Anorexia athletica najbolje je s Sportska anoreksija Prevedi. Sportaši gladuju bolje, ali to ugrožava njihovo zdravlje.
Što je anorexia athletica?
© staras - stock.adobe.com
Sportska anoreksija uglavnom se javlja u onim disciplinama u kojima su prednost vitkost (ritmička gimnastika, klizanje u figuri) ili mala težina (skijaški skokovi, trčanje na duge staze, triatlon). Također utječu sportovi u kojima je kategorija težine presudna (boks, džudo, hrvanje).
Nagon za gubitkom kilograma može se pretvoriti u poremećaj prehrane. Skijaški skakači i djevojke i žene koje vježbaju ritmičku gimnastiku posebno su u opasnosti. Anorexia athletica nije samo štetno za zdravlje, već smanjuje i performanse. Mali unos hrane utječe na koncentraciju i uzrokuje probleme s cirkulacijom i niskim krvnim tlakom.
Anemija i imunološki nedostatak nastali. Smanjenje tjelesne težine dovodi do smanjenja gustoće kostiju i to dovodi do povećanog rizika od ozljeda. Kada sportaši naporno treniraju i previše smršavaju, menstruacija se može zaustaviti (sekundarna amenoreja).
uzroci
Sportaši su skloniji poremećajima prehrane od ostalih ljudi, a tjelesna težina igra posebnu ulogu u nekim sportovima. Biciklisti, kao i trkači na duge staze, brdski trkači i skijaški skakači imaju prednosti ako manje teže. U sportovima gimnastike, ritmičke gimnastike i klizanja s likom mala težina promiče pokretljivost.
Uz to, procjena izgleda sportaša presudna je za uspjeh. Budući da se vitkost izjednačava s ljepotom i gracioznošću, sportaši počinju gladovati kako bi se prilagodili estetskim idealima. Žene, posebno djevojke i mlade žene, više su sklone anoreksiji atletici nego muškarci.
Osim toga, mora postojati sklonost gladovanju kako bi sportaši razvili poremećeno ponašanje u prehrani. Uzroci nisu samo u opisanim zahtjevima određenog sporta, već iu individualnim osobinama ličnosti (naglašena ambicija, nisko samopoštovanje).
Simptomi, tegobe i znakovi
Fluktuacije tjelesne težine i ozbiljan gubitak kilograma jasni su simptomi. Zapaženo ponašanje u prehrani i prisiljavanje na vježbanje trebaju se shvatiti ozbiljno kao pokazatelji profesionalnih sportaša i ambicioznih sportaša amatera.
Mladi su često pogođeni anoreksijom. Ako pubertet ne nastupi ili ako kasni, to može biti znak anoreksije. Često ponavljana tvrdnja da se ne žele debljati i pokušaj prikrivanja ili trivijalizacije svog poremećenog ponašanja u prehrani daljnji su alarmi za mlade sportaše.
Već je spomenuto da ozbiljno mršavljenje može dovesti do smanjenja koštane gustoće i osteoporoze, kao i do menstrualnih poremećaja kod djevojčica i žena. Neadekvatna opskrba hranjivim tvarima očituje se i u promjenama u strukturi kože, u lomljivim noktima, lomljivoj kosi i gubitku kose. Neravnoteža, podložnost bolesti i gubitak radnog učinka također su znakovi da je poremećena energetska ravnoteža.
Dijagnoza i tijek
Sportska anoreksija započinje neupadljivo i teško je primjećuje druge ljude, jer većinu sportaša karakterizira mala težina i nizak postotak tjelesne masti. Nizak BMI (indeks tjelesne mase) ne mora nužno biti znak anoreksije atletike, ali može biti i zbog predispozicije ili drugih čimbenika.
Međutim, kad je riječ o žudnji za hranom tijekom koje se konzumiraju obroci s preko 1500 kalorija, tada se poremećaj prehrane teško može poreći. Upitnici i testovi o prehrambenom ponašanju, kao i kontinuirana provjera težine i poštivanje znakova osteoporoze, omogućavaju pouzdanu dijagnozu.
komplikacije
Neravnoteža elektrolita može se pojaviti kao komplikacija anoreksije atletike. Učinci su vrlo različiti. Teški poremećaji elektrolita mogu dovesti do kvantitativnih poremećaja svijesti do kome, ali također uzrokovati napadaje i srčane aritmije. Uz to su mogući funkcionalni poremećaji živaca, mišića i probavnog trakta.
Za sprečavanje ovih komplikacija potreban je odgovarajući unos hrane i smanjenje tjelesne aktivnosti. Prekomjerna vježba povećava rizik od ozljeda. Ograničavanje unosa hrane u isto vrijeme može dovesti do umora i loše koncentracije, što ozljede tijekom vježbanja čini još vjerojatnijima.
Ostale fizičke komplikacije anoreksije athletica proizlaze iz ponašanja koja utječu na druge aspekte poremećaja prehrane. Zlouporaba laksativa može uzrokovati neravnotežu elektrolita i dugotrajno oštećenje probavnog sustava. Objektivno jedenje i reaktivno jedenje također mogu uzrokovati kardiovaskularne simptome. Takozvani referentni sindrom uključuje razne kardiovaskularne tegobe, koje u rijetkim slučajevima mogu biti opasne po život.
Osim toga, mnogi ljudi koji pate od anorexia athletica pate od nedostataka u prehrani. To može dovesti do fizičkih i psiholoških problema. Česta dugoročna posljedica je osteoporoza, koja nastaje zbog nedostatka kalcija. Kognitivna oštećenja su obično reverzibilna. Oni između ostalog uključuju poremećaje koncentracije i pamćenja.
Poremećaji prehrane često se ne javljaju sami, ali u mnogim slučajevima prate druge psihološke probleme. To može biti druga bolest (na primjer poremećaj ličnosti, anksiozni poremećaj, opsesivno-kompulzivni poremećaj ili poremećaj raspoloženja) ili pojedinačni sindromi i simptomi.
Kada trebate ići liječniku?
Anorexia athletica je opasna bolest i uvijek bi se trebala profesionalno liječiti. Iako vitkost ima prednost u određenim sportovima, sportaš ne bi trebao svoje zdravlje dovesti u opasnost. Ako je mali unos hrane popraćen simptomima kao što su loša koncentracija, problemi s krvotokom i nizak krvni tlak, sportaš se ne bi trebao ustručavati kontaktirati liječnika.
Anorexia athletica obično je popraćena prehrambenim nedostatkom koji ima negativne učinke na zdravlje cijelog organizma. Budući da jedini izlaz iz poremećaja prehrane obično nije lak, ovaj težak put trebaju pratiti stručnjaci. Budući da se poremećaji prehrane često ne pojavljuju kao jedina bolest, već ih obično prate drugi psihički poremećaji, specijalist psihijatrije je prava osoba za kontakt. Psihijatar može dobiti opću sliku poremećaja i pokrenuti daljnje mogućnosti liječenja.
Pravu terapiju odabire psihoterapeut ili psihijatar i uvijek se prilagođava osobnim osobinama dotične osobe. Uz psihoterapiju, preporučuje se i nutricionistička terapija od strane prehrambenih stručnjaka kako bi se dugoročno normalizirali prehrambeni stil i stil života. Budući da natjecateljski sport u budućnosti više neće biti moguć s teškim oblicima anoreksije athletica, psihoterapija bi se trebala pripremiti za život bez natjecateljskog sporta.
Liječnici i terapeuti u vašem području
Liječenje i terapija
Prije svega, povećanje unosa kalorija, povećanje tjelesne težine i nadoknađivanje nedostatka kalcija, vitamina D i proteina su središnji. Radi se i o poboljšanju gustoće kostiju i dovođenju menstrualnog ciklusa u ravnotežu kod žena. Osim posebne prehrane, uobičajeni su psihološki savjeti i podrška.
Vrsta psihoterapije ovisi o tijeku bolesti i osobnim sklonostima i karakteristikama dotične osobe. Važan dio liječenja je i prehrambena terapija koja dugoročno služi za normalizaciju i optimizaciju prehrane i načina života. U teškim slučajevima natjecateljski sport u budućnosti više neće biti moguć zbog oštećenja zdravlja.
U ovom slučaju, jedan fokus terapije je pripremiti one koji su pogođeni za život bez natjecateljskog sporta i pružiti im podršku u usklađivanju svog života. U tom smislu se vodi briga o ispravljanju odnosa prema sportu i odnosu prema vlastitom tijelu, kao i povezanoj samopouzdanju.
Nije neuobičajeno da se anorexia athletica održi tijekom atletske karijere, a ne liječi i ne održava nakon završetka karijere. Rizik za zdravlje ostaje jer se samopoštovanje nastavlja promicati kroz sposobnost kontrole i ponižavanja.
Izgledi i prognoza
Prognoza anoreksije athletica ovisi o napredovanju bolesti i dobi bolesnika. Što prije dođe do dijagnoze i liječenja, veće su šanse za izlječenje. Uz to, mladi pacijenti imaju bolju prognozu za oporavak. Ipak, šanse za potpuno izlječenje kod anoreksije athletica općenito nisu velike. Otprilike trećina bolesnih uspijeva voditi zdrav život.
Osim toga, šanse za oporavak ovise o pacijentovoj početnoj težini na početku liječenja. Što je težina manja, to postaje manje vjerovatno za oporavak. Iskustvo pokazuje da čak i pacijenti na ranom liječenju često ostaju poremećaji prehrane cijeli život.
U mnogim slučajevima sekundarna bolest nastaje kako bolest napreduje. To je obično poremećaj prehrane bulimije. Pacijenti osjećaju žudnju za hranom, a zatim povraćaju hranu koju su ponovo pojeli. Kao posljedica moguća je i mentalna bolest. Uz to, postoji rizik da anorexia athletica bude fatalna.
Pothranjenost u kombinaciji s velikim tjelesnim naporom iz sportskih aktivnosti može dovesti do poremećaja s nedostatkom više organa. Tijelo se postupno suši i više ne može zadovoljiti dnevne potrebe. Kod kronično bolesnih anoreksičara rizik od smrtnosti raste na preko 15% nakon desetljeća.
prevencija
Anorexia athletica odavno je tabu i banalizirana, ali postepeno dolazi do promišljanja i pokreću se inicijative za podizanje svijesti. U sportu za mlade najviše može. Međutim, sve kampanje su malo ili nimalo pomažu ako standardi u raznim sportovima ostaju nepromijenjeni i mala težina donosi konkurentsku prednost.
Sankcije služe barem kao odvraćanje: U skijaškim skokovima problem anoreksije bori se činjenicom da je trenutno određen BMI od 21 da bi mogao koristiti cijelu dužinu skijanja (145 posto tjelesne visine). Ako padnete ispod vrijednosti, morate skočiti sa skraćenim skijama.
kontrola
Ako postoji anorexia athletica, pacijentu je apsolutno potrebna naknadna njega nakon početnog liječenja. Poanta nije u povratku na stare obrasce ponašanja. Anoreksija je problematična i ionako se teško liječi.
U anorexia athletica motivi bolesti leže u ovisnosti o fizičkim aktivnostima za postizanje atletskog tijela. Oni koji su pogođeni slijede lažne ideale. Nakon akutnog liječenja, anoreksična osoba treba naknadnu njegu kako bi se suprotstavila takvim iskrivljenim tjelesnim idealima.
U većini slučajeva anorexia athletica dugoročno je psihološko praćenje. Grupe samopomoći mogu se koristiti i za trajno ispravljanje pogrešnih predodžbi tijela i poremećene slike o sebi. Ako naknadna njega ne uspije, zamjenske radnje i druge ovisnosti mogu zamijeniti anoreksiju. Što je još gore, pogođena osoba može ponovo pasti u svoje staro ponašanje.
Kad god vježbanje i poremećaji prehrane postanu ovisni, u njima se događa nešto samodestruktivno. Akutni tretman obično se usredotočuje na postizanje normalne tjelesne težine. Zadatak naknadne skrbi je liječenje psihološke komponente.
Pacijent mora naučiti ne trenirati do točke kolapsa, već poštivati njegove granice. Ne smije brkati težnju uspjehu s dobro osposobljenošću. Važan naknadni cilj je izgraditi normalan odnos sa vježbanjem i sa vlastitim tijelom.
To možete učiniti sami
Budući da se anorexia athletica odnosi na svjesno smanjivanje tjelesne težine sportaša, sportaš i njegov trener trebali bi se intenzivno i detaljno informirati o prirodnim uvjetima organizma. Ograničenja za trajnu fizičku štetu uzrokovanu prehrambenim ponašanjem moraju se strogo nadzirati.
Smanjenje težine često je potrebno prije natjecateljskih situacija. Ipak, treba paziti na trajanje namjerne promjene u načinu prehrane i na povećanje trenažnih jedinica. Morate se odreći ponašanja odmah nakon natjecanja. Uz to se uvijek preporuča bliska suradnja i savjetovanje sa sportskim liječnikom. Zajedno, kao tim, mogu se planirati i razraditi prirodne potrebe tijela s onima u postizanju sportskog cilja.
Da bi se izbjeglo subjektivno gledište i moguće pogrešne prosudbe te rezultiralo trajno štetno ponašanje, ne treba djelovati sam. Mora se upotrijebiti znanje obučenog trenera i liječnika.
Uz to, prilikom prvih komplikacija potreban je posjet liječniku kako bi se prilagodbe i promjene plana prehrane i treninga prilagodile. Nepoštivanje tjelesnih upozoravajućih signala može dovesti do funkcionalnih poremećaja i doživotnog organskog oštećenja. Stoga je potrebno biti posebno osjetljiv na upute vlastitog tijela koje se moraju odmah slijediti.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
