Anksioznost

Anksioznost ili a Anksioznost mogu biti oblici tjeskobe. Stoga se stanje anksioznosti može opisati kako slijedi: Dubok osjećaj prigušenog grčenja u abdomenu i oko pluća i srca. Slabi udove, javlja se osjećaj nemoći i može dovesti do kratkoće daha, pa čak i straha od smrti. Praćeno mučninom, znojenjem, drhtanjem i trkačkim srcem, tjeskoba je dio stanja straha. Često dotična osoba više ne može jasno razmišljati i paničariti.

Što su tjeskobe?

Stanje tjeskobe može se stoga opisati na sljedeći način: Duboki osjećaj prigušenog grčenja u abdomenu te oko pluća i srca.

Prije svega, anksioznost izražava strah u obliku potlačenih i restriktivnih osjećaja. Napetost može biti u obliku grčeva u trbuhu, oko srca ili u prsima.

Može se osjetiti i slabost u udovima ili osjećaj nesvjestice, kratkoća daha ili strah od smrti.

Anksioznost se može očitovati znojem ili trkačkim srcem, mučninom ili drhtavicom. Oni koji iskuse osjećaj ugnjetavanja često ne mogu razmišljati jasno i panično doživljavaju simptome gušenja.

uzroci

Uzrok anksioznosti mogu uzrokovati mnogi utjecaji, od kojih je većina psihološke prirode. Anksioznost se obično javlja iz strahova koji se više ne mogu kontrolirati. U početku je strah bio zaštitni mehanizam tijela protiv opasnosti.

Povećani udio adrenalina omogućuje tijelu da reagira na opasnosti bez daljnjeg žarenja i da pobjegne ako je potrebno. Danas nastaju strahovi i pridruženi preliminarni stadij anksioznosti, često na početku misaone vodstva, unutarnjih vrijednosnih stavova ili vanjskih nevolja. Uzrok može biti, na primjer, strah od tijesnih prostora (klaustrofobija) ili strah od letenja ili visine.

Često, međutim, anksioznost leži u spajanju nekoliko strahova, svakodnevnih briga i strahova koji se sažimaju i spajaju u veliku svemirsku kuglu. Napadi panike unutar ugnjetavanja dovode do neizbježne fobije straha, bolesti koja se može izliječiti nakon što je prepoznamo. Ali anksioznost se može pojaviti i u kontekstu srčanih bolesti poput angine pektoris i tada hitno treba medicinska pomoć.

Postoje različiti drugi fizički i psihološki uzroci koji mogu potaknuti anksioznost. Terapije pomažu kod psiholoških razloga anksioznosti, dok je medicinska pomoć nužna za simptome anksioznosti uzrokovanih organskim uzrocima.

Moguće bolesti koje bi mogle biti iza ugnjetavanja simptoma uključuju anginu pektoris, koronarnu bolest arterija, anksiozne poremećaje, plućnu emboliju, srčani udar, zatajenje srca ili aterosklerozu. Međutim, postoji i bezbroj pozadina koje čine dijagnozu prilično teškom.

Anksioznost i difuzno stanje anksioznosti sve se više povećava, sve više i više ljudi pati od stresa, svakodnevnih briga i strahova. U našem društvu postoje mnogi utjecaji psihološke prirode, mentalne strukture i osobne vrijednosti ili vanjski utjecaji koji rađaju nekontrolirani strah. Među njima su klaustrofobija, strah od visine ili letenja i napadi panike. Raspon uzroka iza simptoma anksioznosti nije jasan. Procesi koji otkrivaju simptom anksioznosti su puzajući procesi koji se ne primjećuju odmah.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv osjećaja tjeskobe i tjeskobe

Poremećaji anksioznosti

Anksiozni poremećaji su u osnovi psihosomatske bolesti. Anksioznost je uobičajena nuspojava. Uzroci nisu u potpunosti shvaćeni. Različiti čimbenici i utjecaji međusobno djeluju ili u kombinaciji pokreću anksiozne poremećaje i anksioznost.

Često se pojavljuju različiti simptomi koji, čak i nakon temeljitog ispitivanja, ne ukazuju odmah na anksiozni poremećaj. Budući da ljudi koji pate od anksioznih poremećaja često više ne znaju kako se nositi s fenomenom anksioznosti, prepoznati ni to nije lako. Pogotovo ne kada se strahovi pokažu kao fizički simptomi.

Bolesti s ovim simptomom

• Ispit anksioznost
• strah od letenja
• Klaustrofobija
• Zubna fobija
• Strah od visine
• Angina pektoris

• Anksiozni poremećaj
• Sindrom izgaranja
• Koronarna bolest srca
• Afektivni poremećaji
• trauma
• Poremećaj ličnosti

• poremećaj prehrane
• distimija
• Plućna embolija
• Granični sindrom
• Bipolarni poremećaj
• manija

Dijagnoza i tijek

Anksioznost se obično osjeća na prsima, ali najčešće je uzrokovana psihološkim stresom. S tim u vezi, pored pregleda, liječnik bi trebao postavljati i pitanja o stresnim situacijama ili sukobima.

Ispituje se srce i pluća kako bi se isključili fizički uzroci. Napetost može pogoršati simptome, jer se napeta, zabrinuta osoba doslovno napije i stvori dodatnu napetost mišića.

Uz masaže, fizioterapiju, lagani sportski program i tehnike opuštanja svih vrsta, može se pozvati i psihoterapeut, ovisno o težini tjeskobe. On otklanja osnovno zlo, jer sve druge mjere djeluju na simptome, ali rijetko uklanjaju uzrok anksioznosti.

komplikacije

Anksioznost se javlja kao posljedica anksioznih poremećaja, fobija i emocionalnih nevolja te može dovesti do brojnih zdravstvenih komplikacija. Primjerice, anksioznost prvenstveno dovodi do simptoma kao što su drhtavica, mučnina i znojenje, sve do palpitacija i kratkoće daha. Napetost mišića, bolovi u prsima i tipične bolesti gastrointestinalnog trakta dodatni su simptomi.

Stalna anksioznost, često izazvana stresom i strahovima u svakodnevnom životu, ako se ne liječi, dovodi do mentalnih bolesti poput depresije i izgaranja, a nakon toga do daljnjih fobija. U ekstremnim slučajevima, tjeskoba s vremenom preraste u strah od smrti. Postoje osjećaji gušenja, snažni osjećaji straha i druge komplikacije. Budući da se psihičko i fizičko blagostanje naglo smanjuje kada se osjete anksioznost, s vremenom se može pojaviti mnoštvo sekundarnih simptoma i bolesti. Fizičke posljedice stalne tjeskobe su srčani udar, kolaps cirkulacije, pleurizam, plućna embolija i druge kardiovaskularne i plućne bolesti.

Isto tako i koronarne srčane bolesti i upale u području pleure. Udovi su također pod stresom od osjećaja ugnjetavanja; dolazi do slabosti sve do nesvjestice. U daljnjem tijeku simptoma mogu se pojaviti daljnji blagi pritužbe do psihoze. Rana terapija, koja može varirati od jednostavne prehrane do liječenja lijekovima, ovisno o uzroku, presudna je za osjećaje tjeskobe.

Kada trebate ići liječniku?

Tjeskoba ima mnoga lica. Zajedničko za sva stanja anksioznosti je osjećaj straha. Taj osjećaj straha obuhvaća ljestvicu od difuzne do panike. Počinje s tupim osjećajem u želucu, koji se širi dalje u tijelu kako se anksioznost povećava. Anksioznost utječe i na rad srca i pluća. Izuzetna tjeskoba pretvara se u strah od smrti. Čak i prije ovog vrhunca anksioznosti, strah može dovesti do nesvjestice.

Anksioznost je uvijek simptom koji ima različite fizičke ili psihološke uzroke. Glavne tjelesne bolesti koje ovdje treba spomenuti su angina pektoris i druge bolesti srca. Međutim, psihološki uzroci anksioznosti su češći od fizičkih bolesti. Pored klaustrofobije, straha od visine ili straha od letenja kao izazivača tjeskobe povezanih sa situacijom, prije svega psihosomatske i mentalne bolesti izražavaju se osjećajem anksioznosti.Anksioznost uzrokovana svakodnevnim problemima i stresom može se razviti u anksiozne poremećaje koji zahtijevaju liječenje.

Dijagnoza je često teška. Osim liječnika opće prakse, za dijagnozu i terapiju mogu se koristiti kardiolozi, pulmolozi, neurolozi, psiholozi, psihoterapeuti i psihijatri. Nakon što se ustanovi povod za uznemirenost, postoji vrlo dobra šansa za rješenje problema, posebno s psihološkim uzrocima.

Liječnici i terapeuti u vašem području

Liječenje i terapija

Anksioznost se može ublažiti smirenim disanjem i kretanjem tijela, kao i špartanskim distrakcijama. Autogeni trening također može biti vrlo koristan i preventivan. U pravilu se to tlačiteljsko stanje slegne nakon kratkog vremena. Ipak, ako sumnjate, uvijek treba potražiti liječnika.

Ako je anksioznost jedan od simptoma, a razni drugi simptomi su već postali poznati, onda je razlog da medicinski tretman treba nadopuniti psihoterapijskim liječenjem. Jer samo dubok rad unutar psihe može vam pomoći protiv anksioznih poremećaja i anksioznosti. Lijek leži samo u osvješćivanju simptoma. Postoje različiti terapijski pristupi koji mogu ponuditi dragocjenu pomoć kod anksioznosti uzrokovane temeljnim anksioznim poremećajima. Vrlo je izvjesno da će to biti duži proces terapije. Kognitivna terapija se često koristi kao psihoterapija za anksioznost.

Lijekovi koji imaju za cilj hitan uspjeh u akutnim slučajevima koriste se i za liječenje anksioznih poremećaja. Terapija lijekovima koristi antidepresive i benzodiazepine, ali dugoročno postoji rizik da mogu dovesti do ovisnosti.

Prepoznavanje bolesti čiji su simptomi anksioznost često nije lako, jer čini se da dotična osoba ne vidi nijedan razlog za takvu anksioznost. S psihološkim tretmanom, međutim, anksioznost se može liječiti dobro, tako da osoba koja je pogođena može suzbiti prije nego što anksioznost izbije. Ako se isključe svi medicinski uzroci poput angine pektoris, bolest se temelji na uglavnom psihosomatskom izvoru.

Izgledi i prognoza

Izgledi za anksioznost su obično povezani s ozbiljnošću simptoma. U većini slučajeva pacijenti osjećaju osjećaj stezanja i straha i više ne mogu voditi običnu svakodnevicu. Tjeskoba značajno smanjuje kvalitetu života. Depresija i drugi problemi s mentalnim zdravljem često se javljaju. Moraju ih riješiti.

Iako je anksioznost psihološki problem, nije neuobičajena i fizička nelagoda. Oni uključuju kratkoću daha, grčeve u prsima ili trkačko srce. Tjeskoba često dovodi do nesvjestice ili straha od smrti, a u nekim slučajevima može dovesti do srčanog udara.

Ako se ne liječi, anksioznost može dovesti do ozbiljnih problema s cirkulacijom i srčanim problemima. Stres samo povećava anksioznost. Liječenje se obično odvija kroz razgovor s psihologom i tehnikama opuštanja. U većini slučajeva, međutim, treba proći nekoliko mjeseci prije nego što anksioznost bude u potpunosti obuzeta.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv osjećaja tjeskobe i tjeskobe

prevencija

Autogeni trening i druge metode opuštanja pomažu kod anksioznih poremećaja i anksioznosti. Biljke poput valerijane, šargarepe ili limuna, akupunkture, homeopatije, Bachova cvijeta ili Schüsslerove soli imaju potporni učinak. Kao i kod prevencije anksioznosti kod gore navedenih bolesti, stil života je važan faktor. To uključuje zdravu, uravnoteženu prehranu s niskom razinom zasićenih masnih kiselina i redovito vježbanje. Obje mjere također pomažu u smanjenju pretilosti i općenito se osjećaju bolje. Dosljednost u načinu života suzbija tjeskobu.

To možete učiniti sami

U mnogim slučajevima anksioznost se može ublažiti fizičkom aktivnošću i smirenim disanjem. Vježbanje na svježem zraku smanjuje osjećaj zatezanja i odvlači nelagodu. Akutno, topla kupka s uljem lavande i sličnim biljnim lijekovima mogu pomoći u oslobađanju blokada i opuštanju tijela i uma. Masaža također često rješava osjećaje ugnjetavanja. Kućni lijekovi koji su jednako učinkoviti uključuju mlijeko, valerijanu, hmelje i mačji rep.

Oni koji su pogođeni također bi trebali voditi dnevnik kako bi saznali što uzrokuje anksioznost i koje mjere zapravo smanjuju osjećaj zategnutosti. Promjena okruženja često je dovoljna za rješavanje psiholoških blokada i dugoročno smanjenje anksioznosti. U principu, uzrok anksioznosti prvo treba utvrditi prije nego što je učinkovita samopomoć moguća, zbog čega za prvo pojašnjenje uvijek mora biti pozvan terapeut.

Autogeni trening dugoročno može smanjiti osjećaj anksioznosti i tako također povećati opće dobro. Dugotrajne pritužbe trebate razgovarati s obiteljskim liječnikom ili psihijatrom, ovisno o sumnjivom uzroku i ozbiljnosti tjeskobe.