Nabori na ustima i vratu tema su ovog vodiča. Posebna se pozornost posvećuje masažama lica, koje možete isprobati i sami. Nadamo se da će vam pomoći smanjiti bore na ustima i vratu.
Bore na ustima i vratu
U drugom dijelu (prvi dio ovdje) ovog internetskog tečaja masaže protiv bora na licu i očima želimo se okrenuti području očiju, usta i vrata.
Za masažu očiju savjetujem vam da koristite kremu protiv bora oko očiju. Mast od jetrenih ulja posebno je prikladna za to, ali nažalost je je okrena koristiti zbog jakog mirisa. Koristite samo dovoljno kreme kako bi vaši prsti lako klizali.
Masažu očiju započinjemo velikom ručkom za čišćenje (vidi dio 1: Bore ispod očiju i na licu). Zatim tri puta lagano trljamo oči ostajući ispod obrva. Zatim srednjim prstima napravimo vrlo male krugove oko očiju. Ali molim vas budite vrlo oprezni kako koža ne bi bila gurnuta niti gurnuta.
Zatim tri puta laganim potezima zaokružimo oči, a sljedeći put srednjim prstima dodirujemo područje donjeg oka, ali opet pomičemo gornji dio ispod obrva. Ponovimo i ovaj hvat tri puta i na kraju vodimo ruke kroz nos preko čela do sljepoočnice, gdje s malim krugom idemo unatrag.
Bore na ustima masažom
Ovaj se postupak čini pomalo kompliciranim, ali vrlo je dobra masaža za oči, koje često pokazuju bore već u početku. Također je važno i usta, koja naizmjenično uzimamo s lijeva na desno između prstena i srednjeg prsta, a zatim ga ispružimo, fiksirajući uvijek jednu stranu. Zatim zarežemo gornju i donju usnu. Uvijek pustite da se vaš palac i kažiprst lako i lagano ljuljaju. Ovaj zahvat možete izvoditi i svaki dan, vrlo je pogodan za jačanje mišića.
Budući da se nalazimo na predjelu usta, još jedanput pogledamo nosni nabor. Da bismo to učinili, stavljamo srednje prste na nos i laganim vibrirajućim pokretima krećemo se niz nabor do ugla usta. Tamo naginjemo prste tako da površine nokta budu na kutovima usta i pustimo da prsti strše prema gore. Ova vježba služi za podizanje uglova usta što je više moguće.
Masaža lica protiv bora
Prije nego što nastavimo s masažom vrata, ponovno obradimo cijelo lice. Da bismo se opustili, prvo radimo veliku ručku za čišćenje. Zatim podignemo stražnji dio ruke i gurnemo prste vrlo lagano i lagano ispod brade, idući od središta brade do ušiju i opet natrag.
Svatko tko nema snažnu opskrbu krvlju ili preosjetljivu kožu također može izvesti ovaj zahvat preko obraza. Tuku vas od ugla usta do ušiju, od nosa do sljepoočnice i opet natrag.
Za sve tipove kože slijedi ispiranje sljepoočnice. Prsamo se - opet vrlo nježno i nježno - prstenjastim prstima u sljepoočnici od očiju prema nazad. Na kraju lica nekoliko puta izvodimo veliki zahvat za čišćenje.
Bore na vratu masažom vrata
Sada se okrenimo na vratu. Ponekad možete vidjeti kako se vrat pere od vrha do dna. Iako je lijepo, iako izgleda lijepo, nije u redu. Pri masiranju područja vrata morate se pomicati tijekom razdvojenih linija, tj. Od uha do uha, s lijeva na desno i obrnuto. Odlazimo sve dublje i dublje od brade.
U masažu također uključite područje dekoltea ili grudi. Nakon ovog udara, na koži se rade paralelni pomaci. Ruke naizmjence idu gore-dolje, od uha do uha i cijelim vratom od brade. Kao uvjerenje, zatim ponovno crtamo tokom razdvojenih linija.
Nakon toga slijedi "tulipan", ručka koju već znate iz čišćenja. Brada je podržana u rukama, a zatim palcem udaramo kuglu uz rub brade. Stražnjom stranom ruke opisujemo krug ispod brade, koji započinjemo u sredini brade, a zatim ruke povlačimo prema naprijed.
Zatim ponovno snažno kucamo stražnjim dijelom ruke ispod brade. Bradu možete udariti i indeksom preklapanja i srednjim prstima. Neka vam jednom prstiju prste po bradi. Potom ga ponovo istrljamo s lijeva na desno, napravimo „tulipan“ da ga ojačamo i na taj način završimo masažu.
Svaki je dio lica na taj način dobro proradio, koža je upijela kremu, a mi možemo slijediti tretman oblogom, maskom ili pakiranjem.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
