Infekcije mokraćnog sustava ili UTI-i događaju se gotovo polovici svih žena u određenom trenutku života.
Često zahtijevaju antibiotsko liječenje. Ali ako ih često dobivate, možda se pitate postoji li prirodniji način liječenja ili sprečavanja.
Uva ursi jedno je popularno liječenje bez recepta za UTI. Također je čest sastojak nekih proizvoda za njegu kože.
Ovaj članak ispituje istraživanje o uva ursi i može li pomoći u borbi protiv infekcija mokraćnog sustava.
Što je uva ursi?
Uva ursi je biljni ekstrakt napravljen od lišća Arctostaphylos uva ursi, ili medvjetka. Ovo je mali, zimzeleni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike.
Grm ima i male bobice naranče u kojima medvjedi uživaju. Ime "uva ursi" na latinskom znači "grožđe medvjeda".
Ekstrakt biljnog lišća ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj indijanskoj medicini kao diuretik i lijek za infekcije mokraćnog sustava, bolno mokrenje i bubrežne kamence.
Arbutin je prirodna kemijska tvar u ursi koja je uglavnom odgovorna za njegove blagodati mokraćnog sustava. Jednom kada se metabolizira u vašem tijelu, arbutin se pretvara u hidrokinon, koji prolazi kroz vaše bubrege u urinarni trakt.
Hidrokinon može ublažiti bol i upalu u mjehuru ili mokraćnom sustavu. Također može spriječiti rast štetnih bakterija, podržavajući zdravu ravnotežu bakterija.
SAŽETAKUva ursi je biljni ekstrakt koji se koristi kao prirodni lijek za infekcije mokraćnog sustava. Napravljen je od lišća grma medvjeđeg grožđa. Neki od spojeva u lišću imaju protuupalna i antibakterijska svojstva.
Uva ursi za liječenje infekcija mokraćnog sustava
Unatoč svojoj povijesti korištenja za infekcije mokraćnog sustava i mokraćnog mjehura, postoji ograničeno istraživanje koliko uva ursi stvarno djeluje.
Istraživanje njegove učinkovitosti
Studije epruveta pokazuju da uva ursi može inhibirati rast Staphylococcus saprophyticus i E coli, dvije najčešće vrste bakterija koje uzrokuju UTI.
Međutim, UTI mogu uzrokovati i drugi sojevi bakterija i nije jasno koliko dobro uva ursi djeluje protiv svih njih.
Kada je testiran na skupini žena s blagim UTI simptomima kako bi utvrdio može li uzimanje uva ursi odgoditi uporabu antibiotika, uva ursi nije ublažio njihove simptome niti očistio infekciju, niti odgodio uporabu antibiotika.
Međutim, u drugoj maloj randomiziranoj studiji na 57 žena s ponovljenim UTI-ima, one koje su uzimale ekstrakt uva ursi s korijenom maslačka (diuretik) tijekom godine imale su manje UTI-a od onih koje su primale placebo.
To sugerira da bi uva ursi mogao biti učinkovitiji ako ga uzmete kod prvih znakova infekcije. Nadalje, hidrokinon u urini također se čini najučinkovitijim protiv bakterija ako je vaš urin alkalni, s pH preko 7.
Normalno, urin ima pH od 4,5 do 7,5. Prehrana s malo životinjskih proteina, a s višim u biljkama obično stvara alkalniji urin.
Uzimanje natrijevog ili kalijevog citrata također može alkalizirati vaš urin i učiniti uva ursi učinkovitijim. Ipak, trebali biste pitati svog liječnika prije uzimanja uva ursi ili natrijevog ili kalijevog citrata.
Preporuke za doziranje
Upute za doziranje razlikuju se među proizvodima, pa je važno pročitati naljepnicu proizvoda i ne koristiti više od preporučenog ili uzimati duže od preporučenog.
Čini se da aktivni spojevi lišća bolje surađuju, pa potražite standardizirane proizvode koji će osigurati dnevnu dozu od 400–840 mg arbutina u ekstraktu cijele biljke.
Kad odabirete uva ursi ili bilo koji biljni dodatak, tražite one proizvedene od organskih sastojaka tvrtki koje slijede trenutnu dobru proizvodnu praksu koju je postavila Uprava za hranu i lijekove.
Jedan od pokazatelja kvalitete proizvoda je certificiranje nezavisne službe za testiranje poput NSF-a, USP-a ili Consumer Laba.
SAŽETAKVećina dokaza o uva ursi dolazi iz studija rađenih u laboratoriju, a ne na ljudima. Ako imate UTI, to može i ne mora razjasniti. Ako želite probati, potražite ekstrakt cijele biljke koji pruža 400–840 mg arbutina u dnevnoj dozi.
Nuspojave i sigurnost
Nuspojave su rijetke, ali mogu uključivati mučninu, povraćanje, otežano disanje ili zujanje u ušima (zujanje u ušima).
Međutim, važno je izbjegavati velike doze uva ursi, jer samo 15 grama lišća može biti otrovno. Također biste trebali ograničiti njegovu uporabu na manje od 2 tjedna odjednom.
Glavna briga o sigurnosti je hidrokinonu, kemikaliji koja dolazi iz arbutina. Postoji određena zabrinutost da dugotrajna izloženost hidrokinonu može uzrokovati rak.
Uva ursi se ne preporučuje za djecu ili ako ste trudni, dojite ili ako imate bilo kakvih bolesti crijeva, jetre ili bubrega.
Ako želite isprobati uva ursi, najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom jer to može komunicirati s lijekovima zbog drugog zdravstvenog stanja.
Nadalje, ako odgodite liječenje antibioticima za UTI, infekcija se može pogoršati i utjecati na vaše bubrege.
SAŽETAKSve dok se pridržavate uputa za doziranje koje preporučuje proizvođač, uva ursi ne bi trebao uzrokovati značajne nuspojave ili sigurnosne probleme. Ipak, uvijek je najbolje razgovarati o primjeni ovog ili bilo kojeg biljnog dodatka sa svojim liječnikom.
Ostale moguće namjene
Uva ursi ili njegov aktivni spoj, arbutin, mogli biste pronaći u dodacima prehrani s više sastojaka koji se promoviraju za mršavljenje ili wellness, iako nijedna studija ne podupire ovu upotrebu.
Također se ponekad koristi kao diuretik za ublažavanje menstrualnih simptoma, ali taj je učinak pokazan samo na životinjama, a ne u studijama uključujući ljude.
Sljedeća funkcija hidrokinona je da može ometati proizvodnju melanina u tijelu, pigmenta koji koži daje boju.
Stoga su arbutin i hidrokinon uobičajeni sastojci proizvoda za kremu za kožu jer mogu pospješiti posvjetljivanje kože i pomoći u uklanjanju smeđih mrlja i pjega.
Znanstveni odbor za sigurnost potrošača smatra kozmetičke kreme za lice s koncentracijom arbutina do 2% sigurnom za upotrebu.
SAŽETAKUva ursi ponekad se dodaje proizvodima za mršavljenje ili diureticima, ali nema istraživanja koja bi podržala tu upotrebu. Njegove aktivne spojeve, arbutin i hidrokinon, možete pronaći i u kremama za kožu jer mogu djelovati kao sredstva za posvjetljivanje kože.
Donja linija
Uva ursi je biljni ekstrakt napravljen od lišća grma medvjetke. Tradicionalno se koristi kao lijek za infekcije mokraćnog sustava.
Iako laboratorijski testovi pokazuju da dva prirodna spoja u ursi mogu spriječiti rast bakterija, nema puno dokaza da su dodaci uva ursi učinkoviti u liječenju infekcija mokraćnog sustava kod ljudi.
Također može biti opasno ako ga koristite dugoročno, pa ga nikada nemojte koristiti dulje od 2 tjedna. Također, djeca i ljudi koji su trudni ili neguju ne bi trebali uzimati uva ursi.
Imajte na umu da uva ursi možda neće biti učinkovit u liječenju infekcije mokraćnog sustava. Dakle, ako se simptomi ne očiste ili se pogoršaju, obratite se svom liječniku.
