Osteoporoza (gubitak kostiju)

osteoporoza odnosno Gubitak kostiju je jedna od najčešćih bolesti kostiju kod nas. To dovodi do oštrog smanjenja koštane mase, što tijekom procesa dovodi do oštećenja koštane mase i koštane strukture. Ti poremećaji tada utječu na rad kostiju, tako da su prijelomi kostiju česti. Osteoporoza ili gubitak kostiju mogu se relativno dobro spriječiti uravnoteženom prehranom bogatom kalcijem. Sport i puno vježbanja također pomažu protiv ove bolesti.

Što je osteoporoza?

osteoporoza ili. Gubitak kostiju uzrokuje da pacijentove kosti postanu porozne i izgube težinu brže od uobičajene. U usporedbi sa zdravim osobama, odnos rasta kostiju i gubitka kosti više nije točan kod onih koji su pogođeni osteoporozom.

Na početku bolesti pacijenti teško osjećaju bilo kakav psihološki stres, jer gotovo da i nema simptoma. Tek kada se koštana masa nastavi smanjivati, mogu se iznenada dogoditi prijelomi bez uzroka, što je naravno povezano s daljnjom boli. Kao rezultat prijeloma, često se pretpostavlja da pogrešno držanje štiti pacijenta i razvija se mišićna napetost.

S napredovanjem osteoporoze, oboljeli se više ne mogu samostalno nositi sa svakodnevnim životom i zato često trebaju pomoć.

uzroci

Kao i kod mnogih drugih zdravstvenih stanja, postoji za osteoporoza nije osnovni uzrok, već postoje mnogi faktori koji mogu dovesti do početka bolesti. Općenito, može se reći da s ovom bolešću dolazi do poremećaja u metabolizmu kostiju, tako da struktura kostiju više nije zajamčena do 40. godine života, kao što je to uobičajeno kod zdravih ljudi.

Rizici koji mogu dovesti do osteoporoze su, na primjer, preniska težina ili nedostatak vitamina. Premalo vježbanja i nezdrav način života, poput pušenja ili uzimanja različitih lijekova, također mogu promicati bolest. Često se u osoba pogođenih nalaze i prethodne bolesti poput dijabetesa ili funkcionalni poremećaj bubrega.

Sada se pokazalo da su žene izloženije riziku od muškaraca, a to uglavnom zbog nedostatka estrogena. U nekim slučajevima osteoporoza se genetski nasljeđuje.

Tipični simptomi i znakovi

Osteoporoza se razvija podmuklo, tako da na početku bolesti nema gotovo nikakvih simptoma. Tek u daljnjem toku pojavljuju se difuzne pritužbe, koje oboljeli često ne povezuju s gubitkom kostiju. Osteoporoza se u početku može osjećati kao bol u leđima ili bol u zglobovima koljena.

Slomljene kosti bez ikakvog razloga, takozvani spontani prijelomi, također su među prvim simptomima osteoporoze. U naprednoj fazi gubitka kostiju spontani prijelomi se povećavaju. Karakteristično je da je lom vrata pogođen posebno na vratu bedrene kosti, tijelima kralješaka i nadlaktice.

Neslaganja odgovarajućih ekstremiteta i jaka bol mogu ukazivati ​​na lom. Osobito prijelom tijela kralježaka često se pojavljuje kao puzanje puzanja. Oni koji su pogođeni ne primjećuju lom tijela kralježaka jer uzrokuje malo ili nikakvu bol. Ako u kralježnici ima više prijeloma, može se razviti izvijena leđa.

To je također poznato kao grba udovica u razgovornom jeziku. Osobe s uznapredovalom osteoporozom mogu čak izgubiti nekoliko centimetara visine zbog prijeloma kralježaka. U principu, uporni bolovi u leđima, smanjenje visine i sklonost lomu kostiju svi su pokazatelji osteoporoze.

Tijek bolesti

osteoporoza je kronična, ali može se smanjiti ako se bolest liječi na vrijeme. Međutim, ako se otkrije prekasno ili se pogrešno postupa, mogu doći do ozbiljnih posljedica. Javljaju se česti prijelomi kostiju i bol, kao i zakrivljenost leđa.

U većini slučajeva smanjuje se i veličina tijela. Mnogi se pacijenti zbog straha od obnovljene boli trude da ga olakšaju, ali to samo dovodi do daljnjeg pogrešnog držanja i uzrokuje daljnju bol zbog napetosti. Simptomi mogu značiti da je osoba koja je pogođena znatno ograničena u svom svakodnevnom životu i da se više ne može nositi bez pomoći rodbine ili njegovatelja. Stoga su sve važnija pravovremena dijagnoza i pravilno liječenje osteoporoze.

komplikacije

Najčešće komplikacije povezane s osteoporozom su opasni prijelomi kostiju u starosti. Prijelom vrata bedrene kosti treba očekivati ​​s osobito ozbiljnim posljedicama. U bolesnika starijih od 70 godina, ovaj prijelom dovodi do smrti u gotovo trećini svih slučajeva. Otprilike polovica svih oboljelih više se ne oporavlja i ostaje im potrebna briga do kraja života.

Posturalna oštećenja također su česta komplikacija osteoporoze. Posebno je karakteristična takozvana "udovica grba". Većina bolesnika pati od toga mentalno zbog deformiranog vanjskog izgleda. Ali postoje i fizička oštećenja. Zbog snažne zakrivljenosti kralježnice, prsna šupljina postaje manja, što je redovito povezano s poremećajima disanja, što zauzvrat dovodi do nedostatka daha i, u rijetkim slučajevima, ozbiljnih bolesti pluća.

Ako se osteoporoza ne liječi pravodobno i ako značajno napreduje, uz oštećenje disanja mogu se očekivati ​​i niz drugih komplikacija. Loše držanje često uzrokuje kroničnu bol i ozbiljno ograničava pokretljivost, što otežava suočavanje sa svakodnevnicom i sudjelovanje u društvenom životu. Smanjenje kvalitete života također može uzrokovati depresiju. Kako bi se spriječila ova negativna spirala, liječenje osteoporoze treba započeti što je moguće prije.

Kada trebate ići liječniku?

Ako već imate osteoporozu, uvijek se trebate posavjetovati s odgovarajućim liječnikom kako biste mogli spriječiti gubitak kostiju. Osteoporoza uzrokuje da se gustoća kostiju smanji brže nego inače. Da biste mogli spriječiti ovaj učinak, potrebno je što prije potražiti liječenje i lijekove. Svatko tko se odluči na takav tretman u ranoj fazi, može računati na brzo i učinkovito poboljšanje. No, osteoporozu nije moguće izliječiti u potpunosti.

Gustoća kostiju može se odgoditi dodacima prehrani i drugim pripravcima, tako da život dotične osobe može biti znatno ugodniji. Ako se posjet liječniku odgodi u slučaju osteoporoze, mogu nastati ozbiljne komplikacije. Kosti postaju svakim danom slabije i lomljivije, tako da čak i najmanji stres može dovesti do loma. Tako vrijedi sljedeće: Pri prvim znakovima osteoporoze treba što prije potražiti liječnika. Samo na taj način može se započeti tretman koji suzbija gubitak kosti i značajno usporava. Ako se medicinsko i liječenje u potpunosti ne ukloni, ponekad se mogu javiti životne komplikacije.

Liječenje i terapija

Ovisno o fazi u kojoj se nalazi osteoporoza Kada se dijagnosticira i kako napreduje, tako je i s liječenjem. Glavni cilj terapije je poboljšati metabolizam kostiju. Pored toga, lijekovi se uglavnom koriste kako bi bol bila podnošena oboljelima.

Ako se osteoporoza prepozna u stanju u kojem gubitak kostiju dosad nije napredovao, postoji dobra šansa da se ovaj proces barem može usporiti. Liječenje uključuje i promjenu prehrane. Na primjer, kalcij koji se nalazi u mnogim namirnicama jača kosti i zato ga treba uzimati u većim količinama. Vitamin D također pomaže smanjiti simptome osteoporoze.

kontrola

Nakon liječenja i rehabilitacije, pacijent prima terapiju i daljnje preporuke liječnika obiteljskog liječnika. Glavni prioritet je nastaviti liječenje osteoporoze lijekovima i fizioterapeutske mjere. Individualni program naknadne njege sastavlja se za pacijenta. To također uključuje recepte za fizioterapiju i radnu terapiju.

Korištenje pomagala provjerava se i stalno se prilagođava promijenjenim okolnostima pacijenta. Praćenje je uvijek potrebno i osjetljivo za osteoporozu. S jedne strane, to znači da je tretman individualno prilagođen trenutnim simptomima boli. S druge strane, terapijske mjere za tjelesno vježbanje su na odgovarajući način osmišljene.

U sklopu naknadnih pregleda provodi se kontinuirano prilagođena terapija lijekovima. Koštana masa bolesnika s osteoporozom mjeri se i utvrđuje kontinuiranim naknadnim pregledima. Liječenje estrogenom, koje se provodi do kraja života, nadzire liječnik.

Odgovarajuća naknadna njega može u velikoj mjeri spriječiti spontane prijelome, čineći svakodnevni život pacijenta sigurnim. To uključuje, na primjer, čvrste udobne cipele i klizne podove, ali i pomagala poput naočala za one s oštećenjem vida. Drugi terapijski pristup u njezi je prilagođena, uravnotežena prehrana. Bolesnici s osteoporozom uvijek trebaju imati dovoljnu opskrbu vitaminom D i kalcijem. To treba učiniti ili odgovarajućom hranom ili uzimanjem dodataka prehrani.

Izgledi i prognoza

Budući da je osteoporoza nepovratan proces, nema izgleda za potpuno izlječenje štete koja je već nastupila. Primarni je cilj zaustaviti gubitak kostiju i sklonost krhkosti kostura i općenito osjetljivosti na bol. Zbog snažno promjenjivih simptoma i dugotrajnog liječenja, potrebno je strogo pridržavanje terapijskih mjera za dobru prognozu. Pacijenti moraju stoga redovito pregledavati i uzimati propisane lijekove, čak i ako su samo blago uznemireni.

Ako se liječenje ne provodi pravilno, postoji rizik od stalnog propadanja koštane tvari. Pacijenti gube na visini, pokazuju deformacije u držanju i kasnije pate od ponekad jakih bolova u kostima. Bez dosljedne terapije, slomljene kosti posebno predstavljaju veliku opasnost za one koji su pogođeni u starosti, au najgorem slučaju sekundarne bolesti i povećani rizik od daljnjih ozljeda u pogođenim regijama dovode do potrebe za njegom ili smrću. Općenito, vjerojatnost očitog ograničenja pokreta povećava se unatoč kirurškim intervencijama.

Često se s novim lomovima događa ponovno krvarenje i smanjena sposobnost zacjeljivanja rana. Za pacijente, to također znači nagli porast osobnog kirurškog rizika. Stopa smrtnosti u dobi od 70 godina s lomom vrata vrata iznosi oko 20 posto. Savjesna prevencija sprječava razvoj izraženog gubitka kostiju. U slučaju već postojeće osteoporoze, na tečaj se može posebno utjecati. Naknadne komplikacije i bol neće se pojaviti s pravodobnim liječenjem.

To možete učiniti sami

Dijeta bogata kalcijem sprječava osteoporozu i može povoljno utjecati na postojeći gubitak kostiju. Dovoljan unos vitamina D također je važan kako bi se važan mineral mogao skladištiti u kostima. Magnezij i vitamini K, C i B6 također doprinose zdravlju kostiju. Uravnotežena prehrana s puno svježeg voća, povrća, integralnih žitarica i mliječnih proizvoda pruža tijelu dovoljno vitalnih tvari; povremeno može biti naznačen unos dodataka prehrani.

Bolesnici s osteoporozom trebali bi izbjegavati pretjeranu konzumaciju hrane i pića koja su bogata "kalcijevim razbojnicima" poput fosfata i oksalne kiseline: tu spadaju kola, konzervirana kobasica i mesni proizvodi, špinat, cvekla, švicarski blitva i rabarbara. Prekomjerna konzumacija kofeina i alkohola također negativno utječe na metabolizam kalcija.

Vježbanje je važan dio terapije osteoporoze. Sportovi s malim rizikom od ozljeda, poput hodanja, trčanja ili plivanja, vrlo su prikladni, ali tim i borilačke vještine se ne preporučuju. Osim toga, mišići se mogu ojačati uz pomoć posebnih gimnastičkih vježbi i stabilizirati cijeli mišićno-koštani sustav. U svakodnevnom je životu važno izbjegavati pad: U dnevnom boravku treba ukloniti sve opasnosti od isključivanja, u kupaonici gumene prostirke smanjuju rizik od klizanja. Dobro osvjetljenje osigurava veću sigurnost noću.