Kućni lijekovi za začepljene živce

Iskrivljeni živci pokazuju kao iznenadna bol u boku u prsima. Pogođeni živci izlaze iz kralježničnog kanala između kralježaka i prolaze tik ispod rebara, zajedno s arterijom i venom. Često, međutim, osjećaj „stegnutih živaca“ zapravo nije začepljenje, već samo iritacija živaca koja se javlja duž živca.

Što pomaže pri stisnutim živcima?

Protiv stisnuti živce postoje preventivne mjere, a s druge strane potrebno je nekoliko trikova kako bi bol brzo nestala nakon što se pojavila.

Kao preventivna mjera, redovito pomicanje kralježnice u svim smjerovima kretanja (tj. Naprijed / natrag, u stranu i rotacije oko osi) može spriječiti začepljenje živaca. Osim toga, nastavite pomicati kralježnicu čak i ako imate bolove u leđima, jer će se u protivnom mišići trajno grčiti i time trajno stisnuti živce koji prolaze kroz njih.

Ako se pojave prve napetosti, masaže i toplinski tretmani mogu pomoći. U ljekarnama za to postoje lijekovi bez recepta (Novalgin ili, mnogo jače, Finalgon).

Jednom kada je živac zarobljen, pažljivo istezanje dotične strane pomaže ponovno oslobađanje živaca. Treba pokušati "udahnuti bol". Istezanjem i udisanjem, bol u početku postaje jača, ali to je jedini način da se ublaži začepljenje živaca. Preventivne mjere su i sport koji jača mišiće, a da ne opterećuje previše kralježnice.

Plivanje ili Kieser-ov trening leđima jednostavni su načini za jačanje jezgrenih mišića tako da se nerijetko iritiraju ili nerviraju živci. Također je važno uvijek istegnuti mišiće nakon vježbanja. Može se izbjeći takozvana miogeloza (mišićna adhezija) - koja također može dovesti do iritacije živaca. Osim toga, redovito trenirani i istegnuti mišići fleksibilniji su i smanjuje se rizik od iritacije i začepljenja živaca.

Brza pomoć

Brza pomoć pri stisnutim živcima trenutno je rastezanje odgovarajućeg područja tijela. To u početku uzrokuje znatno više boli, ali to se odmah oslobađa začepljenja živaca.

Također može biti korisno vršiti pritisak na zahvaćeno područje izvana, na primjer, ravnom rukom ili rubom ruke. Najvažnija stvar akutno zarobljenog živca je da djeluje brzo i djeluje protiv boli.

Mora se prihvatiti da se bol u početku može pogoršati na početku liječenja. Ni pod kojim uvjetima ne smijete zauzeti nepokretno držanje ako imate začepljenje živaca - to povećava bol i tijelo razvija „sjećanje na bol“.

Alternativni lijekovi

Alternativni lijekovi za začepljene živce su kapi za ublažavanje bolova (Bachovo cvijeće) ili homeopatski lijekovi. Osim toga, u ljekarni su dostupni jastučići od trešnje, koji se zagrijavaju u mikrovalnoj i stavljaju, a boce s toplom vodom pomažu kod napetosti mišića i stisnutih živaca.

Alternativa za masti za zagrijavanje kao što su Finalgon ili Novalgin također su dostupna kao homeopatske inačice. Ako pacijent često pati od začepljenih živaca, važno je ojačati mišiće leđa. Klasik je Kieser Training, ali bilo koji drugi fitnes studio ili čak vlastiti dom je također prikladan s odgovarajućim uputama za jačanje mišića leđa.

Pri jačanju mišića leđa, kako bi se spriječio razvoj šupljeg leđa, trbušni mišići moraju biti trenirani u istoj mjeri. Uz to, trbušni mišići podržavaju uspravno držanje i tako ublažavaju kralježnicu.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove