Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Plava pregača i ljubičasta mrkva dvije su popularne usluge dostave obroka koje vam mogu pomoći da uživate u zdravijim obrocima kod kuće.
Jednostavnim receptima, detaljnim uputama i unaprijed odmjerenim sastojcima, oboje vam također mogu uštedjeti vrijeme na pripremi obroka i poboljšati vaše kuharske vještine.
Međutim, nekoliko ključnih razlika izdvaja ove dvije usluge dostave obroka.
Ovaj članak daje pregled Plave pregače i Ljubičaste mrkve kako bi utvrdio koja usluga odgovara vama.
• dostupno je nekoliko planova, uključujući Signature, Signature za 4, Vegetarijanski za 2 i Wellness za 2
• mogućnost odabira 2–4 recepta tjedno
• Dostupni planovi s 2 i 4 obroka s 2–4 obroka tjedno
• doručak, ručak i grickalice dostupni uz dodatnu naknadu
• Dostupne su vegetarijanske, ugljikohidratne i niskokalorične opcije s odobrenjem WW-a
• dostupne su niskokalorične, visokoproteinske i bez glutena, orašastih plodova i soje
• Potpis za 4: 7,49 USD - 8,99 USD po porciji
• Vegetarijanska za 2: 9,99 USD po porciji
• Wellness za dvije osobe: 9,99 USD po porciji
• besplatna poštarina za većinu planova ili 7,99 USD za određene planove obroka
• Plan posluživanja 4: 9,99 USD po porciji
• Doručak: 4,49 USD po porciji
• Ručkovi: 8,99 USD po porciji
• grickalice dostupne uz dodatnu naknadu
• Besplatna dostava
• potiče kuhanje kod kuće, što bi moglo biti povezano s poboljšanom kvalitetom prehrane i preminulim tjelesnim masnoćama
• potiče kuhanje kod kuće, što može poboljšati kvalitetu prehrane i poboljšati sastav tijela
• sastojci bez GMO-a i dodanih hormona
• partneri s obiteljskim farmama, rančevima i ribarstvom uz stroge standarde dobrobiti životinja
• uglavnom reciklažna ambalaža
• nudi doručke, ručkove, večere i grickalice
• uglavnom reciklažna ambalaža
• nije prikladno za ozbiljne alergije na hranu
• recepti sadrže samo do 4 porcije
• ograničeni organski sastojci
• nije prikladno za ozbiljne alergije na hranu
• recepti sadrže samo do 4 porcije
• koristi uglavnom konvencionalne sastojke
• ograničene informacije o izvoru sastojaka
Nadine Greeff / Stocksy United
Osnove
Evo osnovnog pregleda svake usluge.
Plava pregača
Blue Apron je usluga dostave obroka specijalizirana za pružanje jednostavnih i ukusnih recepata svakog tjedna, zajedno sa sastojcima u proporciji koji su vam potrebni za njihovu pripremu.
Blue Apron nudi nekoliko planova obroka, uključujući:
- Potpis: uključuje razne recepte s po dvije porcije
- Potpis za 4: uključuje razne recepte s po četiri porcije
- Vegetarijansko za dvoje: uključuje vegetarijanske recepte sa po dvije porcije
- Wellness za dvoje: uključuje recepte odobrene od strane nutricionista s dvije porcije, uključujući obroke s manje ugljikohidrata ili odobrene od strane WW-a
S većinom planova možete odabrati dva do četiri recepta za izradu vlastitog prilagođenog tjednog jelovnika.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva nudi setove biljnih obroka dizajnirane za poboljšanje vašeg zdravlja i diverzifikaciju prehrane.
Svaka narudžba uključuje jednostavne upute i mjerene sastojke koji vam pomažu uštedjeti vrijeme na kuhanju.
Plan posluživanja 2 usluge uključuje tri ili četiri večere, dok njezin plan posluživanja sadrži dvije ili tri večere tjedno.
Uz svoju naknadu možete dodati narudžbu, ručkove ili grickalice uz dodatnu naknadu.
Opcije izbornika
Evo nekoliko opcija izbornika koje nudi svaka usluga.
Plava pregača
Plava pregača ima rotirajući izbornik s raznim opcijama koje možete birati između svakog tjedna.
Na primjer, izbornik Potpis nudi 11 jedinstvenih recepata, dok jelovnik Vegetarijanstvo za 2 nudi 3-4 mogućnosti tjedno.
Obroci koji su odobreni od strane svjetskog rata, vegetarijanski, bez ugljikohidrata i niskokalorični su također označeni na jelovniku.
Evo nekoliko primjera recepata koje možete odabrati:
- Škampi začinjeni cajun-om, pecite s remuladom i ribom od papra
- Govedske posude u korejskom stilu sa Shishito paprikom i Gochujang Mayo
- Kikiriki od leće s prženim jajima i češnjakom Naan
Izbornik također uključuje informacije o hranjivoj vrijednosti, sastojcima i upute za pripremu za svaki recept.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva na svom jelovniku nudi širok izbor recepata, od kojih svaki sadrži niz jedinstvenih sezonskih sastojaka.
Na primjer, plan za 2 posluživanja nudi osam opcija, dok plan za 4 obroka nudi četiri obroka na odabir svakog tjedna.
Usluga također nudi dva kompleta obroka za doručak i ručak, kao i asortiman gotovih grickalica.
Evo nekoliko primjera stavki na izborniku:
- Kimchi sendviči sa sirom na žaru s jalapeñom i maslacem od sezama
- Tofu od crne paprike s kineskom brokulom i smeđom rižom
- Kremasti Miso rižoto s prženim zimskim povrćem
Recepti s niskim udjelom kalorija, visokim udjelom proteina i bez glutena, orašastih plodova ili soje označeni su na jelovniku.
Svaki je recept također popraćen informacijama o njegovoj hranjivoj vrijednosti, sastojcima i potrebnim kuhinjskim alatima, potencijalnim alergenima i uputama za pripremu.
Trošak i poštarina
Evo kako se svaka usluga razlikuje u odnosu na cijenu.
Plava pregača
Plava pregača varira u cijeni, ovisno o odabranom planu.
Evo cijene za svaki plan:
- Potpis: 9,99 USD po porciji
- Potpis za 4: 7,49 USD - 8,99 USD po porciji
- Vegetarijanska za 2: 9,99 USD po porciji
- Wellness za 2: 9,99 USD po porciji
Dostava je dostupna u svim susjednim Sjedinjenim Državama, a dostava je besplatna za većinu plavih pregača.
Međutim, naplaćuje se paušalna naknada od 7,99 USD ako naručite samo dva recepta tjedno na Signature, Vegetarijanski za 2 ili Wellness za 2 plana.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva nudi dva plana obroka od kojih se svaki razlikuje po cijeni.
U svoj plan također možete dodati doručak i ručkove uz dodatnu naknadu.
Evo bližeg pogleda cijene ljubičaste mrkve:
- 2 plan posluživanja: 11,99 USD po porciji
- 4 plan posluživanja: 9,99 USD po porciji
- Doručak: 4,49 USD po porciji
- Ručkovi: 8,99 USD po porciji
Također možete naručiti grickalice po narudžbi, koje se razlikuju u cijeni, ovisno o vašem odabiru.
Dostava je besplatna za 2 plana i 4 obroka, a dostava je dostupna u svim susjednim Sjedinjenim Državama.
Učinkovitost mršavljenja
Plava pregača nudi nekoliko recepata dizajniranih za potporu mršavljenju. U međuvremenu, Purple Carrot promovira biljnu prehranu, koja može biti korisna za mršavljenje i gubitak masnoće.
Plava pregača
Plava pregača nudi nekoliko planova obroka i recepata koji mogu pomoći u promicanju mršavljenja.
U stvari, obroci koji sadrže manje od 600 kalorija po porciji jasno su označeni na jelovniku, a njihov odabir može vam pomoći da smanjite unos kalorija kako biste podržali gubitak kilograma.
Usluga također nudi izbor obroka odobrenih od strane svjetskog rata koji sadrže cjelovite namirnice bogate hranjivim tvarima, a sadrže malo kalorija, natrij, šećer i zasićene masti.
Plava pregača također potiče članove da uživaju u zdravijim, domaćim jelima, bez obzira na njihovo kuharsko iskustvo.
Neke studije pokazuju da konzumiranje više domaćih obroka može biti povezano s poboljšanom kvalitetom prehrane i smanjenom tjelesnom masnoćom.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva usredotočena je na pružanje hranjivih obroka koji su u potpunosti biljni.
Neke studije sugeriraju da bi poštivanje biljne prehrane moglo pomoći u gubitku kilograma i gubitku masnog tkiva.
Štoviše, istraživanja pokazuju da vegani i vegetarijanci imaju niži indeks tjelesne mase (BMI) i manje masnoće na trbuhu od nevegetarijanaca.
Poput plave pregače, i ljubičasta mrkva nudi obroke koji sadrže manje od 600 kalorija po obroku, što bi moglo biti korisno za mršavljenje.
Uz to, priprema više domaćih obroka svaki tjedan može biti povezana s manjim rizikom od prekomjerne tjelesne težine.
Ostale pogodnosti
Evo nekih drugih potencijalnih blagodati svake usluge.
Plava pregača
S planovima koji počinju sa samo 7,49 dolara po porciji, Blue Apron jedna je od najdostupnijih usluga dostave obroka na raspolaganju.
Također koristi visokokvalitetne sastojke u svojim oblicima za obroke, koji su svi napravljeni bez upotrebe genetski modificiranih organizama (GMO) ili dodanih hormona.
Tvrtka također naglašava održivost udruživanjem s obiteljskim farmama, rančevima i ribarstvom te poštujući stroge standarde dobrobiti životinja.
Uz to, oko 85% težine ambalaže koju koristi Blue Apron može se reciklirati. Detaljne upute o recikliranju ambalažnog materijala dostupne su na web mjestu.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva olakšava poštivanje biljne prehrane pružajući mogućnosti za više obroka tijekom dana, zajedno s dodatnim zalogajima koji pomažu zaokružiti vašu prehranu.
Uz potporu mršavljenju, pridržavanje biljne prehrane može biti povezano s nekoliko drugih zdravstvenih blagodati.
Studije pokazuju da biljna prehrana može pomoći u poboljšanju upravljanja šećerom u krvi i smanjiti krvni tlak i razinu kolesterola.
Nadalje, jedenje više biljnih proizvoda može smanjiti vaš utjecaj na okoliš i promovirati održivost.
Purple Carrot također koristi ambalažu koja se uglavnom može reciklirati i na web mjestu pruža detalje o recikliranju svake komponente.
Loše strane
Evo nekoliko nedostataka koje treba uzeti u obzir kod svake usluge.
Plava pregača
Iako Blue Apron nudi nekoliko vegetarijanskih, ugljikohidratnih i niskokaloričnih opcija, ograničen broj izbora dostupan je za druga ograničenja u prehrani, uključujući bezglutensku, ketogenu ili vegansku prehranu.
Također, ne postoji mogućnost filtriranja određenih alergena ili sastojaka iz obroka, što možda nije idealno za one s teškim alergijama na hranu ili intolerancijom.
Uz to, Blue Apron omogućuje vam da naručite obroke s do četiri porcije na svom potpisu za 4 plana.
Kao takav, možda nije prikladan za one koji trebaju pripremati obroke za veća domaćinstva ili obitelji.
To možda neće biti dobra opcija za ljude koji vole jesti organsko, jer samo određeni recepti sadrže organske sastojke.
Ljubičasta mrkva
Ljubičasta mrkva usredotočena je na pružanje biljnih obroka i nudi ograničene mogućnosti za druge prehrambene obrasce.
Oblici za obrok također se proizvode u pogonu koji obrađuje pšenicu, gluten i orašaste plodove, što možda nije prikladno za ljude s određenim alergijama na hranu.
Poput plave pregače, i ljubičasta mrkva nudi samo obroke s do četiri obroka. Stoga možda nije najbolja opcija za veća kućanstva.
Uz to, većina obroka od ljubičaste mrkve koristi konvencionalne sastojke, a ne organske, ako je to važno za vas.
Konačno, postoje ograničene informacije o tome kako se sastojci dobivaju ili se udružuju s lokalnim dobavljačima, što nekima može biti važno.
Donja linija
Plava pregača i ljubičasta mrkva dvije su usluge koje nude aromatične i jednostavne setove za obrok.
Plava pregača nudi razne recepte za večeru, uključujući one s niskim udjelom kalorija, bez ugljikohidrata i s odobrenjem WW-a.
U međuvremenu, Purple Carrot usmjeren je na pružanje biljne hrane, uključujući niz doručaka, ručkova, večera i grickalica.
Ovdje započnite s bilo kojim programom
- Plava pregača
- Ljubičasta mrkva
