Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Što je cvjetna esencija?
Cvjetna terapija, ili esencijalna terapija, oblik je komplementarne i alternativne medicine (CAM). Temelji se na ideji da cvijeće ima ljekovitu vibracijsku energiju.
U praksi se koriste cvjetne esencije, koje su tekućine utopljene cvjetnom energijom. Zovu ih i cvjetni lijekovi.
Moderne cvjetne esencije stvorio je Edward Bach, britanski liječnik, 1930-ih. Prema Bachu, energija cvijeća može uravnotežiti vaše osjećaje. Vjerovao je da to može dovesti do mentalnog, fizičkog i duhovnog zdravlja.
Danas ljudi koriste cvjetne esencije u istu svrhu. Esencije možete kupiti u trgovinama ili ih nabaviti od esencijalnog terapeuta.
Postoje neki dokazi da lijekovi za cvijeće mogu pomoći anksioznosti i boli. Također se vjeruje da poboljšavaju imunitet, depresiju i razne psihološke poremećaje, ali znanost nedostaje.
Da biste saznali više o ovoj vrsti biljnih lijekova, pročitajte dalje. Istražit ćemo potencijalne blagodati cvjetnih esencija, kao i kako ih koristiti.
Cvjetne esencije vs esencijalno ulje
Cvjetne esencije i esencijalna ulja često se međusobno brkaju. Obje otopine izrađene su s biljkama, ali pripremljene su na vrlo različite načine.
Evo kako nastaju cvjetne esencije:
- Cvijeće je uronjeno u prirodnu izvorsku vodu.
- Voda se prokuha ili stavi na sunce. Navodno izlaganje suncu pomaže u izvlačenju energije cvijeća.
- Voda se filtrira i konzervira rakijom. Gotova esencija ne sadrži niti jedan dio cvijeta.
Esencije se mogu napraviti s necvjetnim biljkama i kristalima istom metodom. Mogu se napraviti i bez alkohola.
S druge strane, esencijalna ulja su koncentrirane tekućine biljnih spojeva. Evo kako su izrađeni:
- Skupljaju se cvjetovi, lišće, plod ili kora biljke. Za jednu bocu esencijalnog ulja često je potrebno nekoliko kilograma biljnog materijala.
- Biljni materijal se destilira na pari ili preša, što ekstrahira mirisne spojeve.
- Izdvojeno "ulje" zapravo nije masno i može se miješati s uljem nosačem za upotrebu.
Potencijalne blagodati terapije esencijom cvijeta
Nedostaje znanstveno istraživanje cvjetnih esencija. Evo što dostupno istraživanje govori o njihovim potencijalnim prednostima:
Cvjetne esencije za tjeskobu
Cvjetne esencije mogu imati koristi od anksioznosti. U studiji iz 2020. godine, terapija cvijećem smanjila je tjeskobu kod djece kod zubara. Starija studija iz 2012. otkrila je slične učinke kod odraslih s umjerenom anksioznošću.
Uz to, izvještaj o slučaju iz 2017. godine pokazao je da lijek Bachov cvijet smanjuje anksioznost kod žene s menopauzom.
Prema pregledu iz 2008., cvjetne esencije daju energiju koja uravnotežuje emocije. Međutim, gornje studije nisu spomenule točno kako energija djeluje. Također nema znanstvenih dokaza da ta energija postoji.
Potrebne su detaljnije studije o ovoj navodnoj koristi.
Cvjetne esencije protiv bolova
U studiji iz 2017. godine, lijekovi za Bachov cvijet ublažili su bol povezan sa sindromom karpalnog kanala. Sudionici su na zahvaćeno područje nanijeli kremu od esencije cvijeta.
Prema studiji, esencije mogu imati biološka svojstva koja pomažu utrnulosti. Ali opet, studija nije pružila teško znanstveno objašnjenje.
Starija studija iz 2008. također je pokazala da lijekovi od Bachovog cvijeta ublažavaju bol. Prema istraživačima, terapija je sudionicima pomogla da se usredotoče na svoje emocionalno zdravlje, a ne na fizičku bol. Također su priznali da je vjerovanje u cvjetnu terapiju faktor.
Teoretski, ako cvjetne esencije mogu smanjiti anksioznost, mogu imati koristi od boli. To je zato što anksioznost povećava vašu percepciju boli, stoji u izvješću iz 2019. Ipak, potrebna su detaljnija istraživanja kako bi se potvrdila korist esencija od boli.
Rizici i moguće nuspojave
Budući da su cvjetne esencije razrijeđene otopine, općenito se smatraju sigurnima. Ali kao i svi lijekovi, esencije i dalje mogu uzrokovati neželjene nuspojave.
Praktičari kažu da to može uključivati:
- kožni osip
- umor
- glavobolja
Prema cvjetnoj terapiji, ove se nuspojave mogu dogoditi kad vam cvjetna esencija "probudi" osjećaje. Efekti će navodno nestati u roku od jednog dana.
Također, većina cvjetnih esencija ima malu količinu alkohola. Iako većina liječnika kaže da su sigurni ako ste trudni ili dojite, ipak je najbolje biti oprezan. Ako ste trudni ili dojite, prvo se obratite svom liječniku ili upotrijebite verziju bez alkohola.
Kako koristiti cvjetne esencije
Postoji nekoliko načina korištenja cvjetnih esencija kod kuće:
Na usta
Cvjetne esencije mogu se miješati s drugom tekućinom, poput vode. Možete ga i izravno unijeti stavljajući tekućinu na jezik ili ispod jezika.
Neke cvjetne esencije također su dostupne u sljedećim potrošnim oblicima:
- pastile
- žvakaća guma
- tekuće se tope (otapajuće kapsule)
- pastile
- gazirane tablete
- sprejevi za tekućinu
Uvijek slijedite upute na pakiranju proizvoda.
Na tvojoj koži
Neke kreme za kožu prave se s cvjetnim esencijama. Tipično, proizvod također sadrži sastojke koji su korisni za kožu.
Nanosite kremu za kožu kao i bilo koji drugi lokalni proizvod. Ako liječite bol, kremu možete nanijeti na određeno područje.
Dostupne su i soli za kupku s esencijom cvijeta. Soli za kupanje otapaju se u toploj vodi tijekom kupke ili tuširanja.
Gdje nabaviti cvjetne esencije
Terapeut za esencije cvijeća ili praktičar može pružiti cvjetne esencije.
Možete i sami kupiti na:
- trgovine zdrave hrane
- trgovine biljnim lijekovima
- mrežne ljekarne
Kupite cvjetne esencije putem interneta.
Tko nudi usluge esencija cvijeća
Usluge cvjetnih esencija nudi niz pružatelja, uključujući:
- duhovni treneri
- masažni terapeuti
- travari
- nutricionisti
- liječnici naturopati
- holističke medicinske sestre
- vježbači reikija
- akupunkturisti
Da biste pronašli davatelja usluga, potražite "terapeuta za cvjetne esencije u mojoj blizini" na mreži. Ako već radite s nekim od gore navedenih liječnika, također možete pitati nude li cvjetnu terapiju.
Imajte na umu da praksi esencijalne terapije nedostaje formalna regulacija. Postoji mnogo vrsta certifikata, tako da se osposobljavanje može uvelike razlikovati.
Uvijek istražite druge kvalifikacije i iskustvo davatelja usluga i pročitajte recenzije, ako su dostupne. Ne ustručavajte se postavljati pitanja i o njihovom treningu.
Tijekom vašeg sastanka, vaš će terapeut željeti naučiti o vašim osjećajima i određenim problemima. Oni će vam preporučiti esencije na temelju vaše osobnosti i trenutnih izazova.
Oduzeti
Cvjetne esencije oblik su biljnog lijeka koji se koristi u cvjetnoterapiji. Vjeruje se da sadrže vibracijsku energiju cvijeća, što može poboljšati negativne misli i osjećaje.
Neke studije kažu da cvjetne esencije mogu ublažiti tjeskobu i bol, ali potrebno je više istraživanja. Obično nema štete u njihovoj upotrebi, ali većina ih ima malo alkohola. Koristite inačicu bez alkohola ako ste trudni ili dojite.
Cvjetne esencije možete pronaći u trgovinama zdrave hrane i trgovinama biljnim lijekovima. Kao i za bilo koji drugi lijek, uvijek slijedite upute na ambalaži proizvoda.
