Što je hrastova kora?
Kora hrasta (Quercus alba) potječe sa stabala Fagaceae obitelj, tipično sorte bijelog hrasta porijeklom iz Sjeverne Amerike.
Izvodi se iz unutarnje kore i okruglih izraslina poznatih kao gali koji se stvaraju na drvetu.
Kora hrasta može se sušiti i mljeti u prah za lokalnu i oralnu uporabu, a koristila se u ljekovite svrhe kroz povijest.
Smatra se da topikalne primjene suzbijaju upalu i smiruju svrbež kože, dok se čaj od hrastove kore koristi za liječenje proljeva, prehlade, upale grla, bronhitisa, gubitka apetita i artritisa.
Smatra se da su razni prirodni spojevi u kori hrasta, posebno tanini, odgovorni za njegova ljekovita svojstva.
Zanimljivo je da je visok udio tanina u određenim vinima tipično rezultat starenja vina u hrastovim bačvama.
Kora hrasta prodaje se u obliku praha, čaja, pilula i tekućeg ekstrakta. Dostupan je bez recepta u Sjedinjenim Državama i može biti označen kao bijeli hrast ili različite sorte njegovog roda Quercus, uključujući robur, korteks sessilifora, i pedunculata .
Prednosti i namjene
Glavna primjena hrastove kore odnosi se na liječenje upalnih stanja, poput krvarenja zubnog mesa i hemoroida. Također se koristi za liječenje akutnog proljeva.
Međutim, postoji vrlo malo istraživanja koja podupiru predložene koristi.
Iritacija kože
Kora hrasta može sadržavati do 20% tanina, ovisno o vrsti i vremenu berbe.
Tanini djeluju kao adstringenti ili sredstva koja se vežu na proteine u koži kako bi stegnula tjelesna tkiva, sužavajući tako pore i isušujući nadražena područja.
Posebno je dokazano da tanini u hrastovoj kori inhibiraju oslobađanje upalnih spojeva. Oni također mogu pokazivati antibakterijska svojstva vežući se s proteinima koji sudjeluju u rastu bakterija.
Ova specifična svojstva tanina odgovorna su za moguću lokalnu primjenu hrastove kore u liječenju iritacije kože i rana.
Hemoroidi ili natečene vene oko analnog područja ponekad se liječe kupanjem u vodi pomiješanoj s prahom od hrastove kore kako bi se isušile rane.
Hrastova kora također se koristi zbog adstrigentnih i antibakterijskih svojstava kod rana, nadraženih desni i zuba te opeklina s rizikom od infekcije. Može se ispirati grlo, piti ili primijeniti lokalno.
Jedna studija epruvete pokazala je da je mast koja se sastoji od hrastove kore i drugih ekstrakata bila učinkovita protiv bakterija otpornih na lijekove, uključujući Staphylococcus aureus .
Međutim, ne može se utvrditi je li kora hrasta ili jedan od drugih ekstrakata odgovoran za ove antibakterijske učinke.
Stoga su potrebna opsežnija istraživanja kako bi se shvatila sigurnost i učinkovitost hrastove kore.
Iako je uporaba hrastove kore u smirivanju iritacije kože široko rasprostranjena, istraživanja o njezinoj upotrebi u tu svrhu su rijetka. U nekim slučajevima kora hrasta može čak i pogoršati iritaciju, osobito kada se koristi na slomljenoj koži.
Proljev
Smatra se da pored svoje lokalne primjene, hrastova kora pruža i ljekovite blagodati kad se proguta.
Čaj od hrastove kore posebno se koristi za liječenje proljeva zbog svojih antibakterijskih svojstava.
Studije epruveta sugeriraju da kora hrasta može pomoći u borbi protiv bakterija koje mogu dovesti do poremećaja želuca i tekuće stolice, uključujući E coli. Taninski spojevi također mogu ojačati crijevnu sluznicu i spriječiti vodenastu stolicu.
Nadalje, istraživanja na ljudima podupiru upotrebu tanina u liječenju proljeva.
Jedno istraživanje na 60 djece s akutnim proljevom pokazalo je da oni koji su dobivali dodatak taninima zajedno s režimom rehidracije imali su znatno manje stolice nakon 24 sata, u usporedbi s početnim stanjem.
Međutim, nije bilo značajne razlike u medijanu trajanja proljeva nakon liječenja između onih koji su primili dodatak i rehidracije, u usporedbi s onima koji su upravo primili rehidraciju.
Iako su ovi rezultati zanimljivi, nijedna studija nije se posebno fokusirala na spojeve u hrastovoj kori.
Stoga nije jasno je li dugotrajna upotreba čaja od hrastove kore i drugih proizvoda sigurna i učinkovita u liječenju proljeva.
Antioksidativno djelovanje
Neki od spojeva u hrastovoj kori, poput elagitanina i roburina, mogu djelovati kao antioksidanti. Antioksidanti štite vaše tijelo od temeljnih oštećenja izazvanih reaktivnim molekulama nazvanim slobodni radikali.
Smatra se da antioksidativno djelovanje ovih spojeva poboljšava zdravlje srca i jetre i možda nudi antikancerogene učinke.
Jedno istraživanje na elagitaninima iz hrastove kore pokazalo je da su štakori koji su dobivali ekstrakt hrastove kore tijekom 12 tjedana dok su jeli dijetu s visokim udjelom masti i ugljikohidratima imali poboljšanja u radu srca i jetre, u usporedbi sa štakorima koji nisu dobili ekstrakt.
Druga studija na 75 odraslih osoba s privremenim zatajenjem jetre otkrila je da su oni koji su uzimali ekstrakt hrastovog drveta 12 tjedana imali znatno bolja poboljšanja u markerima funkcije jetre, u usporedbi s onima koji nisu uzimali dodatak.
Međutim, dostupnost elagitanina i njihovih nusproizvoda u tijelu razlikuje se ovisno o pojedincu. Stoga hrastova kora možda neće pružiti iste pogodnosti svima.
Potrebna su opsežnija istraživanja kako bi se shvatila sigurnost dugotrajne upotrebe proizvoda od hrastove kore.
Nuspojave i mjere opreza
Do danas nema dovoljno istraživanja koja bi identificirala sve moguće nuspojave čaja od hrastove kore, dodataka i losiona.
Kora hrasta općenito se smatra sigurnom ako se uzima na kraća razdoblja, posebno 3-4 dana za liječenje akutnog proljeva i 2-3 tjedna kada se nanosi izravno na kožu.
Osobni izvještaji sugeriraju da oralni oblici hrastove kore mogu uzrokovati želučane tegobe i proljev. U međuvremenu, topikalne primjene hrastove kore mogu dovesti do iritacije kože ili pogoršanja stanja poput ekcema, posebno kada se koriste na slomljenoj ili oštećenoj koži.
Uz to, visoke doze i / ili dugotrajna primjena hrastove kore mogu pogoršati rad bubrega i jetre.
Jedno istraživanje na štakorima pokazalo je da doze od 15 mg ekstrakta hrastove kore po kilogramu (33 mg po kg) tjelesne težine dovode do oštećenja bubrega.
Doziranje i kako uzimati
Zbog nedostatka istraživanja o korištenju hrastove kore kod ljudi, nema preporučene doze.
Upute o tabletama od hrastove kore, tinkturama, čajevima i losionima jako se razlikuju.
Za bolju apsorpciju, neke upute sugeriraju ne uzimati dodatke hrastove kore ili čajeve s hranom.
Prema Europskoj agenciji za lijekove, sljedeće su općenito preporučene doze hrastove kore za različite svrhe - kako za unutarnju tako i za vanjsku upotrebu.
Interna upotreba
- Oralni dodaci: do 3 grama dnevno
- Čajevi (za proljev): 1 šalica (250 ml) čaja od hrastove kore do 3 puta dnevno ili ekvivalentno 3 grama dnevno
- Trajanje: 3-4 dana
Vanjske namjene
- Kupke (za hemoroide ili iritacije kože): 5 grama hrastove kore kuhano u 4 šalice (1 litra) vode prije dodavanja u kupku
- Ispiranje kože ili grgljanje (kod iritacija kože ili upale grla): 20 grama hrastove kore kuhano u 4 šalice (1 litra) vode
- Trajanje: 2-3 tjedna
Kako napraviti čaj od hrastove kore
Čaj od hrastove kore dostupan je u obliku rastresitog lišća ili vrećice čaja.
Da biste to napravili, vrećicu čaja namočite u 1 šalicu (250 ml) vruće vode. Također možete skuhati do 3 grama (3/4 žličice) suhe hrastove kore u nekoliko šalica vode, procijediti i piti.
Predozirati
Nema poznatih izvješća o predoziranju hrastovom korom.
Ipak, važno je pridržavati se uputa na naljepnici. Budući da postoje zabrinutosti oko dugotrajne uporabe hrastove kore, prije uzimanja obavezno se obratite zdravniku.
Interakcije
Nema izvještaja o interakciji kore hrasta s drugim lijekovima ili dodacima.
Međutim, najbolje je ne uzimati hrastovu koru s dodacima željeza, jer tanini mogu ometati apsorpciju željeza.
Skladištenje i rukovanje
Čaj od hrastove kore, dodatke i losione treba držati na sobnoj temperaturi na hladnom i suhom mjestu. Rok trajanja ovih proizvoda varira i trebao bi biti naveden na naljepnici.
Trudnoća i dojenje
Nema dovoljno podataka o sigurnosti pripravaka od hrastove kore među trudnicama i dojiljama.
Stoga ove populacije hrastovu koru ne smiju koristiti.
Upotreba u određenim populacijama
Kora hrasta je općenito sigurna kada se koristi u preporučenim količinama za kratko trajanje, ali njezina sigurnost u određenim populacijama ostaje uglavnom nepoznata.
Postoje zabrinutosti da je hrastova kora nesigurna za osobe s oštećenim radom bubrega ili jetre. Kao takav, treba ga izbjegavati u tim skupinama.
Zbog nedostatka istraživanja o njegovim učincima, djeca, starije odrasle osobe i ljudi s osnovnim zdravstvenim stanjima ne bi trebali koristiti hrastovu koru, osim ako im to pruža zdravstveni radnik.
Alternative
Kratkotrajna upotreba čaja od hrastove kore može pomoći kod akutnog proljeva, ali isto tako i druga hrana koja nema nepoznate nuspojave.
Na primjer, jedenje hrane poput banana, umaka od jabuka, bijele riže ili tosta može poboljšati akutni proljev. Lijekovi koji se prodaju bez recepta, poput loperamida, također su učinkoviti.
Potpuno prirodne alternative za lokalnu uporabu hrastove kore uključuju vješticu, krastavac, jabučni ocat i ružinu vodu. Ovi predmeti sadrže slična adstrigentna svojstva, ali ih također treba koristiti s oprezom.
