Grbavac

Široko rasprostranjena bolest leđa - Gotovo svaki četvrti Nijemac redovito pati od bolova u leđima. Jedan od razloga za to mogu biti tzv Grbavac, odnosno leđa zakrivljena, što je posebno rašireno u industrijskim zemljama.

Što je grbav?

Od Grbavac, u medicini kao Hyperkyphosis "grč.", koji označava grč od "kifosa" za "grba" i "hiper" za "preko", označava ekstremnu zakrivljenost kralježnice.

Kifoza u području torakalnog kralješka i manja na razini kokciksa (sakralna citoza) potpuno su normalne i prirodne.

Samo u slučaju ekstremne izbočine, koja je jasno vidljiva kada stojite uspravno, nalazi se pogrbljeno leđa, što se tada naziva "hiperkifoza".

Razlikuju se urođena zaobljena leđa i ona koja nastaju nakon rođenja.

Dugoročno, hiperkifoza može dovesti i do oštećenja organa i psihološkog stresa.

uzroci

Glavni razlog za to Grbavac je nedostatak pokreta u kombinaciji s nepravilnim ili neprirodnim položajima kada sjedite, stojite ili hodate.

Ova pogrešna držanja, kao i često slabi mišići, dovode do činjenice da to više nije u mogućnosti jamčiti pravilno, uspravno držanje. Kao posljedica toga, vibracije vrtloga mogu se srušiti i tako postupno savijati leđa.

Ako se ta neispravna stanja zadrže kroz duže vremensko razdoblje bez suzbijanja izgradnjom mišića ili aktivnijim načinom života, to neminovno dovodi do razvoja savijenih leđa.

U starijih ljudi prijelom kralježaka, koji može biti izazvan, primjerice, osteoporozom, također može biti uzrok savijenih leđa. Degenerativne bolesti poput artritisa mogu također dovesti do stvaranja pohabanih leđa.

Simptomi, tegobe i znakovi

Mučnina može biti povezana s mnogim simptomima. Ovisno o ozbiljnosti, to nisu samo simptomi na području koštanih struktura, već i na području unutarnjih organa. Najjasniji znak savijenog leđa je, naravno, lučenje gornjeg dijela leđa izvan normalne dimenzije. Kifoza, koju obično ima torakalna kralježnica, daleko je izraženija nego što je fiziološka.

To se ne može vidjeti samo sa strane, već i s prednje strane, jer dotična osoba ima manje ili više vidljivo sužena prsa s ramenima koja često padaju naprijed. Upravo ta uska šupljina u prsima osigurava da savijena leđa također mogu pokazati simptome u unutarnjim organima koji imaju manje prostora za svoju funkciju.

Funkcija srca i pluća može biti oslabljena, jer je prostor za disanje ograničen pognutim leđima. Na želudac može utjecati i njegova prirodna aktivnost. Glavni simptomi ukočenog leđa, međutim, nalaze se na području sustava za potporu i kretanje.

Može doći do bolova u leđima, bolovima u vratu i glavobolje. Skraćeni mišići u predjelu prsa i oslabljeni mišići u gornjem dijelu leđa rezultiraju mišićnom neravnotežom, što može dovesti i do bolova u mišićima, tetivama, ligamentima i živcima.

Dijagnoza i tijek

Dijagnosticiranje jednog Zaobljena leđa jedan je od lakših zadataka za ortopede i fizioterapeute, jer je obično vidljiv golim okom.

Može se uzeti i rendgen kralježnice kako bi se osigurala potpuna jasnoća. Posljedice neliječene grbavice su raznolike i ne treba ih podcijeniti. Uz bezopasnije simptome, kao što su blaga glavobolja i bolovi u leđima ili ograničen raspon pokreta, mogu se pojaviti i ozbiljnije posljedice poput poremećaja spavanja, što može dovesti do psiholoških problema, pa čak i depresije.

Uz to, savijena leđa mogu narušiti neograničenu funkciju važnih organa poput srca ili pluća, jer na njih može utjecati zakrivljenost grudnog koša. Bez ciljanog liječenja, zakrivljenost kralježnice se povećava i može dovesti do oštećenja leđne moždine i posljedičnih oštećenja na drugim područjima mišićno-koštanog sustava.

komplikacije

Nagnječena leđa uvijek su praćena prekomjernim istezanjem i stiskanjem, što neminovno dovodi do oštećenja mišića, tetiva, tijela kralježaka i vezivnog tkiva. To je povezano s bolnom napetošću, ali i oštećenjem intervertebralnih diskova i znakovima istrošenosti. Najviše se stavlja na područje donje kralježnice - javljaju se bolovi u lumbalnim i donjim kralježnicama i ograničena pokretljivost.

U predjelu ramena, savijena leđa mogu uzrokovati upalu u burzi. Ako su živci oštećeni, funkcionalni poremećaji pojavljuju se u različitim dijelovima tijela. Postoji grč ili trnce u rukama i nogama, a komplikacije poput inkontinencije ili zadržavanja mokraće nastaju u mjehuru i rektumu. Izvijena leđa negativno utječu na performanse i dobrobit.

Stoga kronični bolesnici često trpe i mentalne bolesti. Liječenje također nosi rizike. Hirurška intervencija nosi rizik od oštećenja živaca, krvarenja i infekcije. Poremećaji zarastanja rana i sekundarno krvarenje odgađaju proces ozdravljenja i povremeno mogu izazvati velike komplikacije.

Propisani lijekovi protiv bolova mogu povremeno potaknuti pritužbe poput glavobolje, bolova u udovima ili gastrointestinalnih tegoba. U interakciji s drugim lijekovima ili bolestima mogu se pojaviti daljnji problemi.

Kada trebate ići liječniku?

Izgnječena leđa treba liječiti liječnik. Ako se ne liječi, mogu se pojaviti daljnje kompilacije, koje mogu značajno ograničiti i komplicirati svakodnevni život dotične osobe. Rana dijagnoza s naknadnim liječenjem ima pozitivan učinak na daljnji tijek bolesti i može spriječiti daljnje simptome ili komplikacije.

Ako leđa pokazuju neprirodnu krivulju, potrebno je konzultirati liječnika. U većini slučajeva, prijatelji ili obitelj mogu ukazati na mučninu pacijentu. Budući da unutarnji organi također imaju manje prostora u tijelu zbog izgnječenih leđa, može doći do oštećenja tih organa. Često, trajna bol u leđima ili vratu ukazuje na ove tegobe, iako osoba koja je pogođena također može patiti od snažno oslabljenih mišića. Bol se često širi na susjedne regije.

Ako imate savijena leđa, prvo možete vidjeti liječnika opće prakse. Međutim, daljnje liječenje provodi specijalist.

Liječenje i terapija

Prva opcija liječenja za jedan Grbavac je u većini slučajeva fizioterapija. I mišići leđa i prsa posebno su obučeni i izgrađeni.

Pored toga, tu je učenje i neovisna primjena posebnih tehnika disanja, koje bi trebale opustiti i rasteretiti nepravilno napregnute mišiće. Uz to, postoji mogućnost nošenja korseta, koji se pomoću različitih postavki može prilagoditi stupnju ozbiljnosti izgnječenih leđa.

U posebno teškim slučajevima čak je potrebna i operacija. U slučaju grbavice uzrokovane prijelomom kralježaka, npr. provodi se takozvana kifoplastika, u kojoj se slomljeni kralježnici ponovo stabiliziraju korištenjem koštanog cementa.

Najbolji način da se spriječi savijena leđa uzrokovana nedostatkom pokreta i nepravilnim sjedenjem je redovita tjelovježba i ispravno držanje prilikom sjedenja. Većina teretana danas nudi tečajeve u kojima se izvode vježbe koje su posebno dizajnirane za stabilizaciju kralježnice i jačanje mišića leđa.

Redovito trčanje ili hodanje korisno je i za mišiće leđa i pravilno držanje te može utjecati na razvoj savijenih leđa.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

prevencija

Od Grbavac uobičajena je pojava i ne treba je podcijeniti zbog mogućih posljedica. Ali različite terapije i mogućnosti prevencije i prevencije, poput sporta, mogu spriječiti već postojeće izgaženo leđa ili spriječiti da u prvom redu postane problem.

kontrola

Slijedite njege često su potrebne za izgnječena leđa ako je prethodno izgovorena i stoga je morala biti izvršena operacija. Sljedeće liječenje provodi se u suradnji sa specijaliziranim ortopedskim kirurgom i fizioterapeutom. Suradnja pacijenta također igra važnu ulogu. Stoga bi trebao dosljedno nastaviti vježbe fizioterapije koje je naučio kao dio fizioterapije unutar svoja četiri zida.

Fizioterapijske vježbe služe nježnom istezanju skraćenih prsnih mišića. To zauzvrat omogućava liječenje nezdrave zakrivljenosti. Uz to, vježbe jačaju gornji dio leđa, što promiče fiziološka ispravljanja kralježnice. U rehabilitacijskim sportovima mogući su treninzi na uređajima koji potiču ciljano jačanje mišića.

Odmor u krevetu nije potreban nakon operacije na nagnutim leđima. Na taj način pacijent može ustati s nekim nekoliko sati nakon operacije i može se normalno kretati. Međutim, preporučuje se kratkotrajno spajanje s korzetom. Za suzbijanje boli nakon operacije pacijentu se daje poseban kateter boli. To ostaje na tijelu nekoliko dana.

Redovite izometrijske vježbe važne su za naknadnu njegu kako bi se ojačali jezgrani mišići. Da bi se procijenila postoperativna konsolidacija zaobljenog leđa, provode se i klinički kontrolni pregledi i uzimaju se X-zrake.

To možete učiniti sami

Pacijenti s nagnutim leđima mogu raditi razne gimnastičke vježbe. Trebali biste kontaktirati fizikalnog terapeuta i razviti odgovarajuće mjere. Pravilna tjelovježba može poboljšati zdravlje kralježnice. Držanje se obično može ispraviti samo u ograničenoj mjeri. Sve je važnije izbjeći daljnju štetu odgovarajućim strategijama vježbanja.

Nakon operacije ne mogu se izvoditi naporne fizičke aktivnosti. Važno je voditi brigu o svojim leđima i doprinositi oporavku ciljanom fizioterapijom. U cilju konzultacije sa stručnjakom, prirodni lijekovi se mogu koristiti za ublažavanje bilo kakvih bolova. Ovo ne samo da rješava trenutne pritužbe, već i olakšava hodanje u ravnoj liniji. To smanjuje loše držanje tijela i sprečava posljedično oštećenje, poput trošenja zglobova. Hiperkifoza se može liječiti i vježbama disanja. Usmjereni trening povećava volumen disanja i ublažava kratkoću daha koja prati udovice.

Ako se ove mjere dosljedno slijede, može se izbjeći jačanje grč. Osim toga, gimnastika i aktivan stil života mogu spriječiti daljnja oštećenja posturala. Osobito stariji pacijenti trebaju ostati aktivni kako bi se suzbili hiperkifoza.