Što je higralni umor?
Hygral umor je oštećenje folikula dlake uzrokovano oticanjem od prekomjerne vlage. Da biste razumjeli kako nastaje higijenski umor, korisno je razumjeti tri sloja kose:
- Zanoktica. Kožica je vanjski sloj vaše kose koji se sastoji od mrtvih stanica koje se preklapaju poput krljušti ribe. Pomaže uvlačenju vlage u vašu kosu i štiti unutarnji korteks i moždinu.
- Korteks. Vaš je korteks najdeblji sloj vaše kose i daje vašim folikulima snagu, teksturu i boju.
- Medulla. Vaša medula je meki unutarnji sloj vašeg folikula. Nije prisutan u svim dlačicama.
Da bi voda ušla u folikul dlake i izazvala higralni umor, mora proći pored zaštitne kutikule i u korteks. Osobe s vrlo poroznom kosom ili kosom koja ima stanice međusobno razmaknute najosjetljivije najosjetljiviji su na higrični umor.
Pročitajte kako biste saznali simptome higijenskog umora, kako se možete liječiti i najbolje načine za njegovo sprečavanje.
Simptomi higijenskog umora
Na mikroskopskoj razini kosa koja doživljava higralan umor prolazi kroz nekoliko fizičkih promjena, kao što su:
- vremenske prilike (degeneracija dlake)
- oštećenje i podizanje stanica kutikule
- gubitak zaštitnog masnog sloja koji prekriva kosu
- izlaganje korteksa vašeg folikula dlake
Šteta od higralskog umora može dovesti do različitih simptoma, kao što su:
- zapetljavanje
- kovrčavost
- tupost
- lomljivost
- stalno lomljenje kose
- gumene teksture
Hygral umor može čak uzrokovati suhoću jer oštećenje kutikule narušava sposobnost folikula da zadrži vlagu.
Uzroci higralnog umora
Ponavljano oticanje i oticanje folikula dlake od prekomjernog zadržavanja vlage može dovesti do higralnog umora. Nepovratna oštećenja nastaju kada se kosa istegne za više od oko 30 posto izvorne veličine.
Slijede neki čimbenici koji mogu pridonijeti razvoju higijenskog umora.
Genetika
Kao i kod mnogih aspekata vaše kose, vaša genetika igra ulogu u određivanju porozne kose. Ljudi s niskom poroznošću kose prirodno imaju čvrsto zbijene stanice kutikule koje otežavaju ulazak vode u folikul. Ljudi s velikom poroznošću imaju stanice udaljene kutikule.
Pretjerano vlaženje kose
Prekomjerna upotreba šampona i regeneratora dizajniranih za vlaženje kose može vas dovesti u rizik od razvoja higralnog umora, posebno ako imate prirodno poroznu kosu. Česta upotreba dubokih regeneratora ili maski za kosu također vas može učiniti osjetljivima na razvoj higijenskog umora.
Oštećena kosa
Oštećena kosa općenito je poroznija od neoštećene jer se zaštitne stanice kutikule mogu podići ili slomiti. Pretjerano kemijsko tretiranje, tretmani koji koriste visoku toplinu, grubo njegovanje i čimbenici okoliša mogu pridonijeti oštećenju kose.
Gubitak zaštitnih ulja
Vaša je kosa prirodno hidrofobna, što znači da odbija vodu. Uljna tvar nazvana 18-metil eikozanojska kiselina (18-MEA) presvlači vaše folikule dlake i daje im hidrofobna svojstva. Skidanje kose s ovog prirodnog ulja pretjeranim šamponiranjem ili korištenjem drugih previše alkalnih kemikalija može smanjiti svojstva odbijanja vode od kose.
Gubitak pH ravnoteže
PH ravnoteža vaše kose mjeri koliko je alkalna ili kisela na skali od 1 do 14. Vrijednosti ispod 7,0 smatraju se kiselim, a vrijednosti veće od 7,0 alkalne.
PH zdrave vlasi kose je između oko 3,67 i 5,5 za zdravo vlasište.
Korištenje previše alkalnih proizvoda može oštetiti kosu uklanjanjem zaštitnog sloja od 18-MEA. Alkalni šamponi mogu povećati trenje između vlakana kose, što dovodi do sloma vaše kutikule. Niži pH šampona uzrokuje manje kovrčanja.
Je li higijenski umor isto što i prevlažena kosa?
Pojmovi "higrični umor" i "prevlaženje" sinonimi su koji se obično koriste naizmjenično. Ponekad se pojam "prevlaženo" posebno odnosi na čin upotrebe previše proizvoda za kosu koji vlaže kosu poput regeneratora ili ulja.
Kako liječiti higralni umor u kosi
Kosa koja je oštećena higralnim umorom ili drugim uzrocima osjetljiva je na daljnja oštećenja. Nećete moći poništiti štetu koju ste već napravili. Vaša je najbolja opcija minimalizirati buduću štetu dok čekate da izraste zdrava kosa.
Promijenite proizvode za kosu i rutinu pranja
Ako je vaša kosa prevlažena, dobra je ideja smanjiti upotrebu šampona i regeneratora dizajniranih za vlaženje kose. Možda ćete htjeti smanjiti učestalost pranja kose kako biste izbjegli skidanje kose s prirodnih zaštitnih ulja.
Smanjite druge izvore štete
Smanjivanje drugih izvora oštećenja može vam pomoći u sprečavanju daljnjih oštećenja koja doprinose razgradnji vašeg sloja kutikule.
Potencijalni uzroci štete uključuju:
- kemijski tretmani
- ručnik grubo suši kosu
- zavijanje
- ravnanje kose
- feniranje
- česta upotreba boja za kosu ili izbjeljivača
- klor iz bazena
Izrežite oštećenu kosu
Za razliku od vaše kože, vaša kosa ne može sama zacijeliti. Ako je vaša kosa oštećena, morat ćete se strpjeti dok zdrava kosa zamjenjuje oštećene dijelove. U međuvremenu, ako razvijate podijeljene vrhove, dobro ih je izrezati kako se ne bi proširili na zdrave dijelove vaše kose.
Kako spriječiti higralni umor
Oštećena kosa posebno je osjetljiva na higralni umor jer zaštitni sloj kutikule postaje porozniji. Poduzimanje koraka za smanjenje ukupne količine štete može vam pomoći smanjiti šanse za razvoj higijenskog umora.
Nježno šamponirajte
Kada previše energično šamponirate kosu, možete oštetiti vanjski sloj kose. Američko udruženje dermatoloških akademija preporučuje lagano umasiranje šampona u vaše vlasište i puštanje da teče dužinom vaše kose dok ispirete.
Nosite kapu za plivanje
Bazeni su napunjeni klorom kako bi ubili bakterije. Ovaj klor je oštar po vašoj kosi, ali nošenje kapice za plivanje može smanjiti količinu klora koji dolazi u kontakt s vašim folikulima.
Četkajte kosu pravilno
Ako imate ravnu kosu, najbolje je da se kosa osuši prije nego što je počešljate ili očetkate kako biste minimalizirali štetu. Ako imate kovrčavu kosu, dobro je koristiti češalj sa širokim zubima dok je kosa još mokra.
Koristite šampon s niskim pH
Alkalni šamponi obično uklanjaju zaštitni sloj od 18 MEA s vaših folikula dlake. Trenutno nije jasno koja je najbolja pH vrijednost za zdravlje kose, ali upotreba šampona s pH sličnim pH vrijednosti vašeg vlasišta od 5,5 može vam pomoći da spriječite razgradnju vašeg sloja od 18 MEA.
Koristite kokosovo ulje kao prethodno pranje
Kokosovo ulje jedna je vrsta ulja za koju je utvrđeno da smanjuje gubitak proteina u kosi kada se koristi kao prethodno pranje. Kokosovo ulje sastoji se od srednjelančane masne kiseline nazvane laurinska kiselina za koju se smatra da omogućava njezino upijanje u vaš folikul dlake lakše od ostalih ulja.
Oduzeti
Hygral umor je oštećenje folikula dlake uzrokovano opetovanim oticanjem i oteklinama. Pojavljuje se kada prekomjerna vlaga prodre u vanjski sloj vaše kose i dosegne unutarnji korteks. Vremenom, ponavljano oticanje od higralnog umora može dovesti do simptoma kao što su kovrčanje, lomljivost i tupost.
Vaša genetika igra ulogu u određivanju poroznosti vaših folikula dlake, ali smanjenje štete na kosi može vam pomoći da zaštitni vanjski sloj vaše kose bude zdrav.
-conditions.jpg)
