Kako se nositi s bijesima kod svog trogodišnjaka

Kad vaše dijete navrši 3 godine, možda ste profesionalac u ovom bijesu. Napokon, napadi bijesa mogu nastupiti bez obzira jeste li kod kuće ili vani, a ponekad i kad ih najmanje očekujete. Prirodno je biti na oprezu u ranim godinama.

Kako vaše dijete stari, možda ćete se pitati koliko dugo traje bijes i - što je još važnije - smatra li se ponašanje vašeg djeteta i dalje normalnim.

Dob 3 je još uvijek glavno vrijeme bijesa, ali na kraju tunela možete vidjeti malo svjetlosti. Evo više o gnjevu u ovoj dobi - kako izgledaju, kako se možete nositi s njima i kada biste možda htjeli ugovoriti sastanak sa svojim pedijatrom.

Zašto se to događa

Vaš predškolac ima puno velikih osjećaja i mišljenja, kao i sve veću želju za neovisnošću.

Bijes se dogodi kad se ne znaju u potpunosti izraziti ili kad ne znaju učiniti nešto što očajnički žele učiniti. Također možete primijetiti ispade kada je vaše dijete posebno umorno, gladno ili bolesno.

Djeca mogu početi imati bijese oko svojih prvih rođendana, a uobičajeno je da se bijesi nastave do 2. ili 3. godine - ponekad i duže. Ipak, možete se brinuti da se vaše dijete čini izvan kontrole ili da bi napadi bijesa mogli naštetiti. Možda vas čak brine da su bijesi vašeg trogodišnjaka znak da se nešto drugo događa.

Tantrumi su uglavnom sasvim normalan dio života za malu djecu. Trebali bi izblijedjeti kad vaše dijete bude moglo bolje prenijeti svoje osjećaje i potrebe.

Povezano: Kako sam svoju kćer predškolskog uzrasta naučila da se suprotstavlja nasilnicima

Vrste bijesa

Korisno je steći razumijevanje različitih vrsta bijesa kako biste mogli dekodirati ono što vam dijete pokušava reći.

Barton Schmitt, dr. Med., Autor knjige "Moje dijete je bolesno!", Kategorizira ih na sljedeći način:

• Frustracijski napadi mogu se dogoditi tijekom dana, kada je vaše dijete frustrirano što nešto ne može učiniti. Razmislite na ovaj način - trogodišnjaci su maleni ljudi s velikim idejama. Kada se ne mogu adekvatno izraziti govorom ili pisanjem - ili ne mogu završiti zadatak koji žele izvršiti - to može biti krajnje uznemirujuće. Rezultat: Tantrum!
• Tantrumi zbog umora, kako i samo ime kaže, imaju sve veze s razinama odmora vašeg djeteta. Vaše će dijete možda biti posebno sklono bijesu ako je umorno i vrckavo. Umor - ili gladni, bolesni itd., Što se toga tiče - može igrati u bilo kojoj drugoj vrsti bijesa.
• Gnjevi u potrazi za pažnjom događaju se kada se vaše dijete želi snaći u svojoj situaciji. To se također može opisati kao bijes bijesa, jer vaše dijete može cviliti, plakati ili zalupiti vratima kad želi ono što želi. Primjeri: žele se igrati na otvorenom unatoč grmljavinskoj oluji ili žele ići s vama na posao u odnosu na ostanak kod kuće s njihovim pružateljem skrbi o djeci.
• Izbjegavajući bijes nastaje iz odbijanja djeteta da nešto učini - bilo da je važno, poput pranja zuba, ili ne, poput jesti međuobrok.
• Ometajući bijes namijenjen je privlačenju vaše pažnje pod svaku cijenu. Mogu uključivati ​​prianjanje uz vas ili udaranje vas ili drugih, oštećivanje okoline na neki način ili bacanje stvari. Vaše dijete može vrištati ili vikati dulje vrijeme. I, naravno, sve se to može dogoditi u javnom prostoru, poput restorana ili trgovine.
• Bijesni napadi mogu vas najviše uznemiriti i za vas i za vaše dijete. Značajke uključuju gubitak kontrole, vrištanje i moguće samoozljeđivanje (na primjer, ako se vaše dijete iznenada baci unatrag i glavom udari o tlo).

Možda će biti teško dekodirati bijes samo ako ga pogledate. Vremenom ćete, međutim, primijetiti obrasce u rasporedu vremena (prije spavanja ili između obroka) ili situacijama (odlazak u predškolsku ustanovu ili u trgovinu igračaka) koji će vam pomoći da nađete trag.

Što učiniti kad se nešto događa

Prije svega, pobrinite se da vaše dijete bude na sigurnom. Osobito kada je riječ o bijesnim bijesima, to može značiti fizičko uklanjanje vašeg djeteta s područja na kojem imaju bijes.

A ako vas ozljeda zabrinjava, možda ćete htjeti držati dijete u naručju.

Odvratiti pogled

Jedan od najboljih načina za suočavanje s bijesom je ostati smiren i zanemariti ponašanje. Ako vaše dijete baca bijes kako bi privuklo vašu pažnju, ignoriranje oduzima njegovu publiku. Istodobno ćete htjeti "ignorirati", a pritom obratiti pažnju kako biste bili sigurni da je vaše dijete na sigurnom.

Preusmjeravanje

Ako dovoljno rano uhvatite napad bijesa, možda ćete uspjeti preusmjeriti djetetovu pažnju na drugi zadatak ili aktivnost. Ovo dobro funkcionira s frustracijskim bijesima.

Ako primijetite da vaše dijete ima problema s igračkom, razmislite o usmjeravanju njegove pažnje na drugu igračku, slagalicu ili igru ​​primjerenu dobi. Ako ste u javnosti, možete pokušati promijeniti lokaciju kako biste se maknuli iz okoline, poput ljuljačke koja pokreće bijes.

Model verbalnog izražavanja osjećaja

Trogodišnjaci imaju prednost u odnosu na mlađe mališane u tome što ih možete početi učiti kako se nositi sa svojim vrlo velikim osjećajima. Nakon što se vaše dijete malo smiri, pokušajte reći nešto poput: „Grozničavi gnjevi nisu način privlačenja mamine pažnje. Pokušajmo svojim riječima podijeliti kako se osjećamo. "

Iako ovo neće odmah dovesti do toga da vaše dijete na razumljiv način oda svoje najdublje osjećaje, započet ćete važan posao potreban da bi verbalno izrazilo svoje osjećaje.

Uzmite time-out

Ako je napadaj bijesa posebno nasilan ili remetilački, možda ćete pokušati dati djetetu malo prostora kroz time-out.

Odgovarajući raspon vremena za time-out u ovoj dobi je između 2 i 5 minuta ili oko minute godišnje. Možete imati određeno mjesto ili poslati dijete u njegovu sobu, pod uvjetom da smatrate da je to sigurno okruženje.

Uzorite dobre vještine suočavanja

Možda ćete htjeti pogledati i kako rješavate vlastite probleme tijekom dana. Vaše vas dijete promatra. Dakle, ako imate česte ispade, pokušajte se odmaknuti i reagirati smirenije.

Dok ste kod toga, kad se vaše dijete ipak smiri od bijesa, svakako ga pohvalite za napredak (bez popuštanja onome što je uopće izazvalo bijes).

Budite dosljedni

Bez obzira što radili, dosljednost je ključna. Može biti zamorno kad osjećate da vaše dijete neprestano ima bijes, ali odgovaranje na isti način s vremenom će vam se isplatiti.

Vaše će dijete na kraju naučiti što od vas može očekivati ​​kad se izgubi. A ako upotrebljavate nove tehnike, poput ohrabrujućih riječi, oni će se uvježbati i nastaviti pojačavati ove kritične vještine razlučivanja.

Povezano: Postoje bolji disciplinski postupci od batina, kažu liječnici

Savjeti za izbjegavanje ili sprečavanje budućih gnjeva

Iako ne možete spriječiti sve gnjeve, postoje načini na koje možete prilagoditi svoju rutinu tako da je puno manja vjerojatnost da će se redovito događati. Djeca obično imaju više bijesa kad su umorna, gladna ili bolesna, pa pokušajte dati malo milosti ako sumnjate da je uzrok bilo koji od ovih problema.

U suprotnom, pokušajte:

• Dajte prioritet spavanju. Ako se dobro odmori, dijete će vjerojatno imati manju vjerojatnost od bijesa. To uključuje drijemanje, što može biti nezgodno. Ako vaše trogodišnjak više ne drijema, razmislite o tome da popodne izdelate "mirno vrijeme" kako biste se napunili. Tihe aktivnosti mogu uključivati ​​čitanje knjiga ili igranje igračica s niskim ključem (mislite: nema baterija).
• Uspostavite ritam. Na primjer, probudite se, pojedite doručak, prošećite na otvorenom, igrajte se u zatvorenom, ručajte, odrijemajte itd. Pokušajte se pridržavati ove rutine većinu dana. Manje iznenađenja tijekom dana može značiti manje bijesa.
• Pružite obilje izbora. Tantrumi se mogu pojaviti kad se vaše dijete osjeća izvan kontrole. Kad im se daju mogućnosti tijekom dana, mogu se osjećati osnaženijima i manje frustriranima. Izbori ne moraju uključivati ​​velike stvari. Pokušajte zatražiti podatke o čarapama ili cipelama ili što će jesti.
• Smiri okoliš. Pretjerana stimulacija i frustracija dva su notorna okidača bijesa. Obratite pažnju na svoje dijete i njegovu okolinu. Ako stvari postanu previše užurbane, pomozite im da pronađu prostor za smirivanje.
• Ugađajte svoje aktivnosti. Djeca se frustriraju kad ne mogu sama raditi stvari ili kada ne mogu steći onu neovisnost koju žele. Pronađite aktivnosti koje vaše dijete može samostalno raditi, a koje odgovaraju dobi i jesu sigurne. Pokušajte ih pustiti da odaberu odjeću, obuku se, pa čak i obavljaju neke svakodnevne zadatke, poput ulivanja mlijeka u žitarice pomoću male čaše.
• Dajte prijateljska upozorenja. Prije prijelaza kroz aktivnosti tijekom dana, pokušajte dati djetetu informacije o tome što slijedi. Na primjer, kada je vrijeme za spavanje, pokušajte reći nešto poput "Skoro je vrijeme za spavanje, pa odaberite još jednu stvar!"

Povezano: Zašto je pozitivna disciplina bolja za vaše dijete - i za vas

Znakovi koje trebate razgovarati sa svojim pedijatrom

Tantrumi bi trebali početi nestajati nakon što vaše dijete navrši 3 1/2 do 4 godine.

Bez obzira na dob, možda se pitate jesu li bijesi vašeg djeteta posebno ozbiljni ili zabrinjavajući.

Svakako postoje slučajevi u kojima fizički ili psihološki problemi mogu biti faktor. Na primjer, bijes uzrokovan problemima s komunikacijom ili govorom može dobro reagirati na pomoć rane intervencije. U drugim slučajevima vaše dijete može dobro reagirati na sastanak s psihologom.

Nazovite svog liječnika ako bijes:

• događaju se nekoliko puta dnevno ili traju dulje vrijeme
• uključuju samoozljeđivanje, poput udaranja glavom o zid ili skakanja s namještaja
• rezultirati da vaše dijete zadrži dah
• uključuju uništavanje imovine ili povredu drugih
• uzrokuju glavobolje, želučane probleme ili tjeskobu
• traju duže od 15 minuta, postaju sve češći ili s vremenom postaju sve nasilniji
• nastavite redovito nakon 4-5 godina.

I doista nema tvrdog pravila o kontaktiranju svog liječnika. Ako osjećate da je vaš vlastiti nivo stresa ili frustracije visok ili da jednostavno ne znate kako se nositi s bijesima, ne ustručavajte se obratiti se za pomoć.

Donja linija

Roditeljstvo predškolaca težak je posao. Iako se bijesi mogu osjećati kao da traju čitavu vječnost, vaše bi ih dijete trebalo početi prerastati kako se poboljšavaju njegove komunikacijske vještine i ono će moći više sudjelovati u njihovoj svakodnevnoj rutini.

Kad god možete, odgovorite smirujućom, utješnom energijom. Potrudite se svim silama zapamtiti da su bijesi jedan od načina na koji vaše dijete pokušava komunicirati s vama. A ako imate nedoumica, nemojte se ustručavati dogovoriti sastanak s djetetovim liječnikom radi podrške i upućivanja na dodatne resurse.