Kalendula, cvjetnica koja je poznata i kao lončanica, može se poslužiti kao čaj ili koristiti kao sastojak u raznim biljnim formulacijama.
Dok se čaj priprema namakanjem cvjetova u kipućoj vodi, ekstrakt se dobiva i iz cvijeća i iz lišća.
Unatoč blago gorkom okusu, čaj od nevena tradicionalni je lijek koji se koristi u narodnoj medicini zbog svojih pripisanih terapijskih svojstava. U međuvremenu, ekstrakt možete pronaći u uljima, mastima i tinkturama.
Evo 7 potencijalnih blagodati čaja i ekstrakta nevena.
1. Prepun antioksidansa
Antioksidanti su korisni spojevi koji neutraliziraju štetne učinke oksidativnog stresa u vašem tijelu.
Ekstrakt nevena posjeduje nekoliko snažnih antioksidansa, uključujući triterpene, flavonoide, polifenole i karotenoide.
Uz to se može pohvaliti protuupalnim spojevima, poput faktora nekroze tumora alfa (TNFα). Iako je upala normalan tjelesni odgovor, kronična upala povezana je s više stanja, uključujući pretilost, metabolički sindrom i dijabetes tipa 2.
U studiji na štakorima hranjenim mononatrijevim glutamatom (MSG), ekstrakt nevena značajno je smanjio oksidativni stres i vratio smanjenje potrošnje antioksidansa do 122%.
MSG je popularni pojačivač okusa koji može osjetiti glavobolju, vrtoglavicu i utrnulost kod osjetljivih osoba ili kada se konzumira u velikim dozama.
Iako su ovi rezultati obećavajući, potrebna su daljnja ljudska istraživanja.
SažetakNeven sadrži brojne spojeve koji se mogu boriti protiv oksidativnog stresa i upala u vašem tijelu.
2. Može pospješiti zacjeljivanje čira na ranama i koži
Ekstrakt nevena koji se nalazi u uljima, mastima i tinkturama može se lokalno koristiti za liječenje rana i čira. Čaj također možete nanijeti na kožu putem krpe ili bočice s raspršivačem. Međutim, nejasno je nudi li čaj ispijanje istih učinaka.
Studije na epruvetama i životinjama pokazuju da ekstrakt nevena može regulirati ekspresiju određenih proteina koji potiču zacjeljivanje rana.
Jedna studija u epruveti utvrdila je da ekstrakt nevena povećava količinu kolagena u ranama dok zarastaju. Ovaj protein je neophodan za stvaranje nove kože.
U 12-tjednom istraživanju na 57 ljudi, 72% liječenih ekstraktom nevena doživjelo je potpuno zacjeljivanje venskih čira na nogama, u usporedbi s 32% u kontrolnoj skupini.
Slično tome, u 30-tjednom istraživanju na 41 odrasloj osobi s čirima stopala povezanim s dijabetesom, 78% sudionika postiglo je potpuno zatvaranje rane nakon svakodnevnog tretmana sprejom od nevena.
SažetakNeven možete nanijeti na kožu u raznim oblicima kako biste pospješili zacjeljivanje rana i čira.
3. Može se boriti protiv određenih stanica karcinoma
Sadržaj nevena u kalendi može pružiti antitumorske učinke.
Studije epruveta sugeriraju da se flavonoidni i triterpenski antioksidanti nevena mogu boriti protiv leukemije, melanoma, debelog crijeva i stanica raka gušterače.
Istraživanja pokazuju da ekstrakt aktivira proteine koji ubijaju stanice raka, istodobno blokirajući druge proteine koji bi inače ometali staničnu smrt.
Ipak, istraživanja na ljudima nedostaju. Čaj od nevena ili drugi proizvodi od nevena nikada se ne smiju koristiti kao lijek protiv raka.
SažetakNekoliko spojeva nevena može se boriti protiv određenih stanica karcinoma, ali nužne su ljudske studije.
4. Može imati protugljivična i antimikrobna svojstva
Ekstrakt nevena poznat je po svojim protugljivičnim i antimikrobnim svojstvima.
Istaknuto je da se u jednoj studiji s epruvetama ulje iz cvjetova nevena pokazalo učinkovitim protiv 23 soja Candida kvasac - česta gljiva koja može uzrokovati oralne, vaginalne i kožne infekcije.
Druga studija epruvete pokazala je da ekstrakt nevena inhibira rast lišmanije, parazita odgovornog za lišmanijazu - bolest koja može stvoriti čireve na koži ili utjecati na unutarnje organe, poput slezene, jetre i koštane srži.
Ulja nevena, masti, obloge od tkanine ili sprejeve možete primijeniti izravno na kožu - ali imajte na umu da su potrebna istraživanja na ljudima, pa nije jasno koliko su ti tretmani učinkoviti.
SažetakNeven može nuditi protugljivična i antimikrobna svojstva, ali nedostaju studije na ljudima.
5. Može podržati oralno zdravlje
Kalendula može pomoći u liječenju oralnih stanja, poput gingivitisa.
Gingivitis, koji karakterizira kronična upala zubnog mesa, jedna je od najčešćih oralnih bolesti.
U šestomjesečnom istraživanju na 240 osoba s gingivitisom, onima kojima je ustima za ispiranje usta neven primijećen pad od 46% u usporedbi s 35% u kontrolnoj skupini.
Štoviše, istraživanje epruvete utvrdilo je da je vodica za ispiranje usta na bazi nevena smanjila broj mikroorganizama na šavnim materijalima koji se koriste za vađenje zuba.
Studije su te učinke pripisale snažnim protuupalnim i antimikrobnim svojstvima nevena.
Nadalje, grgljanje čaja od nevena ublažava grlobolju - iako su dokazi anegdotski.
SažetakProtuupalna i antimikrobna svojstva kalendule mogu pomoći oralnom zdravlju boreći se protiv gingivitisa i rasta mikroba.
6. Može poboljšati zdravlje kože
Ekstrakt nevena široko se koristi u kozmetici, uključujući kreme i masti.
I studije na epruvetama i na ljudima pokazuju da ekstrakt nevena može poboljšati hidrataciju kože i potaknuti njezinu čvrstoću i elastičnost, što može odgoditi znakove starenja.
Ti su učinci vjerojatni zbog njegovog sadržaja antioksidansa, koji može smanjiti oštećenja kože uzrokovana oksidativnim stresom.
Izloženost ultraljubičastom (UV) zračenju vodeći je uzrok oksidacijskog stresa u koži. Zanimljivo je da je jedna studija u epruveti utvrdila da ulje nevena ima zaštitni faktor sunca (SPF) 8,36.
Kao takvi, kreme za sunčanje formulirane s uljem nevena mogu zaštititi od opeklina.
I na kraju, desetodnevno istraživanje na 66 djece s pelenskim osipom utvrdilo je da mast od nevena može djelovati kao siguran i učinkovit tretman.
SažetakAntioksidanti i SPF nevena mogu smanjiti oštećenje kože, boriti se protiv starenja kože i liječiti pelenski osip.
7. Ostale namjene
Mnogi ljudi tvrde da kalendula ima i druge svrhe, ali malo njih podržava znanost.
- Može regulirati menstrualni ciklus. Kalendula navodno potiče menstruaciju i ublažava menstrualne grčeve, iako nedostaju potporne studije.
- Može ublažiti bolne bradavice tijekom dojenja. Kada se lokalno primjenjuju, proizvodi od nevena mogu liječiti ispucale bradavice tijekom dojenja. Ipak, potrebno je više istraživanja.
- Može raditi kao toner za lice. Vjeruje se da neven smanjuje akne i puknuće zbog svojih antimikrobnih svojstava. Međutim, nijedan dokaz ne podupire ovu tvrdnju.
- Može poboljšati zdravlje srca. Protuupalni i antioksidativni potencijal nevena može smanjiti rizik od srčanog udara. Međutim, ti su se učinci vidjeli u jednoj studiji u epruveti koja je koristila visoke doze.
- Može ublažiti umor mišića. Studija na miševima sugerira da ekstrakt nevena smanjuje bol u mišićima izazvanu vježbanjem. Međutim, studija je uključivala ekstrakte iz dvije druge biljke, što otežava utvrđivanje kako neven djeluje sam od sebe.
SažetakPregršt studija ukazuje da neven može poboljšati zdravlje srca, liječiti umor mišića i ublažiti bolne bradavice. Međutim, niti jedan znanstveni dokaz ne podupire njegovu drugu upotrebu, koja uključuje regulaciju menstruacije i uklanjanje akni.
Nuspojave i mjere opreza
Uprava za hranu i lijekove (FDA) smatra da je neven siguran za opću upotrebu.
Međutim, iako to može poboljšati zdravlje kože kod nekih ljudi, kontakt s kožom može rezultirati alergijskim reakcijama kod drugih. Stoga biste trebali primijeniti malu količinu bilo kojeg proizvoda na bazi nevena prije nego što ga primijenite.
Osobe s alergijom na druge biljke iz Asteraceae obitelj, poput njemačke kamilice i planinske arnike, možda je sklonija alergiji na neven.
Nadalje, možda je najbolje izbjegavati proizvode od nevena tijekom trudnoće kako biste smanjili rizik od pobačaja, s obzirom na navodne učinke biljke na menstruaciju.
Na kraju, pregledom 46 studija utvrđeno je da neven može ometati sedative i lijekove za krvni tlak. Ako uzimate bilo koji od ovih lijekova, možda ćete htjeti izbjeći ovu biljku.
SažetakIako je FDA općenito neven prepoznao kao sigurnu, trudnice i osobe koje uzimaju sedative ili lijekove za krvni tlak možda ga žele izbjeći.
Donja linija
Kalendula, cvjetnica, prepuna je korisnih biljnih spojeva koji mogu pružiti antioksidativne, protuupalne, protugljivične i zacjeljujuće rane.
Obično se uzima kao biljni čaj i koristi se u raznim lokalnim kremama.
Ipak, potrebna su daljnja istraživanja na ljudima, jer se većina dokaza oslanja na studije u epruvetama ili životinjama.
I na kraju, trebali biste izbjegavati neven ako ste trudni ili uzimate sedative ili lijekove za snižavanje krvnog tlaka.
