zadnjica

Na zadnjica to je dio tijela na kraju prtljažnika. To se može naći samo kod ljudi i primata. U znanosti se naziva glutealna regija Glutealna regija određen.

Što karakterizira stražnjicu

U većini kultura hoće zadnjica smatra se nečistom jer je povezana s blizinom anusa. Nastala sramota dovodi do navike pokrivanja cijelog dijela tijela u cijelom svijetu. Izloženost je u sukobu sa zakonom čak i u Njemačkoj i može se odvijati u medijima samo pod strogim propisima.

To se, između ostalog, može pripisati činjenici da je izlaganje vlastite regije stražnjice povezano s propadanjem. Gesta se koristi za izražavanje prezira koji se može usmjeriti protiv društvene skupine ili teme. Izloženost se, prema tome, utvrdila i kao gesta protesta. U svijetu koji govori engleski jezik poznat je kao "mooning". Unatoč tome, stražnjica igra važnu ulogu za ljude. U pogledu tjelesne funkcionalnosti, regija stražnjice je od velike važnosti.

Anatomija i funkcija

Glutealna regija podijeljena je na dvije simetrične polovice, takozvane stražnjice. Vi ste iz Crena ani, poznatiji kao analni utor. Stražnjica se sastoji od ishija zdjelice, glutealnih mišića i masne jastučiće. Najvažniji glutealni mišići su Gluteus maximus mišić, Gluteus minimus mišića i Gluteus medius mišića.

Prvi je drugi najjači mišić u tijelu. Odgovorna je za spajanje iliakalne lopatice u križnicu. Sam sloj masti postiže različitu razinu amortizacije ovisno o naslagi masti. Unatoč tome, mogu se osjetiti određene koštane točke. Oni postaju uočljivi kada duže vrijeme sjedite na tvrdoj podlozi.

Najvažnije koštane točke uključuju: Posteriorno superiorna iliakna kralježnica, the Prednja superiorna iliačna kralježnica i the Iliac greben, Uz to, mnogi živci prolaze kroz kožu stražnjice. Oni su odgovorni za najveću moguću osjetljivost. To se posebno odnosi na Nervi klunija, Prolaze kroz srednju stražnjicu i granaju se u dublje regije stražnjice.

Funkcija i zadaci

U svakodnevnom životu stražnjica igra ključnu ulogu u slobodi kretanja ljudskog tijela. Konkretno, glutealni mišići preuzimaju veliko područje odgovornosti. Tako podržava Gluteus maximus mišić zgloba kuka kada hodate i stojite. Kolokvijalno se naziva i ispravljačem. Mišić gluteus maximus odgovoran je za sprečavanje prevrtanja zdjelice. U pratnji Gluteus medius mišića i od Gluteus minimus mišića postiže se maksimalna stabilnost. Osobito sprječava da zdjelica potone u stranu kada hodite ili stojite čudno. Stražnjica vam također omogućuje da sjedite. To se posebno zahvaljuje naglašenom masnom jastuku. Ovo je drugo najveće skladište masti u ljudskom tijelu.

Veličina masne jastučiće određuje veličinu stražnjice. Količina potkožne masti ovisi o udjelu masti i stresu na stražnjici. Studije su također pokazale da se količina razlikuje i prema spolu. U prosjeku, žene imaju veću količinu potkožnog masnog tkiva.

Jastučić za masnoću na stražnjici može tvoriti sloj od nekoliko centimetara. Masne naslage između mišića mogu se dodatno proširiti. Oblik jastuka ovisi o hormonu. U slučaju pothranjenosti, to se ponovo razgrađuje radi opskrbe tijela. Konačno, stražnjica u svojoj socijalnoj funkciji djeluje kao intimni dio tijela. Oba spola povezuju ga s jakom erotskom privlačnošću.

Ovdje možete pronaći svoje lijekove

➔ Lijekovi protiv bolova u leđima

Bolesti i bolesti

Na području stražnjice postoje brojne bolesti i pritužbe koje mogu ograničiti dobrobit oboljelih. U starosti se mnogi žale na bol u glutealnoj regiji. Upala križnog i zgloba zgloba česti je pokretač toga.

Ako se prtljažnik nagne, oboljeli se žale na duboki ubod. Bol se osjeća i pri podizanju utega i podizanju nogu. Kao uzrok se može koristiti progresivna upala između križnice i iakalne kosti.

Osim toga, česta je i zglobna bol. Stalna kontrakcija glutealnih mišića može dovesti do jednostranog osjećaja boli. Dugoročno, kontrakcija dovodi do stiskanja išijasnih živaca, što se posebno povećava kod vanjskih rotatora. Ovdje mogu pomoći vježbe za fitness i opuštanje.

Osjećaj boli može se pojaviti i ako je stražnjica neusklađena. Oblik zdjelice je posebno problematičan jer može uzrokovati jake bolove u leđima. Nagib zdjelice popraćen je izbočenom ili spljoštenom stražnjicom.

Kao uzrok se mogu koristiti osteoporoza, skolioza ili napetost mišića. Kao rezultat toga, nagib zdjelice može utjecati na gotovo sva područja kostura. Najčešći simptomi uključuju bol u leđima, napetost mišića i glavobolje.

Deformitet se može ublažiti nošenjem uložaka i posebnim treningom. U svakodnevnom i profesionalnom životu bol u stražnjici može se pripisati monotonom sjedenju ili nepovoljnom držanju.

To može dovesti do napetosti i prekomjerne uporabe mišića. Stoga je važno izbjegavati jednostrani stres. U prilogu možete uključiti i trening za širenje glutealnih mišića. Mnoge vježbe se također mogu raditi u kući.