Splenius mišić

Mišići vrata vrlo su osjetljiva i važna struktura u našem tijelu. To ne samo da nam omogućuje obavljanje brojnih pokreta, već i stabilizira kralježnicu i omogućava zdravo držanje. Važan mišić za to je Splenius mišić.

Što je mišića slezine?

Slijepi mišić je leđni mišić. Pripada skupini skeletnih mišića i dio je bočnog dijela mišića erector spinae, autohtonih mišića kralježnice.

Leđni mišići su od velike važnosti za kretanje gornjeg dijela tijela. Oni uključuju istezanje, uvijanje i naginjanje. Uz to, on predstavlja trajnu stabilizaciju kralježnice, mišiće leđa može se promatrati kao aktivni sustav napetosti, jer jačaju kralježnicu od glave do zdjeličnog pojasa, uključujući i rebra. Autohtoni mišići leđa duboki su mišići leđa koje opskrbljuju kralježnični živci koji leže na leđima. Površni mišići leđa aktiviraju se trbušni kralježnični živci.

Autohtonski u prijevodu znači "nastao na licu mjesta". To znači da mišići koji su stvoreni ovdje nisu migrirali. Neavtohtoni mišići su narasli prema leđima kao zametak tijekom ljudskog razvoja i leže na autohtonim mišićima, tj. Površno.

Anatomija i struktura

Autohtoni mišići podijeljeni su u tri dijela. Struktura se temelji na opskrbi živaca iz spinalnog živca. Posljednja grana, također poznata i kao stražnja grana, kičmenog živca opskrbljuje mišiće leđa, koji su podijeljeni u dva trakta: medijalni trakt opskrbljuje je medijalnom granom stražnje grane, a lateralni dio bočne grane zadnje grane. Slijepi mišić pripada lateralnom traktu autohtonih mišića leđa.

Bočni trakt leži između poprečnih procesa i kuta rebra, koji se nazivaju i angulus costae. Osim što pričvršćuju točke na poprečni i spinozni procesi kralježnice i rebra, mišići se također pričvršćuju na lubanju ili kokciju, os sacrum. Najučinkovitiji mišić je longissimus mišića ekstenzora. Plenski mišić sastoji se od dva dijela, mišića splenius capitis i mišića splenius cervicis.

Mišić splenius capitis svoje je porijeklo blizu glave u spinalnom spinoznom procesu (processus spinosi) od 3. do 7. stoljeća. Vratni kralježak, kao i 1.-3 Torakalni kralježak. Druga važna točka je ligamentum nuchae, vratni ligament. Umetanje je na gornjoj liniji vrata (Linea nuchae superior).

Mišić spleniius cervicis svoje podrijetlo nalazi malo dublje na spinalnom procesu kralježnice 3.-5 Torakalni kralježak, kao i na temporalnoj kosti (Proccesus Mastoideus) i očne jabučice (Os occipitale), a pričvršćuje se na stražnji stub (Tubercula posterior) koštanog procesa vratnih kralježaka 1-3.

Opća funkcija autohtonih mišića leđa je dorsifleksija ili ispravljanje prtljažnika. Preuzimaju ovu funkciju jer leže dorzalno na osi za poprečnu fleksiju i produženje (savijanje i produžne osi).

Funkcija i zadaci

Funkcija splenius mišića je dorsifleksija, tj. Nagib stražnjeg dijela glave, kontrakcijom mišića s obje strane. To će također rezultirati naslonom glave, tj. Proširenje vratne kralježnice, zvano.

Uz to, jednostrana kontrakcija omogućuje rotaciju i bočni nagib glave i vratne kralježnice na istu stranu. Čvrsti mišić s ostalim autohtonim mišićima u vratnoj i torakalnoj kralježnici omogućuje nam kretanje što dalje u svim smjerovima.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

bolesti

Mišići cervikalne i torakalne kralježnice vrlo su osjetljivi na stres i uzrokuju glavobolju i bol u vratu kod mnogih pacijenata. Stalno nepravilno držanje ili pokret može dovesti do napetosti. One ograničavaju glavu u njenom kretanju i uglavnom uzrokuju lokalnu nježnost i bol. To se očituje u boli u vratu. Budući da su mišići stalno napeti kako bi stabilizirali našu glavu i kralježnicu, bol traje i u mirovanju. Rezultat može biti ukočen vrat.

Takve se bolesti često nalaze u uredskim radnicima, zbog čega postoji i izraz: „Glavobolja za obradu teksta“. Pored toga, mišić je često zahvaćen naglim kontrakcijama, npr. u traumi od prometne nesreće, jako razdražljiv. Drugi faktor rizika za iritaciju mišića su hladni propuhi, poput klimatizacijom ili tijekom vožnje motocikla. Osim ukočenog vrata, napetost može uzrokovati i pogoršanje vida.

Važno je napomenuti da disanje također može uzrokovati bol. Bol u prsima, točnije bol u rebrima, uglavnom nastaje zbog napetosti u vratu i torakalnoj kralježnici. Uzrok je bliska anatomska povezanost mišića i kostiju. Napetost u vratnoj kralježnici i / ili torakalnoj kralježnici napetosti je pokretnost rebara. Rezultat je crtanje boli u prsima i plitko disanje.

Jednom kada napetost postoji, rijetko se sama rješava. Osim fizikalne terapije koju je propisao liječnik, možete i sami napraviti neke vježbe za vrat. Moguće vježbe za vratne mišiće vrlo su slične uobičajenim opcijama pokreta za mišiće vrata.

1. Polako pustite glavu natrag. Sada polako kružite glavom prema početnoj situaciji. To možete učiniti nekoliko puta dnevno kako biste istegnuli mišiće.

2. Nagnite glavu ulijevo. Vaša desna ruka visiće uz bok. Lijevom rukom možete po potrebi povećati rastezanje nježnim dodavanjem malo pritiska. Ostanite u tom položaju 20 sekundi, duboko dišite i ponovite vježbu za desnu stranu. Ako ne osjetite poboljšanje ili još gore, preporučljivo je konzultirati liječnika.