pažnja

pažnja je važna funkcija tijela na više načina, ima utjecaj na održivost čovjeka.

Što je pažnja?

Pažnja je skretanje misli na određene osjećaje, postupke, percepcije ili druge misli.

Pažnja je skretanje misli na određene osjećaje, postupke, percepcije ili druge misli. Okretanjem mentalne aktivnosti na njega, on predstavlja zaštitni mehanizam mozga protiv pretjerane stimulacije vanjskim utjecajima.

Razlikuje se pažnja koja fiksira i fluktuira, pri čemu je svaki oblik potreban za određene vrste podražaja. Pored toga, pažnja se dijeli na slušnu, vidnu i motoričku pažnju prema vrsti apsorpcije podražaja.

Funkcija i zadatak

Pažnja ima funkciju usmjeravanja moždane aktivnosti na određene podražaje. U evolucijskom pogledu to je osiguralo opstanak čovječanstva. Pozornost usmjerava percepciju na određene podražaje iz okoliša, koji se mogu prepoznati, procijeniti i obraditi.

Kao primjer može se navesti lovac iz kamenog doba, čija je pažnja privukla percepciju buke u gustini, što je dovelo do uspješnog lova. Isto tako, moderna društva zahtijevaju ljudsku pažnju. U mnogim je situacijama važno brzo uočiti situaciju, procijeniti je i na odgovarajući način reagirati.

Skretanje percepcije usmjereno pažnjom štiti mozak od preopterećenja uzrokovanog prekomjernom stimulacijom. Svakodnevno mora obraditi mnoštvo vanjskih i unutarnjih podražaja. Ako bi osoba pokušala sve to istovremeno uočiti, smislene i uredne reakcije više ne bi bile moguće. Stoga pažnja kontrolira percepciju i usmjerava je na važne podražaje ili podražaje koji se u ovom trenutku čine važnima.

U svakodnevnom životu pažnju privlače samo stvari koje su relevantne za dotičnu osobu. Dvije osobe mogu uočiti potpuno različite stvari u istoj situaciji: dok jedna promatra prekrasne leptire na livadi, druga opaža gnijezdo prijetećeg osa nekoliko metara dalje u istoj situaciji.

Oglašavanje koristi tu činjenicu koristeći ključne podražaje za privlačenje pozornosti, za koje je dokazano da privlače pažnju i tako ih opaža veliki broj ljudi unutar predviđene ciljne skupine.

Usredotočena pažnja je poznata i kao koncentracija. Ovdje je percepcija usmjerena posebno na određenu točku, jedan jedini poticaj. U ovoj se situaciji mogu sakriti svi drugi podsticaji okoline kako bi se analizirao i obradio fokusirani poticaj bez izvora smetnji. Ta je usredotočena pažnja često važna u procesima učenja.

Suprotno ovome, fluktuira pažnja. Ovdje percepcija neprestano luta od jednog poticaja okoliša do drugog kako bi brzo shvatila i obradila relevantne podražaje. Na primjer, ovaj oblik pažnje potreban je u cestovnom prometu, na primjer, kada se istovremeno dogodi više relevantnih situacija. Mozak mora u vrlo kratkim intervalima odlučiti koja je od situacija relevantna za vlastite postupke i reagirati na odgovarajući način.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi za poremećaje koncentracije

Bolesti i bolesti

Mnoga različita zdravstvena stanja mogu utjecati na budnost. Uzroci poremećaja pozornosti mogu biti bezopasni i lako se otkloniti, ali mogu biti i ozbiljni i neizlječivi.

Jedan od najčešće primijećenih poremećaja povezanih s pažnjom je ADHD. Međutim, to nije ometanje potpune pažnje. Kod te je bolesti ograničena samo usmjerena pažnja, tj. Dulja koncentracija na određeni poticaj. Suprotno tome, fluktuirajuća pažnja je snažno izražena, što znači da dotičnu osobu stalno privlače novi podražaji.

Ostali poremećaji također mogu utjecati na budnost. Na primjer, u slučaju moždanog udara ili moždanog krvarenja, odgovarajuća područja mozga mogu se oštetiti toliko ozbiljno da više ne mogu kontrolirati pažnju.

Čak i s demencijom, oboljeli često pate od poremećaja pažnje. Slično kao ADD, i oni se izražavaju nepažnjom i odsutnošću, tj. Nedostatkom duže koncentracije na određeni poticaj.

Isto tako, oblici poremećaja pažnje mogu se pojaviti s depresijom. Oni su s jedne strane izraženi smanjenom sposobnošću koncentracije, s druge strane koncentracija dotične osobe često je usmjerena prema vlastitoj unutarnjoj dilemi. Odbacivanje od negativnih misli vrlo je teško za ove bolesnike i često je moguće samo uz pomoć vanjskih osoba.

Jedan od bezopasnijih i nadoknadivih uzroka poremećaja pažnje je nedostatak vitamina i elemenata u tragovima. U ovom se trenutku često spominju vitamini skupine B i željezo u elementima u tragovima. Ako se tijelo adekvatno opskrbi tim tvarima, tj. Promjenom prehrane ili dodacima prehrani, ovaj oblik poremećaja pažnje lako se liječi, za razliku od organski izazvanih.

Nizak krvni tlak također može negativno utjecati na budnost zbog smanjenog cerebralnog protoka krvi. Ako se ovaj uzrok otkloni, sposobnost koncentracije ponovno se povećava.

Ako se pažnja razlikuje i prema načinu apsorpcije podražaja, moguća su daljnja razlikovanja poremećaja pažnje. Nisu sva područja apsorpcije podražaja uvijek jednako poremećena. Postoje pacijenti koji se kroz duži vremenski period mogu riješiti slušnog podražaja bez ikakvih problema, ali čija je vidna percepcija jasno ograničena.