Što su hormoni?
Hormoni su prirodne tvari koje se proizvode u tijelu. Pomažu u prenošenju poruka između stanica i organa i utječu na mnoge tjelesne funkcije. Svatko ima ono što se smatra "muškim" i "ženskim" spolnim hormonima.
Nastavite čitati kako biste saznali više o ženskim spolnim hormonima, kako oni variraju tijekom vašeg života i znakovima hormonske neravnoteže.
Vrste ženskih spolnih hormona
Dva glavna ženska spolna hormona su estrogen i progesteron. Iako se testosteron smatra muškim hormonom, ženke također proizvode i trebaju mu i malu količinu.
Estrogen
Estrogen je glavni ženski hormon. Lavovski udio dolazi iz jajnika, ali male količine stvaraju se u nadbubrežnim žlijezdama i masnim stanicama. Tijekom trudnoće posteljica također stvara estrogen.
Estrogen igra veliku ulogu u reproduktivnom i seksualnom razvoju, uključujući:
- pubertet
- menstruacija
- trudnoća
- menopauza
Estrogen također utječe na:
- mozak
- kardiovaskularni sustav
- dlaka
- mišićno-koštani sustav
- koža
- mokraćni put
Razina estrogena može se odrediti testom krvi. Iako se to može razlikovati od osobe do osobe, to su ono što se smatra normalnim rasponom pikograma po mililitru (pg / ml):
- Odrasla ženka, premenopauza: 15-350 pg / ml
- Odrasla ženka, postmenopauza: <10 pg / ml
- Odrasli muškarac: 10-40 pg / ml
Razine će se uvelike razlikovati tijekom menstrualnog ciklusa.
Progesteron
Jajnici proizvode ženski spolni hormon progesteron nakon ovulacije. Tijekom trudnoće, posteljica također stvara neke.
Uloga progesterona je:
- pripremite sluznicu maternice za oplođenu jajnu stanicu
- podržati trudnoću
- suzbiti proizvodnju estrogena nakon ovulacije
Razina progesterona može se odrediti testom krvi. Normalni rasponi su u nanogramima po mililitru (ng / ml):
Testosteron
Male količine testosterona dolaze iz nadbubrežnih žlijezda i jajnika. Ovaj hormon igra ulogu u nekoliko tjelesnih funkcija, uključujući:
- seksualna želja
- regulacija menstrualnog ciklusa
- snaga kostiju i mišića
Test krvi može odrediti razinu testosterona. Normalni raspon za žene je 15 do 70 nanograma po decilitru (ng / dL).
Uloge koje vaši hormoni igraju mijenjaju se s vremenom
Ženski spolni hormoni sastavni su dio mnogih tjelesnih funkcija. No vaše se hormonalne potrebe jako mijenjaju kako napuštate djetinjstvo i ulazite u pubertet.
Također se dramatično mijenjaju ako zatrudnite, rodite ili dojite. I nastavljaju se mijenjati kako ste blizu menopauze.
Te su promjene prirodne i očekivane.
Pubertet
Svi su različiti, ali većina ženki ulazi u pubertet između 8. i 13. godine. A sve se događa zbog hormona.
Luteinizirajući hormon (LH) i folikle-stimulirajući hormon (FSH) proizvode se u hipofizi. Proizvodnja se povećava u pubertetu, što zauzvrat stimulira spolne hormone - posebno estrogen.
Ovo povećanje ženskih spolnih hormona rezultira:
- razvoj dojki
- rast stidnih dlaka i pazuha
- ukupni nalet rasta
- povećanje tjelesne masnoće, posebno u bokovima i bedrima
- sazrijevanje jajnika, maternice i rodnice
- početak menstrualnog ciklusa
Menstruacija
Prva menstruacija (menarhe) dogodi se otprilike dvije do tri godine nakon što se dojke počnu razvijati. Opet, to je za sve različito, ali većina žena prvu menstruaciju dobije između 10. i 16. godine.
Folikularna faza
Svakog mjeseca maternica se zgušnjava pripremajući se za oplođenu jajnu stanicu. Kada nema oplođenog jajašca, razina estrogena i progesterona ostaje niska. To potiče vašu maternicu da izbaci sluznicu. Dan kada počnete krvariti je 1. dan vašeg ciklusa ili folikularna faza.
Hipofiza počinje proizvoditi malo više FSH. To potiče rast folikula u jajnicima. Unutar svakog folikula nalazi se jaje. Kako razina spolnih hormona opada, samo će jedan, dominantni folikul i dalje rasti.
Kako ovaj folikul proizvodi više estrogena, drugi se folikuli raspadaju. Više razine estrogena stimuliraju val LH. Ova faza traje oko dva tjedna.
Ovulatorna faza
Slijedi ovulacijska faza. LH uzrokuje pucanje folikula i oslobađanje jajašca. Ova faza traje oko 16 do 32 sata. Do oplodnje može doći samo oko 12 sati nakon što jajašce napusti jajnik.
Lutealna faza
Lutealna faza započinje nakon ovulacije. Puknuti folikul se zatvara i povećava se proizvodnja progesterona. To maternicu priprema za primanje oplođenog jajašca.
Ako se to ne dogodi, estrogen i progesteron se opet smanjuju i ciklus započinje ispočetka.
Čitav menstrualni ciklus traje oko 25 do 36 dana. Krvarenje traje između 3 i 7 dana. Ali i ovo prilično varira. Ciklus vam može biti prilično nepravilan prvih nekoliko godina. Također se može razlikovati u različito doba vašeg života ili kada koristite hormonske kontraceptive.
Seksualna želja i kontracepcija
Estrogen, progesteron i testosteron igraju ulogu u ženskoj spolnoj želji - koja se naziva i libidom - i seksualnom funkcioniranju. Zbog hormonalnih fluktuacija, ženke su uglavnom na vrhuncu seksualne želje neposredno prije ovulacije.
Općenito je manje fluktuacija libida ako se koristite hormonskim metodama kontrole rađanja, koje utječu na razinu hormona. Vaš libido također može manje fluktuirati nakon menopauze.
Podvrgavanje operaciji uklanjanja nadbubrežne žlijezde ili jajnika smanjuje proizvodnju testosterona, što može uzrokovati pad libida.
Trudnoća
Tijekom lutealne faze vašeg ciklusa, porast progesterona priprema vašu maternicu za primanje oplođenog jajašca. Zidovi maternice postaju debeli i pune se hranjivim tvarima i drugim tekućinama za održavanje embrija.
Progesteron zadebljava vrat maternice radi zaštite maternice od bakterija i sperme. Razine estrogena također su više, što pridonosi zadebljanju sluznice maternice. Oba hormona pomažu mliječnim kanalima u dojkama da se šire.
Čim se dogodi začeće, počinjete proizvoditi humani horionski hormon gonadotropin (hCG). Ovo je hormon koji se pojavljuje u mokraći i koristi se za ispitivanje trudnoće. Također pojačava proizvodnju estrogena i progesterona, sprečavajući menstruaciju i pomažući u održavanju trudnoće.
Ljudski placentni laktogen (hPL) je hormon koji stvara placenta. Osim što djetetu osigurava hranjive sastojke, pomaže stimulirati mliječne žlijezde za dojenje.
Tijekom trudnoće raste i nivo drugog hormona koji se naziva relaksin. Relaxin pomaže u implantaciji i rastu posteljice i pomaže u zaustavljanju kontrakcija koje se prerano događaju. Kako porod započinje, ovaj hormon pomaže opuštanju ligamenata u zdjelici.
Nakon poroda i dojenja
Kad trudnoća završi, razina hormona počinje odmah padati. Na kraju dosegnu razinu prije trudnoće.
Nagli, značajan pad estrogena i progesterona može biti faktor koji doprinosi razvoju postporođajne depresije.
Dojenje smanjuje razinu estrogena i može spriječiti ovulaciju. Međutim, to nije uvijek slučaj, pa ćete i dalje trebati kontrolu rađanja kako biste spriječili novu trudnoću.
Perimenopauza i menopauza
Tijekom perimenopauze - razdoblja koja prethodi menopauzi - proizvodnja hormona u jajnicima usporava. Razine estrogena počinju fluktuirati, dok razine progesterona počinju stalno padati.
Kako vam razina hormona opada, vagina može postati manje podmazana. Neki ljudi imaju pad libida i njihov menstrualni ciklus postaje nepravilan.
Kada prođete 12 mjeseci bez mjesečnice, dosegli ste menopauzu. U to se vrijeme i estrogen i progesteron održavaju na niskim razinama. To se obično događa oko 50. godine. No, kao i druge faze života, i tu postoje velike razlike.
Smanjenje hormona nakon menopauze može povećati rizik od stanja poput stanjivanja kostiju (osteoporoza) i kardiovaskularnih bolesti.
Kad hormoni postanu neuravnoteženi
Vaši će hormoni prirodno varirati tijekom vašeg života. To je obično zbog očekivanih promjena kao što su:
- pubertet
- trudnoća
- dojenje
- perimenopauza i menopauza
- korištenje hormonske kontracepcije ili hormonske terapije
Ali hormonska neravnoteža ponekad može biti znak nečeg ozbiljnijeg, poput:
- Sindrom policističnih jajnika (PCOS). Ovo je najčešći endokrini poremećaj među mladim ženkama. PCOS može uzrokovati neredovite menstrualne cikluse i ometati plodnost.
- Višak androgena. Ovo je prekomjerna proizvodnja muških hormona. To može uzrokovati menstrualne nepravilnosti, neplodnost, akne i ćelavost kod muškaraca.
- Hirzutizam. Hirsutizam je povećanje rasta dlaka na licu, prsima, trbuhu i leđima. Uzrokuju ga prekomjerni muški hormoni, a ponekad može biti simptom PCOS-a.
Ostali temeljni uvjeti uključuju:
- hipogonadizam, što je nedostatak ženskih hormona
- pobačaj ili abnormalna trudnoća
- višeplodna trudnoća (koja ima blizance, trojke ili više)
- tumor jajnika
Kada posjetiti svog liječnika
Uvijek biste trebali posjetiti svog liječnika primarne zdravstvene zaštite ili ginekologa jednom godišnje radi rutinskog wellness pregleda. Vaš liječnik može razgovarati o tim promjenama i odgovoriti na bilo koja druga pitanja koja imate.
Nemojte čekati godišnji ispit ako imate neobične simptome. Obratite se svom liječniku što prije ako imate:
- jutarnja mučnina ili drugi znakovi trudnoće
- smanjena seksualna želja
- suhoća rodnice ili bol tijekom seksa
- preskočena razdoblja ili sve nepravilniji ciklusi
- poteškoće sa začećem
- bolovi u zdjelici
- gubitak kose ili rast kose na vašem licu ili trupu
- depresija nakon poroda
- produženi simptomi menopauze koji ometaju vaš život
