprestano bavite umorom i koncentracijom, možda bi bilo dobro razgovarati sa svojim liječnikom. Mogli bi vam pomoći odrediti uzrok i razgovarati o pravnim lijekovima.
Je li CBD legalan? CBD proizvodi dobiveni iz konoplje (s manje od 0,3 posto THC-a) legalni su na saveznoj razini, ali su prema nekim državnim zakonima i dalje ilegalni. CBD proizvodi koji proizlaze iz marihuane ilegalni su na saveznoj razini, ali su legalni prema nekim državnim zakonima. Provjerite zakone svoje države i zakone bilo gdje gdje putujete. Imajte na umu da CBD proizvodi bez recepta nisu odobreni od strane FDA i mogu biti netočno označeni.
.jpg)
