Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.
Nokti mogu biti prozor u moguće tjelesne probleme ili jednostavno odraz uobičajenih navika. Utvrđivanje osnovnih uzroka i zaštita noktiju od oštećenja i pucanja mogu vam pomoći da ih održite jakim i funkcionalnim.
Puknuti nokti uzrokuje
Od infekcija do normalnih nuspojava starenja, ispucani nokti imaju mnogo uzroka. Također je vjerojatnije da su žene ispucale nokte od muškaraca, navodi Američko osteopatijsko učilište za dermatologiju.
Evo nekoliko uobičajenih uzroka.
Starenje
Kako osoba stari, nokti će obično postati tanji i skloniji pucanju. Nokti na nogama će se zadebljati.
Česta izloženost vodi
Ako obavljate posao koji zahtijeva često pranje ruku ili potapanje ruku u vodu, možda postoji veći rizik od pucanja noktiju.
Česta manikura i uklanjanje laka za nokte
Korištenje sredstava za uklanjanje lakova na bazi acetona može oslabiti nokte i učiniti ih sklonima lomljenju.
I uklanjanje manikure s gel noktima zbog uključenih kemikalija i potrebe da se nokti natapaju tekućim sredstvom za uklanjanje laka. To može nokte učiniti osjetljivijima na ozljede.
Gljivična infekcija
Ako postoje postojeće pukotine ili ozljede kože oko noktiju, gljivice mogu prodrijeti u kožu i dovesti do infekcije. Simptomi gljivične infekcije noktiju uključuju:
- pucanje
- zadebljali nokti
- malo obojeni nokti, poput žutih, bijelih ili smeđih noktiju
Nokti na nogama mogu biti osjetljiviji na gljivične infekcije zbog toplog, mokrog okruženja koje nose cipele.
Nutritivni nedostaci
Tijelo koristi razne hranjive sastojke za rast zdravih noktiju. Nedostatak željeza jedan je od najčešćih uzroka ispucanih noktiju zbog nedostatka prehrane.
Tijelo također zahtijeva proteine i vitamine B za učinkovitu izgradnju jakih, zdravih noktiju.
Psorijaza
Psorijaza koja zahvaća nokte može prouzročiti promjene na noktima koje uključuju pucanje noktiju. Ljudi mogu iskusiti i druge simptome, poput cijepanja noktiju, drobljenja ili odvajanja nokatnog ležaja.
Poremećaj štitnjače
Štitnjača je odgovorna za održavanje metabolizma osobe, kao i za mnoge funkcije za rast kože, kose i noktiju. Osobe s disfunkcijom štitnjače mogu imati problema s noktima, uključujući suhe, ispucale i lomljive nokte.
Simptomi s ispucanim noktima
Neki ljudi ispucale nokte nazivaju cijepanim noktima. Pucanje se može dogoditi na raznim mjestima, poput sredine vrha nokta ili preko nokta.
Tipično su nokti koji pucaju tanji nego inače. Oni također mogu biti lomljivi i mrlje se ljuštiti. Ponekad se nokti mogu osjećati "meko" ili se lako savijati.
Popravak ispucalih noktiju
Liječenje ispucalih noktiju ovisi o osnovnom uzroku. Na primjer, liječnici mogu propisati antimikotične tretmane kako bi se riješili gljivica. Oni se često slikaju na noktima poput laka. Međutim, ako pucanje i dalje traje, liječnik može propisati antifungalnu tabletu.
Ako imate psorijazu noktiju, liječenje može uključivati primjenu lokalnih lijekova na nokte. To uključuje masti od vitamina D ili kortikosteroide za lokalnu primjenu. Ponekad liječnik može preporučiti fototerapiju. To uključuje izlaganje noktiju posebnom svjetlu.
Većinu vremena ispucani nokti ne zahtijevaju daljnje liječenje, no obratite se liječniku ako primijetite određene znakove.
Kada posjetiti liječnika
Ako je vaš nokat vrlo bolan ili pokazuje znakove infekcije, možda je vrijeme da nazovete svog liječnika. Simptomi infekcije uključuju oticanje, crvenilo ili kožu koja je vruća na dodir.
Noktima treba vremena za rast i popravak. Ali ako u šest do osam tjedana niste doživjeli poboljšanja ili se pucanje pogoršava, obratite se svom liječniku.
Sprječavanje ispucalih noktiju
Uz liječenje osnovnog uzroka ili uzroka ispucalih noktiju, isprobajte i ove preventivne korake:
- Izbjegavajte dugotrajno izlaganje vrućoj vodi, poput tuširanja ili pranja posuđa.
- Nakon pranja nanesite hidratantne kreme na ruke i nokte. Primjeri uključuju ulja za kutikulu koja sadrže vitamin E, kao i losione na bazi vazelina koji zatvaraju vlagu.
- Obrežite nokte nakon kupke ili tuširanja kada su mekši i manje je vjerojatno da će puknuti. Kraći nokti čine ih manje osjetljivima na ozljede.
- Noktirajte nokte samo u jednom smjeru pomoću sitnozrnate brusne ploče.
- Koristite sredstva za uklanjanje lakova koji ne sadrže aceton. Opcije bez acetona rjeđe uklanjaju nokte.
- Suzdržite se od branja ili grickanja noktiju i kožice.
- Nosite zaštitne rukavice kada izvodite aktivnosti koje zahtijevaju dugoročno uranjanje ruku u vodu.
- Hranite se zdravo, uključujući razne vitamine i minerale, uključujući željezo i vitamine B skupine. Mnoge su namirnice često obogaćene tim mineralima, poput žitarica, kruha ili soka od naranče.
Iako istraživanja nisu dokazala da je to istina, neki ljudi smatraju kako uzimanje dodataka biotina promiče zdravije nokte. Ti su dodaci dostupni u većini trgovina prehrambenih proizvoda i ljekarni.
Mnoge kozmetičke trgovine prodaju i proizvode za "učvršćivanje noktiju". Oni mogu biti učinkoviti u pomaganju nekim ljudima da spriječe pucanje.
Ako često dobivate gel manikuru, razmislite o izmjeni gel manikure i redovite manikure. Također možete s vremena na vrijeme odmoriti nokte kako biste im omogućili obnovu.
Neki ljudi također odabiru lak koji umjesto više slojeva ima gel-završni premaz, jer ga je lakše ukloniti.
Za poneti
Nokti služe kao zaštita prstiju na rukama i nogama.Ispucali i lomljivi nokti mogu otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti, pogotovo ako radite rukama.
Ako ispucali nokti utječu i na nokte i na nokte, liječnik može sumnjati u sistemsko stanje ili prehrambene nedostatke.
Srećom, preventivni savjeti i suzdržavanje od upotrebe noktiju kao višenamjenskog alata mogu pomoći u rješavanju većine zabrinutosti vezanih uz ispucale nokte.
