Žgaravica, medicinski poznata i kao refluks, čest je simptom posljednjih nekoliko mjeseci trudnoće. Obično započinje u sedmom mjesecu trudnoće i često prolazi samo s porodom. Žgaravica tijekom trudnoće iskustvo je pokazalo da djeluje mučno, ali ne predstavlja zdravstveni rizik za plod ili majku.
Zašto trudnice često imaju žgaravicu
Za pojavu Žgaravica tijekom trudnoće dva su razloga. S jedne strane temelji se na lutealnom hormonu progesteronu. To se proizvodi u posteljici i ima za cilj opustiti mišiće u maternici kako bi se spriječili prerani porođaji. Sfinkter između želuca i jednjaka također je pod utjecajem slabljenja i otvara se kroz male kontrakcije želuca.
S druge strane, uzrok leži u samom abdomenu.Na kraju trudnoće, rastuće dijete jedva nudi bilo kakav prostor za majčine unutarnje organe. Kao rezultat toga, vaš želudac je gurnut u gornje područje i vrši pritisak na mišiće sfinktera. Mišić, koji je progesteron već oslabio, ne može izdržati ovaj pritisak i otvara se. Trudnice ne mogu utjecati na naknadni utjecaj želučane kiseline u jednjak.
Što se događa ako imate žgaravicu tijekom trudnoće?
Sfinkter, medicinski poznat kao sfinkter jednjaka, obično sprečava da agresivna želučana kiselina uđe u osjetljivi jednjak. Ovo nije okruženo zaštitnom sluznicom i osjetljivo je na klorovodičnu kiselinu u želučanom soku. Nadraživanje izaziva osjećaj pečenja ili bol iza dojke, koji može zračiti u čeljust.
Moguće je i izbijanje kiselog sadržaja želuca. Stvara gorak okus u ustima i može napasti zube ako se pojavljuje često. Žgaravica može biti povezana i sa pritiskom u želucu, osjećajem punoće i pretjeranim salivacijom. Čak i promuklost i kašalj mogu biti simptomi jakog refluksa želučane kiseline.
Opći savjeti za žgaravicu
Izravna prevencija žgaravice nije moguća, ali postoji nekoliko načina ublažavanja neugodnih simptoma i smanjenja rizika od njihove ponovne pojave. Najvažniji cilj je minimiziranje i vezanje viška želučane kiseline. Lješnjaci, bademi, zobene pahuljice i suncokretove sjemenke trebaju upiti sok od kaustike i preporučljivo ih je držati pri ruci u posljednjim tjednima trudnoće.
Isto se odnosi na vruću senf, ljekovitu zemlju koja se pije otopljena u vodi, svježi čaj od đumbira, mlijeko ili, još bolje, nezaslađeni jogurt. Žvakaća guma obično sadrži i sastojke koji mogu neutralizirati želučanu kiselinu. Istodobno, stalnim žvakanjem potiče se stvaranje sline koja također može zaustaviti kiselinu.
Akupresura nudi pomoć u pokretu. Odgovarajuća točka nalazi se u sredini gornje polovice palca. Ako se pritisne na obje ruke oko pola minute, to bi trebalo imati pozitivan učinak. Zbog gravitacije, preporučljivo je noću spavati s povišenim gornjim dijelom tijela.
Ako ne postoji način da se krevet u skladu s tim prilagodi ili da se improvizira s nekoliko jastuka, uvijek biste trebali spavati na lijevoj strani tijela. Anatomija probavnog trakta ima tu malu prednost. Ako se želučana kiselina razvije zbog stresa, preporučljivo je prebaciti brzinu i omogućiti si više odmora. Osim toga, važno je obratiti pažnju na odjeću koja je labava i koja ne bi trebala dalje gurati trbuh.
Savjeti za dijetu kod žgaravice
Osim toga, prehrambene navike mogu pomoći. Mnoge namirnice nepotrebno potiču proizvodnju želučanog soka pa ih je preporučljivo eliminirati iz jelovnika. Tu spadaju agrumi, čokolada i drugi slatkiši, proizvodi od bijelog brašna i jela pripremljena s ocatom. Općenito, treba izbjegavati vrlo začinjenu ili masnu hranu.
Što duže traje probava, a time i duljina vremena jela ostaje u želucu, veća je vjerojatnost da će naknadno doći do žgaravice. Stoga je također bolje držati porcije malim i posebno dobro žvakati. Također biste se trebali suzdržati od ležanja nakon jela ili jela velike porcije neposredno prije odlaska u krevet.
Treba piti puno, ali ne uz obroke, jer će se u protivnom želudac besmisleno proširiti. Kava, sokovi s visokim sadržajem voćnih kiselina i gazirana pića se ne preporučuju. Ipak mineralna voda ili biljni čajevi bez dodanog šećera idealni su. Alkohol i cigarete tabu su tijekom trudnoće i dojenja, ali ih treba izbjegavati jer potiču i žgaravicu.
Ako postane previše loše: lijekovi za žgaravicu
Ako različite preporuke ne pokazuju nikakav lijek, mogu se koristiti farmaceutski proizvodi. Veliki je broj slobodno dostupan u trgovinama, ali samo-lijek treba isključiti tijekom trudnoće. U slučaju težih simptoma, liječnik će također provjeriti mogu li se isključiti ozbiljnije bolesti.
Jako upaljen i spaljen jednjak je ranjiv i tvori ožiljke i čireve. Posljedice su suženje cijevi i moguće krvarenje. U najgorem scenariju, razvija se Barrettov jednjak, preteča raka. Homeopatski lijekovi za žgaravicu također su na tržištu.
I ovdje je važno unaprijed se konzultirati s naturopatom kako bi razgovarali o doziranju prilagođenom trudnoći i zaštitili nerođeno dijete od mogućih nuspojava. Osim toga, vrijedi se posavjetovati s babicom. Njihovo višegodišnje iskustvo dovodi do bogatog iskustva iz drugih trudnoća i pratećih simptoma.
