Vjerojatno ste očekivali da će trudnoća donijeti puno neobične želje za hranom (slatke kisele krastavce i granolu bilo tko?), Ali što ako žudite za neprehrambenim proizvodima poput ledenih čipsa ili čak sapuna? To se može dogoditi, a nije rijetkost među trudnicama.
Žudnja ili jedenje stvari koje nisu hrana naziva se pika. Ovo se stanje može dogoditi bilo kome - bila trudna ili ne - ali je češće tijekom trudnoće.
Pa zašto bi trudnica (ili bilo tko) htjela jesti nešto što nije hrana?
Evo više o pici i što učiniti ako je imate.
Što je pika u trudnoći?
Pica je poremećaj prehrane. Može se dijagnosticirati ako barem jedan mjesec neprestano jedete neprehrambene proizvode.
To bi također mogao biti znak da nešto u vašem tijelu nije u ravnoteži. Neka su istraživanja otkrila da je pika možda povezana s anemijom, uključujući anemiju s nedostatkom željeza. Može se dogoditi u bilo kojoj fazi trudnoće, ali često se pojavljuje u prvom tromjesečju.
Neke stvari koje osobe s pikom mogu jesti (ili sisati, u nekim slučajevima) uključuju:
- led
- papir
- glina
- prljavština
- sapun
- kreda
- puder za bebe
- pepeo
- kukuruzni škrob
- nekuhana riža
- nekuhana zrna
- dlaka
- niz
- tkanina
- čips boje
- ljepilo
- metal
- kamenčići
Ako imate pika, normalno ćete i dalje jesti uobičajenu hranu. Jednostavno ćete i žudjeti za jednom ili više neprehrambenih stavki. Žudnja za ledom poznata je kao pagofagija. U međuvremenu, žudnja za zemljom, poput prljavštine ili kamenčića, poznata je kao geofagija, dok je žudnja za sirovim škrobom poput riže poznata kao amilofagija.
Što uzrokuje piku?
Picu možete razviti iz mnogih razloga. Neki od njegovih uzroka mogu objasniti zašto je češći u trudnica.
Jedan od razloga zašto bi vaše tijelo moglo žudjeti za neprehrambenim proizvodima je taj što ne unosite dovoljan unos hranjivih sastojaka.
Tijekom trudnoće hrana koju jedete opskrbljuje vaše vlastite potrebe, kao i one vaše rastuće bebe. Vaše tijelo treba pravilnu prehranu koja će podržati vašu trudnoću.
Ponekad povećani zahtjevi trudnoće mogu dovesti do nedostatka hranjivih sastojaka. Ovaj se problem može pojaviti i ako mučnina i povraćanje ograničavaju količinu hranjivih sastojaka koje unosite.
Nedostatak važnih minerala poput željeza i cinka može pokrenuti picu. Ako ste trudni, veći je rizik od anemije zbog nedovoljnog unosa željeza ili vitamina B skupine. To također može uzrokovati piku.
Jedno istraživanje na 286 trudnica u Gani primijetilo je da trudnice s najvećim rizikom od pika mogu uključivati one koji imaju:
- loša prehrana ili nedostatak hranjivih sastojaka
- povijest ili kulturna izloženost jedenju neprehrambenih proizvoda, poput jedenja gline kao lijeka u nekim kulturama
Studija je također otkrila da je 47,5 posto žena imalo neki oblik pika tijekom trudnoće. Najčešći konzumirani predmeti bili su bijela glina i led.
Istraživači su primijetili da su neki sudionici vjerovali da bijela glina i led imaju hranjivu vrijednost. Također su primijetili da su mnogi sudionici tražili neprehrambene proizvode jer su bili privlačni i osjećali su kako im miris ili okus pomažu ublažiti mučninu.
Je li pika u trudnoći opasna?
Pica sama po sebi nije uvijek štetna, ali rješavanje njezinih temeljnih uzroka može pomoći u sprječavanju povezanih rizika.
Ako samo žudite za ledom i uživate u grickanju ledenih krumpirića, ovo nije osobito rizično za vas i vašu bebu (sve dok ne odbrusite zub!). Međutim, potencijalni temeljni uzrok žudnje za ledom u piku - poput anemije - mogao bi biti štetan za vas i vašu bebu.
Važno je napomenuti da ponekad žudnja za pikom i neprehranom može biti izravno štetna za vaše zdravlje ako jedete druge neprehrambene stvari.
Na primjer, jesti neprehrambene predmete poput papira, gline ili nečistoće može vam pozliti. Oni bi također mogli učiniti da se osjećate sito, što dovodi do toga da ne jedete dovoljno hranjive hrane koja treba vama i vašoj bebi.
U ozbiljnim slučajevima pika može dovesti do drugih zdravstvenih komplikacija poput infekcija, iritacije želuca, začepljenja u probavnom traktu, povraćanja i gubitka kilograma. Možete jesti i otrovne stvari.
Ako mislite da imate pika, javite svom OB-GYN-u odmah - čak i ako je jedina neprehrambena stvar za kojom žudite led. Oni mogu osigurati da vi i vaša beba dobivate prave hranjive sastojke za zdrav rast i razvoj.
Ako žudite za drugim neprehrambenim stvarima, pitajte ih o načinu rješavanja problema.
Postoje li tretmani za piku u trudnoći?
Nijedan test ne može utvrditi jesu li vaše neobične želje za pikom. Umjesto toga, vaš OB-GYN pregledat će vašu povijest bolesti i potencijalno naručiti krvne pretrage kako bi utvrdio imate li nisku razinu određenih vitamina i minerala.
Vaš OB vam može također preporučiti uzimanje drugog prenatalnog vitamina i hranjenje uravnoteženije prehrane. Ako imate mučninu i povraćanje, napitci s nadomjesnom hranom mogu biti dobro privremeno rješenje dok vam se apetit ne vrati.
Ako i dalje žudite za stvarima koje nisu hrana, obavijestite svog liječnika. Razgovor s nutricionistom o pravom planu trudnoće za vas može također pomoći.
U većini slučajeva, trudnoća pika prolazi sama po sebi kad se otklone nedostaci ili nakon što rodite svoje dijete.
Oduzeti
Pika se dogodi kad zaželite neobičnu želju za jelom stvari koje nisu hrana, poput leda ili gline. To može biti znak neadekvatnog unosa prehrane.
Pica je češća u trudnica jer vaše tijelo tijekom trudnoće ima povećane prehrambene potrebe. Lakše je imati manjak ako ne jedete prave vrste hrane ili imate mučninu i ne možete jesti puno.
Ovo stanje prehrane može naštetiti vašem zdravlju, ovisno o tome što jedete - i koliko od toga. Osnovni uzrok vaše želje za neprehrambenim proizvodima također može naštetiti vama i vašoj bebi.
U većini slučajeva, pika u trudnica prolazi sama od sebe. Poboljšanje prehrambenog unosa ili uzimanje prenatalnog vitamina može vam pomoći. Obavijestite odmah svoj OB-GYN ako mislite da imate pika.
.jpg)
.jpg)
