Zoster je stanje koje se događa kada se virus varicella zoster (VZV) ponovno aktivira. VZV je virus koji uzrokuje vodene kozice. Jedan od simptoma herpes zoster je mjehurićast osip koji je često bolan ili bolan. Ostali simptomi mogu uključivati:
- glavobolja
- vrućica
- umor
Ponekad osjećaj umora može trajati dugo vremena - čak i nakon što nestanu drugi simptomi šindre. To se može dogoditi iz nekoliko različitih razloga.
Nastavite čitati kako biste saznali zašto umor može potrajati, kao i što se s tim može učiniti.
Zašto vas šindra umara nakon oporavka
Postoji nekoliko razloga zašto bi šindra mogla biti razlog zbog kojeg se osjećate umorno nakon što ste je se riješili.
Postherpetička neuralgija
Postherpetička neuralgija (PHN) potencijalna je komplikacija zoster. Osobe s PHN-om boluju 3 mjeseca ili više nakon što su preboljele šindru.
PHN se javlja zbog upale ili ozljede koja se dogodi živcima tijekom šindre.
Nejasno je zašto neki ljudi razvijaju PHN, dok drugi ne. Neki čimbenici rizika uključuju povećanje dobi i ozbiljne simptome tijekom šindre.
Bol od PHN-a može se opisati kao šok koji osjeća kao da jest:
- ubadanje
- gori
- električni
Gore opisana bol javlja se na području zahvaćenom osipom od šindre. Simptomi PHN-a na kraju mogu ublažiti. Međutim, to kod nekih ljudi može potrajati mjesecima ili godinama.
PHN i umor
PHN može biti neizravni uzrok umora kod ljudi koji su imali herpes zoster. Područje na koje utječe PHN obično je osjetljivije od uobičajenog i moguće je da čak i vrlo lagan dodir može dovesti do boli.
To može uključivati osjećaj ili pomicanje pokrivača prema zahvaćenom području. U stvari, simptomi PHN mogu se povećavati danju, a noću pogoršavati.
Zbog toga mnogi ljudi s PHN-om doživljavaju nesanicu. Ove neprospavane noći mogu dovesti do pojačanog osjećaja umora tijekom dana.
Sindrom kroničnog umora
Sindrom kroničnog umora (CFS) stanje je koje karakterizira ekstremna razina umora. Ovi osjećaji:
- traju 6 mjeseci ili duže
- pogoršati se nakon tjelesnog ili mentalnog vježbanja
- nemojte se poboljšavati s odmorom
Točni uzroci CFS-a trenutno nisu poznati. Znanstvenici nastavljaju istraživati nekoliko područja kao potencijalnih uzročnika CFS-a, od kojih je jedno infekcija.
Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), oko 1 od 10 osoba koje se zaraze određenim infekcijama razvit će simptome koji udovoljavaju dijagnostičkim kriterijima za CFS.Te su infekcije:
- Epstein-Barrov virus
- Virus rijeke Ross
- Q groznica
CFS i šindra
Uz gore spomenute infekcije, znanstvenici proučavaju i druge kao potencijalne uzroke CFS-a. Iako oskudna, provedena su neka istraživanja šindre i CFS-a.
Pregled istraživanja iz 2009. predložio je istraživanje šindre kao potencijalnog uzroka CFS-a jer VZV miruje (neaktivan) u živčanim stanicama ljudi koji su preboljeli vodene kozice. Kad se VZV ponovno aktivira i uzrokuje herpes zoster, neki se simptomi preklapaju s simptomima CFS-a.
U jednom istraživanju iz 2014. godine, skupina istraživača usporedila je učestalost CFS-a u 9.205 osoba koje su imale herpes zoster i 36.820 osoba koje nisu. Otkrili su da je vjerojatnije da će ljudi koji imaju šindru imati ili razviti CFS.
Važno je imati na umu da je istraživanje ove teme još uvijek vrlo ograničeno. Znanstvenici trebaju izvršiti dodatne studije kako bi utvrdili jesu li ta dva stanja zapravo povezana i ako jesu, kako su međusobno povezani.
Što učiniti kada vas šindra umora
Ako imate umor tijekom ili nakon šindre, isprobajte neke od prijedloga u nastavku kako biste se lakše snašli.
- Postavite rutinu spavanja. Bol od šindre ili PHN-a može otežati spavanje. Međutim, postavljanje uobičajene rutine spavanja može vam pomoći da malo lakše zaspite. Pokušajte postaviti čvrsto vrijeme za spavanje ili napravite nešto opuštajuće prije spavanja.
- Smanjiti stres. Stres vam zaista može potrošiti energiju. Osim toga, ako imate šindru, stres može pogoršati vaše simptome. Zbog toga pokušajte pronaći načine za učinkovito smanjenje razine stresa.
- Jedite često. Često jedenje može vam pomoći održati razinu energije dok se osjećate umorno. Pokušajte razmjestiti obroke i zdrave grickalice tako da pojedete nešto svakih nekoliko sati.
- Ostanite hidratizirani. Dehidracija se može osjećati umorno ili tromo, zato pripazite da unosite dovoljno tekućine.
- Dohvatiti. Pokušajte kontaktirati obitelj i prijatelje za njihovu podršku i razumijevanje. Ako umor značajno utječe na vaše raspoloženje i svakodnevni život, također bi moglo biti korisno stupiti u kontakt s grupom za podršku ili stručnjakom za mentalno zdravlje.
Razgovor s liječnikom
Važno je razgovarati sa svojim liječnikom ako imate simptome herpes zoster ili PHN. Vaš liječnik može zajedno s vama razviti plan liječenja koji vam može pomoći u rješavanju vaših simptoma.
Antivirusni lijekovi mogu pomoći u liječenju šindre. Kada se započnu ubrzo nakon pojave simptoma, mogu smanjiti vaše simptome i trajanje bolesti.
Postoji i nekoliko vrsta lijekova koji mogu pomoći kod PHN boli. Neki primjeri uključuju tricikličke antidepresive (TCA), lijekove protiv napadaja i lokalne lijekove protiv bolova.
Sprječavajući da vas šindra ne umori
Jedini način da vas šindre ne umore jest da se herpes zoster ne uspije, a jedini način da to učinite je cijepljenje.
Cijepljenje protiv šindre može vam pomoći da izbjegnete herpes zoster, PHN i umor povezan s tim stanjima. Cijepljenje je važno, čak i ako ste već imali zoster ili ako ste kao dijete imali vodene kozice.
CDC preporučuje cjepivo protiv herpes zoster za sve zdrave odrasle osobe starije od 50 godina. Cjepivo se daje u 2 doze odvojeno između 2 i 6 mjeseci. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako ste zainteresirani za primanje cjepiva protiv herpes zoster.
Oduzeti
Možete imati umor dok imate šindru. Međutim, moguće je i osjećati umor čak i nakon što osip od herpes zoster nestane.
Umor se može dogoditi neizravno zbog PHN-a, komplikacije herpes zoster koja uključuje dugotrajnu bol. Mnogi ljudi s PHN-om doživljavaju nesanicu. Šindra je povezana i s CFS-om, iako je potrebno više istraživanja u ovom području.
Ako imate simptome herpes zoster ili PHN, razgovarajte sa svojim liječnikom o liječenju. Sve u svemu, najbolji način za sprečavanje umora zbog herpes zoster ili PHN je primanje cjepiva protiv šindre.
.jpg)
